菠菜雞蓉粥
今天再來給大家分享個營養粥～菠菜雞蓉粥，做法簡單，營養豐富，味道好。不論是早餐還是晚餐，來上一碗粥都舒舒服服的。用料大米一杯水適量菠菜300克雞胸肉1塊料酒適量鹽4克菠菜雞蓉粥的做法大米洗淨提前用清水浸泡1小時。放到...
菠菜雞肝粥
用料菠菜四顆雞肝三副山藥一小節胡蘿蔔適量鹽一丟丟大米適量香菇一朵姜兩片菠菜雞肝粥的做法將所有食材洗淨備用菠菜焯水，去掉大部分的草酸（草酸阻止了人體對鈣的吸收：草酸易與鈣結合形成草酸鈣，草酸鈣不能被身體吸收）焯後...
菠菜雞蛋粥
過年你的腸胃有沒有因爲大魚大肉，不太舒服？一起來做個清清爽爽的菠菜雞蛋粥吧！用料米菠菜把雞蛋個鹽克白胡椒粉油菠菜雞蛋粥的做法準備食材菠菜飛水切碎，雞蛋打散米沸水下鍋攪拌，待粘稠放菠菜，鹽加蛋液攪拌，再加油和胡椒粉，關...
蒜蓉菠菜
冬天的溫暖用料記錄之用蒜蓉菠菜的做法記錄之用記錄之用記錄之用...
菠菜蒜蓉醬
非常好吃又養眼的一款醬，可以抹面包或三明治，營養又好吃，以菠菜爲主料，加了蒜蓉和乾酪後，香氣十足。如果有新鮮羅勒或其它香草，再加點乾果就更好了。用料菠菜適量（我抓了一把）大蒜5瓣帕爾瑪乾酪適量（我用了量勺的1/4杯左右）鹽和...
蒜蓉菠菜
時間：約10-15分鐘難度：容易做🤞份量：2人份用料菠菜300g蒜2瓣植物油20ml鹽2g蒜蓉菠菜的做法菠菜洗淨，切成2段。水燒開後，放入菠菜焯15秒鐘，撈出過涼水，擰乾水分。鍋燒熱，同時放入油和蒜末，小火炒出蒜香。放入菠菜、鹽大火翻炒1...
蒜蓉小菠菜
人人變大力水手！用料菠菜一把蒜半頭蒜蓉小菠菜的做法蒜切粒。菠菜洗淨折斷。油半溫的時候把蒜放入慢慢爆香。加菠菜。軟後加鹽。...
【娃】- 雞茸山藥菠菜粥
娃是個喝粥大王不愛吃菜所以盡心全力的製作各種粥品今天做的鹹味的也可以加入牛奶、淡奶油做成濃湯款吧用料雞小胸半塊山藥一小段大米適量菠菜葉少量姜1片鹽適量食用油幾滴【娃】-雞茸山藥菠菜粥的做法雞小胸半段切塊...
菠菜鮮蝦粥
給寶寶做的第一次白米粥用料蝦2只大米半杯菠菜5根菠菜鮮蝦粥的做法大米洗淨，浸泡半個小時左右（煮出來更糯一些），鮮蝦洗乾淨，抽出蝦線，剁碎菠菜洗乾淨，過水後剁碎大米小火煮開後放入剁碎的蝦和菠菜，添加少許鹽，煮糯出鍋，就可以吃...
雞絲菠菜粥
用料菠菜2把大米多半杯雞胸肉1塊鮮姜5片蔥少量雞絲菠菜粥的做法雞胸肉、蔥、姜、花膠涼水入鍋至雞胸肉煮熟撈出，放涼雞胸肉放涼撕成雞絲薑片切絲菠菜洗乾淨切小段帶大米開鍋，米粒開花後將雞絲撥入攪拌三分鐘，再將雞絲、...
菠菜椰蓉糕
用料菠菜菠菜椰蓉糕的做法菠菜下鍋燙熟，放入料理機加少量水打成汁，入鍋，加玉米澱粉、白糖，小火熬成糊狀，倒入撒了椰蓉的容器中放涼定型，取出切塊，沾滿椰蓉即可。...
寶寶菠菜蛋黃芙蓉粥
這道粥需要燉的久些，這樣才能把蛋黃出芙蓉一樣，這道營養全面，又清淡，很不錯哦。用料大米適量胡蘿蔔小段香菇3朵蛋黃1個菠菜1根玉米粒適量寶寶菠菜蛋黃芙蓉粥的做法1.大米洗乾淨浸泡30分鐘；2.菠菜留葉浸泡15分鐘以上；3.香菇...
雞蓉芥菜粥
老人、寶寶、減肥女性最佳晚餐之：雞蓉芥菜粥用料大米糯米雞胸肉芥菜蔥末、薑末料酒、白胡椒、鹽雞蓉芥菜粥的做法將適量大米與糯米用涼水浸泡1小時，放入電壓鍋選擇“米粥”鍵煮熟將雞胸肉切成肉泥，加入料酒、鹽、白胡椒...
蒜蓉拌菠菜
照片真醜。感覺再也不想拍菜了。。。拌菜類的做法都大同小異，今天PO的這個算是比較清淡的。用料菠菜蒜蓉白芝麻麻油鹽牛肉粉/雞粉蒜蓉拌菠菜的做法菠菜焯熟（焯的時候水裏放點油鹽，不要蓋蓋這樣能維持蔬菜的綠色），撈起冷水...
菠菜小米粥
寶寶幾天沒拉屎。聽說菠菜小米粥可以幫助排便，煮給她吃😂用料小米適量清水適量菠菜適量菠菜小米粥的做法用電鍋熬好小米粥。放溫。菠菜嫩葉在滾水中焯熟。撈出備用。把菠菜葉剁成泥兒狀。盛出小米粥把菠菜泥兒放入盛出...
蒜蓉土菠菜
有機集市買了點土菠菜，被霜打了，品相稍微難看了些，但12元一斤的菜，真是小小的，吃到嘴裏甜到心裏。就蒜蓉炒好了，保持原味。用料土菠菜500g大蒜2瓣油鹽蒜蓉土菠菜的做法菠菜洗淨，略切小鍋裏放油，先煸蒜，蒜香了以後放入菠菜，翻炒...
菠菜雞胸肉粥
用料雞胸肉1塊薑片1片水800ml蒜粒適量菠菜100g料酒15ml生抽20ml米100g菠菜雞胸肉粥的做法雞胸肉切絲，姜、蒜、料酒和生抽一起醃製5-10分鐘將米和水放入主鍋，設定20分/120度/速度1烹煮，開啟量杯蓋，將網籃倒扣在量杯蓋口以...
菠菜粥
很多寶寶都愛吃菠菜粥，不僅是因爲菠菜粥口感柔綿軟和，還因爲它的營養十分豐富，一直是媽媽給寶寶添加輔食的首選，布穀媽媽首席營養官帶大家瞭解下寶寶菠菜粥有哪些功效與作用！第一，菠菜粥有促進生長髮育、增強抗病能力的作用...
菠菜火雞捲心菜養生粥
有蔬菜，有肉類，有主食，省時省力的單人餐用料菠菜若干捲心菜若干大米若干火雞肉（腸）若干鹽菠菜火雞捲心菜養生粥的做法煮開水下米小火繼續煮到米開花洗好蔬菜切好火雞全部扔到鍋裏~煮啊煮攪啊攪很快就可以吃了~...
菠菜肉絲粥
化療病人食慾不好對氣味敏感腸胃脆弱不愛消化，想着做些清淡營養價值又高的，這個菠菜肉絲粥即補充蛋白質和維生素，又很容易消化，特別適合生病中的人和小朋友，做的時候沒想發做法，所以只在吃的時候拍了一張照片，總之很好做完全...
蒜蓉炒菠菜
用料菠菜1把蒜2瓣蠔油2勺油10克蒜蓉炒菠菜的做法菠菜洗淨，蒜蓉備好熱鍋涼油，放入菠菜，大火翻炒幾下，然後倒入蒜蓉，一起翻炒，蹦出蒜香。再翻炒半分鐘，加入蠔油，拌勻出鍋。小貼士炒蔬菜儘量不要加鹽，否則都是水，加入蠔油，提味又能...
菠菜豬肝粥
沒拍照片，找張照片代替用料豬肝200克菠菜1把菠菜豬肝粥的做法菠菜豬肝粥主料：大米，🐷肝，菠菜輔料：排叉配料：薑末，蔥末，料酒，生抽，鹽，白醋，白糖，白酒，澱粉，雞精，香蔥末，香油第一步：大米用水浸泡15分鐘，放入涼水中，大火煮開鍋轉中小火，熬製大...
菠菜雞蓉蛋卷（輔食）
用料雞蛋1個菠菜葉適量雞胸肉蓉適量麪粉適量蝦皮粉適量菠菜雞蓉蛋卷（輔食）的做法菠菜葉焯水後，擠水後切碎了，雞蛋打散加一點涼水，然後放菠菜和麪粉，再放蝦皮粉一小勺提味，攪拌均勻。雞蓉是用雞胸肉加水打泥的，裝進裱花袋備用...
肉蓉菠菜粥
時常中午吃了大餐，晚餐沒什麼胃口，就熬一鍋熱粥，每人一大碗吃的很是舒心用料大米1杯裏脊或雞胸肉100克鹽適量蔥姜碎適量菠菜一把肉蓉菠菜粥的做法先煮白粥約七八成，看粥開始粘稠了煮粥的時候切好肉蓉和蔥姜碎炒鍋裏少許底...
菠菜雞肉粥
用料菠菜1小把雞胸肉50克左右胡蘿蔔半根剩米飯1碗鹽2克味好美姜粉0.5克味好美白胡椒粉1克小蔥1根菠菜雞肉粥的做法1.雞胸肉洗淨切成細絲2.胡蘿蔔切小丁，菠菜切成沫3.鍋燒熱放少許油，放入雞胸肉絲翻炒放姜粉倒入清水燒開...