養生粥（健脾祛溼）
依然是一人份，雖然嘗試了不同的煮法，因爲有幹黃豆，所以，建議最後還是打磨成雜糧餬口感比較細膩哦～～用料薏米10克赤小豆10克紅棗3顆黃豆10克麥片10克黃冰糖（可免）5克養生粥（健脾祛溼）的做法赤小豆、黃豆、薏米提前一個晚上浸泡過...
祛溼健脾湯
有點春困用料茯苓10克淮山10克芡實10克薏米10克五指毛桃15個豬骨99克紅棗2顆龍眼肉3個祛溼健脾湯的做法把中藥菜配好把洗乾淨的中藥材和骨頭放入燉盅裏倒入滿盅的水蓋上燉盅的蓋子放入電燉鍋中，燉三小時。燉好的湯美味...
春季祛溼健脾養生湯
這裏一年四季都離不開各種湯水廣州的春天，都是瀝瀝小雨，再加回南天人溼氣重，就會感覺很累，倦倦的這個湯水一週喝一次祛溼強筋骨抗疲勞健脾沒有拍太多細節用料五指無桃牛大力牛尾（或用豬骨都可）海蔘陳皮姜春季祛溼健脾養生湯...
健脾祛溼膏
夏氣主溼，且有暑熱，是一年之是溼氣最重之時，是最需要祛溼氣，也是最好的祛溼季節，在三伏天祛溼，有利於我們幫助順利的度過暑熱，以便達到冬病夏治的效果。中醫認爲，溼氣是指人體運化能力下降，導致脾溼內停，溼氣的來源可爲分爲外溼...
健脾祛溼湯
以下這款食療方，適合進入春天的尾巴時節特點，入夏之前的這段時間，抓緊給孩子健脾祛溼，會有事半功倍的效果。在孩子消化良好、沒有病痛的時候，接下來的一週裏，爭取給孩子喝1次，不要超過3次。功能主治：平補、健脾、祛溼。用料土...
健脾胃祛溼氣‖南瓜養生糊🎃
平時喜歡吃冷飲、吃辛辣的朋友一定要試試這個，吃刺激食物腸胃出現毛病，還會誘發溼氣問題，😭上廁所不規律、長痘痘、身材腫可以試試養生南瓜糊，搭配七制通女散一起使用祛溼養胃效果加倍哦用料南瓜80克糯米30克燕麥30克清水...
刮脂！健脾祛溼！炒米養生茶
焦米是將小米或大米放置鍋內用文火炒至微黃後的產物，因爲被炒了，所以是焦的。用焦米泡一些茶來喝，還可以達到止渴及消暑作用，在比較熱的天氣飲用，就能達到很好的保護腸胃健康作用。焦米具有減肥消脂、消炎止痛、驅毒止瀉的...
健脾祛溼茶
用料白朮10克黃芪10克山藥10克茯苓10克炒薏米10克健脾祛溼茶的做法備好食材，最好清水洗掉灰塵倒入材料，加水加熱煮沸後持續煮10分鐘裝入杯子，放至溫熱即可服用...
養生粥底 補血健脾祛溼
養生粥底：補血健脾祛溼用料南方大米（細長）適量鹽適量油適量沙蔘適量玉竹紅棗養生粥底補血健脾祛溼的做法把水燒開，米，鹽跟油（促進米粘，碎開），一個半小時，大火轉小火加自己喜歡的肉類青菜絲等...
古法養生健脾祛溼養胃八珍粥
八珍粥爲啥既祛能溼又能健胃脾的？👇👇͏ 【脾生虛百病】健祛脾溼建議：1、赤豆小：入補心脾、強健胃脾。2、薏苡仁健：脾除溼王之！3、芡實：健脾高的手，也是厲最害的。4、茯苓...
小孩健脾祛溼養生湯
3-6月溼氣重，工作又忙，無什麼時間煲湯。今晚特用養生壺煲了這道健脾祛溼補氣養生湯。中醫師圓媽爲孩子配搭的食療方，絕對是科學搭配。經常流口水、面板癢、生溼疹、舌頭脾胃區舌苔厚白、寒氣重的孩子，都很適合飲這道湯茶...
養生糊～健脾祛溼
用料薏米20克紅豆20克黃豆20克燕麥片15克紅棗5顆黃冰糖15克水1000克養生糊～健脾祛溼的做法薏米紅豆黃豆浸泡過夜，第二天起來倒掉浸泡的水，和燕麥片、去核紅棗、水一起放進主鍋，設定26分鐘/100度/速度1煮，最後一分鐘加入冰...
消暑養生湯粥——健脾祛溼粥
赤小豆健脾祛溼，利水消腫；薏苡仁利水滲溼清熱；鮮淮山藥補肺，中補脾胃，下補腎。衆味合用，具有健脾祛溼之功效。此方爲中醫院營養師所調配，特此記錄。用料赤小豆40克薏苡仁30克鮮淮山藥150克消暑養生湯粥——健脾祛溼粥的做法...
養生粥羹家族（祛溼健脾，清肺潤嗓）更新中
👉【十全十美的祛溼健脾養胃粥】（第一款）👉【鐵三角祛溼排毒粥】（第二款）👉【木瓜銀耳蓮子紅棗枸杞羹】（第六款）麥片粥，綠豆粥，紅豆粥，類似這樣的粥品，都可以試試加牛奶，喜歡甜食的，另外加蜂蜜或冰糖或紅糖。麥片粥是我們家20多年...
健脾祛溼丸
採用三蒸三曬的方式，去除材料的寒性，藥效溫和不傷陰，可以長期吃的健脾祛溼丸用料赤小豆500克小粒薏米500克芡實280克懷山山藥300克蜂蜜280克健脾祛溼丸的做法選擇好的原材料是關鍵，要買新貨，山藥買之前要嚐嚐，不要酸的，吃着...
健脾祛溼粥
快手早餐粥用料白扁豆一小把薏米一小把芡實一小把大米兩把山藥適量紅薯適量健脾祛溼粥的做法白扁豆先用清水浸泡，紅薯山藥削皮切細，和其餘材料（洗淨）放電壓力鍋加適量水，按熬粥鍵...
祛溼健脾膏
很多寶媽在諮詢寶寶脾胃問題的時候也發現自身脾胃不適，大便溏泄，舌苔白厚，舌頭胖大，氣短乏力，所以給大家推薦這個健脾祛溼膏🥰🥰🥰用料黨蔘克黃芪炒白朮白扁豆砂仁蓮子肉山藥茯苓桔梗炙甘草炒薏仁枸杞祛溼健脾膏的做法把所...
祛溼健脾養胃粥
脾胃不適，脹氣不消化，不想吃飯，喝碗營養粥，立刻消除症狀，親測有效。用料紅豆75克薏米75克芡實75克蓮子50克大米100克小米100克祛溼健脾養胃粥的做法先把紅豆、薏米、芡實、蓮子用清水泡一晚上。把泡好的4種原料先用大火燒...
祛溼熱健脾胃薏米赤小豆懷山藥養生粥
用料薏米50g赤小豆50g山藥100g冰糖少量祛溼熱健脾胃薏米赤小豆懷山藥養生粥的做法薏米和赤小豆各三分之一杯，注意赤小豆不是紅豆、更加細長、有利水祛溼的功效。加入懷山藥，特點是比較細，粘液豐富耐煮，以焦作產的鐵棍山藥...
健脾祛溼糕做法 養脾祛溼告別溼胖
中醫把四季細分爲五個，夏天秋天之間一般來講，是夏至到處暑這段時間，屬於長夏，長夏是脾所主，因爲每年最潮溼的季節就在此時，而脾虛與否決定了我們身體裏溼氣的多少，身體溼氣重，表現有很多，乏力，倦怠身體沉重，走路無力，經常睏倦，沒有...
祛溼養生粥
1、健脾胃之藥（紅棗、山藥）2、滲溼之藥（燕麥、薏米、紅豆）；3、滋補五臟之藥（枸杞、黑米、冰糖）這款祛溼食療方子大有來頭，出自戰國時期中的《黃帝內經》，大家都知道吃薏米紅豆可以祛溼，卻不知道原料要細火炒過，祛除原料中的寒溼...
健脾祛溼湯
💕〰下雨天☔健脾祛溼茶少不了~~🔆健脾祛溼湯廣東人最怕的回南天又雙叒叕要來了！祛溼湯包，材料有野生五指毛桃、炒薏米、野生土茯苓等，排掉體內多餘溼氣，增強免疫力[擁抱]告別精神倦怠、腹瀉、溼疹等“潮溼病”。一包足夠...
祛溼、健脾酵素養生配方
土茯苓屬於常用藥，在治療風溼、拉肚子、清熱祛溼、腳氣等方面有不錯的效果，且有解汞毒的效果，具有很好的祛溼、健脾、利水、補鈣的功效，是不錯的酵素原材料，釀造後飲用吸收更佳。用料土茯苓300g白冰糖400g酵素養水3L十度良...
祛溼健脾養生之薏米芡實山藥粥
當體內溼氣大時，可以連續喝一週山藥、薏米、芡實等煮在一起的粥，健脾利溼。山藥、芡實各10克，薏米可以多放點兒，大概30克就可以。先來了解一下這碗粥的食材部分：大米性味甘平，具有養脾胃、強陰生津的功效。金龍魚的小鮮米口...
養生茶：健脾祛溼茶（減肥茶）
聽說這是祛溼減肥茶，蠻試試一個星期，看看是否會走效果。用料茯苓克芡實克薏米克山藥根蓮子養生茶：健脾祛溼茶（減肥茶）的做法準備好食材加1500的水煮開，繼續保溫。聽說這是祛溼減肥茶，蠻試試一個星期，看看是否會走效果。...