栗子銀耳雞湯
俗語有講“三九補一冬，來年無病痛”足見自古人們就非常注重數九寒冬飲食進補養生。當然除了飲食冬日養生最爲重要的還是加強身體鍛鍊，多進行戶外活動。“冬天動一動，少鬧一場病；冬天懶一懶，多喝藥一碗”。冬日萬物斂藏，養生...
銀耳梨子湯
秋季進補，護氣管，天氣漸冷，受涼就容易嗓子不舒服，保護氣管來一碗梨湯是非常滋養喉嚨的哦！用料梨5個冰糖5顆枸杞25顆銀耳一小塊清水一碗棗片10片銀耳梨子湯的做法準備食材，梨子我就選擇當季的，個頭不大，一個梨正好一個人可以吃...
秋日暖飲 l 栗子銀耳湯
不知不覺到了寒露節氣，晝夜溫差加大，氣候乾燥，寒氣漸長，我們的身體特別需要吃一些溫潤的食物來滋養~現在正好是栗子大量上市的時候，和“平民燕窩”銀耳一起煲湯，栗子粉、銀耳滑，湯水清甜、潤潤的，喝一碗，溫暖又舒服💕〜❗️❗️❗️...
銀耳雞爪湯
用料雞爪6個胡蘿蔔一根銀耳三分之一朵鹽適量銀耳雞爪湯的做法原料焯水全部放到電壓力鍋裏，蹄筋檔半小時後開鍋完成小貼士1.焯水的時候加點姜，去腥。姜棄之不要2.下鍋的時候從新加點姜。...
銀耳蓮子湯
用料紅棗枸杞個人喜好銀耳蓮子湯的做法先將新鮮的銀耳清洗乾淨再加入泡好的蓮子放入鍋中加紅棗，開始熬製半小時後放入雪梨一個半小時的成品美味的銀耳羹～出膠啦...
杏子銀耳湯
美容養顏湯用料杏5個銀耳一把枸杞少許冰糖少許杏子銀耳湯的做法銀耳提前泡好，然後銀耳和枸杞放入燉盅開始燉，隔水燉，燉40分鐘後，放入杏子在燉15分鐘，放冰糖，根據口味放，我喜歡喝酸的所以冰糖放的少。...
銀耳雞蛋湯
用料銀耳1朵雞蛋3個火腿腸2根蔥花3克鹽適量水適量銀耳雞蛋湯的做法銀耳泡發洗淨切小朵，火腿腸切片，蔥花切碎，雞蛋打入碗中備用～起鍋燒油，油熱倒入蔥花爆出香味依次加入銀耳和火腿片，翻炒均勻倒入適量清水，沒過銀耳即可，煮開水...
栗子雪梨銀耳糕
栗子飄香的季節到了。煮熟的板栗質地軟糯，香甜可口，不僅適合當零食，同時還可以入菜，做甜品。今天分享一道美味的栗子點心，加入雪梨和銀耳，不僅讓口感更加清甜，而且營養價值更高，非常適合這個季節品嚐哦~用料雪梨300g板栗肉50g...
蓮子銀耳湯
用料幹蓮子200克幹銀耳一整朵冰糖20克紅棗十顆純淨水400克蓮子銀耳湯的做法將銀耳洗淨，把中間黑色的芯去掉，放進冷水泡一小時，蓮子也是拿出傳統的小鍋放入銀耳，蓮子，河水煮至銀耳熟爛，再加入冰糖攪拌至融化即可太好吃了吧😍...
銀耳淮山蓮子煲雞湯
用料雞肉400克，銀耳、淮山、蓮子各2克，枸杞10克，鹽、雞精適量。銀耳淮山蓮子煲雞湯的做法所有食材稱重後，進行處理。此食譜，雞肉量己減半；將所有食材洗淨，雞肉焯水，銀耳、蓮子浸泡（本款未放雞精，所以未入鏡）；放入除枸杞以外的所有...
板栗銀耳羹
粉粉的板栗配上糯糯的銀耳，美味的餐後甜品用料板栗500克銀耳（醜耳）1朵紅棗10顆枸杞20粒冰糖300克板栗銀耳羹的做法去殼的板栗冷水下鍋煮開，煮5分鐘撈起，趁熱用小刀去皮銀耳用冷水泡發，剪碎，加上少許水高壓鍋慢燉40分鐘，開蓋加...
銀耳燉雞湯
一個星期艱苦的工作，整個人都虛脫了！是時候給自己一點獎勵。試試這款老火慢燉的銀耳燉雞湯吧！讓你找回家的味道媽媽的味道！！！用料雞半隻枸杞15g白砂糖1茶勺鹽2茶勺銀耳2朵瑤柱（元貝）50g水1500克銀耳燉雞湯的做法把材料準備好...
紫薯銀耳湯&紅棗蓮子百合銀耳湯
秋意濃濃…陣陣秋風吹起乾燥的季節來臨啦，每當秋季滋潤的糖水成爲了大家的最愛，特別是女孩子愛美是天生的，那麼到了秋天是對面板和身體都是非常的乾燥…要常喝糖水喝常吃點比較滋潤的食材，水果之類的，銀耳湯是最爲簡單常吃...
銀耳蓮子湯
“銀耳富含天然膠質，長期食用可以滋潤肌膚，更是女性美容養顏、滋陰補虛最常見、較便宜的營養品。”用料銀耳1小塊蓮子1把紅棗10顆左右冰糖適量銀耳蓮子湯的做法將一小塊銀耳放入清水中；泡發好；蓮子、紅棗清水洗淨備用；銀耳...
紅椒銀耳炒栗子
用料幹銀耳10g紅椒50g栗子200g鹽3g雞精3g白胡椒粉1g香油3g生抽3g紅椒銀耳炒栗子的做法紅椒切片。栗子煮熟，銀耳發開。銀耳和栗子都掰碎成塊。熱鍋熱油。先炒紅椒。將栗子，銀耳和調料都放進去。...
銀耳湯（冰糖銀耳湯，木瓜銀耳湯，雪梨燉銀耳）
今天做三款銀耳湯1.冰糖銀耳湯（清肺、潤肺，滋陰，富有天然植物性膠質），2.木瓜銀耳湯（補血、補腎、潤肺生津、去除面板黑色素），3.雪梨菊花燉銀耳（潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌）總有一款適合你，趁休息日給自己養一養😄用料冰糖銀耳...
銀耳烏雞湯
銀耳烏雞湯用料銀耳19克烏骨雞1只豬瘦肉250克百合38克薑片4片枸杞少許鹽4克水2升銀耳烏雞湯的做法銀耳用溫水泡10分鐘，擇洗乾淨百合洗淨烏骨雞、瘦肉洗淨，焯燙後再洗淨鍋中放適量的水，煮開，下烏雞、瘦肉、銀耳、和薑片，水...
銀耳栗子燉奶
今天分享一道冬日裏的暖心小甜湯。選用銀耳，栗子，紅棗和枸杞搭配，不需要花太多的時間，就可以煲上一鍋濃稠香甜的湯羹了。喝上一口，牛奶香濃，銀耳軟糯中透着絲絲甜脆，再加上栗子的粉糯，枸杞紅棗天然的甜味，很是滿足。用料牛奶25...
栗子雞湯
用料板栗500克馬蹄10個雞半隻胡蘿蔔1根姜4片栗子雞湯的做法雞肉過血水，然後加姜放進去煲，去掉浮沫，放栗子。胡蘿蔔滾刀切，馬蹄對半切，半個小時後加入。煲兩個小時。很鮮甜濃郁，栗子也很粉，好喝。...
銀耳板栗羹
用料銀耳一朵蓮子適量板栗200-250克紅棗5個冰糖適量鵪鶉蛋5枚銀耳板栗羹的做法我是用小熊電燉盅燉的銀耳提前泡好處理好的銀耳放進燉盅裏放如適量的水（沒過銀耳）高火燉2個小時燉銀耳的時間來剝板栗，板栗剝好放進水裏防止...
銀耳栗子百合燉木瓜
用料幹銀耳10g幹百合5g栗子200g木瓜200g枸杞3g冰糖20g銀耳栗子百合燉木瓜的做法木瓜去皮改刀。切成小塊。栗子去殼，煮熟。加入發好的百合和銀耳，枸杞，冰糖。煮上一個多小時，就可以開吃了。...
冰糖雪梨銀耳無花果栗子羮
天氣漸漸涼了…最近老覺得口乾舌燥的！雪梨銀耳單煮總覺得味道單調了點，剛好是栗子的季節，加入粉粉糯糯的栗子！不僅清潤好喝又好吃！用料新鮮銀耳1/4朵梨1個冰糖少量無花果4-5顆栗子200克（可隨意）冰糖雪梨銀耳無花果栗子羮的做...
舉個“栗子”銀耳羹
時至深秋，天氣嘛越來越乾燥，來個銀耳羹滋潤滋潤，鄉下寄來了很多又大又甜的栗子，本人又是個忠實的栗子控，所以就加上啦，熬出來的栗子又香又綿，銀耳有滑又嫩，贊贊贊贊贊用料栗子10~20粒銀耳一朵紅棗5顆枸杞適量冰糖適量舉個“慄...
栗子🌰銀耳羹
一道降火滋潤養顏羹用料冰糖10克枸杞1適量慄克板栗10個銀耳一碗栗子🌰銀耳羹的做法準備好食材鍋中倒入清水，栗子放進去煮十五分鐘栗子煮熟後加入枸杞銀耳提前用燉鍋煮熟，倒入鍋中加入冰糖融化攪拌均勻即可起鍋一碗好喝...
銀耳銀杏湯
一秒入冬🍂暖心暖胃的冬季滋補佳品用料銀杏100克銀耳1朵枸杞10粒冰糖適量銀耳銀杏湯的做法樓上銀耳一朵就足夠7成熟銀杏（半成品）枸杞小貼士起鍋前5分鐘扔進枸杞子和冰糖，就OK了我用的小熊的燉盅，晚上睡前燉銀耳設定3小時，...