海洋靈草·裙帶菜
因爲海洋地球成爲一個美麗的藍色星球她不單美麗更富有內涵她是地球生物物種進化的源頭億萬年的滄海桑田見證了地球進化的歷程深遂廣闊的大海總帶給人們很多的思考面朝大海春暖花開用料幹裙帶菜20克生薑10克紅椒絲少許...
洋蔥蒜炒雞胸裙帶菜
裙帶菜撒芝麻蠻配用料裙帶菜把雞胸肉洋蔥大蒜頭洋蔥蒜炒雞胸裙帶菜的做法備菜裙帶菜泡開雞胸肉解凍，切小丁洋蔥切碎蒜瓣拍拍鍋里加油，稍熱，下洋蔥碎跟蒜瓣，炒炒裙帶菜洗乾淨捏幹，加入鍋裏一起炒加加水，炒炒幹，炒到香，蒜瓣微焦...
裙帶菜粥
進入初夏，人體的新陳代謝加快，有時會導致心腦血液供給不足，常使人煩躁不安，倦怠懶散。夏天氣溫高，能量消耗大，營養物質隨汗液丟失比較多，因此從初夏開始，我們應及時補充營養物質，採取正確的養生保健方法，以便更好的度過夏天。從...
裙帶菜海鮮菇豆腐湯
用料裙帶菜把老豆腐1塊海鮮菇鹽克胡椒粉克生抽枸杞裙帶菜海鮮菇豆腐湯的做法水燒開後放入裙帶菜、豆腐、海鮮菇，加適量鹽、生抽、鹽，燒開後加枸杞。...
韓式家常海帶(裙帶菜)湯
在韓國，海帶湯平時也吃得很多。做起來非常簡單，材料也只需要三種。隨手做。喜歡什麼就多放些～用料海帶(裙帶菜，薄的。厚的不易入味)適量醬油適量蒜1瓣鹽適量牛肉(沒筋，瘦肉)適量香油適量韓式家常海帶(裙帶菜)湯的做法泡牛...
裙帶菜海鮮丸子雜湯
快手湯，不用久煮，不加雞精，食材的原味混合出來鮮味，濃郁香甜～用料裙帶菜一小把冰凍蛤蜊肉一小抓豬肉沫一小塊沙蟲幹（沒有可不放）6根海霸王魚丸7個海霸王魚豆腐5塊大白菜三片葉子白胡椒粉小半勺鹽適量生抽1/3勺裙帶菜海鮮丸子...
玉米排骨裙帶菜 （海帶）蘿蔔湯
喜歡清淡的湯湯水水用料胡蘿蔔1根玉米1根白蘿蔔半根蔥適量姜三片排骨兩根裙帶菜或海帶適量蒜兩瓣醋適量醬油適量玉米排骨裙帶菜（海帶）蘿蔔湯的做法1.冷水加料酒，放入排骨燒開，水開翻滾一分鐘去除血沫後沖涼水。2.砂鍋或其...
裙帶菜卷
用料百香順裙帶菜1包豆腐皮若干裙帶菜卷的做法準備食材把豆腐皮平鋪，將裙帶菜捲起即可煎鍋起油，油煎至微黃；平均切成幾等份最後用魚子醬點綴即可...
海菜（裙帶菜）蒸餃
在大連上學的時候就特別愛裙帶菜！口感介於紫菜和海帶之間，很好吃！回家網購了乾的泡發，做湯，涼拌，做餡料都太鮮美了。這次本來不想髮菜譜就沒拍照記錄步驟，文字說明一下，很簡單～用料泡發的裙帶菜適量（泡發會變挺多的）香油一小勺鹽...
海鮮裙帶湯
我家處理小蝦小蟹方式用料小螃蟹6只小海蝦100g裙帶菜一小把海鮮裙帶湯的做法蝦蟹加姜蒜略煎一會兒煎的差不多下裙帶菜加水，蓋蓋煮好的樣子煮好就是娃最喜歡的海鮮湯...
海白（白貝）裙帶菜湯
在廣州的時候，有一家類似薩莉亞的餐廳，很喜歡它家這道湯，海白特別不捨得放，但是我又特喜歡~打算自己做一下，還很滿意，搜了下還沒有這道菜菜譜，分享給大家~嘻嘻☺用料裙帶菜少量白貝（海白）海南人叫海白，廣東人叫白貝白胡椒少許黑...
正宗韓國海帶湯裙帶菜湯
韓國海帶多是裙帶菜和高湯做成。用料裙帶菜1把胡椒粉4克雞腿2只純淨水700克大蔥半根正宗韓國海帶湯裙帶菜湯的做法雞腿煮湯半小時，加胡椒粉，加大蔥，加裙帶菜。...
裙帶菜拌豆皮/海帶苗拌豆皮
裙帶菜和豆皮的組合從口感到味道，再到營養，都十分互補。用料裙帶菜1小把豆皮一張香油半勺白芝麻半勺醋2勺淺色醬油1.5勺鹽1克裙帶菜拌豆皮/海帶苗拌豆皮的做法裙帶菜和豆皮分別焯水改刀成小片放入佐料拌勻即可小貼士三...
清煮海帶裙帶菜
用料裙帶菜1把蒜頭5瓣清煮海帶裙帶菜的做法裙帶菜洗好，切好，油下鍋，蒜頭放入炸香，裙帶菜炒1分鐘，放入一盆水，大火燒開，轉小火煮20分鐘放入鹽巴雞粉起鍋可以吃了...
裙帶菜湯
用料裙帶菜把雞蛋個豆腐塊提鮮用的蝦等其他海味肉類等增加飽腹感的裙帶菜湯的做法所有食材準備好裙帶菜和水一起入鍋煮開後放入提鮮的（鮮蝦/瑤柱/其他海鮮）和飽腹的（肉肉），然後放豆腐再煮開後撒雞蛋液根據個人口味調味道（不...
低脂海裙帶菜豆腐湯
今年一直在和老公一起低脂飲食。海裙帶菜高營養低熱量，非常鮮嫩最近特別喜歡，讓減肥也不再那麼痛苦🤣🤣在此聲明，此做法並不是我原創，在這裏記錄下來便於使用和分享，僅此而已。用料海裙帶菜隨意量嫩豆腐一小塊蝦仁適量克雞...
涼拌海草/裙帶梗絲
在超市發現了這個東西，價簽上寫着叫裙帶梗絲，不過不是海草麼？？一團一團的，泡開之後自己就變成一絲一絲了，非常方便處理。用料海草/裙帶梗絲300克蒜大半頭醬油適量醋（陳醋、香醋均可）多一點鹽適量糖一點點熟芝麻適量香油適量涼...
海帶芽牛肉湯（裙帶菜牛肉湯）
非常好喝的湯，口感鮮美，營養豐富，給小朋友喝非常好用料海帶芽（裙帶菜）1小把牛肉小半碗薑絲克蒜2瓣蔥2根海帶芽牛肉湯（裙帶菜牛肉湯）的做法準備好食材：發好的裙帶菜，蔥薑蒜，牛肉鍋里加入少許油，炒香蔥白，姜蒜加入牛肉片炒香倒入裙...
海菜包子（裙帶菜）
去長島玩的時候，到處都是三三兩兩的大嫂阿姨挎着籃子拎着箱子賣海菜包子，十塊錢一袋，很好吃，回來後念念不忘。海菜，不是海帶，是裙帶菜，綠綠的脆脆的薄薄的，不用加很多佐料，簡單烹飪就可以獲得最原始的鮮味。用料麪粉250克水130...
海帶湯(裙帶菜湯）補鈣
本來要做裙帶菜，家裏剛好沒了，就用海帶替代，味道也不錯用料海帶切條克嫩豆腐塊雞蛋個蝦仁薑片鹽白胡椒粉海帶湯(裙帶菜湯）補鈣的做法海帶＋薑片，冷水下鍋煮，煮軟，加入豆腐，蝦仁，然後打散一個雞蛋，水開倒入加鹽＋胡椒粉出鍋小貼士沒...
涼拌裙帶菜（海帶苗、海帶芽）
用料裙帶菜一把洋蔥半個熟芝麻適量生抽兩勺醋三勺鹽適量橄欖油一勺涼拌裙帶菜（海帶苗、海帶芽）的做法醃漬裙帶菜洗淨略泡一下。。。然後鍋中燒開水放入裙帶菜汆燙30秒。。。取出過涼水。。。然後瀝乾水分。。。然後半個...
裙帶菜洋蔥醋拌涼菜
這道菜酸酸甜甜的，不管是下酒菜、還是涼菜、亦或者配菜，都挺不錯的哦！用料生裙帶菜（乾的也可）100g鮮洋蔥1/4個濃縮鰹魚海帶湯汁2匙勺壽司醋1匙勺細砂糖1匙勺熟白芝麻適量裙帶菜洋蔥醋拌涼菜的做法把生裙帶菜放到滾水裏燙30...
發麪海菜（裙帶菜）包子
漁家樂吃過一次就念念不忘的包子，憑記憶做，內有自由發揮成分，不過家人都說香，很給力！這次還是晚上做了準備工作，第二天早上吃的熱騰騰包子。裙帶菜是國家地理標誌產品，大家可以百度瞭解。【做之前，可以參考貼士】用料發麪晚上...
涼拌裙帶菜（海帶）
疫情影響，好多人斷糧，乾貨裙帶菜好儲存又便宜，涼拌或者做湯，都可以，做法簡單用料裙帶菜1把蒜1瓣鹽，糖，生抽，醋，香油，芝麻少一點蝦皮少量涼拌裙帶菜（海帶）的做法幹裙帶菜取一把加水泡開，着急就直接煮泡開之後上火煮熟，我一般水沸騰在...
海帶（裙帶菜）肥牛湯
超想念九田家的海帶肥牛湯，但是住在南京的鄉下週邊外賣都沒有，就買了材料自己做了，做出來真的鮮掉眉毛。我覺得比九田家的要清淡一些，調味料要少一點，更能喝出食材的鮮味。食材是1-2人份，非常快手，10分鐘以內一定可以完成✅...