酸梅橄欖蒸黃辣丁
用料黃辣丁3條酸梅醃橄欖酸梅橄欖蒸黃辣丁的做法處理過的黃辣丁洗淨切段，加入醬油，蠔油，花生油醃漬入味，碼放入盤裏。取一顆醃青梅（酸梅）捏爛放在魚表面上，另一邊可以撒上醃橄欖。放置十五分鐘即可入鍋蒸。水開了再放進去蒸，...
橄欖菜蒸雞
橄欖菜蒸雞用料橄欖菜2勺橄欖菜蒸雞的做法橄欖菜蒸雞...
原創新菜—橄欖菜蒸肉(簡易版梅乾菜扣肉)
這是一道異想天開、福至心靈的作品。橄欖菜蒸肉、橄欖菜蒸魚、橄欖菜炒豆角，更多的靈感和想法還在持續醞釀和探索中。或許有一天，能有一個橄欖菜系列菜譜出爐呢～用料古龍牌橄欖菜約60-70克(覆蓋肉片即可)五花肉200克老抽...
清蒸黃辣丁
最喜歡清蒸魚，簡單，快速，鮮嫩！用料黃辣丁4條料酒2勺蔥切絲姜6片鹽少許蒸魚豉油2-3勺植物油2勺清蒸黃辣丁的做法黃辣丁清洗乾淨，注意不要把魚皮洗掉！放入薑片，蔥花和料酒，撒一點鹽，醃製半小時到～一小時！放入蒸箱100℃，蒸8分鐘！出鍋...
橄欖菜雙丁
橄欖菜作爲家中常備小菜，豆子作爲春夏的常見食材，加入軟軟的茄丁，成就這一道佐餐家常菜用料毛豆丁60克茄子2條橄欖菜兩勺左右橄欖菜雙丁的做法毛豆剝殼成丁備用，茄子切成小丁，最好是時令的小茄子，備用。毛豆丁可先沸水焯一...
金槍魚三明治--橄欖+酸黃瓜
因爲不喜歡吃蛋黃醬，就換成了芥末醬加了綠橄欖和酸黃瓜金槍魚醬是就是根據自己的口味做簡單的三明治用料金槍魚1罐紅洋蔥半個辣椒一根菠菜一株綠橄欖適量酸黃瓜1根芥末醬適量黑胡椒適量幹西芹葉適量麪包兩片黃油適量金...
酸辣醃黃瓜（橄欖油低卡版）
因爲調料中加了一味小茴香，所以吃起來有小龍蝦的錯覺？如果沒有也可以不加總體口感是酸酸辣辣的，感覺這個調料拿來拌麪，泡鳳爪也是好吃的，我已經儘量把糖和油的量調整到最低了，再少口味就沒那麼好了，不要減量了哦，畢竟黃瓜熱量...
黃瓜橄欖
用料小黃瓜橄欖鹽Balsamic醋黃瓜橄欖的做法嫩嫩的小黃瓜，切片，加少許鹽醃一會兒，加Balsamic醋，加一點橄欖，拌勻即可...
酸黃瓜金槍魚黑橄欖沙律
很爽口。用料金槍魚罐頭半盒生菜4片葉黑橄欖3顆酸黃瓜1條玉米麥片適量卡撒色拉醬適量土豆1個杏仁適量酸黃瓜金槍魚黑橄欖沙律的做法土豆去皮，切丁，加一點水，在微波爐裏中火叮5分鐘，壓成泥。所有菜菜放一起，淋上凱撒沙律，拌...
橄欖菜蒸雞
用料雞腿3只橄欖菜2勺薑絲適量蠔油少許鹽少許白糖少許澱粉適量橄欖菜蒸雞的做法雞腿取骨切塊，2勺橄欖菜、適量薑絲、少許蠔油、白糖、鹽、適量澱粉抓勻，醃製30分鐘沸水上鍋，中小火蒸15分鐘（中途可揭開鍋蓋翻動一下雞塊），出...
橄欖菜黃瓜
橄欖菜給黃瓜注入靈魂後用料橄欖菜1勺黃瓜1根鹽少許橄欖菜黃瓜的做法🥒不要去皮最關鍵黃瓜先入鍋炒熟快熟時加入一勺橄欖菜完成✅...
橄欖蒸魚
用料魚2條橄欖菜1勺橄欖蒸魚的做法詳見視頻...
橄欖油鹹橄欖燉黃花魚
超級補，尤其口臭的吃黃花魚鰾立即見效用料黃花魚條姜2片橄欖油少量鹹橄欖2顆開水一壺橄欖油鹹橄欖燉黃花魚的做法注意魚鱗不要刮掉，橄欖油煎的纔會香，魚肚魚膘魚籽要小心處理很珍貴配上姜2片、鹹橄欖兩顆兩勺橄欖油，魚下...
橄欖菜蒸肉
因爲想吃橄欖菜呀❤️用料橄欖菜適量肉末適量料酒適量幹香菇適量木耳適量鹽適量雞精適量醬油適量胡蘿蔔丁適量芋頭片可有可無毛豆適量橄欖菜蒸肉的做法幹香菇拿幾朵泡水，木耳泡發。準備好的芋頭片在鍋裏煎一下。芋頭片加...
綠橄欖菊花菜酸黃瓜沙拉
沙拉里面富含大量的新鮮蔬菜，因爲怕上火，我用的是油醋汁，特別清淡，新鮮的瓜菜能夠補充維生素，清脆爽口的蔬菜沙拉很是適合夏天吃。用料酸黃瓜鮮蠶豆菊花菜綠橄欖櫻桃小蘿蔔生菜聖女果黑胡椒鼠尾草橄欖油鹽紅酒醋綠橄欖菊花...
橄欖油煎梅花肉配泰國辣醬
用料梅花肉200g黑胡椒碎少許泰國辣醬適量料酒一勺鹽適量橄欖油煎梅花肉配泰國辣醬的做法梅花肉切0.5厚的片，放盤子里加料酒，鹽，黑胡椒碎醃20分鐘取平底鍋加橄欖油燒熱放肉片煎兩面略黃即可煎好的肉放盤子裏，邊上放上泰國...
橄欖菜蒸魚
用料橄欖菜3勺草魚半條姜3片辣椒1個鹽5克油克蔥1根橄欖菜蒸魚的做法草魚加蔥末耗油生抽鹽一匙白糖醃製十五分鐘橄欖菜鋪魚面上放入生薑絲，加兩匙生油開水蒸十五分鐘...
鹽辣橄欖
中國特色小鎮，人工傳統做法近百年了，夏季沒胃口吃飯，就靠他開胃，每每大魚大肉，寧願拿醃橄欖來配一碗白粥，勝過佳餚美味用料橄欖500克鹽40克辣椒適量鹽辣橄欖的做法橄欖清水洗三遍，去掉頭部的枝條，晾乾點水下鹽下辣椒然後下橄...
烏欖（黑橄欖）蒸魚
用料鱸魚（其它魚也行）一條蒸魚豉油適量姜2片烏欖3顆鹽2克油適量烏欖（黑橄欖）蒸魚的做法把魚洗淨劃幾刀後用吸油麪紙吸乾水份，準備香蔥段、姜、黑橄欖、蒸魚鼓油（黑橄欖泡軟出鹽水切碎）把生薑絲和黑橄欖碎塞進魚肚，把多餘的姜...
橄欖蒸芹菜
這是一道超級簡單的蒸菜，好吃又容易做。本人喜歡配白粥吃。哈哈，當然米飯，麪條也都好吃了。大家嘗試做起來吧，肯定不會失望滴💖用料芹菜適量橄欖菜適量橄欖蒸芹菜的做法芹菜切段焯水一分鐘，撈出。鋪上適量的橄欖菜（橄欖菜就...
酸辣黃辣丁
用料黃辣丁800克豆腐1塊泡辣椒10個泡姜1塊泡蘿蔔1塊老薑適量大蒜2瓣小蔥3根郫縣豆瓣1勺白酒適量酸辣黃辣丁的做法泡椒切馬耳朵形，泡姜、泡蘿蔔、老薑、大蒜切片，小蔥切段。豆腐對角切片。黃辣丁用薑片、鹽、白酒（按3斤魚...
西班牙橄欖油辣炒黃瓜雞丁
黃瓜雞丁這道菜，真的很簡單也容易做，可以在很短的時間內就可以做好。用料雞胸肉500克黃瓜1根豆瓣醬3勺生抽1勺糖1勺蔥1段姜3片特級初榨橄欖油1勺西班牙橄欖油辣炒黃瓜雞丁的做法雞胸切塊，放鹽，生抽，澱粉，抓勻。醃15分鐘，醃雞...
酸辣青黃丁
背後故事：單純喜歡吃小塊肉肉跟小塊青瓜丁，哈哈哈哈用料乾紅辣椒3個蒜2瓣切碎生抽2勺鹽少許醬油1勺肉150g切成小塊青瓜一根切成丁醋2小勺酸辣青黃丁的做法1.幹辣椒跟蒜切碎後下油鍋煸炒出味2.出味後加入醃製一會的肉丁...
酸辣爽口泡椒橄欖菜
成品小米辣，老冰糖，橄欖菜用料老冰糖適量成品小米辣適量橄欖菜適量酸辣爽口泡椒橄欖菜的做法成品小米辣適量橄欖菜最好用菜心，清洗後歷幹水分將老冰糖搗歲越碎越好，罈子無水無油，依次放入冰糖，小米辣，然後放入歷幹水分的橄欖...
西班牙橄欖油燒香辣沙丁魚
據說，沙丁魚是海洋裏最有禮貌的一種魚，活動時長幼有序。而且還是一種喜歡抱團的魚羣，上億條魚動起來就像是一個球體。沙丁魚雖然體型比較小，但魚骨很細，肉質鮮嫩肥美，只要烹飪得法，絕不會輸於其他魚類。最常見的就是幹煎或油...