涼拌萵苣苗 食譜坊 菜譜 8.58K 大中小設定文字大小 胖子的心裏永遠都住着個瘦子（對於想減肥的上班族是個不錯的選擇）三大亮點:快，健康，關鍵一點事能瘦 用料 萵苣苗(大板菜) 看你自己能吃多少 鹽 1~2克 芝麻油 3～5克 自制豆鼓辣椒(沒有用老乾媽也行) 1勺 涼拌萵苣苗的做法 趁洗菜的空擋把鍋裏的水燒開，然後放入萵苣苗，用筷子攪拌，加入鹽，大火燒兩分鐘即可撈起來。 之後加入芝麻油，再加入自制豆鼓辣椒。自制豆鼓辣椒裏是偏鹹的，加老乾媽的就要在這裏也適當加點鹽 好了，現在就讓我們開吃吧 TAG標籤：涼拌萵苣苗 涼拌 萵苣 好吃 #
