泥鰍悶飯-補鈣補腎
自小酷愛吃泥鰍，平時湯、粥的吃法比較多嚐嚐悶飯的味道如何。在此借鑑了前輩們的菜譜，在此謝過！用料泥鰍30條花生油適量鹽適量胡椒粉適量料酒一勺醬油適量薑切片紅棗去核4顆芫西香菜3根泥鰍悶飯-補鈣補腎的做法泥鰍最好...
補血補腎粥
女人要愛惜身體哦！用料紅豆黑豆薏米紅棗黑米糯米花生桂圓蓮子高粱米補血補腎粥的做法總之以上幾種食材隨便組合吧，紅色和黑色的都是補血補腎的。圖中的玉米粒太難煮，其實是想買玉米碴的，買錯了。沒放大米，因爲大米比較溼。...
補腎
用料冬蟲夏草補腎的做法冬蟲夏草3克，西洋參和藏紅花少於三克，搭配好放水中。可以連蒸三天，每天喝水，三天後吃掉冬蟲夏草，其它倒掉。...
補肝益腎、養血解毒黑豆鰍魚湯
黑豆煲塘蝨魚湯是廣東民間調理體虛、貧血、頭暈目眩、自汗盜汗、耳鳴乏倦的滋補湯水。用料黑豆60克塘蝨3條陳皮1片姜5片紅棗10顆補肝益腎、養血解毒黑豆鰍魚湯的做法黑豆溫水浸泡4小時。塘蝨魚挖去頸“花”（兩側均有）和...
無阿膠的芝麻核桃糕（烏髮、補腎、補鈣、健腦）
非常想吃阿膠，但是體質不能吃，就只能吃吃這個黑芝麻核桃糕了。做法和芝麻糖差不多，就是要軟一點，一開啟真的是滿滿的芝麻香氣，吃的時候根本停不下來啊！！口感是軟糯的，不會粘牙，不會不會！！！這個方子做出來不是脆的，是有一點軟的，不廢...
補腎補鈣黑芝麻鬆糕
黑芝麻在日常生活中是非常不起眼的存在，不過可別小看了這‘芝麻大小’的食材。在營養上，芝麻含有豐富的不飽和脂肪酸，而且還是補鈣小能手，且具有補肝腎、滋五臟等功效，經常吃點芝麻絕對對健康大有裨益。而且，黑芝麻自帶堅果...
補鈣-兒童補鈣幼兒補鈣健脾胃湯（深海鱈魚骨沙蟲小兒補鈣湯）
朋友從港貨海鮮乾貨店偶得的方子，拿來煲湯給正在長個的小朋友喝。湯香甜，大人小孩都愛喝，具有非常好的健脾補鈣效果。休息的週六，煲沙蟲鱈魚骨湯慰勞自己。這款湯對於補鈣補脾胃，補腎氣效果都非常不錯。我一般習慣把湯料按...
萵筍悶泥鰍
春季是賤賣萵筍的季節，一元一斤，兩元買一堆!泥鰍也不貴，都是季節菜!祛溼菜。😁用料泥鰍500克生薑四五片鹽兩小勺白糖兩小勺臘肉約100克白胡椒少許生抽兩勺料酒約50克蒜瓣約6瓣小紅幹尖椒2個花椒10幾粒萵筍悶泥鰍的做法萵...
滋補泥鰍湯
在南方農村，夏季時人們常常下水田捕捉泥鰍，爲體弱久病之人滋補身體。泥鰍在這裏被稱爲“水中之參”，可食用、入藥，作爲藥膳更爲許多人喜歡。用料泥鰍4條當歸1片紅棗2顆料酒2勺鹽、冰糖少許滋補泥鰍湯的做法野生泥鰍生命力...
補鈣補腎板粟牛骨湯
板粟牛骨頭有補鈣、補氣活血、補腎、抗衰老、健脾開胃等功效牛骨湯的營養價值是非常高的，含有人體需要的多種氨基酸，而且牛骨湯是非常補身子的一道湯，可以提高人的體質和免疫能力，牛骨湯有豐富的膠原蛋白，膠原蛋白可是非常...
超簡單豆腐泥鰍湯(補鈣好營養)
這是小夥子的爸爸的拿手菜，調料簡單到沒朋友，味道很鮮，小夥子一口氣可以喝掉一碗！喝完還會問還有沒有！！小夥子爸爸說這個湯是補鈣聖湯。用料泥鰍十條左右老豆腐或者嫩豆腐一盒（適量）薑片適量鹽適量香菜適量（小孩食用最好不放）胡...
補氣補血補鈣補腎～牛大力牛骨湯💪🦾
減肥必須注意補氣。補血。補腎。補鈣😌😌😌用料牛骨一斤多薑片五片牛大力一根（手掌長）芡實十克黃精十克黃芪十克紅棗五顆補氣補血補鈣補腎～牛大力牛骨湯💪🦾的做法如圖牛骨要先焯水放六碗水，然後全部材料放進砂鍋大火滾沸...
春季進補長高補鈣湯進補牛骨補鈣湯長高補鈣湯牛骨老母雞湯
冬季是滋補的好季節，但是對於脾胃虛弱，或者積食的兒童和成年人來說，容易上火，虛不受補。脾胃虛，積食的人，吃牛羊肉，喝湯這個時候不易加人蔘或者大料去煮，適當加百合，馬蹄，胡蘿蔔🥕或者白蘿蔔，對於脾虛積食的人就能吸收。用料牛骨...
補腎補鈣養顏酥黑豆~
用料黑豆適量調味鹽適量糖適量補腎補鈣養顏酥黑豆~的做法洗淨黑豆，稍稍浸泡（如果喜歡吃軟的，可以多浸泡一些時間）後濾出放烤盤中，加入調味鹽、糖，拌勻，入烤箱180°，15到20分鐘左右。（如果想不那麼脆，就少烤一會兒）小貼士1，烤至近2...
首烏黑豆鰍魚湯—（補腎、養血系列）
功效：補益精血、烏鬚髮、強筋骨、補肝腎用料首烏30克黑豆60克紅蓮子50桂圓肉20克豬骨250克鰍魚250克水1300克首烏黑豆鰍魚湯—（補腎、養血系列）的做法材料備好材料備好材料泡水洗淨黑豆提前泡發一小時豬骨鰍魚焯水撈出洗...
補腎固氣湯補腎廣東湯補腎補氣杜仲巴戟補腎壯腰湯壯陽湯
前段時間感覺疲乏，腿腳無力，犯困，喝了咖啡還是困。去看中醫，中醫說是小時候體弱，腎氣不足，因爲我從小一感冒，腰就會疼，中醫開了此款湯之後，明顯改善，腿腳有力，生病後，兩邊的腰不疼了。每款湯料適用的人羣不一樣，最好根據醫囑和自己...
改善貧血滋陰祛溼強健筋骨補腎壯陽的泥鰍湯
因爲婆婆身體不好又有一點貧血，所以經常會做這道湯，婆婆很喜歡喝。用料泥鰍500克幹木耳適量冬瓜適量（也可不放）蔥姜適量料酒1勺改善貧血滋陰祛溼強健筋骨補腎壯陽的泥鰍湯的做法泥鰍剔除內臟去頭去尾洗淨備用幹木耳泡發備...
補腎三黑飯
中醫說：減肥，補腎很關鍵因爲容易餓是腎虛造成的，腎好脂肪燃燒也能更快，中醫講黑色入腎，推薦三黑飯：黑米、黑豆、黑芝麻。黑米：滋陰補腎，健脾暖胃，明目活血，富含鉀和鎂，有利於控制血糖紫米與黑米都是糙米，這裏的黑米是黑秈糙米黑豆...
補腎壯陽飯
懶癌發作，冰箱剩的，而且挺補的用料黑米克黑芝麻克雞蛋一個韭菜一把豬肉一點核桃腰果補腎壯陽飯的做法黑米洗好扔電飯煲，加水，加一個雞蛋，韭菜切碎扔進去，豬肉切碎或條都可，我切條方便，加黑芝麻，腰果核桃用菜刀炳拍碎，拍成粉那種...
補腎：雙豆芝麻泥鰍湯
不知道的以爲我熬藥了…樣子很醜，但還挺好喝的主要想養養血管。【功效】滋陰補血、潤腸通便、烏髮生髮、肌膚潤澤泥鰍含一種類似二十碳戊烯酸的不飽和脂肪酸，有利於抗血管衰老對症：面黃暗、鬚髮早白、頭暈眼花、腎虛脫髮...
補鈣的焗飯
用料胚芽米飯適量土豆適量胡蘿蔔適量西蘭花適量海鮮丸自己做的奶酪適量咖喱適量補鈣的焗飯的做法食材胡蘿蔔炒出胡蘿蔔素加土豆加水，水開後加咖喱咖喱融化後加入海鮮丸倒入米飯裝碗，撒上西蘭花上面撒奶酪碎烤箱170度，20...
滋補泥鰍面
泥鰍屬於高蛋白，低熱量，低脂肪的水產佳品，肉質細膩。有利於抗血管衰老、預防老年人心血管疾病。它具有補腎益精、緩解腎虛、補血補氣、特別是女性經期補血、養胃健脾、促進胃腸蠕動、提高消化吸收能力之功效。用料泥鰍25...
補鈣又補腎的韭菜炒河蝦
鮮香無比，特別下飯用料河蝦300克韭菜100克幹辣椒段30克姜米半杯蠔油1勺蒸魚豉油1勺雞精味精10克孜然顆粒1勺山胡椒油8克補鈣又補腎的韭菜炒河蝦的做法水燒開，先把新鮮河蝦過水，再放油鍋裏面炸香韭菜切段放菜籽油，把大蒜米...
月子功能飲《蓮藕煲栗子》補鐵補鈣又補腎氣
蓮藕栗子湯營養功效：補鐵補血、滋陰補氣、養胃健脾；蓮藕中鐵，鉀，鋅等微量元素含量豐富，這些微量元素有益於紅細胞的產生，缺鐵性貧血的人經常吃藕，具有益血補血的功效；蓮藕中的膳食纖維和微量元素含量豐富，機體中的微量元素有助...
涼拌爽口秋葵-強腎補虛，補鈣護視力，做法簡單
秋葵營養豐富想必大家都知道，介紹一種做法簡單爽口的涼拌秋葵。用料秋葵10根乾紅辣椒（或小米椒）1個蒜5-7瓣生抽3勺醋1勺糖少半勺雞精適量鹽適量青椒1/3個涼開水3勺油適量涼拌爽口秋葵-強腎補虛，補鈣護視力，做法簡單的做法...