涼拌山芹苗
天氣熱了，這是我們家飯桌上的一道常客用料山芹苗250g大蒜6瓣醋適當多一些生抽少許鹽少許白糖少許辣椒油少許香油少許涼拌山芹苗的做法大蒜去皮，蒜瓣放入蒜臼，加少許鹽，搗成泥狀。放在空氣中氧化，產生蒜素，對身體有益哦。山...
涼拌藕苗
廣州菜市場難得有新鮮的藕苗賣，便趕緊入手了些。天氣一熱總沒胃口，把藕苗涼拌了，爽脆開胃，米飯都要煮多一兩碗添～做法非常簡單，熱點蒜頭油是提味的關鍵吖～用料新鮮藕苗約300g蒜頭兩瓣鹽一小匙白砂糖兩小匙醬油一匙辣椒醬，我用...
簡單快手菜涼拌核桃芹菜苗
核桃補腦蔬菜加乾果爽口健康用料芹菜苗一把核桃仁七個海鮮撈拌汁兩湯匙辣椒油適量可不加鹽適量簡單快手菜涼拌核桃芹菜苗的做法芹菜苗洗淨用適量精鹽醃十五分鐘去除多餘水分加入核桃仁撈拌汁拌勻喜歡吃辣的加辣椒油不...
蒜蓉涼拌芹菜苗-減脂神菜
大愛芹菜苗，減脂神菜，既有芹菜的香氣，又沒有粗芹菜的纖維。市場上很少有賣，見到一定買起來，不過真的不算快手菜，擇菜10分鐘，做菜3分鐘，嫌麻煩的同學謹慎購買。用料芹菜苗250g大蒜5瓣香油2g蠔油1/4勺鹽1克蒜蓉涼拌芹菜苗-減脂...
涼拌大蒜苗
小時候出生農村，家裏比較窮。沒什麼好吃的，一到差不多這個季節飯桌上就沒什麼菜。奶奶就會去菜園子裏拔幾顆大蒜切碎拌上醬油香醋香油，我就可以吃一大碗米飯。懷念小時光……用料蒜苗2根香油1勺生抽適量香醋1勺涼拌大蒜...
涼拌豆芽芹菜苗
用料豆芽一把芹菜苗一把香菜一根辣椒麪適量蒜末兩瓣花椒油適量香油適量生抽3勺醋3勺糖適量白芝麻適量涼拌豆芽芹菜苗的做法將豆芽、芹菜苗焯水瀝乾豆芽芹菜苗。取一小碗，放入蒜末和辣椒麪，澆上熱油，倒入生抽、醋、糖、一...
涼拌芽苗菜
用料空心菜蘿蔔菜適量白醋適量白糖適量涼拌芽苗菜的做法蘿蔔菜空心菜用水洗乾淨，控幹。放入醋和白糖，口感酸甜，開胃菜，今年夏天你值得擁有。...
涼拌豌豆苗
自己種的豌豆苗，夏天涼拌着吃，清新爽口😋用料豆苗兩把鹽少許芝麻香油1勺米醋半勺蒜汁半勺涼拌豌豆苗的做法水中加入鹽和油，等待水開豌豆苗洗淨水開後放入豌豆苗，焯水20s左右即可撈出控水加入：1勺芝麻香油+少許鹽+半勺米醋+...
涼拌蒜苗結
春天賞春味，今天買到了當天現採摘的嫩蒜苗，蒜苗不要只用來燒或者炒，嫩的蒜苗直接涼拌纔不辜負這口鮮嫩的美味！用料蒜苗一小把生抽1.5勺米醋1勺耗油1勺辣椒油1勺麻油1/3勺芝麻少許（沒有就不放）蒜泥一瓣糖沒有米醋的才需要加1...
涼拌苦菜苗
朋友從家鄉帶來的苦菜苗，給我去去火，一定要珍惜，不要辜負了珍貴的食材。用料苦菜2兩香油適量鹽適量生抽適量醋適量糖適量蛤晶1g胡椒碎少量蒜瓣2瓣涼拌苦菜苗的做法將苦菜苗兒洗淨將苦菜苗焯水後放入涼水中拔一下，去苦味兒...
涼拌瓜子苗
用料鹽5克醋2勺生抽1勺白砂糖5克花椒8粒幹辣椒2個涼拌瓜子苗的做法將瓜子苗清洗放入容器中備用加入適量油鹽醬醋糖將花椒與幹辣椒掰碎放置瓜子苗最上面將食用油燒熱，澆在花椒粒與幹辣椒上攪拌均勻小貼士是不是很簡單呢...
涼拌蒜苗梗
吃蒜可以預防流感，腸炎等因環境污染引起的疾病。此菜做起來非常簡單。喜歡吃蒜的還會覺得味道不錯。用料涼拌醬油蒜苗辣椒姜鹽油米酒涼拌蒜苗梗的做法蒜苗去根葉，蒜苗梗，姜，洗淨切絲，辣椒切末。先放蒜苗梗，姜，放鹽。最後辣椒...
涼拌香椿苗
用料香椿苗1把醋（果醋、紅酒醋甚至檸檬汁也可以)2勺胡椒適量鹽適量辣椒1個糖1小勺涼拌香椿苗的做法香椿苗洗淨加醋（或檸檬汁）辣椒撕碎灑在香椿苗上加鹽和胡椒加糖...
涼拌蒜苗
把蒜苗弄成你想要的長度，洗乾淨備用，鍋裏燒開水，放進去焯一下，沒有白心就可以了，別煮久了否則不脆！然後用牙籤撕開，再涼拌生抽、蠔油、幹辣椒粉、醋、鹽，然後鍋裏燒一點點油，燒熱淋到幹辣椒粉上，最後放一點麻油，拌勻就OK了用料蒜...
海拌芹菜苗
用料花椒油麻油克鹽克芹菜苗一小把黑芝麻少許陳醋4勺蠔油少許海蔘2只蝦仁7木耳7朵海拌芹菜苗的做法還可以加海膽，蝦皮，皮皮蝦肉，蟹足棒，腐竹，木耳，涼拌健康又美味！...
涼拌芹菜苗
用料芹菜苗2兩菌菇醬1勺蠔油1勺醋1勺涼拌芹菜苗的做法芹菜苗去根，切兩段，加調料涼拌...
涼拌黃瓜苗
清新爽口，簡單已做，宴客家常必備涼菜💯用料黃瓜苗200克大蒜3瓣鹽四分之一勺（1.5-2克）糖四分之一勺（1.5-2克）生抽2勺醋3勺香油半勺涼拌黃瓜苗的做法黃瓜苗洗淨後，鍋中燒水，放入黃花苗汆燙一下撈出，迅速過涼水瀝乾碗中調入鹽，糖，生...
涼拌海帶苗
夏天續命——涼拌海帶苗天氣越來越熱，不想吃飯就給自己涼拌一盤海帶苗吧！超級嫩爽滑真的吼吼吃吃完海帶苗再也不想吃海帶！用料海帶苗若干生抽少許醋少許蒜泥少許小米椒少許檸檬兩片涼拌海帶苗的做法選用辰頤物語的嫩海帶...
涼拌海帶苗
它上過央視消費主張的福建霞浦名特產噢！不同於幹海帶，霞浦嫩海帶苗用鹽制技術，保留了海帶嫩苗的新鮮和營養～滑溜溜的，又脆嫩、又鮮美，資深吃貨的最愛😝用料海帶苗500克香醋2勺糖一小勺生抽2勺蒜一頭小米椒5個香菜3-4根蠔油1...
涼拌萵苣苗
胖子的心裏永遠都住着個瘦子（對於想減肥的上班族是個不錯的選擇）三大亮點:快，健康，關鍵一點事能瘦用料萵苣苗(大板菜)看你自己能吃多少鹽1~2克芝麻油3～5克自制豆鼓辣椒(沒有用老乾媽也行)1勺涼拌萵苣苗的做法趁洗菜的空擋...
超級爽口的涼拌山芹
春天的菜市場真的是各種蔬菜、買到了新鮮的山芹、涼拌最合適啦用料山芹200g蝦皮1小把小米辣2個蒜末3瓣生抽適量鹽適量醋適量香油適量超級爽口的涼拌山芹的做法山芹洗淨切小段、葉子可以留着；小米辣切碎備用油熱放蝦皮...
拌涼菜-黃瓜涼皮幹豆腐拌芹菜苗
這份涼菜有四種食材！喜歡吃芹菜味道的朋友可以嘗試哈！如果買不到芹菜苗，買點普通芹菜拍散後切段也可以。用料豆腐皮4張芹菜苗1盆香油2勺海鮮醬油適量鹽適量黃瓜2根涼皮1張雞精適量白糖適量白醋適量辣椒油適量拌涼菜-黃瓜...
涼拌海帶苗！苗！苗！
好久沒來下廚房玩了，正好收到了戰友寄過來的幾包深海冬蟲夏草-海帶苗！這麼高端的東西我也沒吃過啊，戰友賊嘻嘻的說要給我發作品做宣傳，好吧，作爲“大廚”級別的我怎麼能讓你失望呢！用料海帶苗300克薑絲若干蒜泥若干辣雞油20...
涼拌豆苗
用料豆苗500g大蒜3瓣香菜1根蔥1根花椒1小撮幹辣椒1個生抽1勺蠔油1勺白胡椒粉少許糖少許涼拌豆苗的做法豆苗洗乾淨鍋裏放水和鹽，燒開後，加入豆苗煮熟，撈出，過冷水瀝乾水分備用大蒜切末幹辣椒剪小蔥香菜切末蠔油，生抽，糖，白鬍...
涼拌油葵苗
用料油葵苗一把，腐竹適量，胡蘿蔔適量，紫皮洋蔥適量醋1勺香油適量鹽適量蠔油0.5勺生抽0.5勺黑芝麻少量炒花生米少量涼拌油葵苗的做法先把腐竹，油葵苗，胡蘿蔔絲用水焯熟單獨找一個大盆，把食材放進去放調料調味用洋蔥擺盤，中間...