花花的月子餐
3月23號就生了，今天才想起來記錄我的月子餐，因爲懷孕期間有妊娠糖尿病，這麼吃餐二都很正常（醫院配的餐，槓精不要BBB，人家比你更專業）用料醫院配餐給我啥我吃啥花花的月子餐的做法第六天晚餐雞湯、炒荷蘭豆、紅燒雞翅、蘆筍腰...
月子餐●DAY 6 ②爆炒腰花
用料豬腰兩個生薑蔥月子餐●DAY6②爆炒腰花的做法腰花洗淨（看起來兩個字，其實最複雜），改刀。熱鍋；下油、生薑，爆香；下腰花，爆炒；下料酒、適量生抽，繼續炒；（可以勾點芡）；下蔥花；出鍋。...
月子餐（雞脯肉西蘭花）
鮮香用料西蘭花朵雞胸肉塊鹽，蔥薑蒜油克月子餐（雞脯肉西蘭花）的做法焯水備用雞脯肉切大片醃10分鐘爆香跳出蔥薑蒜，爆炒出鍋😀...
花生枸杞露（月子餐）5G
1-3人份，時長28分鐘用料花生仁100g提前用水浸泡6-8小時枸杞15g溫水沖洗乾淨冰糖30.0克清水1000.0克花生枸杞露（月子餐）5G的做法備料：花生仁100.0克提前用水浸泡6-8小時枸杞15.0克溫水沖洗乾淨...
月子餐（山藥腰花瘦肉粥）
用料山藥豬腰瘦肉玉米高粱米薏米糙米香菜鹽月子餐（山藥腰花瘦肉粥）的做法山藥去皮切段，豬腰切片，瘦肉切片，玉米剝粒，所有材料洗乾淨。將山藥，薏米，糙米，高粱米，加1L水，倒入養生壺，開啓煮粥模式，全程一共一個小時。最後十五分鐘加入...
月子餐——黃花菜蒸雞
黃花菜又叫金針菜，有通乳的作用，所以常用於月子餐中。其實它還有清熱消炎的作用，可作爲家常菜食用用料雞半隻黃花菜150克黨蔘兩根姜四片紅棗六顆枸杞十粒料酒適量月子餐——黃花菜蒸雞的做法半隻土雞，洗淨斬塊藥材洗淨，黨...
月子餐黃花菜肉絲湯
功效：黃花菜在一些地方又被稱作金針菜，營養豐富，蛋白質含量高，非常有利於產後寶媽下奶，煮的時候再加點瘦肉，既下奶，也不油膩。用料瘦豬肉100g黃花菜50克紅棗5顆食用油鹽月子餐黃花菜肉絲湯的做法100克洗淨切絲，黃花菜50克洗淨...
月子餐花生通草粥通奶
通草性味甘淡涼，入肺胃經，能瀉肺、利小便、下乳汁。花生米富含蛋白質和不飽和脂肪，有醒脾開胃、理氣通乳的功效。粉衣有活血養血功能。此粥對產婦產後血虛也有一定療效。用料大通草紅花生普通大米紅糖月子餐花生通草粥通...
月子餐紅糖蜜棗花捲
用料麪粉1000g紅糖100g酵母5g蜜棗、溫開水月子餐紅糖蜜棗花捲的做法1、將紅糖加入適量溫水融化，然後加入酵母混合，倒入麪粉中，和成光滑麪糰2、蓋上打溼的紗布，放在窗臺上，純天然高溫發酵3、麪糰發酵至2倍大小後，取出麪糰，繼...
月子餐花生紅棗小米粥
用料小米100克花生50g紅棗7顆月子酒100g月子餐花生紅棗小米粥的做法1、將小米、花生用清水洗淨，浸泡30分鐘，備用。2、紅棗洗淨，備用。3、小米、花生、紅棗一同放入砂鍋中，加月子酒以大火煮沸。4、轉小火，將小米，花生煮至完...
花樣月子餐
告別單一月子餐，調節寶媽味口用料鹽適量生抽適量耗油適量茄子1個豬肉5O克花樣月子餐的做法還有更多花樣月子餐茄子連切五刀，不要切斷豬肉切沫，加蔥，生抽，耗油拌勻上勁待用將肉沫塞入茄子擺盤，放入蒸鍋上汽後再蒸十分鐘可淋...
月子餐：醉汁熗腰花——補血
用料豬腰一塊胡蘿蔔半個黃椒一個黑木耳5-6朵姜適量鹽、醋、醬油、料酒適量月子餐：醉汁熗腰花——補血的做法腰花如圖斜切刀；熱水焯熟，加料酒去味，再放進冷水中冷卻；然後準備輔料：黑木發泡發，胡蘿蔔、黃椒食材切塊，姜切絲；起油...
月子餐（紅棗小米蛋花粥）
用料小米紅棗清水雞蛋紅糖月子餐（紅棗小米蛋花粥）的做法將小米，紅棗洗乾淨，加適量水，倒入養生壺，開啓煮粥模式一個小時，最後五分鐘打入雞蛋，加入紅糖塊，攪拌均勻即可。...
顧氏月子餐早餐花樣蛋炒飯
做美味月子餐或輔食都可以，簡單常見得蛋炒飯搖身一變，造型可愛，秀色可餐，讓寶媽或寶寶愛上吃飯，也給枯燥無聊的月子增添一份樂趣。用料米飯1碗雞蛋2顆胡蘿蔔丁少許鹽適量香蔥碎少許黃瓜丁適量番茄醬少許紹興花雕少許食用油...
牛奶蛋花甜酒釀（月子餐）
甜酒釀具有滋陰補腎，活氣養血，溫寒補虛的作用，這也是月嫂在月子期間經常給我做的一道甜品，平時或姨媽後喝也不錯呦！用料牛奶250ml雞蛋1個紅棗3顆甜酒釀3勺糖少許水1杯衛生杯的量牛奶蛋花甜酒釀（月子餐）的做法把水、糖、紅棗...
【月子餐】松茸花膠排骨湯
用料排骨生薑花膠姬松茸白扁豆玉竹【月子餐】松茸花膠排骨湯的做法花膠提前12小時用純淨水浸泡，泡發泡軟備用。姬松茸，白扁豆，玉竹提前2小時浸泡，泡發泡軟備用。排骨洗淨，飛水待用。鍋中加入2000-3000毫升水，水開後加入所有...
月子餐-芡實花生四米粥
用料糯米15g糙米10g高粱米10g薏米5g花生15g芡實一小把水400ml黃冰糖適量月子餐-芡實花生四米粥的做法所有材料洗乾淨（除冰糖外），浸泡五個小時，放入燉盅，加水燉三個小時，燉好加入黃冰糖，冰糖融化即可。小貼士這個菜譜是600ml...
月子餐：花樣西葫蘆
用料前腿肉適量個大蔥適量姜2片西葫蘆半個鹽2克胡椒粉1克耗油1勺澱粉1勺蛋清1個月子餐：花樣西葫蘆的做法西葫蘆切薄片，紅蘿蔔去皮切薄片把西葫蘆和胡蘿蔔焯水變色，過涼水備用①肉和蔥姜在絞肉機裏打碎，②放蛋清，鹽，耗油，胡椒...
月子餐：肉片炒花菜
用料花椰菜250g五花肉片50g老抽2ml鹽0.5g蔥末5g薑末5g米酒10ml月子餐：肉片炒花菜的做法水燒開花菜焯2分鐘五花肉切片後，用蔥姜酒老抽醃一下小火煸炒至出油花菜拌勻後燜1分鐘...
［月子餐］口蘑腰花
第二週即可食用哦～用料豬腰一個鮮口蘑4顆鮮香菇1顆鮮木耳1朵萵筍1塊紅彩椒片適量白醋適量［月子餐］口蘑腰花的做法豬腰平剖，聚成一堆露出腰臊，切除，改刀，清洗後用白醋醃十分鐘。醃好後清水抓洗，開水焯水，開鍋後1分鐘撈出清洗。...
月子餐南瓜雙色花捲
用料蒸熟南瓜泥100g麪粉220g酵母粉2g牛奶120g月子餐南瓜雙色花捲的做法1、南瓜泥加麪粉和酵母粉一起，和成軟硬適中的麪糰，還要和白麪團，靜置發酵；2、將兩種麪糰分別揉成長條，擀成麪皮；3、在南瓜麪皮上刷一層油，將白麪皮放在...
花膠月子粥
本人正在月子。。。榮升可可，樂樂媽媽往後餘生，就是可樂媽媽👩用料紅參6片糯米克花膠15克龍眼6粒紅糖1塊花膠月子粥的做法材料在這裏，紅參最好產後20天后再吃全部材料隔水燉2小時或者睡前預約第二天早餐小貼士幾乎沒難度...
月子餐香菇花膠煲土雞
用料香菇20克花膠30克土雞肉300克紅棗4個老薑5克水適量鹽2克月子餐香菇花膠煲土雞的做法1、花膠提前溫水泡軟。2、香菇溫水泡軟撕塊，雞斬塊焯水。3、將所有食材放砂鍋，加水，大火煮開轉小火煲1.5~2小時。4、鹽調味即可。...
月子餐蔥香椒鹽花捲
月子餐做花捲，今天爲大家準備了花捲分步教學，你一定可以學會！用料普通麪粉400g溫水200—220g酵母2g香蔥30g椒鹽粉、食用油月子餐蔥香椒鹽花捲的做法1、先用40度左右的水把酵母化開。麪粉倒入盆子裏，加入酵母水。先用筷子...
月子餐 西紅柿蛋花湯
Day22-3用料雞蛋2個香油1勺西紅柿1個鹽適量白蘑菇一小把板栗4-5個油適量（什麼油都可以）月子餐西紅柿蛋花湯的做法食材切段備用鍋中加油，倒入西紅柿稍稍翻炒一下加入雞湯和水，加入蘑菇、板栗、打兩個蛋花，煮開，加點鹽、香油...