海帶燉香菇豆腐
用料整片海帶150g豆腐200g香菇4只蒜苗1根薑絲、蒜片少許雞精鹽食用油高湯或者濃湯寶料酒海帶燉香菇豆腐的做法海帶洗乾淨，切成段，然後捲起用牙籤固定；豆腐切小塊，香菇切片，蒜苗切段；鍋內倒少許食用油，燒五成熱，放入薑絲、蒜片...
香菇燉豆腐
豆腐提前用鹽水煮一下可增強韌性。用料香菇5朵豆腐1塊腐竹2根（長）油8克鹽10克生抽8克白胡椒6克香菇燉豆腐的做法香菇去蒂切片，豆腐切丁，腐竹泡發切小段準備。將豆腐放入沸水中，加鹽6克，煮3分鐘左右撈出。（豆腐水保留）熱鍋入8...
海帶豆腐
用料豆腐200克，海帶50克，食鹽、食用油適量海帶豆腐的做法將海帶用水泡發，洗淨後切成菱形片；將豆腐切成大塊，放入鍋中加水煮沸，撈出晾涼，切成丁；鍋中放入油燒熱，再放入豆腐、海帶，加入清水燒開，再改爲小火燒，加入食鹽，燉至海帶、豆...
減脂餐 海帶結燉凍豆腐
減脂嘛，補蛋白質咯，大豆蛋白也是蛋白，海帶還抗餓，來吧用料凍豆腐200g海帶50g牛肉絲50g花椒麪1勺鹽1勺橄欖油1勺姜2片減脂餐海帶結燉凍豆腐的做法能吃多少就放多少，放橄欖油爆個薑片兒，炒炒牛肉，聞到肉味兒了就添熱水，把凍豆腐...
海帶燉黃豆
第一次這樣做，是偶然看到下廚房推薦的小菜，海帶燉黃豆，嘗試一下，還真是一道健康美味的小菜。用料海帶適量黃豆適量生抽2大匙老抽1大勺鹽一小勺洋蔥，姜，八角，桂皮，香葉，花椒，辣椒，高湯，水適量白糖1/2大勺海帶燉黃豆的做法幹海帶黃...
土豆燉海帶
用料土豆2個海帶絲300克生抽1鏟老抽半鏟鹽1勺冰糖3塊料酒1勺燉肉料1小包大料1個姜1塊土豆燉海帶的做法大料，姜熗鍋土豆切塊過油加入生抽，老抽，鹽，料酒，糖，調料包加水燉至土豆爛熟加入海帶燉5分鐘，收汁出鍋...
五花肉燉海帶幹豆腐土豆
東北萬物可燉，我最愛還是土豆海帶，湯鮮味美用料海帶適量克五花肉（我沒有放的其他部位）適量克土豆1個幹豆腐適量八角1個薑片2片醬油2勺鹽5克蔥半根十三香適量勺五花肉燉海帶幹豆腐土豆的做法肉肉切片，最好五花有肥有瘦，沒有...
家常素🤗西蘭花炒杏鮑菇、海帶燉土豆、乾煸香菇丁、香煎豆腐💕吃素是福🙏
【問】：請問SF，食物是否也有陰陽五行之分？哪些食物屬陽，哪些食物屬陰？要少吃嗎？如果一個人五行不全，是否可以從食物上得到彌補呢？【答】：當然可以了。就是調陰補陽，都是這樣的；調陽補陰也是一樣的。比方說這個男人的火氣太旺，他應...
海帶豆腐湯
時間：約10-15分鐘難度：零廚藝✌️份量：1人份用料海帶結（幹）8g嫩豆腐150g口蘑3個幹海米8個清水500ml蔥花根據口味添加海帶豆腐湯的做法幹海帶結洗淨後，浸泡在溫水裏，泡發20分鐘。鍋中放入口蘑、蝦米，倒入冷水，大火煮開。放入海帶...
海帶燉土豆
這道菜總是在孃家吃，自己雖然也會做，但是沒有家的味道，她總是會在這道菜裏面加上五花肉，會讓這道菜味道更好吃。用料幹海帶半張土豆2個鹽5克高湯1碗海帶燉土豆的做法幹海帶在清水中洗淨，放到蒸鍋中水開蒸十分鐘然後切成寬...
金針菇海帶嫩豆腐湯
減肥的小仙女試試吧！感覺還不錯哦！低脂又健康～用料豆腐一盒金針菇一袋鹽一小勺/根據個人口味鵪鶉蛋6/7個薑片2片香菜一根海帶8根白胡椒粉半袋金針菇海帶嫩豆腐湯的做法將所有食材洗淨，鵪鶉蛋剝皮，薑片切2片，不喜歡吃嫩豆腐...
有肉香味的海帶燉豆腐
百度一下海帶真是好東東！海帶含有豐富的營養物質，它的主要功效有：降壓降脂、防治甲狀腺腫、利尿消腫、降糖。消除乳腺增生海帶能軟堅散結，使血通氣暢，近代研究發現海帶可以輔助治療乳腺增生。減肥海帶有大量的膳食纖維，可以...
北方家常大菜海帶的各種吃法---海帶五花肉燉土豆，海帶五花肉燉豆腐，海帶白蝦燉豆腐
以前和同事聚餐的時間，我們廠長點了這道不起眼的菜海帶五花肉燉土豆，沒想到飯店做的口感超級棒，以後在別的地方也陸續吃過幾次這道菜，做的都不是我第一次吃的味道，一直心心念念這道菜，近期開始琢磨自己做，感覺我做得口感挺不...
海帶燉豆腐（倆吃）
素食者的海鮮：海帶，吃素久了會覺得腥味，但必須忍着吃，對身體的好處是極其多的，勝過了海鮮，海鮮膽固醇太高。————————————————————————————————————————————————————海...
海帶燉豆皮
用料海帶一盤豆皮1.5張蒜4瓣老抽1勺白糖半勺豆瓣醬1勺鹽適量八角、桂皮適量海帶燉豆皮的做法桂皮掰小塊，八角一顆，大蒜壓碎，海帶豆皮切成2釐米寬條熱鍋冷油小火，下大蒜香料，煎一分鐘倒入海帶條，翻炒均勻放入豆皮，拌勻後，加入...
海帶燉豆皮
時間：約10-20分鐘難度：零廚藝✌️份量：2人份用料鮮海帶200g千張（豆腐皮）200g食用油20g大蔥2段八角（大料）2個鹽2g糖4g老抽5g水沒過食材海帶燉豆皮的做法鍋中倒入油，放入蔥段和八角，稍微煸炒一下釋放出香味。放入處理好的海帶，和豆...
海帶香菇凍豆腐湯
吸脂，調理腸胃不舒服，超級簡單的懶人湯～用料海帶克香菇凍豆腐蒜蘿蔔青菜啥的醬油鹽雞精海帶香菇凍豆腐湯的做法泡髮香菇、海帶兩小時。我家的是厚片的海帶，海帶一定一定要撈出來一片一片的在水龍頭下衝乾淨沙石，它的沙子太...
隔水燉之香菇海帶粥
辦公室隔水燉用料海帶適量香菇三朵枸杞少許大米適量鹽少許隔水燉之香菇海帶粥的做法大米提前泡水，香菇泡發，同海帶枸杞一起入鍋，加入漠過食材的開水，少許鹽，燉一個小時...
海帶燉豆腐（純素湯）
用料海帶適量豆腐一塊蔥適量薑片鹽適量花椒5粒料酒1勺海帶燉豆腐（純素湯）的做法鍋內少油，爆香一下花椒。下切成菱形塊的海帶，微炒一下。加水煮一下。水開後下切塊的豆腐。水開後，放鹽和料酒。小火煮20分鐘。出鍋後放蔥花。...
海帶燉豆腐
用料海帶克豆腐塊花椒粒素蠔油匙胡椒粉海帶燉豆腐的做法海帶，豆腐切好備用海帶，豆腐切好備用起鍋放油，花椒，薑片，幹椒少許待油熱後，放水，放老抽，素耗油，鹹鹽，胡椒粉，開鍋加入豆腐和海帶大火燒燉20分鐘，出鍋裝盤感恩吃素...
健康減脂—豆腐燉海帶
營養指標【膳食纖維+優質蛋白】豆腐所含大豆異黃酮可雙向調節體內雌激素，適量食用，有益健康，中國居民膳食指南提倡，每天吃25大豆及其製品。用料豆腐200g蔥薑蒜末適量海帶200g(泡發)白蘿蔔適量娃娃菜適量香油3g鹽3g香菜隨...
一品豆腐（海蔘猴菇燉豆腐）
鮮掉了眉毛的豆腐鍋子，捧着鉢就能消滅一大半！用料凍豆腐1塊海蔘1條猴頭菇1個豬瘦肉1兩乾貝5個姜3片小蔥1根香菜5根鹽1茶勺白胡椒粉1茶勺香油2茶勺一品豆腐（海蔘猴菇燉豆腐）的做法猴頭菇、乾貝分別泡發。乾貝撕碎，猴頭菇切...
燉～醬香豆腐燉海帶絲
豆腐是個百搭食材百吃不厭用料老豆腐1塊海帶絲200克小蔥1把六月香蔥伴侶豆瓣醬2勺鹽適量食用油適量蒜2瓣香葉2片燉～醬香豆腐燉海帶絲的做法主要食材豆腐切成稍厚的塊，鍋中倒入比平時炒菜多一點的油，下入豆腐塊炸制，直到兩...
黃豆燉海帶
東北盛產優質大豆，每家餐桌都少不了它。第一次吃這道菜是單位食堂做的早餐小菜，從此一發不可收拾的愛上了這道美食，即簡單又有營養，常吃可降低膽固醇，加快脂質代謝，補充蛋白脂，預防動脈硬化，總之好處多多。用料黃豆芽200g海帶...
裙帶菜海鮮菇豆腐湯
用料裙帶菜把老豆腐1塊海鮮菇鹽克胡椒粉克生抽枸杞裙帶菜海鮮菇豆腐湯的做法水燒開後放入裙帶菜、豆腐、海鮮菇，加適量鹽、生抽、鹽，燒開後加枸杞。...