炒素肉丁
屬於蛋白質類，瘦肉可以加可以不加，按自己喜好用料花生蛋白素肉一碗香菇十幾顆青椒兩個瘦肉一塊幹辣椒兩個鹽適量醬油四勺醋1勺蠔油1勺胡椒粉一小撮澱粉一小撮炒素肉丁的做法泡發乾香菇，泡了一夜，幹香菇相比鮮香菇味道更加...
素炒茄子丁
女神版用料茄子個薑片蒜瓣鹽克生抽勺青、紅辣椒辣椒醬素炒茄子丁的做法茄子切丁，放清水泡一下！辣椒、生薑、大蒜切末！鍋裏放油，倒入茄子翻炒，先加入辣椒翻炒，再加入生薑大蒜末，最後加入媽媽牌辣椒醬，出鍋前加點生抽！小貼士茄子...
素炒筍丁
補發一道冬天做的菜，素炒筍丁，很下飯。用料冬筍一個胡蘿蔔一根豌豆煮好備用一把植物油、鹽、胡椒粉、醬油適量薑片素炒筍丁的做法起鍋熱油，放入薑片爆香放入胡蘿蔔丁翻炒1-2分鐘至微變色放入筍丁快速翻炒加入豌豆胡椒粉...
素炒三丁兒
用料玉米1根胡蘿蔔1根黃瓜1根黑胡椒粉1匙鹽1小匙花生油適量素炒三丁兒的做法玉米掰成粒，洗淨，胡蘿蔔黃瓜洗淨切丁。熱鍋下油，下胡蘿蔔翻炒微微變色，下玉米粒翻炒，下黃瓜翻炒，下鹽，黑胡椒粉，翻炒均勻即可出鍋。...
素炒饃丁
用料剩饅頭切丁300克紅油火鍋底料少許食用油適量鹽，味精，黃豆醬適量水適量洋蔥切絲100克青椒切塊100克素炒饃丁的做法材料備齊，調醬汁！黃豆醬加水，放入適量鹽，味精，熔化即可開小火，放入火鍋底料和食用油，待待底料完全熔化，紅油...
素炒豆角丁
用料大蒜三瓣蔥一根生抽一勺糖一勺鹽一勺長豆角300克紅椒一個油一勺椒鹽一勺醋半勺料酒一勺素炒豆角丁的做法豆角洗淨，掐掉兩頭和蟲洞，切丁蔥蒜和紅椒切末熱鍋熱油一勺，爆香蒜蓉，加豆角丁和醋半勺，椒鹽，糖，鹽，生抽，料酒一勺，紅...
素炒茄丁
用料西紅柿2個茄子1個大蒜1頭素炒茄丁的做法茄子切丁，西紅柿切丁，大蒜切碎用鹽將茄丁醃製5分鐘將茄丁中的水分擠出，備用開火，底油蔥姜爆香後倒入茄丁煸炒，茄子變色倒入西紅柿丁煸炒。鹽，醬油調味。出鍋前將蒜末匯入，攪拌均勻...
清炒素丁
用料胡蘿蔔根黃瓜根芹菜根蒜3瓣清炒素丁的做法胡蘿蔔黃瓜和芹菜切丁加入蒜泥和青椒丁再加入鹽和生抽...
素炒豆腐丁
用料北豆腐蔥薑末豆瓣醬鹽，雞粉素炒豆腐丁的做法豆腐改刀切成1.5cm見方的小丁。鍋燒熱後，放適量油，下蔥薑末煸香，再倒入豆腐丁，保持時不時的晃動鍋，以防豆腐粘連。稍稍撒上一點鹽在豆腐表面，等到一面變焦黃了再把豆腐白的一...
素炒彩丁
用料老湯山藥胡蘿蔔黃瓜香菇土豆鹽雞精醬油食用油澱粉素炒彩丁的做法土豆，山藥去皮切丁備用胡蘿蔔，香菇切丁焯水備用黃瓜切丁備用鍋置火上倒入油燒熱，放入土豆丁，山藥丁翻炒片刻，倒入胡蘿蔔丁和香菇丁，放少許醬油，鹽調味加入...
素炒五彩丁
素炒簡單的菜餚是非常不錯的選擇…用料幹香菇鮮雞腿菇玉米粒青菜梗(豆角)胡蘿蔔花生油、鹽、雞粉素炒五彩丁的做法玉米剝粒，幹香菇、雞腿菇、青菜梗、胡蘿蔔切丁。熱鍋下油。待油熱，先下香菇、雞腿菇和玉米，快速翻炒至能...
素炒饅頭丁
帶娃沒時間做麪食，又不能總吃米飯，買來的饅頭又不香，只能加工一下啦！用料饅頭2個土豆1個胡蘿蔔1小根雞蛋3個青椒1根烤腸多半根油鹽生抽雞精適量素炒饅頭丁的做法各種菜、烤腸和饅頭切丁備用熱鍋涼油下土豆和胡蘿蔔丁，放鹽...
秋葵素炒丁
秋葵，這種原產於非洲的植物還有一個更容易被記住的名字“植物偉哥”，日本人稱之爲“綠色人蔘”。具有增強身體耐力、抗疲勞和強腎補虛的作用，許多國家把其作爲老人強腎補虛的藥品，咖啡的添加劑和借用品。長期食用黃秋葵，有...
素炒三丁
黃瓜的營養價值非常高，也有很多種做法，可以清炒可以涼拌可以做湯。今天和大家分享一個黃瓜炒雞胸肉。用料黃瓜1根土豆1個雞胸肉1塊小米辣1個鹽適量生抽半勺老抽1/3勺料酒1勺玉米澱粉2勺蒜瓣3個素炒三丁的做法準備食材。...
素炒南瓜丁
南瓜真是好東西，健康低脂，鹹甜皆可。這款素炒南瓜絕對是健身時期推薦的美味👍用料南瓜貝貝半隻香芋南瓜的1/3胡蘿蔔南瓜的1/3萵苣南瓜的1/3鹽適量雞精少許素炒南瓜丁的做法所有食材洗淨，除南瓜外其他食材去皮所有食材切...
素炒丁丁
每天都在絞盡腦汁的想吃什麼去菜場也是一臉茫然土豆和芸豆這對搭檔佔領餐桌好多年了一直都是以燉的方式結合的。今天買了點架豆王想換一種吃法～於是出現了這道菜用料芸豆400g土豆2個幹辣椒3-4個麻椒一小把蔥薑蒜少許鹽...
素炒四丁
4種蔬菜混合炒，簡單易做用料胡蘿蔔半根玉米粒適量青豆適量杏鮑菇一個大蒜2瓣素炒四丁的做法把蔬菜洗乾淨，切丁即可起油鍋，大蒜爆香，把所有的蔬菜一起倒入鍋中，大火翻炒均勻，加調味品，一點點水撒入，在轉小火炒一會兒就可以出鍋...
炒素丁
其實材料自己喜歡就好，唯一講究的就是五彩繽紛。用料胡蘿蔔根蓮藕玉米毛豆生抽勺鹽克炒素丁的做法材料都切成粒，蓮藕和毛豆可以先炒，紅蘿蔔和玉米比較容易熟，可以後面放，也可以同時放。（如果怕豆類不熟，也可以先汆水，那就不用...
素炒麪丁
作爲一個麪食控和土豆控，無意當中在朋友圈看到朋友在清真食堂吃到了這道菜，心生好感決定一試…用料麪粉350g（三人量）水150g土豆1大個白菜2片上海青1棵西紅柿2個洋蔥半個蔥花一截油適量（多放一點防止粘鍋）鹽適量生抽2大勺雞...
雙素炒蝦丁
用料蝦仁茭白芹菜鹽糖雞精雙素炒蝦丁的做法鮮活沙蝦10只去殼抽腸洗靜切小粒放入碗內,加入適量鹽,黃酒,蔥姜粉,生粉抓勻醃製15分鐘,下鍋前放入自來水下再次沖洗乾淨茭白半根洗淨切丁待用，芹菜一根洗淨切丁待用冷鍋冷油（...
肉炒素三丁
其實這是我媳婦專門和我點的一道菜（給我生了個胖小子，算是月子餐裏專程給她做的）這道菜其實是很常見的一道美食，味道清淡，鹹香很是好吃，適合月子裏的女王大人食用，既少油又清淡，很不錯的用料胡蘿蔔根黃瓜根柿子椒一個雞胸肉1...
素丁丁炒面
因爲我不太愛吃羊肉那些的，平時吃素的多，所以炒菜那些我很少放肉。這個選單送給和我一樣愛吃素的胖友們，比心~這是我第一次上傳選單呢，寫的可能不夠完善，大家將就着看一下吧用料青椒1個西紅柿2個芹菜3根蒜薹一小把鹽適量豆...
香菇炒素丁
因爲平時吃素多所以研究的素菜比較多，這個菜以香菇爲道爲主。食材很簡單做起來也不算麻煩大概20分鐘可以搞定。下飯健康。用料香菇，胡蘿蔔，土豆，榨菜，薑絲根油，生抽，鹽，糖香菇炒素丁的做法準備食材這些食材全部切丁，如果有筍放...
素炒藕丁
👉今天安排一頓素炒藕丁，色香味俱全，口感清脆，米飯又遭殃了😂用料蓮藕1節青椒半個紅椒半個黃椒半個蔥半根姜2片蒜2瓣生抽1勺米醋1勺蠔油半勺鹽2克雞精少許老抽半勺白糖半勺澱粉1勺素炒藕丁的做法蓮藕去皮洗乾淨切丁，青椒...
素炒兩丁
用天津沙窩蘿蔔做了泡菜，效果不太好，不如白蘿蔔清脆，試了一下和藕丁一起炒，有點炒鹹菜的感覺，很好吃。用料藕丁沙窩蘿蔔泡菜丁幹辣椒1個鮮辣椒1個蔥素炒兩丁的做法油燒熱，幹辣椒稍微變色，蔥和鮮辣椒炒出香味，放藕丁翻炒至半熟...