薏黑飯
營養、口感豐富、味道香醇，不僅滿足你的味蕾，還能輔助控糖、和胃祛溼。尤其適合肥胖人士、糖尿病患者及消化不良者食用。用料糙米240克薏米50克藜麥95克黑豆95克薏黑飯的做法購買如圖所示食材。將糙米240克、黑豆95克、...
烏飯黑飯
這個季節美食真多，竹筍香椿芽黑米飯都是我最愛。烏飯樹其實是烏稔樹，又名南燭樹，也叫染菽。用料糯米1500克白糖130可依照自己口味加量白芝麻熟可有可無烏飯葉300克烏飯黑飯的做法洗淨揉碎或放入攪拌機打碎，加2斤左右水泡...
寧波老底子食物黑飯
寧波老話有一句“清明吃艾草四月八日吃柴腦。”這個柴腦說的就是做黑飯最重要的純天然無污染的原材料啦。學名爲南燭葉，又名烏樹葉（寧波人叫黑飯樹葉）營養價值：烏樹葉具有廣泛的生理活性及維生素P樣作用，它不僅能降低血管...
美善品—黑飯糕
用料糖50克黑飯葉半斤糯米500克水克美善品—黑飯糕的做法黑飯葉是在山上採摘來的，純野生，綠色產品。先把黑飯葉洗淨，放入主鍋加水用小美打碎，去榨留汁。糯米500克洗淨，放入黑飯葉汁侵泡24小時。蒸熟放入放盤，待涼卻切塊用保...
正宗西班牙海鮮黑飯
衆所周知到西班牙必吃的二十大小吃中，西班牙海鮮飯排名前五名的。但對西班牙的海鮮黑飯，還是鮮聽少聞。海鮮黑飯在西班牙也深受歡迎，雖然比不上西班牙海鮮飯那麼如雷貫耳，但是同海鮮飯享有同樣的地位，不相仲伯。第一次去西...
寧波黑飯
黑米飯，可能對於沒有吃過的人來聽，心裏肯定想的肯定是：不就是黑米做出來的飯麼，有什麼好奇特的？其實並非如此，在寧波的黑米飯則是透過烏棯樹葉和糯米的奇妙組合製作出的美味。烏棯樹葉是跟茶葉幾乎同時發芽的，每年的四至五月...
【黑暗料理】炒黑飯
用料米飯雞蛋香腸香菇生菜蔥muji墨魚汁鹽胡椒油【黑暗料理】炒黑飯的做法先炒蛋，再炒香腸，香菇，生菜，炒好盛起來，炒飯，放胡椒，鹽，淋上墨魚汁，炒勻，讓每粒飯都染上黑色，倒入配菜略微翻炒一下，撒上蔥花，起鍋...
黑醋炒飯
現在廣東這種悶熱的天簡直讓人沒胃口，什麼都不想吃。突然想起來前幾天看到的新派粵菜黑醋炒飯，所以就做了出來，用黑醋代替了生抽，多了一種醋香，頓時讓人胃口大開。用料大米200g雞蛋2個蔥花一小撮鹽適量黑醋小半碗黑醋炒飯...
黑米黑豆飯
用酸奶來拌着吃或者單吃都很棒用料黑豆一小把黑米兩把糯米一把花生一小把紅糖一小塊紅棗6顆枸杞一小把黑米黑豆飯的做法黑豆花生提前浸泡一夜，黑米糯米另用碗盛着浸泡一夜。其中黑米糯米浸泡的水不能倒掉。枸杞紅棗不...
黑米拌飯
上次黃金炒飯還剩了一些食材，今天碰巧白米不夠了，就下了一半黑米，於是就做成了黑米飯。用料黑米一量杯白米一量杯豆角200克鹹菜200克雞胸肉250克蒜兩瓣生抽2勺鹽5克黑米拌飯的做法準備好配菜，這一步參考上一個菜譜的方法，...
黑米飯卷
用料黑米飯適量肉鬆酥適量千島醬適量三牛老酵蘇打餅乾一包黑米飯卷的做法黑米要提前泡一下，黑米，糯米，大米1：1：1做成米飯，晾到稍微有一點點溫度就可以用了。我一般用中午吃剩的，下午做。鋪一層保鮮膜，戴一次性手套，抓一坨米飯...
【黑米飯】
用料大米100克水300克黑米50克【黑米飯】的做法煮...
黑豆飯
學生黨在宿舍做飯吃，經大神指導得到的一個新菜式嘻嘻。既簡單又有營養。用料黑豆適量克米適量杯油適量鹽看個人喜好黑豆飯的做法黑豆洗乾淨用水泡一晚，泡過的水不要倒把米淘好洗乾淨，加入黑豆和泡過黑豆的水，水量和平常做...
三黑燜飯（黑豆黑木耳烏雞飯）
受廚友@雨前羽街的啓發，入手了陸阿姨家的黑豆黑木耳烏雞湯料包，加上百穀家的十穀米，做了這道比較快手易處理又營養的三黑燜飯。用料烏雞半隻香米150g(一杯)十穀米150g(一杯)黑豆適量黑木耳適量薑絲適量植物油適量蠔油適...
黑豆蒸飯
吃黑豆對女人很好滴~~用料黑豆大米黑豆蒸飯的做法黑豆洗乾淨在水裏泡一段時間，時間久一點要不然不好熟，硬硬的也不好次啊~~黑豆泡好後，就開始淘米啦~~大米淘好就加入泡好的黑豆，用筷子攪拌均勻~~然後加水，喜歡軟糯的就多一...
黑米粢飯
用料糯米150克黑米20克油條酥4勺肉酥4勺榨菜少許熟芝麻適量少許鹹菜4根切末油條2根海苔少許黑米粢飯的做法米泡過夜，早上蒸飯。上氣後25分鐘。取保鮮膜，撒芝麻，依次放糯米飯，榨菜碎，鹹菜碎，肉酥，油條酥，油條，海苔碎，包裹好。小...
黑土豆飯
2-3人量用料黑土豆8個蔥白6段大米1.5杯五花肉100克鹽3克，按個人口味增減油10克黑土豆飯的做法黑土豆去皮切滾塊五花肉去皮切丁蔥白切碎鍋入油，放入五花肉丁，扁出油，如果怕被油噴到可以先小火放肉丁，炒幹水份再放油扁出油後...
黑米炒飯
用料黑米克燕麥米香米青菜黑米炒飯的做法1.黑米和燕麥米提前浸泡一晚2.黑米：燕麥米：香米=1:1:2，煮好後備用3.少許油熱鍋，放入少許蔥蒜、青椒及青菜翻炒，加煮好後的飯4.加鹽及酸豆角，炒勻出鍋...
【黑豆飯】
用料黑豆50克香米100克飲用水500克紅棗（增，點綴）2顆【黑豆飯】的做法悶...
黑米甜飯
黑米、江米、紅棗做成的甜飯，簡單搭配，營養美味。用料黑米一碗圓江米一碗半大棗12顆左右冰糖適量紅糖（可以不加）黑米甜飯的做法黑米一碗，淘洗乾淨放在玻璃盆或者不鏽鋼盆裏，瓷碗會被染色。秋冬季浸泡48小時左右，春夏季24小時...
黑米飯卷
自己動手豐衣足食！上班族，不再爲中午吃什麼而煩惱！微波加熱30秒解決！用料黑米3勺火腿條適量青瓜絲適量肉鬆少量沙拉（自制）少許黑米飯卷的做法黑米泡水30分鐘，倒入電飯煲加入少量水。米飯蒸熟即可。準備材料：肉鬆。火腿。青瓜...
黑蛋炒飯
發現自己炒的蛋炒飯加了老抽後顏色變得太太太暗，所以就叫黑蛋炒飯吧。趁機秀一秀從柏林二手店帶回來的深藍方巾。。。用料小幹辣椒孜然花椒蔥印度大米雞蛋黑蛋炒飯的做法你懂得。。。。小貼士忍不住黑下印度大米，氣質又...
黑米飯糰
這周本來是想做紫米麪包的，去菜市場買紫米，還特意問了老闆娘哪個是紫米，結果買回來發現不是紫米，害得我以爲我操作有問題，蒸了兩大鍋黑米飯，你們說氣人不。兩大鍋我怎麼吃，翻翻冰箱還有點亂七八糟的材料，索性做個黑米飯糰吧。...
黑米飯
用料黑米適量大米適量黑米飯的做法洗淨ok😋簡單又好吃(๑´ڡ`๑)，喜歡的寶寶在家可以試試哦。...
黑黑黑蛋炒飯
我想要頭髮烏黑又想要添加粗糧，增加營養所以，在煮米飯的時候添加了黑芝麻，黑米，黑麥片。你說黑不黑😀用料雞蛋2個米飯1碗鹽3克水適量黑黑黑蛋炒飯的做法打入雞蛋，撒一點點鹽。鍋裏熱油，倒入雞蛋翻炒加入黑黑黑米飯翻炒後，可...