【免辣無油】韓式烤牛肉
用料牛肉適量西葫蘆或其他菜1個西紅柿1個胡椒適量鹽適量白醋或紅酒醋2勺醬油2勺糖1勺蒜泥1勺（建議加）【免辣無油】韓式烤牛肉的做法牛肉片加鹽煮熟烤盤蔬菜墊底可以撒一點油也可以不撒加鹽和胡椒煮好的牛肉放中間調醬汁...
韓式辣烤翅
用料雞翅6個（400克）土豆1個胡蘿蔔1根辣椒粉2大匙韓式辣醬1大匙蒜泥2大匙沙薑末1大匙，生抽1大匙麥芽糖2大匙白胡椒粉1/4小匙鹽1小匙韓式辣烤翅的做法雞翅洗乾淨後瀝乾水，兩面開花刀；土豆去皮、胡蘿蔔帶皮洗淨待用雞翅與所有...
無油韓式辣醬烤荷蘭豆（超下飯的菜）
冰箱存貨get起來！超快手菜～無油酸辣口味偶爾吃一下很對胃口！用料荷蘭豆130克鷹嘴豆罐頭35克韓式無糖泡菜35克韓辣醬10克無油韓式辣醬烤荷蘭豆（超下飯的菜）的做法荷蘭豆比較容易熟，混合均勻烤箱200度烤15-18分鐘左右。...
韓式烤牛排
炎炎夏日吃點什麼好看看改良版的韓式烤牛排不用去韓國烤肉店裏吃了在家就能做保證讓你吃不夠平鍋煎有點點西式牛排的味道明火烤的話更加美味用料牛排骨6塊（挑瘦的兩釐米厚左右）大蔥一顆牛肉粉一勺海鮮醬油兩勺糖一小勺...
韓式燉牛肉-無油甜口
和一個韓國妹紙學的韓式家常燉牛肉用料牛肉或牛排骨若干菠蘿適量蘋果一個洋蔥一個蒜，姜適量醬油4勺料酒1勺韓式燉牛肉-無油甜口的做法牛肉或牛排骨適量。這一盒是趕在商場關門前，在超市隨便拿了一盒。這應該是牛腹的肉...
韓式烤牛肉소불고기
用料牛肉500克洋蔥半個梨四分之一蔥少許辣椒2個韓式烤牛肉소불고기的做法牛肉用廚房紙吸一下血水四分之一的梨和洋蔥放進攪拌機裏攪拌準備醃製牛肉，梨汁和洋蔥汁上加入醬油2勺，白糖1勺，低聚糖1勺，蠔油1勺，料酒1勺，半杯水，胡...
韓式辣炒年糕（無油版）
去韓國最喜歡就是路邊攤小吃～每次必吃辣炒年糕、👍現在因爲疫情在家無聊🥱實在不知道該吃什麼～逛菜市的時候看到圓年糕條順便買了一袋那就回家炒年糕吃吧！用料年糕1袋水適量韓式辣椒醬2大勺白菜隨量魚餅2片煮好的雞蛋2個...
韓式辣牛湯
這道湯補氣健脾，味道鮮，富有營養，特別對脾胃虛弱、體虛無力者有很好的滋補功能。用料金針菇150克蕨菜150克韓式辣椒醬2湯匙豆芽150克大蔥100克洋蔥50克生薑10片牛肉300克清水1000毫升食用油2湯匙生抽1湯匙胡椒粉1茶匙白...
無韓式辣醬的韓式炸雞
超級愛吃韓式炸雞啊，就是沒有韓式辣醬，而且炸雞腿的時候總是不能炸到那種金黃色，就是總是炸焦.這個方子是買回來的辣白菜就是醬太多了，把辣白菜洗下就和韓式辣醬的味道差不多，就是那是稀釋了的，味道也很棒！就是這次炸雞準備...
韓式烤牛肉
我媽：“你今晚吃的什麼飯？”我：“吃的肉。”我媽：“什麼肉啊？”——啊，就是肉啊，就是單純善良誠實可靠英俊瀟灑雪白乾淨的，肉啊！用料牛肉（可以厚切的部位都行，我用的查克牛肉）一塊黑胡椒適量糖一勺料酒一大勺醬油兩大勺老抽一小勺...
韓式辣白菜（無韓式辣醬版）
說起做辣白菜，很多人都會做，可是需要買辣白菜醬料，其實買了辣白菜醬料還不如直接買做好的辣白菜，因爲醬料裏面肯定也有添加劑防腐劑啥的，自己做超級簡單，我最喜歡辣白菜鍋，加上芝士年糕真的超級好吃，接下來看步驟，我做菜隨心，這...
韓式辣醬烤肉
天氣冷，必須吃些禦寒貼膘的菜，來啦。。。韓式辣醬烤肉。這道菜說是烤肉，其實是用鍋來煎制的，是簡單到任何廚房新手都可以完成的菜，裏面的調料非常棒，剛一拌完還沒做，廚房裏就一陣陣香氣，讓人忍不住流口水了，大家可以嘗試一下哦...
韓式辣醬烤牛肉
隨手亂做出來的菜，其實特別簡單。。。用料牛肉片青椒紅椒韓式辣醬蜂蜜油鹽韓式辣醬烤牛肉的做法牛肉片提前一晚用辣醬醃製青椒、紅椒切成瓣，撒少許鹽，刷上油把醃製好的牛肉放青椒紅椒瓣上，不要鋪太厚，刷上蜂蜜和油放入預熱...
韓式肥牛飯，韓式烤肉，炒肥牛
是我學做菜的第一道菜，給我信心的一道菜，希望也可以讓你有多驕傲🦚用料肥牛250克生薑4片料酒2勺食用油一點蒜末2勺醬油3勺白糖2勺黑胡椒一點香油1勺蔥一點白芝麻半勺韓式肥牛飯，韓式烤肉，炒肥牛的做法肥牛焯水放生薑4片、...
韓式辣牛湯
時間：約15-20分鐘難度：零廚藝✌️份量：2人份用料肥牛片80g白蘿蔔100g黃豆芽40g大蔥15g大蒜10g青椒15g韓式辣醬30g生抽10g白糖3g辣椒粉5g植物油10ml紅椒條15g香油8g韓式辣牛湯的做法醬汁調製：碗中加入韓式辣醬、生抽、白糖、...
韓式麻辣豆腐（無油無鹽）
無意間研發了這道菜，麻麻辣辣，可以配一碗雜糧米飯，吃起來無負擔，還很過癮。一開始是爲了減肥，解解饞，所以有了這道菜～:P用料豆腐（嫩豆腐口感好些）1塊番茄2個韓式辣醬2勺生抽1勺麻椒（花椒）粉適量（建議多放）小蔥選用水適量韓式麻辣豆...
無油韓式醬烤牛肉串（空氣炸烤箱版）低脂減重
一款製作簡單的家庭小烤牛肉串醃料以蔥伴侶辣椒醬和甜麪醬爲主操作簡單，味道很贊用料韓式辣椒醬1勺甜麪醬1勺黑胡椒粉1勺紅薯澱粉1勺大蒜適量牛肉一塊無油韓式醬烤牛肉串（空氣炸烤箱版）低脂減重的做法準備牛肉一塊，切成大...
韓式烤牛肉_불고기
用料牛肉200克洋蔥適量大蔥適量醬料洋蔥泥2勺白糖2勺糖1勺蒜泥2勺芝麻2勺香油2勺胡椒粉少許韓式烤牛肉_불고기的做法市場買的新鮮雪花清洗乾淨，切薄片備用大蔥和洋蔥切絲備用(根據自己喜好選擇多放或少放)按上面用料中...
韓式辣燉雞肉@【無油三餐】
雖然不經常看韓劇但是對於韓式美味可一點都不陌生！前兩天覆刻了大火的eggdrop辣白菜豆腐湯也是經常上餐桌今天中午我掌勺給媽媽做一頓辣燉雞肉健康三餐當然是無油的配上米飯澆點湯yummy剩下的湯汁我還留到了第二頓哦！用...
【生酮低碳】兩種韓式烤肉醬汁，韓式烤五花肉和韓式烤牛肉
兩款簡單卻又非常不簡單的配方。我也是偷師呀嘿嘿。一個很喜歡研究韓餐的朋友告訴我的，我做成了生酮版（其實就只是換一下糖而已啦）自制韓式辣醬：口味比較重的，可以把配方加量，但是比例不要變。烤牛肉的調料可以醃牛裏脊，牛排...
Bulgogi 韓式烤牛肉
無論是炸雞啤酒部隊鍋，還是烤肉血腸炒年糕，這些韓式料理們隨着韓劇韓綜韓流越來越受到大家的青睞❤️雖然韓式料理店現在隨處可見，但是如果可以自己擺出來一桌招待朋友👬還是很歡喜的。其實，基礎韓式料理本人看來其實操作性...
韓國料理：韓式牛肉辣湯
做過很多次，確實好吃，簡單！用料肥牛一袋的一半姜1片洋蔥半個辣豆湯醬3大勺青椒1個金針菇1把西葫蘆半個小米椒若干個青朝椒若干滷牛肉一小塊泡蕨菜1把千葉豆腐（聚酯豆腐）半塊雞蛋1個韓國料理：韓式牛肉辣湯的做法所需配料熱鍋...
【韓式炸雞】烤箱無油版
和朋友聊天聊到秀man～想到了星你～炸雞和啤酒🍻用料雞翅6個雞胸半塊牛奶適量鹽適量胡椒粉適量水6勺雞蛋1個麪粉2勺蕃茄醬4勺大蒜適量韓式辣椒醬2勺糖適量麪包糠適量【韓式炸雞】烤箱無油版的做法雞翅劃刀，雞胸肉切塊（疫情...
家庭自制烤肉（無平底鍋無韓式辣醬版）
用料五花肉300克海苔4片耗油1勺生抽1勺蜂蜜四分之一勺蒜1瓣姜2片料酒1勺家庭自制烤肉（無平底鍋無韓式辣醬版）的做法五花肉切片，加入生抽，耗油，蜂蜜，料酒加入切碎的姜蒜，一定要儘可能的切小點，才入味。攪拌均勻，放入冰箱醃一晚...
【北鼎烤箱】無油版薯片雞翅配韓式甜辣醬
油鍋炸雞翅感覺熱量太高了選擇烤箱的空氣炸健康吃炸雞用料鹽少許糖少許料酒一點生抽一點胡椒粉適量辣椒粉一點（依舊個人喜好）孜然粉一點原味薯片一包雞蛋一個麪粉適量澱粉適量【北鼎烤箱】無油版薯片雞翅配韓式甜辣醬的...