白灼花甲
這個簡單到閉眼做，海鮮類的，想吃個原汁原味，還是白灼。我家6歲的娃娃，一個人可以擼一盤。用料花甲適量蔥2根姜4片料酒適量白灼花甲的做法花甲沖洗幾遍後，放入清水，滴幾滴香油，滴香油是爲了讓它把沙子吐乾淨。涼水下鍋，加入蔥，...
蒜蓉花甲+白灼蝦
用料花甲2斤姜一片蝦適量只姜適量片香菜1根料酒2勺蔥頭1個蒜蓉1鍋豆瓣醬1勺蒜蓉花甲+白灼蝦的做法把水燒開姜切碎把花甲加入蓋上鍋蓋煮煮兩分鐘左右，花甲開了之後撈出把沒開殼的選出繼續煮，把有沙石的衝乾淨加入姜和香...
白灼花蛤
胃口不受三伏的影響，可是吃不消燒菜的桑拿效果，不起油鍋也能吃上口好吃的成爲了最大的目標。白灼花蛤，比爆炒簡單卻更好味，趕緊試試吧用料花蛤500g白灼花蛤的做法兩片姜，一小撮花椒加適量水燒開。適量是多少?隨便你，底線是...
白灼鮮劍花
用料鮮劍花4個油適量生抽適量白灼鮮劍花的做法劍花中間切開，去掉花蕊，去掉裏面黃色的花瓣，用水洗淨泡半個小時。水開後，往水裏滴幾滴花生油，劍花放鍋裏煮熟，大約三四分鐘。撈出用冷水洗幾次鍋裏燒熱，放一匙花生油，油燒熱放二...
白灼花甲白菜面
買了一些花甲，煮來當午飯，放上一把白菜和麪٩(͡๏̯͡๏)۶用料蠔油一勺花甲若干白菜兩片蔥姜若干小米椒一個料酒兩勺白灼花甲白菜面的做法花甲多放鹽，吐乾淨沙子。冷水入鍋。蔥薑辣椒切好，白菜切條。加入料酒，水煮至花甲...
白灼梅花肉
簡約不簡單，把最普通的豬肉做出攝動人心的純粹口感。用料梅花肉250克調味料A蛋清半個水澱粉適量鹽適量油適量調味料B蒸魚醬油適量香菜適量香蔥適量蒜適量小米辣適量花椒適量油適量白灼梅花肉的做法將肉切薄片。將調味...
白灼綠菜花
用料油克花菜個糖生抽勺白灼綠菜花的做法水煮滾，放一勺糖，一點油放花菜水滾後幾分鐘撈出，粘生抽吃...
白灼菊花菜
自己喜歡的味道用料菊花菜一把大蒜2瓣蔥姜胡蘿蔔適量幹辣椒1個蒸魚豉油1勺白灼菊花菜的做法菊花菜一顆，洗淨輔料切好鍋裏燒水，水開加點鹽和油，把菊花菜焯水撈出擺盤倒入蒸魚豉油（如平時口淡，可加點水混合下）放蒜末，蔥姜胡蘿...
白灼櫻花蝦
用料蝦15只白灼櫻花蝦的做法解凍，去蝦線放水裏面煮熟開吃小貼士櫻花蝦是野生的，解凍好之後把蝦線挑出來。水燒開放下去煮熟就可以這道菜做法簡單，但是材料確非常稀有。野生活凍難買。現在市場上基本是養的，吃激素長大的很...
白灼花菜
用料花菜鹽醬油香油醋蒜末白灼花菜的做法花菜洗乾淨，掰成小棵。然後放在鍋裏冷水煮。水開後，撈起來。在一旁，把調料和蒜末放在一個碗，調勻。然後就可以吃了。蘸着吃也行，嫌麻煩直接把調好的汁倒在花菜裏面拌勻了吃也可以。...
白灼西藍花
用料西蘭花1棵李錦記紅燒汁3勺白灼西藍花的做法西藍花洗淨用剪刀剪成小朵，燒一鍋水，水來後加入3勺橄欖油，放入西藍花焯水，到水再次燒開撈出西藍花，時間剛剛好，不會太生，也不會太熟，西藍花濾幹水裝到碗裏等3分鐘，再濾一次水，，然後...
白灼菜花
選用Sarah農場原生態自然生長的有機菜花，經過簡單的烹製，更多的保留了它的營養價值。白灼菜花口感爽脆，特別適合炎炎夏日食用!用料有機菜花300克青椒1個紅椒1個水1壺蔥姜油15g鹽少許白灼菜花的做法準備有機菜花、青椒和...
白灼油菜花
習俗說“春風吃春菜喝春湯”春風時節別忘記它熱量低又健康用料油菜花一盤蒜5-6顆香菇適量木魚花適量魚露適量生抽適量胡椒粉少許油適量鹽適量糖適量白灼油菜花的做法首先取5-6顆蒜切片香菇切片其次調汁起鍋倒油放入蒜...
白灼霸王花
嫩嫩滑滑的白灼霸王花。用料霸王花2朵芝麻油、豉油適量姜1塊白灼霸王花的做法含苞待放的霸王花。將霸王花對半切斷，再切成小份，用清水清洗2遍，濾出水份備用。大火澆開水，放入姜塊和霸王花，煮開10分鐘左右至軟滑。*煮制時間...
白灼花椰菜
用料花菜500克水1500克鹽5克生抽2勺麻油0.5勺白灼花椰菜的做法水中加鹽煮沸後放入洗淨切塊的花菜，加蓋至再次沸騰後開蓋再煮2-3分鐘，盛出後蘸醬麻油食用。...
白灼西蘭花
最常吃的一種做法用料西蘭花1顆鹽色拉醬白灼西蘭花的做法西蘭花弄成小朵，莖的部分削去皮，切成厚片水裏放鹽，放進去煮5分鐘撈出來放碟中同樣煮4分鐘，撈出來準備好色拉醬，澆上去，縱橫交錯，多澆一點好吃又簡單的就完成了，熱的也...
白灼魷魚花
一道顏值超高der菜🐙清淡不油膩步驟比較簡單但卻不失檔次🤓且保留了魷魚的原汁原味實在是魷魚控的福音呀夏季推薦指數五顆星🌟🌟🌟🌟🌟用料魷魚姜大蔥彩椒料酒蒸魚豉油白灼魷魚花的做法推薦買冷鮮魷魚哦口感更好刀利...
白灼菜花-白灼系列1
白灼各類蔬菜，省時，爽口，好做。用料菜花（有的地方叫花菜）適量（菜花都很大，擇夠一次吃的就可以）木耳若干（水泡好，洗淨）蔥1段（4-5cm）蒸魚豉油適量食用油15克左右白灼菜花-白灼系列1的做法菜花擇後泡水。大的莖可剝去老皮切條，口感不錯...
白灼花香螺
突然間想起了很多往事，今個就用它來下酒吧……用料花螺300克香螺300克蔥3段姜5片鮮抽5克芥末適量鹽適量白灼花香螺的做法1⃣️將買回來的花螺和香螺用清水洗淨，瀝乾備用。2⃣️鍋內倒入適量清水（沒過花螺就行）加入蔥和姜，將準...
白灼花蝦
在太湖邊長大的孩子出了國也想吃活蝦。買不到太湖蝦那就花蝦代替一下吧用料蝦一到兩磅八角一兩個花椒七八粒鹽蔥姜適量白灼花蝦的做法鍋燒水水半開的時候下八角花椒鹽切片生薑水煮開放挽結蔥然後放活蝦翻一翻蝦全變色...
白灼菜花🥦
發現菜花比西蘭花更溫柔。好嚼。味道不衝用料花菜半個白灼菜花🥦的做法切入口大小。水開扔進去。五分鐘嘗一下熟了即可出鍋明天拿單位微波爐熱一分半（我喜歡燙一些）。放一點上海涼拌醬油即可...
八大菜系粵菜之白灼花甲
八大菜系粵菜之白灼花甲用料花甲30克小蔥1根姜2瓣紅甜椒30克豉油18克八大菜系粵菜之白灼花甲的做法準備花甲300克蔥白切寸段，姜、紅椒切絲（分兩份），花甲洗刷乾淨花甲冷水下鍋，加料酒10克、蔥白、薑絲、紅椒，大火燒開，煮熟出...
減脂無油•白灼花甲/花哈/蛤蜊•鮮嫩味美
【旺兜兜的第14道健康美食】簡單•美味•營養•快手•0失敗小基數減脂46天50.8-44kg已成功，分享我的健康減脂飲食餐，希望大家喜歡。花甲又叫蛤蜊，不僅味道鮮美，而且營養也比較全面。是一種低熱量、高蛋白、富含多種微量元...
白灼五花肉
用料五花肉適量姜3片醬油2勺蒜頭4瓣蔥2根胡椒粉適量白灼五花肉的做法1.五花肉冷水下鍋，加入蔥姜胡椒粉大火煮15分鐘撈出放涼切片2.蒜泥加醬油做蘸料...
白灼花螺
花螺，最原汁原味又簡單的做法----白灼。（下班沒有多少時間做飯，偷懶選擇最省事的方法(〜￣▽￣)〜）用料花螺1斤醬油勺芥末白灼花螺的做法花螺清洗乾淨，可以多過幾次水。鍋裏放水，放一勺鹽，水開後放入花螺，個頭小的一般3分鐘就可以...