雜菜炒魔芋絲
快手簡單適合當夜宵熱量低用料魔芋絲一盒香腸一根洋蔥1/4個胡蘿蔔少許南瓜少許調味蠔油雞粉甜麪醬醬油麻油適量（必要）泰式甜醬、糖適量（可不加）雜菜炒魔芋絲的做法將南瓜切粒、胡蘿蔔洋蔥切絲、香腸（肉丸、蟹柳、魚糕、肉...
泡菜魔芋絲
用料魔芋結1盒（360g）韓國泡菜100g蒜頭2瓣金針菇100g韓式火鍋醬2-3勺泡菜魔芋絲的做法魔芋結倒去原來的泡着的水，用清水泡1個小時然後瀝乾備用（泡清水是爲了泡掉魔芋結那股鹼味，如果不介意的不泡也是可以的）蒜頭去皮對半切開...
辣炒魔芋絲
注意看重點！用料魔芋絲半盒青椒1根蟹肉棒3根原味火雞面調料1包辣炒魔芋絲的做法青椒切絲，蟹肉棒斜切成段備用沸水下魔芋絲焯水撈起熱鍋加一丁點油，下青椒，倒入火雞面料包，蟹肉棒魔芋絲下鍋翻炒出鍋撒上海苔碎個芝麻料包...
辣白菜土豆炒魔芋絲
用料魔芋絲200克辣白菜350克土豆一箇中等個頭蔥1根鹽適量雞粉少許辣白菜土豆炒魔芋絲的做法魔芋絲過沸水焯熟後,過冷水,撈出備用蔥切蔥花,土豆切扇形薄片鍋內起油,蔥花爆香,加入土豆片爆炒,加入少量的鹽和雞粉,炒熟加...
低卡凍豆腐雜蔬炒魔芋粉絲
想要吃飽飽，同時熱量低低，這款凍豆腐雜蔬炒魔芋粉就不容錯過了，凍豆腐具有吸附油脂，低脂高蛋白的特點，魔芋粉還有大量膳食纖維，並且超低卡，配合大量蔬菜，健康美味。用料凍豆腐10小塊魔芋粉絲一袋(500g)球生菜¼個胡蘿蔔一根西...
泡菜炒魔芋
時間：約10-20分鐘難度：零廚藝✌️份量：2人份用料魔芋結300g韓國泡菜200g食用油5g青菜1把培根2片泡菜炒魔芋的做法熱鍋燒油，放入培根片煎香，接着放泡菜繼續翻炒。然後放魔芋結翻炒至上色，多炒一會更有助於入味，最後放入青菜炒軟...
泡菜炒魔芋
這是一道特別簡單的菜，而且炒雞下飯，聽說魔芋很低卡哦用料魔芋兩斤油適量豆瓣醬一勺泡菜鹽一勺生抽兩勺泡菜炒魔芋的做法魔芋洗淨切條，泡菜切好備用（泡菜是四川的那種酸辣的）熱水下鍋加入一勺鹽焯一分鐘，撈起來瀝乾倒油，油熱...
酸菜魔芋絲
這道菜看起來不怎麼的，但是味道真的蠻好哦用料魔芋500可五花肉100克綜合辣椒粉2湯匙泡菜100克泡椒1小袋蔥花適量醬油適量鹽適量薑片3～5片大蒜2瓣大蔥頭斜切3片酸菜魔芋絲的做法五花肉洗淨，入鍋煮熟切片備用泡椒，泡菜切絲...
素炒魔芋絲
時間：約10-20分鐘難度：容易做🤞份量：2人份用料魔芋絲（好燉）5個油菜2棵牛奶20ml雞蛋2個蒜泥4g生抽15g鹽3g蠔油8g老抽3g小蔥根據口味添加素炒魔芋絲的做法雞蛋加入牛奶打撒，炒後口感更絲滑。平底鍋小火熱油，放入雞蛋炒散。加洗...
魔芋絲炒麪
用料魔芋絲1盒烏冬面1袋捲心菜3片五花肉薄片5片胡蘿蔔1/3根炒麪沙司適量醬油適量魔芋絲炒麪的做法胡蘿蔔切絲，捲心菜切小片，豬肉切一口大小。鍋中放少許油，放入魔芋絲炒。把魔芋絲推到一邊，放入捲心菜、胡蘿蔔、豬肉一起...
魔芋粉絲版Japchae（韓式炒雜菜）
既然要自制魔芋粉絲就要想辦法把它變好吃。用料綠色蔬菜一把綠豆芽一把任何肉類切絲半碗魔芋粉絲一大碗胡蘿蔔絲一把白芝麻撒一點蔥花撒一點雞蛋1個以下爲自調醬料，可以自行發揮幹黃醬1勺甜麪醬1勺蠔油1勺生抽2勺水1/4...
菠菜魔芋絲
這道菜的親媽是菠菜粉絲，但減肥期間換成魔芋絲，口感差不多，熱量更低哦！是個減肥好菜！用料菠菜1把魔芋2盒蠔油，味極鮮，白糖，醋，辣椒油，鹽花生米菠菜魔芋絲的做法1.菠菜洗淨，魔芋絲用清水衝一下2.兩瓣蒜切末，加入一點點蠔油，一勺味極...
酸菜炒魔芋
平時不吃魔芋的人，心血來潮炒了一盤，超級下飯用料魔芋200克盒酸菜適量克幹辣椒5個花椒10粒酸菜炒魔芋的做法洗魔芋，將魔芋切小薄片（更容易入味）待用油熱後放入花椒，幹辣椒，酸菜煸炒一分鐘左右，倒入切好的魔芋，翻炒，剛開始魔芋會...
減脂～魔芋絲雜菜
消費降級，爲了遏制購買慾，會延遲付款，在漫長的等待中，確認是否真的很想買～比如最近很想買的lulu的瑜伽服。。。話說真的挺貴的呀，小紅書裏動輒都是收集整套顏色的。。。練了一個月瑜伽以後，帶着難遏的慾望，興沖沖的還是去商場...
雜菜炒魔芋粉
大家有沒有過吃火鍋時點了太多菜以至於還沒來得及吃青菜合盤就撐的吃不下了的經歷呢剩下的菜扔了可惜只好打包回家以備後用這道菜就很適合利用這些剩下的各式蔬菜加一些超級低卡的魔芋粉絲因爲少油不膩熱量低剛好中和...
爆炒魔芋絲
爲了減肥，今天繼續吃魔芋絲。做成爆炒的，有菜有肉，味道也不錯。用料瘦肉一小塊魔芋絲一盒香菇3朵柿子椒一個醬油1勺生抽4勺糖一點點胡椒粉一點料酒半勺澱粉一勺蔥蒜幹辣椒適量爆炒魔芋絲的做法肉切片，放入半勺料酒，一勺生...
炒魔芋絲
用料袋裝魔芋絲（一袋）青椒切絲肉末泡椒切碎，酸豆角切丁豆豉一勺蔥末、薑片、蒜末炒魔芋絲的做法熱鍋涼油下肉末，下薑片，倒料酒，煸熟。下蔥蒜末、豆豉，下酸豆角丁、泡椒碎，下魔芋絲，青椒絲一勺生抽、一點醋、捏一點點糖、鹽、一...
包菜炒魔芋
用料魔芋絲一包包菜半個醬油蠔油生抽鹽蔥薑蒜辣椒包菜炒魔芋的做法包菜切絲蔥薑蒜備好，幹辣椒手掰就行放入蔥薑蒜幹辣椒煸炒出香味後下包菜，包菜變軟後加入魔芋絲。放入生抽蠔油鹽調味，最後放入一點老抽。完成...
雞胸炒魔芋絲
時間：約10-15分鐘難度：零廚藝✌️份量：2人份用料雞胸肉180g魔芋粉絲280g食用油10g蒜末15g郫縣豆瓣醬20g老抽5g小蔥5g雞胸炒魔芋絲的做法魔芋絲焯水1分鐘。一是可以去掉一部分澀味，二是可以縮短後面翻炒的時間。油鍋燒熱，倒入...
醬炒魔芋絲
用料魔芋絲1包洋蔥半個包菜半個蘑菇10個肉沫肉絲1掌醬油2勺味淋1勺五香粉適量醬炒魔芋絲的做法魔芋絲煮個三分鐘左右撈出炒幹，盛出備用菜切碎。強烈建議放洋蔥！！真的很香！(’∇’)其他可以換成自己喜歡的！肉炒熟備用熱鍋下...
炒魔芋粉絲
用料魔芋粉絲胡蘿蔔香菇小油菜火腿腸蒜生抽糖蠔油醋炒魔芋粉絲的做法胡蘿蔔切片，香菇去蒂切片，火腿腸切段，蒜切末，水開後放入魔芋粉絲煮五分鐘後盛出過涼水。起鍋熱油，油熱後放入火腿腸段煎至表皮有點焦後盛出，再放入蒜末爆...
絲瓜炒魔芋
魔芋有點肉肉的感覺，不吃肉就吃它用料絲瓜魔芋黃豆醬絲瓜炒魔芋的做法魔芋先開水煮幾分鐘撈出，然後放點雞精，黑胡椒，涼拌汁，蒜，蔥，芝麻油，拌勻，放冰箱幾個小時入味，熱油蔥蒜線椒爆香絲瓜入鍋翻炒，少許芹菜葉子，醃製魔芋的湯水先入...
泡菜雞胸肉炒魔芋絲
平時一直水煮白菜、雞胸肉和魔芋絲，低卡但是沒味道…吃多了就真的不想吃！所以這次仿泡菜五花肉炒飯的做法，將五花肉換成了雞胸肉，飯換成了魔芋絲結，又好吃又低卡～用料雞胸肉200g泡菜100克魔芋絲結1袋油2克陳醋1勺薑片2片黃...
肥牛雜菜炒魔芋絲 減脂期這麼吃超滿足！
食帖上學來的一道魔芋絲料理製作起來很簡單我根據自己的習慣稍微改了一下食材和步驟成品很好吃魔芋絲是減脂期非常讚的碳水熱量極低大家一定要試試！用料魔芋絲1袋（300g）肥牛片1袋（300g）胡蘿蔔1/4根新鮮香菇4個蒜3瓣小蔥2根...
糟菜炒魔芋
夏天…就要…來了…😱5月不減肥，6月徒傷悲啊！！這時候就要祭出減肥神器——魔芋啊！！用料魔芋500克小米椒2個糟菜75克生抽1勺鹽適量糖適量糟菜炒魔芋的做法小米椒切圈爆香。加入糟菜炒勻。糟菜是我們這的一種醃菜，最經典的做...