素食記之三寶拌飯
黑米含有天然青花素，具有抗氧化能力，中醫認爲黑色入腎，通常黑色食物富含氨基酸和礦物質，有補腎養血潤澤肌膚的功效，但升糖指數較高，所以一次不要下太多，它營養價值比白米高很多，還含有膳食纖維，搭配燕麥米或糙米，和多種蔬菜一起...
寶寶一日三餐輔食記錄
用心做每一餐，看到寶寶吃得開心是最大的滿足用料餃子，雞蛋，番茄，蘑菇，菠菜，西蘭花，胡蘿蔔，白蘿蔔寶寶一日三餐輔食記錄的做法早餐外加一杯牛奶，營養活力滿滿中午可以吃得多一點晚餐今天喝粥再搭配這個雞塊真的太美味啦...
高鈣素香鬆/寶寶拌飯/拌麪/做飯糰🍙
寶寶很愛吃，我家寶寶快三歲了，更小的寶寶不放佐料。用料白芝麻25克黑芝麻10克海苔2片（大）鹽0.5克十三香0.3克糖0.5克鷹嘴豆粉半包高鈣素香鬆/寶寶拌飯/拌麪/做飯糰🍙的做法海苔選原味的烤海苔芝麻放料理機取出海苔剪碎放...
寶寶輔食之黑木耳肉末拌飯
寶寶愛吃哈！用料黑木耳七八朵瘦肉100克大蔥適量食用油10g熟米飯適量寶寶輔食之黑木耳肉末拌飯的做法木耳放入適量溫水泡發，瘦肉細切粗剁，先片後絲再丁，倒入少量生薑粉生抽白胡椒粉略醃製，木耳切絲再切成木耳碎醃好的瘦肉末...
寶寶輔食三文魚蔬菜拌飯
用料三文魚小塊胡蘿蔔適量菠菜葉適量杏鮑菇適量檸檬片三片寶寶輔食三文魚蔬菜拌飯的做法三文魚切片後用檸檬醃製去腥，約15分鐘左右，隨後切成魚肉丁，把檸檬水擠在魚肉丁上，備用醃製三文魚的過程可準備其他食材，胡蘿蔔、杏鮑...
寶寶輔食之南瓜洋蔥三文魚燴飯
做給寶寶吃的～大人吃蔬菜可以不用剁那麼碎～調味料自行添加即可。不會的可以➕我微信parkfashion920用料南瓜一小塊洋蔥一小塊三文魚一小塊蔬菜一小部分熟米飯一小塊香菇一朵寶寶輔食之南瓜洋蔥三文魚燴飯的做法食材主要...
素食拌飯
爲了更環保最近做了一些些素食的嘗試用料米飯1碗雞蛋1個牛油果半個時蔬半碗醬料隨意素食拌飯的做法煮一碗米飯推薦這種雜糧米好吃又健康還再自己加了點藜麥一起煮煮出來紅紅的好看煮半碗家裏有的蔬菜菠菜玉米胡蘿蔔青...
寶寶輔食【三文魚蛋包飯】適齡12M+的寶寶
寶媽每天不知道給寶寶做什麼輔食吃的，可以關注我喔，每天更新一道輔食，喜歡關注點贊謝謝！具體做法可以參考最下方詳細步驟，更多寶寶輔食製作方法寶寶營養油•營養粉•果蔬面➕V853008223備註【下廚房】否則不透過哦😊用料三...
寶寶輔食:素炒三樣
用料山藥胡蘿蔔西藍花木耳鹽寶寶輔食:素炒三樣的做法準備胡蘿蔔片山藥片木耳西藍花胡蘿蔔西藍花木耳焯水起鍋倒油放蔥花山藥片炒熟放西藍花胡蘿蔔片木耳翻炒出鍋前撒寶寶鹽提味完成啦...
寶寶輔食之芝麻海苔拌飯料
紫菜富含多種氨基酸以及維生素A、B族維生素、膽鹼、鈣、鐵、磷、鋅、錳、銅等微量元素，這些營養素有助於促進寶寶骨骼和大腦發育，還有利於甲狀腺等器官發育，對鞏固和提升機體免疫力等也有諸多裨益。不過紫菜不宜消化，寶寶...
寶寶輔食之三鮮餃子
【貓貓私房菜寶寶三鮮餃子做法分享】其實這個超級簡單啦！用料肉末70克蝦8只胡蘿蔔適量木耳適量香菇2朵鹽適量雞蛋1個麪粉250克雞蛋1個鹽少許水適量酵母2克寶寶輔食之三鮮餃子的做法首先和麪，在麪粉中加入鹽，雞蛋，酵母和水...
👶寶寶輔食系列之素食🌿蘑菇🍄兒菜🥬燴飯
寶寶跟大人一樣，不能天天吃肉肉哦，還是要適當吃素食清爽一下用料口蘑5個兒菜50克👶寶寶輔食系列之素食🌿蘑菇🍄兒菜🥬燴飯的做法口蘑切丁兒菜切碎加入口蘑炒香加入兒菜翻炒白米飯三大勺加入適量白水繪煮超香口蘑燴飯做...
寶寶輔食之 豆角胡蘿蔔炒肉拌飯
適合一歲以上寶寶用料瘦豬肉適量蔥花適量胡蘿蔔半根豆角適量花生油適量醬油和鹽少許寶寶輔食之豆角胡蘿蔔炒肉拌飯的做法胡蘿蔔切花，用模具。豆角切粒。開水煮，一分鐘即可。瀝乾水，盛好備用。豬肉切粒，蔥花適量。熱鍋涼油...
寶寶輔食之三文魚奶酪蔬菜飯糰
用料三文魚1小塊奶酪15克胚芽穀物米1包西藍花1朵胡蘿蔔1小塊寶寶輔食之三文魚奶酪蔬菜飯糰的做法食材就位胚芽米洗淨後加水蒸20分鐘西藍花和胡蘿蔔洗淨後焯軟撈出鍋切碎，西藍花只取花朵部分三文魚提前解凍，切稍微薄一點...
寶寶輔食之一雞三吃
用料雞腿1個雞胸一塊蓮藕胡蘿蔔香菇寶寶輔食之一雞三吃的做法蓮藕胡蘿蔔薑切片（我沒有香菇有的話可以加上）雞腿雞胸加薑片冷水下鍋焯一下所有食材放入壓力鍋加水至最高水位線燉70分鐘（如果沒有壓力鍋就燉2小時左右）燉好後...
素三丁拌飯
素三丁拌飯，又減肥又健康.用料西葫蘆胡蘿蔔口菇大蒜小紅椒橄欖油鹽生抽素三丁拌飯的做法西葫蘆，胡蘿蔔，口菇，切好.大蒜和小紅椒切好.橄欖油爆炒大蒜和小紅椒先放胡蘿蔔炒然後放入西葫蘆最後是口菇加入鹽生抽翻炒，後加入水，...
寶寶輔食之白菜素餡餅
今晚我想吃餡餅，本着我吃啥她吃啥她吃啥我吃啥的原則，就也給她做餡餅啦。用料麪粉適量雞蛋1個白菜一點點胡蘿蔔一點點，白菜的1/2核桃油或者玉米油幾滴寶寶輔食之白菜素餡餅的做法首先和麪。面不要硬，硬麪餡餅不好吃。寶寶...
煮婦日記——沒有石鍋的素食版拌飯
沒有石鍋，想吃拌飯，也不想在國慶假期出門排隊，怎麼解饞？自己動手，豐衣足食！用料蔬菜:西葫蘆、胡蘿蔔、綠豆芽……一切你手頭可以找到的食材各一雞蛋1個熱乎乎剛出鍋的大米飯1碗煮婦日記——沒有石鍋的素食版拌飯的做法電飯...
寶寶輔食：蒸素三絲-24M+
微信公衆號:窩小芽公衆號ID：babycooking個人微信號：woxiaoya1每日更新寶寶營養及烘焙食譜謝謝你喜歡小芽的食譜，歡迎分享和轉發哦，謝謝食譜靈感來源“下廚房小白素食”裏面的食材做了相應調整哈自從開始做肉鬆，每天都有喝...
素三丁燜飯（寶寶食譜）
這個燜飯是我無意中做出來的，剛好家裏剩了這些材料，沒想到混在一起味道還不錯。適合1歲以上寶寶。用料地瓜1個土豆1個胡蘿蔔1根西紅柿2個日本烏冬醬油適量小蔥適量素三丁燜飯（寶寶食譜）的做法把地瓜，土豆，胡蘿蔔都切小丁備...
素食記之拌雲南小瓜
用料雲南小瓜一個櫻桃蕃茄十幾個蒜頭3瓣羅勒葉幾片橄欖油些許素食記之拌雲南小瓜的做法蕃茄羅勒醬的做法：小蕃茄洗乾淨，與蒜頭，剪碎的羅勒葉放破攪拌杯內，份量多的可用破壁機。橄欖油可下多些。把它們攪爛爲泥狀。冷鍋，倒...
寶寶輔食之三文魚蔬菜燴飯8m+
用料三文魚一小塊（半個手掌大小）西蘭花2-3朵捲心菜適量口蘑1個紫薯1/3-1/4個米飯1/2-1/3碗寶寶輔食之三文魚蔬菜燴飯8m+的做法食材洗淨，切好備用。輔食鍋裏燒開水後加入煮好的米飯。加入米飯後大火燒開之後加入紫薯粒和...
寶寶麪條之三文魚拌麪
用料寶寶麪條1份黃瓜適量三文魚適量胡蘿蔔適量洋蔥適量蔥姜適量蝦仁5個寶寶麪條之三文魚拌麪的做法三文魚用澱粉拌下黃瓜削皮切丁胡蘿蔔切丁用水煮透，不然炒不熟洋蔥切好備用蔥姜，姜切的大些，方便挑出鍋裏倒油，放蔥姜，再放...
寶寶輔食之三文魚🐟飯糰🍙
用料三文魚1塊西蘭花適量紫米飯半碗壽司紫菜一片蔥1根香醋2滴糖1克鹽1克黑胡椒適量寶寶輔食之三文魚🐟飯糰🍙的做法三文魚加入糖、鹽、黑胡椒、香醋醃製15分鐘，下鍋中小火煎，西蘭花切碎下鍋煎熟的三文魚弄碎，與西蘭花一...
寶寶輔食之三文魚粉
用料檸檬2片三文魚半斤寶寶輔食之三文魚粉的做法三文魚切塊放入檸檬煮熟，撈出瀝水。放入鍋中小火翻炒至乾燥放入輔食機中打碎繼續放入鍋中小火翻炒炒至完全乾燥後，冷卻分裝儲存...