提神小菜
菜根也香甜🤗早上陽光明媚，肉鬆青團配點提神醒腦的小菜吧～～用料黃瓜大半根紫洋蔥兩身衣服（扒兩層嫩皮）鹽少許糖少許芝麻油（花椒油）幾滴提神小菜的做法黃瓜切絲，鹽少醃一下，紫洋蔥切絲，鹽少醃一下，十分鐘倒掉醃出的水份，滴芝麻油（花...
韭菜炒蛋【健胃/提神/止汗固澀】
韭菜對於很多人來說，都是讓人歡喜讓人憂的食物。喜歡它的味道，但又擔心吃後肚子不舒服。南齊周顒有句名言：“春初早韭，秋末晚菘”。這“韭”自然就是韭菜了。初春時節的韭菜品質最佳，晚秋次之，夏季最差。有“春食則香，夏食則...
生酮——提神奶昔
用料菠菜30克椰子油30克杏仁奶200克冰塊兩塊黃瓜60克牛油果30克芹菜20克香草粉和抹茶粉少許生酮比例105:1熱卡433千卡生酮——提神奶昔的做法將所有材料放入攪拌機中攪拌至順滑即可飲用...
提拉米蘇千層 神仙千層！
兩個yyds結合在一起，比抹茶原味可可味好吃幾倍！肥豬豬🐷同款千層～快做起來詳細配方快儲存！！！關鍵是試了好多次的內陷，這個方子真的超級美味比奶油好吃多了！很多人都是把所有材料混合攪拌，我試過，這樣更不細膩，過濾時很慢，先把抹茶...
提神咖啡可可思慕雪
同樣是提神，一杯咖啡不如一杯更加健康的思慕雪，整個一股濃郁的香蕉摩卡味。用料凍香蕉1.5根凍酸奶15克液體酸奶適量即食麥片適量可可粉2克咖啡粉2克堅果少許提神咖啡可可思慕雪的做法咖啡粉、可可粉和以及香蕉、酸奶混...
夏日清涼提神—楊梅飲料
《本草綱目》記載，“楊梅可止渴、和五臟、能滌腸胃、除煩憒惡氣。”真的是好處多多呢！用料冰塊5-6塊半斤楊梅冰糖適量夏日清涼提神—楊梅飲料的做法楊梅要選擇這種烏紫的，比較甜。準備常溫的鹽水，把楊梅放入其中浸泡5-10...
提神醒腦
可以說是非常厲害了用料咖啡你喜歡醬油你喜歡一顆放飛的心提神醒腦的做法用一杯上等咖啡與適量上等醬油巧妙混合...
【Kitchen Stories】提神思慕雪(Refresh Smoothie)
RecipefromSarah菜譜圖重點完全偏移……找機會換一下用料芹菜一杆香蕉一根歐芹一枝綠葉蔬菜【蔬菜嫩葉，生菜等50g橙汁200ml水100ml冰塊若干【KitchenStories】提神思慕雪(RefreshSmoothie)的做法芹菜切段，香蕉切塊，歐芹...
提神抗炎紅菜頭果昔，產後修復這樣吃
用料200克紅菜頭，去皮切塊50克蘋果醋200克新鮮鳳梨，去皮切塊600克礦泉水提神抗炎紅菜頭果昔，產後修復這樣吃的做法1將紅菜頭、蘋果醋、新鮮鳳梨和礦泉水放入主鍋，以30秒/速度10混合，倒入杯中，即可享用。紅菜頭具有天然的醒...
益氣養血茶（提神抗疲勞）
朋友讓我給他老婆配製補血氣的茶。於是就有了下面這個作品。用料西洋參2克田七2克紅棗片5克枸杞3克龍眼肉5克益氣養血茶（提神抗疲勞）的做法西洋參：補氣提神、抗疲勞。我用的是加拿大西洋參，這種味道甘，價格也適中，性價比高...
花間一壺｜提神肉桂檸茶
過年回家喝到個極品——桂子油檸檬茶桂子油是家鄉常見風味是肉桂皮的提取油搭檸茶絕配桂子油不太好買就肉桂棒替代了竟也有七八分像肉桂醇厚紅茶甘香檸檬清冽不能更妙了用料檸檬1個紅茶包1包糖5克肉桂棒1根熱開水300...
柚子醬燕窩——辦公室裏提神抗疲勞的神器【易小燉燕窩廚房】
清香柚子和燕窩有去噪潤肺防咳嗽的作用，兩種的搭配不僅能緩解疲勞、還能美白養顏,很適合工作壓力大,長期面對電腦的人食用。將燕窩與柚子的優勢結合，不僅味道清甜可口，還富含豐富的營養價值，在享受美味的同時，還能輕鬆吸收...
提神·助燃·輕量早餐
早餐A：黑咖啡、蘋果➕水煮蛋≈160kcal用料黑咖啡240ml小蘋果1個（~100g）40mins後加餐雞蛋1個（~65g）提神·助燃·輕量早餐的做法【黑咖啡/240ml/2kcal】提神醒腦，提高新陳代謝，輔助脂肪燃燒ps：手衝咖啡/掛耳咖啡用~17g咖啡粉＋300...
提神醒腦的-咖啡小小酥
這是一個提神醒腦的小點心，工作乏了，玩電腦沒精神了，吃幾個提提神醒醒腦，味道也是一級贊。用料豬油40克椰子油28克糖粉25克全蛋液12克鹽1克低粉105克蘇打粉1克黑咖啡粉4克椰漿粉8克提神醒腦的-咖啡小小酥的做法把所有的材...
雞尾酒/香檳提神酒
香檳提神酒/Champagnepick-me-up酒配料中有白糖，但是我沒有加，因爲想說熱量少一點，對口感有要求對熱量還好的朋友們可以加一下，這是一杯長飲，以1:1:8的份量混合在一起.不要貪杯喲😄😄用料干邑一份幹味美思一份香檳八份糖一...
養肺提神的韭菜炒鴨蛋【壹人食】（電飯煲版）
疫情前，下館子必點的一道家常菜，樸素無華，童叟無欺，好吃營養，特別適合春季做晚餐的主菜，搭配一碗白米粥，吃完肚肚思想出了一種清淡雅緻的感覺……😷……菜不能做的太好吃啦，要不小肚子就該又長胖了；菜也不能做的太不好吃了，否則...
西洋參玫瑰茶|補氣提神|養血安神|
年底壓力大，工作煩惱，熬夜加班，可以給自己泡一杯洋蔘玫瑰茶，補氣提神，改善疲勞！✔️西洋參，具有滋陰補氣，寧神益智及清熱生津，降火消暑的雙重功效。古語云：“西洋參性涼而補，凡欲用人蔘而不受人蔘之溫者皆可用之”，故補而不燥是西洋...
青提牛乳小方，夏日神仙盒子~
夏天來了，清爽的甜品必須安排起來！分享我夏天最愛的牛乳奶油配方，低糖、奶香足，口感巨清爽！在炎熱的夏日吃一整盒都不會膩哦，搭配有一絲絲微甜的青提和青提果凍，入口即化~冷藏一下再吃，清清涼涼，解暑又好吃不膩~~相信今年客戶...
提神綠果昔--Vitamix版
攪拌時間：60秒產出量：600ml操作難度：★★美味程度：★★★★★細膩指數：★★★★★總熱量：78.6千卡雙人份，每份熱量：39.3千卡用料1.西芹30克2.青蘋果半個3.羽衣甘藍3片4.小黃瓜半個5.生薑3克6.薄荷葉5克7.青檸汁10克8.海鹽2克9...
超級提神水
多人都不能精神奕奕的工作上班，那麼來一學一下這道菜吧！用料咖啡一杯紅牛一杯臭豆腐一塊酸檸檬一個鯡魚罐頭一條皮蛋一個超級提神水的做法準備好食材。榨汁就可以合成了！...
提神醒腦——芥末菠菜
北方孩子尤其是北京孩子，麻醬蘸一切😂從小吃到大的芥末菠菜，爽口提神，我曾經在平臺上找半天，居然沒找到，那我就來寫一個吧～寫的不好大家見諒😊用料菠菜200g花生芝麻醬2勺鹽適量蠔油適量醋適量芥末油6-8滴清水適量提神醒腦—...
提神咖啡
喜歡每天聞到這個香味用料咖啡牛奶提神咖啡的做法喜歡濃咖的友友不用奶泡就這樣喝更香很濃稠打奶泡每天來一杯吧各種備料卡布基弄濃稠絲滑特香小貼士每天早上來一杯精神狀態倍兒爽...
提神醒腦：迷迭香薄荷茶
如果你白天經常覺得疲乏，有可能是因爲你沒有得到充足的睡眠，沒有攝入充分的營養，沒有喝下足夠的水分，或者你的運動量不夠。一晚優質的睡眠，再輔以良好的營養、充分的鍛鍊，絕對能讓你精神換髮一整天。用料薄荷5g迷迭香5g提神...
提神不甜膩咖啡牛扎餅（新手小白電飯鍋版）
我用的是三合一白咖啡，可以替換成其他品牌的三合一咖啡。不建議純黑咖啡粉，會苦。三合一配棉花糖，甜度剛剛好，略微有些苦澀。我用的是大餅乾，普通蘇打餅可以做8-10個一次不建議做太大量，吃不了時間長會硬。用料蘇打餅10片棉...
提神麪包
雖然我不能太吃巧克力，這個替身麪包是給我媽媽做的，媽媽平時工作太忙了，還有些人覺得咖啡太苦，雖然加些糖就可以了，但是還有點咖啡因，不過做成麪包的話也會好些用料蛋液克酵母克提神麪包的做法倒上一盆底咖啡粉，或者面就可以...