【生酮】無蛋版冰淇淋
不放心生蛋質量的可以考慮煉乳作法，生酮的同學可以用椰漿熬製，非生酮的就自由了，買個煉乳更簡單～這個方法0失敗，我已經拿來做過香草和可可味的了，非常好吃😋用料Kara椰漿400ml代糖50g淡奶油400ml無糖椰子片適量香草精（如果做...
懶人奶油冰淇淋(無蛋無打發，生酮友好)
直接冷凍奶油就能成爲冰淇淋的方子特別注意:菊粉爲益生元，幫助腸道蠕動的，一天儘量不要超過15克，冰淇淋好吃，也別超量哈，否則後果自負🤪🤪🤪用料淡奶油500克菊粉(必須放，靈魂)50~70克赤蘚糖醇10~20克抹茶粉(可可粉、咖啡粉)...
生酮冰淇淋
Mark用用料雞蛋2個奶油250g甜葉菊適量可可粉5g生酮冰淇淋的做法共1128千卡27.6蛋白質122.2脂肪6.6碳水...
【生酮】巨簡單冰淇淋慕斯（無蛋）
忘記之前買mascarpone想做什麼了，一看快過期，趕快Google一下「生酮馬斯卡彭」，連結帶我到了facebook看到這個分享。晚上已經吃了頓烤肉，貪吃的我還是爬起來搗鼓了一下。本來不抱啥多麼好吃的希望，但！沒！想！到！…要不是想看看明...
生酮玫瑰冰淇淋 低碳冰淇淋
這個食譜參考了作者：指月山瀑食堂管理員的做法。我改良成了無糖低碳的版本，需要正常食譜的可以去看原作者～感謝原作者提供的靈感用料淡奶油200g無糖椰奶80g玫瑰乾花10g雞蛋黃2個無糖糖漿15g生酮玫瑰冰淇淋低碳冰淇淋的做...
超簡單無蛋無冰碴兒奶油冰淇淋-生酮友好
生酮後，奶油就變的很友好了....嘗試過加蛋版冰淇淋，也做過冰碴兒超多的冰淇淋，終於做出這個又簡單又滿意的冰淇淋用料鐵塔淡奶油250ml味好美純香草精1勺赤蘚糖醇適量超簡單無蛋無冰碴兒奶油冰淇淋-生酮友好的做法淡奶油...
低碳下午茶！（生酮keto）低碳者都吃點啥-椰香濃郁口感細膩的椰子冰淇淋！低碳生酮椰子冰淇淋/椰奶冰淇淋/純椰無奶油冰淇淋！超級簡單快手！生酮超級友好！高脂低碳！生酮純椰冰淇淋！
唯一的缺點大概就是因爲太好吃了一開始吃就完全停不下來結果可能因爲吃太多導致爆碳😂所以大家一定要剋制！忍耐啊！用料椰漿蛋奶糊：水媽媽牌淡味椰漿（coconutmilk）100g蛋黃2顆赤蘚糖醇10g椰漿奶油糊：佳樂牌高脂椰漿（coconutcr...
生酮冰淇淋(無蛋)
家裏沒有無菌雞蛋但是想吃冰淇淋🍦用料淡奶油65克代糖1克黃油10克生酮冰淇淋(無蛋)的做法找一個不鏽鋼的碗，把這個碗和打蛋器的頭一起放入急凍室，這一步是爲了讓奶油打發得更穩定稱10g黃油，這裏我用的是有鹽黃油，有鹽的味...
生酮藍莓冰沙（冰淇淋機版）
準備材料很快，味道清爽好吃，就是等待的時間有點久，容量有些小1-2人吃剛好。用料藍莓100克無糖自制酸奶150克淡奶油80克赤蘚糖醇28克水果堅果適量生酮藍莓冰沙（冰淇淋機版）的做法Bruno新出的冰淇淋機是顏值吸引了我，買來就想...
生酮版卡士達義式冰淇淋（自動冰淇淋機）
更多生酮知識請關注公衆號：生酮飲食君。各位親有任何生酮上的問題都歡迎加酮君諮詢：hanhan51886。箭脂計劃防彈咖啡已經上市了，精選優質原料，優質油脂達70%，防彈飽腹，味道香醇，公衆號可購買！用料椰子鮮奶油1杯有機無酒精香草...
超簡易的生酮可可冰淇淋（無砂糖，無雞蛋）
自用配方。用料雀巢淡奶油100克牛奶50克丸妃純可可粉10克赤蘚糖醇15克超簡易的生酮可可冰淇淋（無砂糖，無雞蛋）的做法淡奶油直接從冰箱拿出來，放赤蘚糖醇，打發到發硬。可可粉放到牛奶裏，攪拌均勻。把打發的淡奶油倒入可可牛...
冰淇淋（無冰淇淋機版）
用料蛋黃半個糖12克牛奶60克淡奶油40克百利甜酒2ml芒果汁或草莓汁100g冰淇淋（無冰淇淋機版）的做法蛋黃加入白糖攪拌至發白牛奶用中火煮至鍋邊緣冒小泡泡，約88℃關火。將微熱的牛奶倒入蛋黃中迅速攪拌將芒果汁百利甜酒和...
火龍果冰淇淋 （無蛋無奶油無冰淇淋機版）
無雞蛋，無淡奶油，更加無冰淇淋機。你只需要有全脂奶粉，牛奶，紅肉火龍果，砂糖用料紅肉火龍果一個砂糖30g牛奶200g全脂奶粉80g火龍果冰淇淋（無蛋無奶油無冰淇淋機版）的做法火龍果提前放冰箱冷藏室，將牛奶砂糖奶粉放進奶鍋小火加...
生酮無糖抹茶（芒果）冰淇淋
無糖低碳無冰渣口感細膩不需要冰淇淋機很好操作材料也簡單用料抹茶冰淇淋蛋黃2個牛奶100克安佳淡奶油200克零卡糖60克宇治抹茶粉（青嵐）10克濃縮檸檬汁適量芒果冰淇淋中等芒果兩個自制濃稠希臘無糖酸奶50克安佳淡奶油200...
芒果酸奶冰淇淋（無蛋冰淇淋機版）
用料芒果100-150克淡奶油100克酸奶150克糖40克鹽一點點朗姆酒適量芒果酸奶冰淇淋（無蛋冰淇淋機版）的做法芒果、糖放入容器用攪拌機打碎。可以保留一些果肉加入奶油、酸奶混合均勻，放入冰淇淋機制作。成品酸酸的，芒果味，不...
椰子醬冰淇淋（無蛋，生酮友好）
用料椰漿（濃稠部分）100克淡奶油150克糖/赤蘚糖醇10-15克香草膏（可選）1滴鹽（可選）0.2克椰子醬冰淇淋（無蛋，生酮友好）的做法椰漿，取沉澱過後的下部濃稠部分，放奶鍋小火熬煮成膏狀放涼備用（大概得到50克左右成品）放涼的椰子醬加淡奶油...
低碳生酮｜快手花生醬冰淇淋（無蛋）
不知道大家有沒有吃過Ben&Jerry的花生醬cup，我室友超級喜歡！我吃着也很香，就是有點甜，來給大家用很簡單的手法來複刻一個生酮版用料無糖花生醬40克淡奶油100克代糖1倍甜10克-20克（看自己喜好的甜度）海鹽3克（一小撮）巧克力...
生酮無糖巧克力冰淇淋
用料淡奶油100克奶油奶酪140克2倍甜赤蘚糖醇15克無糖可可粉15克70%巧克力8克生酮無糖巧克力冰淇淋的做法奶油奶酪隔水加熱，加糖打發，加入淡奶油繼續打發至明顯膨起加入可可粉和巧克力碎，攪拌均勻裝入密封容器，冷凍三小時...
生酮香草冰淇淋 (生酮/低醣)
更多生酮知識請關注公衆號：生酮飲食君。免費生酮指導V：hanhan51886。箭脂計劃防彈咖啡已經上市了，精選優質原料，優質油脂達70%，防彈飽腹，味道香醇，公衆號可購買！用料鮮奶油300g香草精5cc赤藻糖醇20g草莓凍乾（可不加）1包生酮香草...
奶茶冰淇淋 無糖無蛋 低碳生酮
零廚藝零難度材料簡單收到了理想燃料的三日斷糖計劃，😋做了一個簡單的冰淇淋。不專業生酮大家多多見諒，想吃冰淇淋的小夥伴可以試一試哦！用料淡奶油50克理想燃料防彈紅茶10克熱水10克理想燃料零卡糖1包（選加）奶茶冰淇淋無...
生酮Tahini Sauce冰淇淋-小美版
食譜改自出自《甜蜜蜜夏日冰品第二輯》，原食譜裏使用的原材料是無糖黑芝麻醬和普通的細砂糖。爲了消耗家裏現成的tahinisauce，而且這份是做給自己吃的，怕吃糖發胖，我就改用了赤蘚糖醇。當然如果你有無糖黑芝麻醬那就更好，...
【生酮ketogenic】薄荷冰淇淋 無糖無蛋 low carb/gluten-free
轉載自1tbsp=15ml1tsp=5ml1oz=28g1cup=16tbsp=48tsp=240mlServingsize:½cupicecreamand2tbsmagicshellCalories:364Fat:35gCarbohydrates:11.7gFibre:8.4gProtein:3g用料無糖無蛋薄荷冰淇淋牛油果avocado,scoopedout...
生酮版卡士達冰淇淋蛋糕捲
更多生酮知識請關注公衆號：生酮飲食君。免費生酮指導V：hanhan51886。箭脂計劃防彈咖啡已經上市了，精選優質原料，優質油脂達70%，防彈飽腹，味道香醇，公衆號可購買！用料羅漢果糖50g椰子細粉40g無鋁泡打粉6g覆盆子莓適量蛋白6個洋...
無糖低碳生酮冰淇淋. keto ice cream 。 抹茶冰淇淋 香草冰淇淋
好饞啊嚴格控糖和我也很想吃冰淇淋！自己做了香草冰淇淋和抹茶冰淇淋無糖低碳生酮冰淇淋味道真的太讚了完全不輸給哈根達斯哈哈做法很簡單趕緊做起來吧！全蛋可以做哦不用擔心！用料淡奶油400克全蛋2個香草精4-5滴代糖（甜菊...
（無雞蛋）生酮keto快手冰淇淋
方便快手！生酮期間補脂肪佳品！這個選單量比較大，我懶，做好了之後就可以以後慢慢吃ps我兩三天就吃完了…囧rz用料淡奶油600ml椰漿（淡奶油）200ml赤蘚糖醇40g（按口味添加）（不想洗碗的小夥伴可用紙杯裝，用保鮮膜封口）紙杯8-10個口味...