荸薺百合湯
用料馬蹄個百合克荸薺百合湯的做法食材200克荸薺，洗淨不用去皮，一切二800克水2朵百合，掰小朵蜂蜜，適量做法1.將荸薺和水放入主鍋，以10分/100°C/反轉/速度小勺烹煮。2.加入百合，以2分/100°C/反轉/速度小勺烹煮。3.盛入碗中...
荸薺豆腐湯
豆腐的豆香和荸薺的清甜，香甜脆爽！荸薺有清熱瀉火，涼血解毒之功效！用料荸薺幾個胡蘿蔔一小節嫩豆腐2塊絞肉適量鹽，雞精芹菜末荸薺豆腐湯的做法把荸薺拍扁或切片；胡蘿蔔切薄片；豆腐切成小塊除肉末以外的材料放入湯鍋加水燒開...
荸薺百合羹，四季養生
用料200克荸薺，洗淨不用去皮，一切二800克水2朵百合，掰小朵蜂蜜，適量荸薺百合羹，四季養生的做法1將荸薺和水放入主鍋，以10分/100℃/反轉小勺烹煮。2加入百合，以2分/100℃/反轉小勺烹煮。3盛入碗中，加入適量蜂蜜，即可享用。ok...
百合蓮子桂圓荸薺紅棗湯
用料荸薺顆蓮子克百合克紅棗顆幹桂圓百合蓮子桂圓荸薺紅棗湯的做法把需要泡的食材泡泡煮煮小貼士料放太多可能太寒了...
百合荸薺甜湯
用料馬蹄10個鮮百合1整個百合荸薺甜湯的做法新鮮荸薺去皮，百合洗淨掰開放進燉鍋里加水沒過食材開火，大火煮開，小火燉10-15分鐘冷卻一下出鍋~不加糖就很清甜可口！湯苦苦的，百合有股甜味，荸薺爽脆，特別喜歡了...
荸薺雪梨湯
娃發燒了，想着打點什麼給她喝喝，就有了這個湯用料梨1個荸薺7個清水1000毫升荸薺雪梨湯的做法荸薺7個，因爲買來剛好14個，分兩次打雪梨一個，去皮去芯放入破壁機，選擇豆漿程序即可小貼士我沒加糖，因爲娃是喉嚨發炎，平時喝的話可...
最適合冬天的湯…《荸薺銀耳湯》
❄️北方的冬天寒冷乾燥，是呼吸道疾病高發的季節，長期呆在有暖氣的室內，總覺得喉嚨鼻子癢癢的，怪不舒服的。每當這個季節，我總喜歡煲上一鍋荸薺銀耳湯，晚飯後可以給家人作宵夜，每有家宴，更是最後一道甜品的首選，荸薺這東西清熱化...
羊排荸薺湯
進入冬季，北方的空氣愈來愈差，寶上呼吸道感染難受了好幾天，寶媽照顧過程中身體透支得也很厲害。等寶終於又生龍活虎了，寶媽也煲個湯好好滋養一下，愛自己才能更好愛家人😊用料羊排500g荸薺500g枸杞少許黃芪少許生薑少許羊排...
「荸薺百合玉露」
清甜滋潤，如飲甘露。用料去皮荸薺150g百合60克冰糖20克清水加至豆漿機上限處「荸薺百合玉露」的做法荸薺洗淨去皮／購買去皮荸薺用清水沖洗百合掰成小瓣，用清水衝一下荸薺、百合、冰糖一起丟進豆漿機，加入水，榨成汁。清甜滋...
荸薺甜梨湯
用料荸薺甜梨枸杞冰糖荸薺甜梨湯的做法荸薺洗淨，用刀子削去外皮，大的切開，小的就可以直接用甜梨去核切成塊，枸杞用冷水泡一下鍋內放水，然後放入荸薺和甜梨水開後加枸杞最後加冰糖即可...
荸薺炒百合
冬天吃火鍋最好的伴身菜用料荸薺百合西蘭花聖女果荸薺炒百合的做法西蘭花切小朵，西蘭花梗切成小片，荸薺切片、鮮百合掰開葉瓣清洗乾淨備用鍋中座油，先把切好的西蘭花梗放進去炒制一分鐘左右接着倒入荸薺和百合一起翻炒，可...
荸薺百合甜湯
用料荸薺200克鮮百合2朵蜂蜜適量荸薺百合甜湯的做法荸薺削皮、鮮百合掰開洗淨，荸薺先放入開水鍋中，中火煮10分鐘，再下百合稍煮2分鐘即可（百合易熟，鮮一點好吃），喝時調入適量蜂蜜...
荸薺百合羹
記錄之用用料記錄之用荸薺百合羹的做法記錄之用記錄之用記錄之用記錄之用...
梨藕荸薺湯
中醫認爲白色食物多有滋陰潤肺的功效，雪梨、蓮藕、荸薺（馬蹄）、山藥都是潤肺止咳的好食材，其中後三種根莖類的食材還有補足身體能量，加強免疫力，預防受寒感冒的功效，適合一家人飲用。用料馬蹄個梨個藕節冰糖克山藥梨藕荸薺湯...
荸薺薑湯
大冷的冬天，勢必是要喝些湯湯水水的。薑湯是驅寒防感冒的不二法寶，簡單又好喝。每天早上來一碗，外面的風風雨雨算什麼！用料荸薺（又叫馬蹄，慈姑）紅棗薑片紅糖荸薺薑湯的做法荸薺削皮備用紅棗洗淨備用生薑切片一鍋水，先加入薑片...
玉米百合荸薺汁
更多輔食做法收錄在微信公衆號了，檢視更多做法，關注公衆號：寶寶輔食這樣做用料玉米1根百合半個荸薺3個玉米百合荸薺汁的做法新鮮玉米切成小塊把粒搓下來荸薺三個去皮，切塊百合半個，洗淨玉米，百合，荸薺一起上過煮20分鐘煮好後...
荸薺豬蹄湯
用料豬蹄2只枸杞8粒薑片3片料酒2勺鹽適量克荸薺8個新疆大棗2個蔥段3段幹辣椒2個荸薺豬蹄湯的做法將豬蹄刮毛洗淨，剁去爪尖劈成兩半。放入開水中抄去血沫後放入涼水中，加入薑片和蔥段，大火燒開。荸薺去皮用水洗淨（可以偷吃...
荸薺肉丸湯
荸薺也稱馬蹄，含有蛋白質、脂肪、粗纖維、胡蘿蔔素和碳水化合物，具有生津止渴、利腸通便、清肺化痰的功效。用料荸薺8個雞蛋1個豬肉餡100克香菜3根生抽1勺鹽適量澱粉1勺雞精少許荸薺肉丸湯的做法荸薺洗淨去皮，剁成沫肉餡...
百合荸薺無花果粥
用料百合幹30克左右無花果10個荸薺7個糯米半碗清水百合荸薺無花果粥的做法將無花果和百合幹沖洗乾淨，將無花果切成兩半荸薺去皮洗淨，切成小塊，糯米淘洗乾淨將上述材料放入鍋內，加水煮沸，然後轉小火，慢燉1小時左右，即盛聲碗食...
糖水百合荸薺
荸薺冰糖用料荸薺500克冰糖100克百合100克糖水百合荸薺的做法荸薺洗淨，去除皮...
荸薺排骨湯
荸薺有清熱瀉火的良好功效，磷的含量非常高；秋季裏吃一些，既可解燥生津，又有利於牙齒和骨骼的健康。用料小排荸薺櫻桃番茄鹽雞精荸薺排骨湯的做法荸薺提前用水浸泡洗去泥巴，削去外皮，清洗乾淨；櫻桃番茄用開水燙一下剝皮待用小...
荸薺肚片湯
入秋滋補暖胃第一湯用料幹黑木耳豬肚1個荸薺生薑小蔥花椒粒精鹽料酒胡椒粉荸薺肚片湯的做法備料，將豬肚用油正反兩面反覆搓洗，直至去淨黏液無腥味爲止鍋內坐水，放入生薑、花椒粒，將清洗乾淨的豬肚放入；水開二度之後，淋入料...
除溼藥膳分享（百合荸薺粥）
自從這兩年身體越來越弱後，反思了一下，發現平時吃的東西都是沒有規律的，想吃什麼就吃什麼，傷身！最近買了一些中醫藥膳書，慢慢調整，以食調養。分享出去給需要的人，也是記錄下來，看看變化如何^_^這個粥脾胃虛寒者不宜多食！！！用料荸...
荸薺梨湯
一到寒冷的冬天，就想喝些暖暖的甜湯，不僅滋補而且驅寒。逛超市時看到荸薺很是水靈，實在可愛，心想就做一道荸薺梨湯吧。這道簡單的湯水即使不額外加糖，也會略帶甜味。我不嗜甜，所以沒有加糖調味。如果覺得甜度不夠的話，可以自...
清熱止咳——荸薺百合雪梨湯
哎...整天呆在二手菸的環境下，女神聞着殘留的煙味經常咳嗽😭作爲一個合格的男票，這是必須要學會的...女神是後天培養的哦~跟我學做菜70歲大媽你也能養成白裏透紅的女神👏老鐵們，訂閱、收藏走一波用料百合5克梨2個冰糖10...