3款自制低卡冰淇淋
減肥吃解饞用料食材配比看視頻3款自制低卡冰淇淋的做法第一款第一款第二款第三款小貼士簡單又好吃😋我是大米粒，關注我，下期見...
家中自制低卡低脂水果冰淇淋
夏天消暑~家中自制低卡低脂水果冰淇淋用料水果（香蕉、藍莓、火龍果、草莓、芒果等）適量老酸奶適量家中自制低卡低脂水果冰淇淋的做法水果切塊。冷凍三小時左右。加入酸奶，打成泥。倒入模具，冷凍三小時左右。...
低卡冰淇淋
炎炎夏日，來一支無糖不發胖的低卡低脂冰淇淋！用料牛奶300克雪之手作無糖冰淇淋粉100克低卡冰淇淋的做法100克冰淇淋粉加入300克牛奶中，放置15-20分鐘後。用電動打蛋器低速到中高速攪拌8-15分鐘。放入冰箱冷凍室冷凍8小時...
自制草莓冰淇淋（冰淇淋機版）
第一次做，總是後知後覺，看到別人曬各種冰淇淋，自己也來過過癮。簡單幾步，的確堪比哈根達斯，哈哈哈！用料牛奶40-50克稀奶油100克細砂糖20克蛋黃1個香草精2滴草莓醬適量蔓越莓幹若干自制草莓冰淇淋（冰淇淋機版）的做法1，蛋黃蛋清...
自制冰淇淋
炎炎夏日正在向我們靠近，回家吃上自己親手做的冰淇淋🍨簡直爽歪歪。寶貝吃着也放心！PS：冰淇淋粉和純牛奶的比例是100g:250ml。用料牛奶250ml冰淇淋粉100g自制冰淇淋的做法我用的是伊利純牛奶（常溫即可）。冰淇淋粉我用的是...
自制低卡甜品冰淇淋
夏天想吃點冰淇淋。但普通的熱量太高。新學了一種用黑芝麻加酸奶的做法。最上面可以撒水果、果乾。很好吃。又涼快又沒有負擔。用料酸奶500克黑芝麻糊90g（兩小包）水果丁或者蔓越莓幹或者南瓜籽一小把自制低卡甜品冰淇淋...
自制低卡冰淇淋(奶昔)
用料酸奶一盒草莓若干個香蕉半根自制低卡冰淇淋(奶昔)的做法草莓洗淨裝碗裏冷凍一晚香蕉切段裝碗，冷凍3-4小時將冷凍(3-4小時）的酸奶，凍好的草莓🍓、香蕉🍌一併放入料理機料理機攪勻攪好裝碗配上喜歡的餅乾...
低卡水果冰淇淋～製作簡單
用料荔枝20顆水蜜桃1老酸奶130克低卡水果冰淇淋～製作簡單的做法把荔枝剝殼去核，水蜜桃肉，加老酸奶（一定是老酸奶）放冷凍室凍一夜。從冰箱裏拿出來放幾分鐘，用料理機攪打約40秒就成這種狀態。粉嫩的顏色，味道也很絕！裝盒子，再凍...
低卡冰淇淋～豆腐黑芝麻&抹茶冰淇淋
北京的天越來越熱，好想吃冰淇淋。無奈減肥期不想功虧一簣，因此做了豆腐冰淇凌，黑芝麻和抹茶兩種口味的，低卡又美味，誰說要忌口，減肥也能吃得很好哦！用料北豆腐1盒約400克南方黑芝麻糊2袋抹茶40克低脂牛奶400克蜂蜜1勺低卡冰...
自制低卡莓果冰淇淋
穀雨了，北京今天溫度已經27了，減肥和冰品缺一不可💖用料冷凍莓果100克凍香蕉大半根（60克）濃稠酸奶70克自制低卡莓果冰淇淋的做法準備酸奶，冷凍莓果如圖，香蕉提前凍好（有的教程酸奶也凍上了，下次試試～）按比例放入攪拌機完成！真的...
兩款冰淇淋
用料榴蓮椰子：榴蓮500克斑斕葉1片椰漿25克鹽1克牛奶225克奶油350克糖60克蛋黃5個轉化糖漿18克抹茶豆乳：不含糖豆漿200克淡奶油220克蛋黃2個糖30克海藻糖24克抹茶粉5克兩款冰淇淋的做法榴蓮椰子：蛋黃，糖，轉化糖拌勻。椰漿，鹽...
自制冰淇淋🍦（冰淇淋粉）
用料冰淇淋粉（展藝）100克純淨水300克奶粉（金領冠）50克自制冰淇淋🍦（冰淇淋粉）的做法所有材料放入容器中攪拌均勻用打蛋器電動手動都可以～或者廚師機～我用廚師機打了四五分鐘～膨脹到有剛開始混合好的液體的三倍左右大吧～用的卡士...
自制冰淇淋
夏天來了，我家倆孩子又開始饞冰淇淋了，我不太喜歡讓孩子吃冰涼的東西。兒子揹着我在冰箱裏冰凍涼水，偷偷滴吃。無奈之下，我開始學冰淇淋的做法，還好，第一次就成功了，分享這個配方，願能幫助喜愛給孩子們做零點的媽媽們。用料純...
冰淇淋粉自制冰淇淋
五一節，兒子放假回家想吃冰淇淋，正好家裏有冰淇淋粉，自己動手做冰淇淋吧。用料牛奶250克冰淇淋粉100克煉奶適量冰淇淋粉自制冰淇淋的做法準備一盒純牛奶，一袋冰淇淋粉將牛奶與冰淇淋粉一起倒入容器中用手動攪拌器向一個方...
自制冰淇淋（無冰淇淋機）
不用冰淇淋機也可以輕鬆做好吃的冰淇淋哦～原方來自小高姐！今天小高姐也進下廚房了！我得抓緊時間更新作業啊～～好激動！用料奶油350克蛋黃3個牛奶250ml糖60克巧克力200克速溶咖啡5克自制冰淇淋（無冰淇淋機）的做法6個蛋黃（我同時做...
自用 | 低卡冰淇淋
減肥專用，基底一份140Kcal左右，是淡淡的甜味，香蕉畢竟是基底之一，所以總會有一股去不掉的香蕉味，避免用過熟的香蕉可以有助於減輕味道。添加的東西越多熱量越高，自己看着安排。用料基底：全脂牛奶100克去皮凍香蕉一小根(75克)...
自制酸奶冰淇淋（無冰淇淋機版）
又到了隨心所欲吃冰淇淋的季節啦，今天教大家制作冰淇淋🍦，⭕️添加，不需要冰淇淋機，簡單快手，好吃到沒朋友，學會後再也不用出去買了，快動手做一次吧用料酸奶250ml淡奶油250克白糖25克檸檬汁少許可可粉10克小芒果2個草莓醬適量...
宅家自制低卡冰淇淋🍦
🍓終於找到減肥可以吃的低卡冰淇淋啦！😍關鍵是巨巨巨簡單，零失誤，只有水果和酸奶！簡直就是喜歡冰淇淋還想減肥的女孩們的福音！👇只需要簡單幾步，超方便！👇用料香蕉🍌1.5根你喜歡的水果（建議草莓火龍果芒果哦）比🍌多一點就可以（...
無蛋無奶油低卡簡單快手自制冰淇淋
五一假期過去一大半啦🤪終於從景點脫身後不如在家做個冰淇淋🍨！無蛋無奶油高蛋白高營養低熱量👍減脂減肥無壓力！用料香蕉4根可可粉10克各種奶80ml堅果椰子片等任意甜味劑任意無蛋無奶油低卡簡單快手自制冰淇淋的做法解...
冰淇淋自制
夏天來了，讓熱熱的身體涼快一點吧降降溫用料細砂糖克牛奶克冰淇淋自制的做法純牛奶冰淇淋粉倒入牛奶中攪拌均勻攪拌沒有泡泡就可以了，我是打的攪拌棒不行壞了，所以一直都有泡泡了，沒打好裝入小杯子裏放冰箱急凍六小時以上...
自制冰淇淋（冰淇淋粉版）
超簡單的自制冰淇淋，沒有冰碴口感細膩，跟買的無差別用料冰淇淋粉一袋100g純牛奶1盒250ml自制冰淇淋（冰淇淋粉版）的做法一袋冰淇淋粉正好搭配一盒250ml的牛奶，我用的展藝的冰淇淋粉芒果味的冰淇淋粉和牛奶混合均勻打蛋器攪...
3種冰淇淋
蛋奶酸奶冰淇淋＋酸奶冰淇淋＋巧克力冰淇淋用料蛋奶酸奶冰淇淋蛋黃1個牛奶25克奶油100克酸奶60克糖？克鹽少許酸奶冰淇淋淡奶油50克酸奶40克糖？克巧克力冰淇淋巧克力30克酸奶（含化巧克力的奶）50克淡奶油50克糖至少15克3種冰淇...
豆腐冰淇淋（真正低卡低脂，冰淇淋自由不是夢）
試驗了兩種做法，兩種豆腐，沒有用冰淇淋機，超快手且好吃～用料老豆腐500克盒馬豆漿500克代糖120克芝麻核桃粉適量花生醬適量第二種做法內酯豆腐1盒豆腐冰淇淋（真正低卡低脂，冰淇淋自由不是夢）的做法第一種做法是用老豆腐，可以煎...
低卡冰淇淋（冰淇淋機版）
用料牛奶75克淡奶油40克芒果2個低卡冰淇淋（冰淇淋機版）的做法淡奶油打發至濃稠芒果攪碎進冰淇淋機，25分鐘完成！小貼士因爲芒果本身很甜，所以沒有加糖出來的冰淇淋也很甜！可以在其他材料不變的情況下把芒果換成其它水果，香蕉...
冰淇淋自制
參照下廚房廚友們的菜譜在裏面加了煉乳和減少了糖量，味道很好，做個筆記，喜歡甜一些的親可以多加10克糖用料A材料雞蛋黃2個白糖15克鮮檸檬汁幾滴B材料純牛奶50克鹽0.5克C材料鮮檸檬汁幾滴淡奶油200克白糖10克煉乳10克冰淇...