小米南瓜銀耳湯
夏季燥熱，滋補糖水不能停。週末時間，給自己煮一碗濃稠粘糯的銀耳湯吧。盒馬的糯耳（銀耳）好大一朵，完整飽滿。無硫磺熏製，經過泡發之後，更顯晶瑩剔透。掰成小朵，和南瓜小米一起放入鍋中，小火慢燉，靜等銀耳出膠。小米南瓜的搭配，讓...
銀耳南瓜餅
嗨！我是睿爸！在我們日常生活中，什麼銀耳蓮子羹、銀耳紅棗湯等，基本用作煮湯做粥來食用，味道也是比較清香、甘甜。那麼用銀耳做的南瓜餅你們吃過嗎？今天睿爸教大家如何讓銀耳與南瓜結合，做成營養美味的——銀耳南瓜餅。咬上一...
【湯羹粥糊】銀耳糙米南瓜粥
2人份用料銀耳5g南瓜300克糙米35克冰糖適量【湯羹粥糊】銀耳糙米南瓜粥的做法銀耳糙米提前浸泡，南瓜切丁，加水。放入電飯煲，按下煮粥鍵。...
小米南瓜銀耳紅棗枸杞粥
最近在減大肚腩，飲食調整爲少食多餐又戒糖，不知該如何加餐臨時起意，把家裏現有的材料一鍋燉，竟然意外的好吃南瓜入口即化而銀耳也出膠了因爲戒糖，才加的紅棗和枸杞，沒曾想竟然甜度剛剛好，也可能戒糖久了，對甜度要求不高了用料...
銀耳南瓜湯
先生的同事送了一個自家種的南瓜，我就想着做銀耳南瓜湯做早餐了……用料銀耳1把南瓜1小段冰糖適量桂花蜜1小勺銀耳南瓜湯的做法南瓜去皮、籽，切成小塊。銀耳泡發洗淨。燉鍋放入銀耳，大火煮沸轉小火慢燉，至銀耳出膠加入南...
南瓜銀耳羹
時間：約40-50分鐘難度：零廚藝✌️份量：2人份用料主料南瓜400g銀耳（溼）10g輔料冰糖50g水1000ml南瓜銀耳羹的做法銀耳用水泡發切碎，南瓜去皮去瓤洗淨切小塊。切好的銀耳、南瓜和冰糖一起放入電飯鍋中，加水，開煮粥模式。煮好盛出即...
南瓜銀耳小米羹-破壁機食譜
最近在跟劉畊宏直播間運動，運動期間需要補充大量水分，來得及就會搞個蔬果汁來喝，今天是南瓜銀耳小米，這個很香甜，又能飽腹。用料南瓜80克小米30克銀耳幾小朵水800毫升南瓜銀耳小米羹-破壁機食譜的做法如上材料放入破壁機，加...
![【步驟圖】[美人粥]->南瓜小米銀耳粥食譜大全和做法](https://i2.shipufang.com/483bf2effa46b9dec97efb/0064/5666/0064f5b8a204e6d99228aec93221bb9f176df701bbcc8517f79326a34b32509c61a38c39482d1775e274-s.jpg "【步驟圖】[美人粥]->南瓜小米銀耳粥食譜大全和做法")
[美人粥]->南瓜小米銀耳粥
當早飯食用。又叫[元氣滿滿粥]養胃又美容。小米又有安眠的作用早飯夜宵都很棒！堅果補充身體所需的蛋白用料小米一碗銀耳一大朵南瓜一小塊雞蛋1紅棗六七顆混合堅果一大勺花生一把[美人粥]->南瓜小米銀耳粥的做法提前一...
銀耳湯（冰糖銀耳湯，木瓜銀耳湯，雪梨燉銀耳）
今天做三款銀耳湯1.冰糖銀耳湯（清肺、潤肺，滋陰，富有天然植物性膠質），2.木瓜銀耳湯（補血、補腎、潤肺生津、去除面板黑色素），3.雪梨菊花燉銀耳（潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌）總有一款適合你，趁休息日給自己養一養😄用料冰糖銀耳...
南瓜銀耳
用料南瓜一個銀耳2朵水適量冰糖適量南瓜銀耳的做法南瓜洗淨，中間挖乾淨放上銀耳枸杞，加水，蒸1小時我挖了個南瓜臉...
「南瓜薏米銀耳露」
用料貝貝南瓜55克薏米15克幹銀耳2克清水250~300ml冰糖（喜歡原味可不加）10克煉乳（輔料可不加）少許「南瓜薏米銀耳露」的做法南瓜去皮切小塊幹銀耳泡發，攥幹水分。薏米洗淨控幹水分。和糖一起丟進豆漿機加入250-300ml清水。...
南瓜枇杷銀耳小米羹
獨家生產哈哈~用料南瓜克銀耳一朵小米適量冰糖適量黑葡萄枇杷個南瓜枇杷銀耳小米羹的做法自創的寶寶好喜歡小貼士美味...
【健康三餐】南瓜銀耳小米粥
不久前一人走在上海太平路上覓食，隨意走進了一家賣小籠包的早餐店，看到有金燦燦的南瓜銀耳粥，就點了一份。一口下去，甜甜糯糯的南瓜與米之間還有爽口的銀耳。一碗下去，一天的好心情都有了。以下爲四人份。用料小米半杯白米...
南瓜銀耳露
參考月齡：10M+今天給媽媽們分享一道我經常做給小寶喝的潤肺止咳湯~雪梨生津去燥，潤肺效果極佳，我還添加了有清熱健胃作用的銀耳，膳食纖維豐富的南瓜和燕麥，四者結合，甘甜清香。用料南瓜80克雪梨30克幹銀耳5克生燕麥10克南瓜...
【補血湯】銀耳南瓜湯
用料南瓜200克幹蓮子20克銀耳2朵紅棗15顆冰糖適量水1000毫升【補血湯】銀耳南瓜湯的做法1）銀耳溫水泡發約30分鐘；南瓜去皮切滾刀塊；蓮子洗淨去苦心；紅棗洗淨。2）砂鍋水燒開，先放銀耳和蓮子，小火煮15分鐘。3）放紅棗再煮5分鐘，最...
南瓜西米銀耳湯
用料南瓜西米銀耳冰糖南瓜西米銀耳湯的做法1.銀耳剪碎溫水泡發，南瓜去皮去瓤洗淨切成小塊備用2.鍋里加適量水，放入南瓜塊3.湯色稍變時加入泡發處理乾淨的銀耳，燒開後轉小火4.燒開後繼續用小火煮到南瓜變軟，加入適量的西米...
養顏湯——南瓜銀耳小米羹
南瓜不僅營養豐富，而且口感香甜，更是包含了人體所需要的多種氨基酸等物質，非常適合日常食用。用料南瓜200克銀耳一朵小米一小把冰糖適量枸杞（表面裝飾）數粒熟黑芝麻少許養顏湯——南瓜銀耳小米羹的做法軟糯清甜，養顏佳品。...
南瓜銀耳小米粥
小米稀飯是山西人每天都要喝的東西，有時候加綠豆，有時候加南瓜。最近試了豆漿機版的南瓜銀耳露，於是就和小米稀飯結合了一下。這樣做出來的南瓜小米稀飯南瓜味道更濃郁，卻又完全吃不到南瓜，特別又好喝~用料南瓜銀耳小米水...
健脾養胃 小米銀耳南瓜漿
偶然一次在外面吃飯，喝到人家的的銀耳南瓜汁巨好喝，然後嘗試在家裏做了。考慮到當早餐，要扛餓啊，所以自己diy增加了其他配料。南瓜和小米都屬黃色食材，搭配在一起有健脾養胃的作用，配上少許銀耳能湯米漿口感非常順滑。用料...
銀耳小米南瓜粥
小米南瓜粥是一種低熱量，養胃的主食，南瓜中富含維生素和果膠，能有效清除身體毒素和其他有害物質。小米十分養胃，兩者搭配起來食用營養更均衡，更養胃，加入了銀耳的溫潤，口感更爽滑。用小美煮粥，更是保持了食材的原汁原味，香甜軟...
南瓜薏米銀耳湯
暑假在家悶的要長蘑菇長蘑菇了！於是家裏有什麼都拿來煮煮煮煮！第一次煮這個黃白交錯的甜甜湯！能吃但不能多吃因爲很容易飽啊！第一次下廚還是很不錯的給贊贊！用料銀耳兩朵（是用這個單位？）南瓜半隻（很小隻的瓜）薏米隨意白糖管夠生...
南瓜銀耳小米糊
學會了這款南瓜🎃銀耳小米糊，你就是街上最靚的妹子用料南瓜八塊銀耳三分之一朵小米30克南瓜銀耳小米糊的做法準備以上食材放入破壁機按米糊鍵等待叮的一聲，米糊出鍋小貼士不需要太多食材，太稠了就不好喝了，喜歡喝甜的可以...
暖暖的銀耳南瓜糯米球湯
天氣越來越冷了，窩在家裏的時候總想喝點兒熱熱的東西，而這碗甜甜的南瓜糯米球甜湯，會帶給你暖暖的秋季~裏面有銀耳百合以及枸杞，是很適合養生的一種“飲料”哦~用料貝貝南瓜一個糯米粉280克醪糟70克新鮮百合適量新鮮銀耳...
南瓜銀耳小米冰糖羹
南瓜小米銀耳冰糖羹養顏美味隨時隨地想喝就喝南瓜：排毒養顏、強身健體、健脾和胃適宜人羣：糖尿病患者、經常便祕者、肥胖者南瓜含有多種氨基酸和組氨酸，營養價值非常高，兒童吃南瓜可以促進生長髮育，女性吃南瓜可以美容。同...
南瓜銀耳湯
用料南瓜適量銀耳適量冰糖適量南瓜銀耳湯的做法把所有材料扔進去，加熱水，這個燉鍋很早前女兒還是小baby的時候，買了做各種粥用的。當然現在拿來煲粥，湯都是完美。因爲燉的慢，無論煮啥我都是加熱開水中午飯後就開始放下去燉...