雜蔬玉米露
用料玉米西蘭花胡蘿蔔普通麪粉雜蔬玉米露的做法準備食材如圖沸水焯西蘭花去梗切碎適合寶寶月齡的粗細掰玉米粒胡蘿蔔擦絲玉米粒放入料理機加適量水打成汁取出玉米汁備用少量油炒麪粉放入玉米汁攪拌，最後加入胡蘿蔔和西...
雜蔬白玉菇
白玉菇的有效成分可增強T淋巴細胞功能，從而提高機體抵禦各種疾病的免疫力，富含的多糖體也對防癌抗癌有很好的作用。用料白玉菇青椒胡蘿蔔瘦肉雜蔬白玉菇的做法瘦肉，青椒，胡蘿蔔切絲備用熱鍋冷油，煸炒蔥末，肉絲。放入胡蘿蔔，...
玉米西米露
夏天來一庚，美味^_^用料玉米一根西米一抓白糖隨意玉米西米露的做法先把西米過一遍涼水，千萬不要泡起鍋煮水，等水開了，把西米倒入沸水中，記住，一定要沸水！等西米煮成透明狀，中間帶有白點就可以熄火，蓋上蓋子等15分鐘左右。把西...
黃金雜蔬玉米烙
今天是一款不油炸的玉米烙，不僅油少，還加了些胡蘿蔔、西葫蘆，增加玉米烙的營養。如果你的孩子愛吃，經常吃沒什麼不可以。用料玉米1根胡蘿蔔50克西葫蘆40克雞蛋1個玉米澱粉20-30克奶酪10克黃金雜蔬玉米烙的做法食材：玉米1根...
玉米雜蔬
減脂食譜用料胡蘿蔔1根玉米1根豌豆半碗醬油1勺蔥1根鹽適量玉米雜蔬的做法準備好食材胡蘿蔔去皮切丁食材放入鍋中焯水10分鐘左右然後撈出鍋中放入油，放入雜蔬放入一勺醬油放入適量的鹽撒上蔥花低脂不長肉健康又好吃...
露露玉米片
沒啥特別的，就是露露泡玉米片。。。。比牛奶好吃到哪裏去了！用料露露300ml玉米片50g露露玉米片的做法玉米片丟進露露裏...
減脂雜蔬玉米雞胸肉
一份營養健康又減脂的午餐🌽用料雞胸肉半塊玉米1根胡蘿蔔1根西紅柿1個豌豆1小把減脂雜蔬玉米雞胸肉的做法雞胸肉切小塊，加料酒，醬油，花椒粉，五香粉醃製片刻。鍋內加少量油，放雞胸肉翻炒至變色，加入豌豆和胡蘿蔔翻炒3-5分鐘，...
米飯玉米露
米飯玉米露推薦月齡：8個月+在這道既像輔食又像甜品的飲品中，加了米飯、牛奶還有玉米，可以做爲寶寶的一餐飯，對於過了週歲飯量大一點的寶寶可以再搭配點丸子或者家常菜來食用。把這個飲品當做主食也是可以的。食材:米飯50...
雜蔬玉米粒
家裏剩了一罐玉米罐頭，但是又不喜歡吃甜的松仁玉米，做了這一道菜，還很美味～用料玉米罐頭1罐魚豆腐4塊胡蘿蔔一根黃瓜1根蟹棒4根青椒1個鹽火腿1根雜蔬玉米粒的做法將玉米罐頭開啟倒入碗中用清水沖洗一下去掉甜味還有防腐劑...
雜蔬玉子燒
適合不愛吃蔬菜的大小朋友用料雞蛋兩個胡蘿蔔碎50g黃瓜碎50g聖女果兩個有機花菜50g紫蘇油5g雜蔬玉子燒的做法將黃瓜、胡蘿蔔、聖女果、菜花洗淨去皮切碎所有菜碎倒入一個器皿中，打入兩個雞蛋，攪拌均勻滴入幾滴紫蘇油，攪...
米香玉米露
米飯玉米露推薦月齡：8個月+在這道既像輔食又像甜品的飲品中，加了米飯、牛奶還有玉米，可以做爲寶寶的一餐飯，對於過了週歲飯量大一點的寶寶可以再搭配點丸子或者家常菜來食用。把這個飲品當做主食也是可以的。想了解更多輔...
芝士玉米雜蔬厚蛋燒
用料雞蛋2個80克芝士片1片牛奶20克玉米粒、胡蘿蔔丁20克芝士玉米雜蔬厚蛋燒的做法雞蛋打散，加牛奶、玉米粒、胡蘿蔔丁攪拌均勻鍋子裏刷一層油，開小火熱鍋，手摸上去有點兒熱感了就可以加蛋液了，先鋪一層，攤平，大概用了1/3蛋...
雜果西米露
用料西米克芒果個鮮牛奶克冰糖克火龍果個雜果西米露的做法水開放西米煮到剩小白點關火燜一會，過涼水洗一下芒果切丁各種水果切丁這個是鮮牛奶，之前試過純牛奶和旺仔都不太如意，自己弄個糖漿，放適量水和冰糖，煮化冰糖並水收...
米飯玉米露
米飯玉米露推薦月齡：8個月+在這道既像輔食又像甜品的飲品中，加了米飯、牛奶還有玉米，可以做爲寶寶的一餐飯，對於過了週歲飯量大一點的寶寶可以再搭配點丸子或者家常菜來食用。把這個飲品當做主食也是可以的。用料玉米1根...
玉米燉雜蔬
本來應該燉排骨的，奈何家人血脂高不能喝排骨湯！那就用玉米燉雜蔬吧！低脂又健康。用料玉米1根土豆1個西紅柿1個白菜適量香菇1朵鹽1勺雞精1勺玉米燉雜蔬的做法蒜片和香菇煸香，放入番茄炒出番茄汁準備好各類時蔬推薦土豆切滾...
顏值高的雜蔬玉米團
即使蔬菜又是主食，也可有魚和肉的參與。用料雞蛋4個油10克鹽5克蘿蔔250克香菇4朵蝦皮1把芝麻10克顏值高的雜蔬玉米團的做法裹着金色表皮的丸子蘿蔔切絲後放鹽醃製後擠出水分放入炒好的雞蛋，切碎的香菇，芝麻、蝦皮，香油混...
玉米奶露
早餐是三餐裏最重要的一餐但要做到營養搭配均衡可不簡單有些人早餐稍微吃多一些就容易飽經常匆匆忙忙地就完成一頓單調的早餐而幫助你們均衡各種營養就是柳小丁的特長今天的這杯玉米奶露裏有穀物、粗糧、堅果、牛奶營...
元氣滿滿玉米雜蔬湯
2020的開篇並不如大家所願，但咱們全國上下齊心協力一定會打贏抗擊肺炎疫情的阻擊戰！吶～來一碗營養豐富，元氣滿滿的雜蔬湯吧，先乾爲敬～用料玉米粒罐頭一罐雞蛋1個胡蘿蔔隨意香菇隨意秋葵隨意木耳隨意豆腐隨意鹽適量白胡椒粉...
玉米窩窩搭雜蔬什錦
玉米窩窩是一道傳統麪食，因爲在麪糰里加入了玉米麪，口感比不上白饅頭，但玉米窩窩富含人體必需的多種蛋白質、氨基酸、不飽和脂肪酸、碳水化合物、粗纖維和多種微量元素、礦物質，屬低脂、低糖食品，尤其適合糖尿病人及肥胖人...
炒雜蔬配吞拿魚加玉米
冰箱裏剩的家底都拿出來炒了哈哈哈用料四季豆胡蘿蔔玉米粒香菇吞拿魚罐頭玉米炒雜蔬配吞拿魚加玉米的做法各種蔬菜切塊的切塊，切丁的切丁，大小規格隨心情。鍋熱放油，下蔬菜狂炒。出鍋把吞拿魚罐頭放上面，不怕長肉的就放日...
雜蔬玉米濃湯
一碗沒有用奶油，但味道勝似奶油的濃湯。從9個月的寶寶到2歲的娃兒，都可以來嘗一嘗，包滿意，味道、口感和營養都是槓槓的～用料玉米200g胡蘿蔔50g麪粉30g西蘭花10g清水200ml雜蔬玉米濃湯的做法西蘭花洗淨放沸水裏焯5分鐘，擱砧...
玉米麪豆角雜蔬丸子
這道顏值超高的玉米麪豆角雜蔬丸子無油低脂飽腹，做法簡單強烈推薦！用料雞蛋2個玉米粉適量紅蘿蔔半根火腿腸1根（可不放）鹽適量麪粉適量玉米麪豆角雜蔬丸子的做法將以上所需食材全部放入，加入適量水攪拌均勻和成麪糰。麪糰和...
雜糧米露
簡單又美味，既可當飲料也能管飽😏用料五穀雜糧米50克冰糖20克水1200克雜糧米露的做法雜糧米洗淨和冰糖一起放入破壁機加水1200克按破壁機米糊設定即可，製作完成不燙就能飲用，或冰箱冷藏後更美味呢（適合夏天）...
雜蔬玉米濃湯·在家就能喝到的西式玉米湯
前幾天爲小王子做玉米鬆餅，感覺小王子很喜歡吃，今天給他做一款玉米味香濃的玉米濃湯。用料西蘭花1小朵胡蘿蔔1塊玉米半根麪粉30G雜蔬玉米濃湯·在家就能喝到的西式玉米湯的做法1.準備好食材。2.玉米放入奶鍋中煮熟。3....
玉米雜蔬湯
用料甜玉米一根山藥半根土豆一個胡蘿蔔一根西蘭花150克黃豆芽200克蘑菇100克玉米雜蔬湯的做法所有材料洗淨。玉米切寸段，山藥、土豆、胡蘿蔔去皮切小塊，西蘭花、蘑菇切小塊坐鍋燒開水，加少量鹽，西蘭花焯水將黃豆芽放進砂...