黃瓜伴雞絲
夏天，沒什麼胃口，我有時會做這個涼拌菜。十分簡單，清爽可口。用料黃瓜1根手撕雞4分之一隻麻油1勺黃瓜伴雞絲的做法黃瓜洗乾淨，去皮，切絲，這個菜的關鍵就是黃瓜絲要切得夠細，要是刀功不好的可以用輔助工具。切絲後，馬上放入冰...
雞絲伴銀芽
用料雞胸肉塊綠豆芽克雞絲伴銀芽的做法1，將雞胸脯切成薄片，再切成細絲，放入沸水鍋中焯熟撈出備用2，將綠豆芽焯水瀝乾水分3，將豆芽，雞絲放入容器內，加精鹽，味精拌均，淋上香油即可食療功效：熱量低，高蛋白低脂肪，水分高，適合減肥期食...
配粥好伴侶—醃黃瓜
用料黃瓜5根鹽少許姜4片蒜8瓣小米椒5個花椒30粒八角1個香葉1片生抽100克糖15克鹽少許植物油少許配粥好伴侶—醃黃瓜的做法黃瓜洗淨，切段，再切成長條黃瓜撒上少許鹽，用手翻拌均勻，靜置半小時，倒掉殺出來的水分，裝入容器備用...
黃瓜炒雞絲
簡單快手的一道小菜用料黃瓜雞胸肉生薑生抽鹽料酒、生粉雞精黃瓜炒雞絲的做法雞胸肉切絲放一點點的料酒和生粉還有胡椒粉抓勻醃製一會黃瓜刨絲生薑切絲鍋入油燒熱放入薑絲爆香放入雞絲煸炒至發白調入適量的生抽煸炒放...
絲瓜黃瓜羹
這幾天治牙，必須吃流食。琢磨着做着有營養口感好的菜蔬羹，補充維生素和能量。用料黃瓜1根絲瓜1根胡蘿蔔0.5根葡萄乾30克絲瓜黃瓜羹的做法絲瓜去皮與胡蘿蔔一起蒸熟加黃瓜葡萄乾攪拌打碎……不用加蜂蜜，特別甜。修牙如登...
蔥伴黃瓜
用料黃瓜根大蔥若干大醬蒜瓣醋勺鹽克糖克生抽勺蔥伴黃瓜的做法黃瓜鑔絲。蔥切四釐米段調料辦均...
糖伴黃瓜
好吃又好做的黃瓜，快來做做看。用料白糖適量黃瓜一根糖伴黃瓜的做法黃瓜切片，放入一個大碗中。到入適量白糖在黃瓜中，放置10～20分鐘就可以開吃了。小貼士最好別買黃瓜吃，怕買的黃瓜打了藥。...
黃瓜雞肉絲
夏天只想吃點兒爽口的肉菜🤘用料雞胸肉兩塊紅尖椒一個黃瓜一根香蔥少許醬油少許生抽少許胡椒少許蒜瓣3個鹽少許黃瓜雞肉絲的做法1.將雞胸肉洗乾淨後切絲，放入胡椒和生抽醃製10-15分鐘。2.同時將黃瓜削皮切絲，紅椒切好，蒜...
胡蘿蔔黃瓜涼拌雞絲，雞絲麪
用料雞胸肉1塊胡蘿蔔1根黃瓜1根番茄1個耗油半勺生抽半勺香醋半勺胡蘿蔔黃瓜涼拌雞絲，雞絲麪的做法雞胸肉煮熟洗淨撕條。胡蘿蔔刨絲煮熟，可以很一整隻番茄一起煮，番茄皮裂了就撈出來。黃瓜刨絲，加點鹽，把出來的水倒出來。準...
絲瓜伴侶
夏天是吃各種瓜類的季節，這盤絲瓜伴侶營養均衡，低鹽低脂，健康美味。製作時間約20分鐘，新手易學。用料絲瓜1根雞蛋1個蝦4只油1勺鹽適量西紅柿1個絲瓜伴侶的做法絲瓜去皮切片，西紅柿切成小塊，蝦去皮去蝦線切丁，注意保留蝦腦，另...
夏日好伴侶：涼拌黃瓜
用料黃瓜1～2根蒜3瓣醋3勺生抽4勺老抽1勺蜂蜜些許辣椒3個雞精一點點夏日好伴侶：涼拌黃瓜的做法第一步：蒜三顆切成蒜末，幹辣椒（或生辣椒）切成小段，生抽4勺，老抽1勺，醋3勺，雞精些許，蜂蜜些許（或白糖），將這些材料都裝進盒子裏（最好帶蓋），攪...
雞蛋絲拌黃瓜
時間：約10-15分鐘難度：零廚藝✌️份量：2人份用料全蛋液100g黃瓜1根食用油8g醬汁蒜末20g小米辣10g生抽10g醋10g鹽1g白糖3g雞蛋絲拌黃瓜的做法油鍋燒熱，倒入蛋液，凝固成蛋皮等蛋皮冷卻至室溫，切成蛋絲。醬汁調製：碗中依次加入蒜...
蒜蓉黃瓜拌雞絲（小高姐的拍黃瓜）
參考了小高姐的蒜泥拍黃瓜，自己加了手撕雞胸肉進去，蛋白和蔬菜都有了，清爽低脂。小高姐的拍黃瓜原視頻在這裏：【【小高姐】拍黃瓜-嗶哩嗶哩】用料雞小胸肉70克黃瓜200克大蒜3瓣醋1大勺生抽1小勺鹽1小勺糖1小勺黑胡椒適量...
黃瓜伴豆皮
黃瓜涼拌豆皮用料黃瓜一根熟豆皮一條大蒜三瓣黃瓜伴豆皮的做法豆皮在在熟肉店買的用肉湯薰好的豆皮，卻絲。黃瓜切片切絲都可以拌在一起，加油，鹽，大蒜，就好了。簡單...
雞絲黃瓜
用料雞胸肉250克黃瓜大半根蔥若干醋1勺蠔油1勺鹽2克姜2片生抽1勺細砂糖3克蒜3瓣洋蔥若干個小紅辣椒1根麻油1勺老乾媽1勺雞絲黃瓜的做法雞胸肉水煮15分鐘洋蔥，黃瓜，蒜，辣椒，姜若干雞胸肉過涼水，撕絲生鮮，蠔油，醋，白糖，麻油，鹽，雞...
雞絲拌黃瓜
用料雞胸肉2/3塊金針菇適量黃瓜一根醋2勺糖少許鹽一小撮芝麻油1勺幹辣椒1個雞絲拌黃瓜的做法燒一鍋清水，水開後將雞胸放入（可將雞胸順着紋理切成幾塊，可以縮短煮至的時間）待雞胸煮熟後，將其撈出，放入冷水中。冷水泡5分鐘後，...
減脂期雞肉絲拌黃瓜絲
用料黃瓜1根雞大胸1塊蒜5瓣生抽2勺醬油1勺醋2勺麻油1勺辣椒油1勺鹽3克清水適量減脂期雞肉絲拌黃瓜絲的做法1、黃瓜洗淨，雞大胸蒸熟。2、黃瓜切絲。3、蒸熟的雞胸肉撕成絲。4、料汁：生抽2勺、醬油1勺、醋2勺、麻油1勺、...
黃瓜雞絲
用料雞胸肉塊黃瓜根姜，花椒鹽，生抽，熟油辣子，白糖黃瓜雞絲的做法燒一鍋開水，放雞胸肉，姜拍碎，幾粒花椒煮十幾分鍾，燜五分鐘，撈出，放涼雞胸肉冷卻後，撕成絲，黃瓜擦絲，一起放在一個大碗裏，放鹽，糖，生抽，用手抓勻，攪拌，最後淋上熟油辣子，即可...
雞絲炒魔芋，黃瓜絲
很健康，富含營養，真的非常好吃，還很簡單哦！用料黃瓜2根約500g雞小胸肉3條約150g白玉魔芋絲1盒約140g料酒1勺約20ml蒸魚豉油2勺約20ml黃豆醬油1勺約10ml米醋1勺約10ml鹽0.5克蒜3-4瓣雞絲炒魔芋，黃瓜絲的做法雞小胸肉斜切成...
「夏天伴侶」雞絲涼麪
天熱的時候想吃點涼快的東西，麻醬雞絲涼麪就是我的首選。有肉有菜有主食，不用太費力。用料雞胸肉1塊麪條1人份黃瓜1根豆芽1把雞蛋1個芝麻醬1勺香油半勺生抽1勺糖少許醋1勺鹽少許花椒1把香葉1片幹辣椒1個桂皮1小塊料酒2...
三絲伴粉絲
記憶中麻麻的味道用料粉絲1把胡蘿蔔半根火腿1根包菜3片葉子雞蛋1個鹽克土豆絲1個三絲伴粉絲的做法粉絲開水泡一下。胡蘿蔔、土豆、火腿切絲。包菜幾片洗乾淨備用。放油，先炒雞蛋，再炒三絲，最後倒入粉絲，翻炒，加入鹽、雞精...
三絲匯(雞絲、魔芋絲、黃瓜絲)-生酮/低碳
魔芋絲與雞肉的完美結合…用料雞肉適量魔芋結適量黃瓜適量雞蛋清一個黃油適量黑胡椒適量海鹽適量生抽少量生薑適量蒜適量三絲匯(雞絲、魔芋絲、黃瓜絲)-生酮/低碳的做法雞肉切絲，撒上黑胡椒，用雞蛋清泡約半小時。黃瓜切...
絲瓜炒黃瓜
絲瓜炒黃瓜據說好吃就炒了一起切好一起炒油鹽味精就好了用料絲瓜1根黃瓜1根油1兩鹽1勺味精1點絲瓜炒黃瓜的做法絲瓜黃瓜去皮切片油下鍋燒熱，絲瓜黃瓜一起下鍋翻炒，放鹽，中火絲瓜完全褪去白色變透明即可，加味精，起鍋小貼士...
黃瓜拌雞絲
夏天來了，來上一份簡單又好吃的涼拌黃瓜雞絲，美味又營養，童鞋們一起來試試吧！用料雞胸肉200克黃瓜1根花生醬1.5湯勺耗油適量生抽適量純淨水適量生薑數片黃瓜拌雞絲的做法鍋中加水煮開放入生薑和雞胸肉，煮至雞胸肉發白無血...
黃瓜裏面找雞絲的涼拌雞絲
減肥季到來，又想減肥又想吃好，那你絕對不能錯過涼拌雞絲。每次吃涼拌雞絲都會先把黃瓜吃沒，不如這次放多多黃瓜，讓配菜佔C位爲了減肥，沒放各種油，有點太平淡了，小夥伴自行添加更好吃😋用料雞胸肉半塊黃瓜2根姜3片料酒2勺花椒...