奶油軟麪包|這麼美的早餐，好吃管飽還貌美！
小時候最愛吃的就是奶油麪包，每每想起腦中都是甜蜜的回憶。給經典的奶油麪包再加上椰蓉，色澤金黃超級誘人，香味都能飄滿整個樓道~隔壁的熊孩子都得饞得來敲門！實在對不起各位客官，我要開吃啦。用料高筋麪粉300g低筋麪粉120...
硬核管飽
這是好久的作品了，分享一下我的經驗然後這個過程沒拍照，因爲第一次玩這個下廚房，詳細步驟在下面以文字打出來，以後會持續更新，併發布圖文用料三黃雞1只土豆2個蔥薑蒜適量郫縣豆瓣醬適量小米椒或者幹辣椒適量基本味(鹽.味精...
減肥又管飽！燕麥奶（小美版）
用料燕麥片100克牛奶900克紅棗10顆減肥又管飽！燕麥奶（小美版）的做法燕麥提前泡在500克牛奶中，放冰箱冷藏隔夜（充分浸泡）紅棗去核，所有食材放入主鍋，這裏牛奶放400克，15分鐘/65度/速度11分鐘/速度10打磨，倒出就能享用啦！...
穀物碗｜別樣減脂餐管飽又美味
工作日基本上都在公司吃沙拉🥗，生菜🥬基底我是真的不喜歡所以每次都特別喜歡加一些腰豆之類的配餐一起吃，幸福度能提高點週末在家打算自己做個穀物碗🥣，剛好買的食材到了，開整～用料螺旋意麪🍝適量玉米粒🌽1/2個紅腰豆適量...
Bakingpie-美味又管飽&漢堡
用料雞脯肉2塊雞蛋1個麪粉少許鹽適量黑胡椒適量餐包適量生菜一顆番茄一個芝士片適量Bakingpie-美味又管飽&漢堡的做法將雞脯肉剁碎加入雞蛋、麪粉、鹽、黑胡椒、拌勻醃製1個小時鍋中倒油瞞過鍋底，加熱將肉泥放入一...
美貌~蘿蔔
夏天醃蘿蔔~開胃。用料蘿蔔一個紅辣椒一個綠辣椒一個鹽少許糖少許醋少許美貌~蘿蔔的做法蘿蔔、辣椒洗乾淨，蘿蔔用工具擦成絲。蘿蔔、辣椒用放鹽，用手抓一抓脫澀，去水脫澀過後的蘿蔔，用清水洗一遍。撈起來，擰乾。加入糖，鹽，醋...
：）麪疙瘩。美味又管飽
從小就愛吃，今天學一下🤒最好備一個廚房電子秤。用料麪疙瘩配方：麪粉500克水350克雞蛋1個鹽5g/1茶匙（直接放麪粉裏的）起鍋步驟：姜適量排骨隨意（我用的是200g）洋蔥適量幹辣椒1顆土豆隨意（我用的是350g）黃酒1～2鍋鏟醬油1鍋鏟（我用...
比面膜還管用|美容養顏湯
爲什麼有些人年過50還能貌美如花，原來是一直在偷偷喝這個美容養顏湯，裏面有蘋果、紅棗、桂圓、枸杞和紅糖，酸甜可口，又能滋養補血。每天來一杯，比敷10張面膜還管用。用料蘋果2個紅棗3顆桂圓6顆枸杞5克老紅糖1塊比面膜還管...
好吃還管飽的減脂餐
夏天快來啦，我想穿小吊帶💪雞胸雜菜餅🔗成功率百分百用料土豆一大個蘆筍asulike雞蛋一個雞胸雜糧餅三塊好吃還管飽的減脂餐的做法土豆切塊，用橄欖油、黑胡椒粉、鹽拌一下放在烤盤上鋪好。240度40分鐘吧蘆筍洗乾淨老根切...
炒包菜(管飽，沒多好吃)
用料包菜半個蒜3-4瓣鹽1勺糖半勺炒包菜(管飽，沒多好吃)的做法切菜，洗乾淨熱鍋涼油，放蒜放包菜，炒熟，調味。...
比外賣還快的土豆雞丁蓋飯瞭解下，好吃又管飽！
土豆應該是每個人都不會拒絕的食物，配上雞肉的鮮香，好吃到舔盤～今天這碗土豆雞丁蓋澆飯，醬香口味，顏色紅亮，濃稠的醬汁包裹住滑嫩的雞肉和綿軟的土豆丁，油而不膩令人回味。雞胸肉不僅深受健身人士的喜愛，同時也非常適合小朋友...
一碗管飽一天的美味打滷麪
用料打滷醬香菇8朵胡蘿蔔1根洋蔥半個豬肉150克幹黃醬25克麪條2份黃瓜1根綠豆芽100克青菜3顆滷豆乾、花幹2塊滷蛋1個一碗管飽一天的美味打滷麪的做法香菇切丁備用胡蘿蔔切丁備用洋蔥切丁豬肉切丁熱鍋熱油，下豬肉翻炒放...
快手三色糙米飯糰，管飽還減脂
飯糰愛好者看過來，早餐午餐不知道吃什麼，準備一個，吃得飽還扛餓，灰常適合減脂期的上班族哦～用料三色糙米80g雞胸肉1塊生菜2片胡蘿蔔1根雞蛋1個快手三色糙米飯糰，管飽還減脂的做法準備好所需食材，三色糙米（糙米+紫米+黑米）提前...
紅薯粉皮湯山粉皮（快手管飽還好吃）
家鄉的特色小吃，小時候外婆的味道。簡單易做，是你想象不到的美味，快來試試吧用料紅薯澱粉100克雞蛋1個紅薯粉皮湯山粉皮（快手管飽還好吃）的做法紅薯粉加水攪拌均勻，和水的比例大約是1:2，稀一點也沒事。像牛奶一樣，不要稠。打...
好吃管飽的咖喱雞翅飯
一盒好侍在手，美味咖喱飯輕鬆搞定。舔舔盤子，老闆再來一盤。😋用料雞翅（或雞肉、牛肉）300克洋蔥200克土豆300克胡蘿蔔100克好侍百夢多咖喱一盒100克好吃管飽的咖喱雞翅飯的做法好侍咖喱塊雞翅焯水後煮熟備用蔬菜分別切丁...
【好吃管飽】土豆魷魚
用料土豆1個魷魚1只黃瓜半根蔥1根生抽2勺糖一點蠔油1勺辣椒醬1勺孜然粉一些【好吃管飽】土豆魷魚的做法先將魷魚土豆黃瓜切好，魷魚切成條，土豆切小塊，黃瓜小丁（早上比較忙沒來得及拍）熱鍋加點油，加入魷魚炒出汁放入土豆一起...
管飽三明治
上午練完舞回家之後，完全不想動彈迷迷糊糊爬上牀睡了一覺之後，醒來發現到下午了肚子真的空空的，餓到不行，然後急忙翻冰箱，把能用的食材都用上，給自己做了一個超級好吃的三明治一個下去，絕對管飽!!!用料雞蛋一隻生菜（或者你喜...
貌美早餐
每天最愛吃的飯就是早餐迎着陽光吞下的第一口餐食，不但要有營養還要有美貌❤️用料雞蛋2個麪粉三勺鹽少許牛油果半個橙子半個醬牛肉一小塊切片貌美早餐的做法做餅：把雞蛋和麪粉打勻加少許鹽，調製軟糊糊狀，在平底鍋裏放入少...
超級美味的家常餅，絕對管飽
疫情期間不能出去買東西，就在家裏做了一個美味的家常餅，沒想到這麼美味😄😄😄👍👍👍用料麪粉500克水270克鹽5克，多一點更有味兒油適量超級美味的家常餅，絕對管飽的做法麪粉，水，鹽混合揉成麪糰。醒面1小時，（也可以不醒，但最好醒...
超級飽腹的雜糧餅餅，一個管飽！
我在網上買了好吃的蜜薯和紫薯，簡單的蒸着吃就已經非常好吃，可是我媽媽每次都蒸很多，根本吃不完，剩下的我就研究琢磨做點啥，正好家裏面還有剩餘的燕麥，紅棗等，於是開始吧！用料玉米麪適量全麥面少量即食燕麥一點紅棗10顆葡萄乾...
土豆燒排骨，簡單美味一窩端，管飽！
用料土豆排骨蔥蒜醬油土豆燒排骨，簡單美味一窩端，管飽！的做法土豆削皮洗乾淨，切塊備用。蒜拍碎切塊排骨沖洗幹，浸泡乾淨！主要去血沫，瀝乾水分。加鹽，老抽，生抽，一小勺生粉醃製靜置入味！（也可以涼水下鍋，加料酒蔥焯水去血沫，區別不大...
祕製小漢堡既實惠還管飽
其實我是不想發西點的，因爲一搜全網都是，沒有特色😁我更喜歡小衆一點的，具有地方特色。但看身邊的朋友總是費力地找各種方子，其實大可不必，有這時間，還不如多練練手法，＂業精於勤＂這四個字適合於任何一項技能。比如做吐司、小餐...
海鮮湯！管飽那種！
材料很貴，湯很好喝，耗時長，在澳洲的小夥伴可以考慮！！用料蝦加上殼1kg扇貝純肉500g三文魚骨（從頭到尾）3條土豆4-5個西芹一根，只要梗洋蔥2個大的新鮮辣椒不怎麼辣的2-5個蒜茸5瓣醃肉5-6片姜小半塊煙燻魚生的那種，1kg左右海鮮湯！管...
15分鐘搞定【肥牛辣炒烏冬】，好吃省心還管飽！
這份肥牛辣炒烏冬我用的是韓式做法，把肥牛炒得焦香，混上彈韌的烏冬，再與甜辣的醬汁攪合，絕對是宵夜的極佳選擇！用料烏冬面500g肥牛300g捲心菜1/4個-1/2個西葫蘆1根豆芽菜150g紅尖椒1根大蔥1/4根蒜末1大勺薑末1小勺紫蘇5片...
天然防衰老，提高免疫力，排毒美容養顏還管飽的平價美食.
用再昂貴的化妝品如果吃不好，休息不好也是徒勞，人人都愛美，但食補一定是不可缺少的生活方式。西紅柿中含大量的番茄紅素和維生素C，都具有抗氧作用，對清除體內的氧化自由基有很大的幫助，緩解潰瘍，排毒養顏，增強免疫力，等功效…...