苦瓜炒蛋（簡易版~）
好吃，超簡單！用料苦瓜1根雞蛋5個蔥花鹽花椒粉苦瓜炒蛋（簡易版~）的做法苦瓜洗淨，切段後挖掉其中的白瓤（儘量挖的乾淨，就不會苦啦），之後切成小片敲入雞蛋（我這裏雞蛋小，所以用了五個之多），放入蔥花，撒點鹽、花椒粉，用筷子沿同一方向攪...
簡單易做的苦瓜炒蛋
先生最近口腔潰瘍，不能吃口味重的菜。苦瓜清熱敗毒，清肝明目，降血糖，消脂減肥，好處多多。但總是苦瓜炒肉或者清炒苦瓜，也會吃膩的，所以今天中午做了一個苦瓜炒蛋，先生說很好吃，爽口又不苦🍀。喜歡吃這道菜的朋友們做起來吧👇👇...
苦瓜釀(簡易版)
簡單易做又下飯，材料普遍，信手拈來。用料苦瓜1根肉沫小半碗鹽，味精，雞粉適量苦瓜釀(簡易版)的做法準備材料。苦瓜切成2釐米厚的圈圈去核，肉末打入雞蛋，加味精、鹽、雞粉調勻。鍋里加油，擺上空心的苦瓜圈，填上肉末，中火煎至兩面...
簡易苦瓜炒蛋
老公最喜歡吃的，就是這道實惠又簡單的菜了用料苦瓜1根雞蛋隨便幾個鹽適量克蒜蓉適量簡易苦瓜炒蛋的做法鍋裏爆香蒜蓉爆到金黃色倒入苦瓜翻炒，炒兩分鐘加水加蓋燜幾分鐘，開蓋後加入鹽調料燜好後淋入打散的雞蛋，雞蛋可根據...
苦瓜炒蛋（零失敗簡易版）
1，苦瓜具有清熱消暑、養血益氣、補腎健脾、滋肝明目的功效，對治療痢疾、瘡腫、中暑發熱、痱子過多、結膜炎等病有一定的功效。2．苦瓜的維生素C含量很高，具有預防壞血病、保護細胞膜、防止動脈粥樣硬化、提高機體應激能力...
苦瓜炒蛋（火腿版，去苦味）
夏天到來，做些清熱小菜，例如苦瓜，就特好吃。廚房太熱，一個菜作爲午飯就夠啦✌用料苦瓜1根雞蛋3個鹽少許（根據自己喜好）火腿腸細的就3根，粗的就三分之一油少許（根據自己喜好）苦瓜炒蛋（火腿版，去苦味）的做法苦瓜洗淨切丁，撒少許鹽，靜...
蝦仁炒苦瓜（簡單易做）
也可以說這個蝦仁炒苦瓜也是一道減肥菜來的😁。。如果做減肥吃話蝦仁苦瓜飛水然後加配料做涼拌吃。。用料蝦仁16只苦瓜1根配料:蒜蓉。蠔油。油。雞精各少許蝦仁炒苦瓜（簡單易做）的做法準備好材料待用。。將苦瓜切片。然...
苦瓜炒雞蛋（簡單版）
每天晚上下班回到家他都快十點了，吃點下火的東西用料苦瓜1根雞蛋2個鹽苦瓜炒雞蛋（簡單版）的做法去籽切片開水焯2-3分鐘去苦味熱鍋炒雞蛋，盛出，倒油，炒苦瓜，然後把雞蛋在倒入鍋中翻炒均勻，醬醬醬醬~大功告成~...
簡易蛋炒苦瓜
對於很少下廚做飯的人來說～偶爾心血來潮準備自己做頓飯～卻常苦於各種調料不足的現實問題～～現在給大家介紹一下這道味道還算不錯～用料也不多～做法又超級簡單粗暴的苦瓜炒蛋～不喜勿噴！用料苦瓜兩根鴨蛋一顆蒜頭四瓣簡易蛋炒苦瓜...
簡單易做家常版「苦瓜炒牛肉」
不知道煮啥菜好，看到買菜app有苦瓜，就想到這道菜！用料苦瓜1根牛肉250克姜1片料酒2勺糖一點點簡單易做家常版「苦瓜炒牛肉」的做法⭐苦瓜斜刀切片，白色的囊一定要去幹淨，不然會苦，我媽教我的小tips加鹽醃一下，把苦汁醃出來⭐...
苦瓜炒蛋
用料苦瓜1根2鹽5克雞精1勺苦瓜炒蛋的做法買一根新鮮的苦瓜食用前先放在卡薩帝冰箱進行保鮮做前先切丁雞蛋打散備用苦瓜抄水後和雞蛋一起下鍋翻炒出鍋...
簡易版苦瓜炒雞蛋
簡單易會的家常菜。用料苦瓜1根雞蛋1個油少需鹽少需蒜少需生薑少需青尖椒2根簡易版苦瓜炒雞蛋的做法1、雞蛋液中加入少需的水攪拌均勻；2、苦瓜切絲；3、姜、蒜、青尖椒切絲備用。倒油，將雞蛋炒至金黃盛入碗中備用。姜、蒜...
苦瓜炒雞蛋(不苦版本)
人真的是很奇怪哎，小時候無論我媽怎麼威逼利誘，打死不吃苦瓜(太苦了)誇張到，連筷子不小心碰到了，都要換雙筷子的我，到現在苦瓜簡直就是我的氧氣啊，冰箱裏面堅決不能缺！！雖然我也不知道中途經歷了什麼，但是我是從某一年開始、超...
苦瓜炒牛肉，簡單易做
用料苦瓜一根牛裏幾肉小塊約三兩其他下詳苦瓜炒牛肉，簡單易做的做法去幹淨內臟切好放二勺糖半勺鹽均拌淹一會牛肉放鹽白糖生抽抓均在加入半個蛋清兩勺澱粉拌均最後在抓上油備用鍋熱放油油熱放入牛肉蒜片炒熟牛肉炒香蒜...
簡易釀苦瓜
用料苦瓜根豬肉克雞蛋個澱粉勺香菇朵雞蛋個蔥簡易釀苦瓜的做法香菇先泡水，切丁，爆香。聞到香味就闊以關火，不要焦了。豬肉沫，可以在菜市場攪成肉沫，也可以自己剁會更好吃，但是我懶就菜市場解決了。帶一點點肥的吃起來更嫩。...
滑蛋炒苦瓜 五花肉炒苦瓜 苦瓜攤雞蛋
夏天宜吃苦瓜，這個做法非常甘香，能吃一大碗飯，雞蛋嫩滑，苦瓜甘香爽脆，用料蛋苦瓜鹽，生粉水滑蛋炒苦瓜五花肉炒苦瓜苦瓜攤雞蛋的做法滑蛋炒苦瓜大頂苦瓜，就是圓的，沒那麼苦，卻又甘香，但我們這邊都是長條的，各有特點吧！減少澀味，少許...
簡易版炒苦瓜
吃苦瓜降火用料鹽適量克苦瓜1根小米椒1個蒜適量辣椒1個簡易版炒苦瓜的做法燒油，切苦瓜，辣椒，小米椒，放入鍋中，爆炒，加鹽，放點醬油。最後出鍋。...
巨下飯，應季蔬果-苦瓜（涼瓜）簡單易做苦瓜煎蛋
應季蔬果-苦瓜（涼瓜）簡單易做苦瓜煎蛋，不明白可以問我baby198585用料苦瓜1根雞蛋3個鹽少量胡椒粉少量巨下飯，應季蔬果-苦瓜（涼瓜）簡單易做苦瓜煎蛋的做法苦瓜切薄片備用碗是打三個雞蛋備用放入少量鹽打散放入少量胡椒粉入蛋...
簡單快手不苦的涼瓜蛋餅（苦瓜炒蛋）
苦瓜炒蛋比較細碎，我比較喜歡做成蛋餅，苦瓜也不需要浸鹽水去苦，更不需要提前焯水！簡單快手！用料苦瓜半根雞蛋2-3個鹽少許雞粉少許醬油少許蠔油少許簡單快手不苦的涼瓜蛋餅（苦瓜炒蛋）的做法苦瓜半個去蒂，切細片備用。（喜歡吃辣...
客家苦瓜釀肉（簡易版）
小時候吃這道菜總愛挖了裏面的肉丸子吃，不太愛吃苦瓜，現在一口苦瓜一口肉，可香了，覺得苦瓜好好吃，其實做法也不難，材料也很簡單，簡易版。用料苦瓜兩根五花肉適量澱粉適量雞粉，鹽，醬油，胡椒粉適量蒜瓣一粒客家苦瓜釀肉（簡易版）的做...
簡單版苦瓜炒雞蛋！
天氣熱，容易上火，來份苦瓜最好不過了！再搭配上雞蛋和蒜！哈哈～讓人討厭的蔬菜也變得喜歡起來了～再至於苦瓜的功效我就不囉嗦了！大家百度吧～😂用料苦瓜一根雞蛋兩個蒜4瓣油4瓷勺鹽適量雞精適量簡單版苦瓜炒雞蛋！的做法苦瓜和蒜洗...
苦瓜炒蛋（苦瓜不苦）
夏天，苦瓜清熱排毒，可是味苦，腫麼辦？這樣炒就不苦～用料苦瓜一根雞蛋2個鹽少許苦瓜炒蛋（苦瓜不苦）的做法將苦瓜切成丁，雞蛋調散後加少許鹽將苦瓜丁倒入蛋汁中拌一下熱油，將加入苦瓜丁的蛋汁倒入鍋中，蛋餅基本成型後再翻面，最後鍋...
簡單易上手的苦瓜炒牛肉
牛肉+南瓜：健胃益氣適宜搭配>>牛肉+土豆：保護胃黏膜適宜搭配>>牛肉+姜：驅寒、治腹痛適宜搭配>>牛肉+芋頭：養血補血適宜搭配>>牛肉+芹菜：營養瘦身適宜搭配>>牛肉+茭白：催乳汁適宜搭配>>牛肉+菜花：幫助吸收維生素B12適宜搭配牛...
不苦的苦瓜處理辦法-苦瓜炒蛋/苦瓜蛋餅/苦瓜厚蛋燒
用料苦瓜1根雞蛋4個鹽適量油少量不粘鍋1個不苦的苦瓜處理辦法-苦瓜炒蛋/苦瓜蛋餅/苦瓜厚蛋燒的做法苦瓜對半切開，掏掉籽，切成薄片，撒一大勺鹽，拌勻，放置5-10分鐘左右，苦瓜會出水，然後用清水洗3遍，捏掉多餘的水份，這個時候的苦...
簡易版苦瓜煲排骨湯
廣州的夏天真的是熱死人了，今天37度，出去買個菜都感覺要中暑了，最近喉嚨又痛，上火煩躁，乾脆週末煲個湯吧用料排骨2條瘦肉1塊苦瓜1根姜適量鹽適量黃豆適量簡易版苦瓜煲排骨湯的做法排骨瘦肉洗乾淨備用，苦瓜切的稍微大一點，黃...