溫中益氣、護心血管、強身健體的香菇枸杞子紅棗蒸雞腿
雞腿是取自雞的大腿的肉（帶骨頭的），含有硫酸氨基酸等營養成分，其肉質細膩滋味鮮美，老少皆宜食用。與香菇、枸杞子、紅棗一起蒸來吃，有溫中益氣、護心血管、強身健體的作用哈！用料香菇5朵枸杞子10克紅棗3顆姜3片雞腿500克蠔油...
吃出好身體｜每天一碗養生雜糧粥，強身健體
每天早餐務必不能少，但是除了要吃，還要吃好的，早餐喝一碗雜糧粥，不僅能讓胃更加舒服，也能讓身體從早就補充夠各種能量，小棗今天分享幾款常喝的養生粥。用料五穀雜糧根據食譜添加吃出好身體｜每天一碗養生雜糧粥，強身健體的做法...
小米海蔘粥（益脾養胃🌷強身健體之佳品🌼😘）
海蔘不用多說好處多多補腎益精、提高免疫力、抗疲勞抗輻射🤣🤣🤣總之等等就是好東西啦👏小米養胃兩者搭配實乃食療溫補的佳品呀🥰🥰🥰最近臭小子減肥晚上也不能吃什麼喝點粥還是可以滴😂自己哄哄自己哈🤣用料海蔘3只（...
強身健體湯
用料豬骨少許竹蔗少許茅根少許板栗少許牛大力少許土茯苓少許蜜棗1顆陳皮1片強身健體湯的做法加入薑片少許煮沸水水開後放入豬骨，並加入一小蓋料酒(做法還是爲了去除血腥味)豬骨焯水後，把準備好的材料全部倒入湯鍋燉煮，快...
強身健體蔬果汁
用料甜菜根胡蘿蔔檸檬西紅柿草莓蘋果菠蘿亞麻籽白芝麻強身健體蔬果汁的做法把所有原料放入料理機打碎即可...
強身健體童浴包
堅持泡澡的孩子身體抵抗力強。目前澡包有3款①強身健體版：受寒、平時提高免疫力，增強孩子體質、健脾胃泡健體童浴包。②健脾養胃消食版：健脾、消食，養胃，有食積都可以泡健脾養胃童浴包。③咳嗽鼻涕版：有內熱、積食、發燒、...
響螺片花膠瑪咖豬骨湯：廣東人最愛喝湯，滋補養生、強身健體、改善睡眠質量
瑪咖有抗疲勞，補充體力，改善睡眠，抗更年期，活躍生育，增強記憶等功效。而且瑪咖是男女都適用的，對女性的更年期綜合症也有很好的調節作用。響螺片營養價值：隨着人們生活質量的提高，越來越多人喜歡吃海鮮。不單單是因爲海鮮的美...
教你做超簡單【腐竹燜羊腩】冬天滋補暖胃強身健體
今天分享一道【腐竹燜羊腩】，這樣做出來的羊腩吸飽了腐乳醬香，軟嫩多汁；羊肉性溫，具溫補陽氣、滋養陰血的作用，很適合冬天食用。做法也很簡單，總結了幾個要點：1.羊肉要選擇剛成年的羊腩，肥瘦相間，也容易煮軟，煮40分鐘口感就剛剛...
強身健體蟲草花旗參石斛燉雞湯，小孩多喝，身體棒棒
用料蟲草15條花旗參適量石斛適量紅棗三顆鮑魚3只山雞1只肉碎適量強身健體蟲草花旗參石斛燉雞湯，小孩多喝，身體棒棒的做法所有東西準備好放進燉湯盅，隔水燉兩個小時即可鮑魚應該再洗乾淨一些，準備開燉...
美容養顏強身健體阿膠糕
女人生了娃後，身體會特別虛……冬天來了……做個阿膠糕給自己補補用料東阿阿膠250克黃酒500剋核桃200克紅棗250g枸杞150g巴旦木150g黑芝麻500克老冰糖150克美容養顏強身健體阿膠糕的做法東阿阿膠敲碎我用這個牌子黃酒...
吃出好身體，每天一碗養生粥，強身健體
每天早餐務必不能少，但是除了要吃，還要吃好的，早餐喝一碗雜糧粥，不僅能讓胃更加舒服，也能讓身體從早就補充夠各種能量，今天分享六款常喝的養生粥。如果沒時間煮粥的，想祛溼、補氣血、補腎防脫髮、健脾胃的也可以吃對應的丸子...
強身健體滋補鰻魚飯🍱
一家人都超級喜歡鰻魚，膩滑而又不肥膩的口感+韌韌的魚皮，簡直絕了！而且，鰻魚對男人好【羞澀捂臉】做便當啦！用料鰻鱺堂蒲燒烤鰻段一條蒸好的米飯🍚一碗【配菜—玉子燒】雞蛋兩個淡奶油/雞高湯80克鹽&黑胡椒🧂半小勺（2克...
強身健體東革阿里茶
網上有關於東革阿里的介紹，我就只說說喝後的感受吧。抗疲勞，促進消化，喝了暖洋洋的，久服臉色會變好。需要注意的地方，東革阿里不是中藥，沒有性味歸經的總結。我的體會是很像中藥當中的補氣，行氣，祛風溼類的中藥混合體，它的行氣...
黃豆黑豆豆漿（強身健體）
黃豆具有補脾益氣清熱解毒的功效其含有豐富的蛋白質可以營養肌膚毛髮令機體豐滿結實毛髮烏黑亮澤容顏不老黑豆具有補血安神明目健脾補腎益陰排毒減肥的功效兩種豆類搭配具有強身健體延年益壽的功效用料黑豆10克黃豆30...
強身健體（bushenzhuangyang）黑芝麻糊（破壁機版）
開始備孕後，老公有夜裏盜汗的情況出現。查詢資料後，發現黑芝麻、核桃、枸杞、粗糧都對治療盜汗有益。家裏雖然有在喝南方黑芝麻糊，但是覺得自己做更加真材實料。我特地把原本菜譜裏的糯米換成了燕麥米，爲老公量身定製了這...
補鈣強身健體鮮蝦粥
崽崽晚上睡覺總愛冒汗，聽說缺鈣的寶寶，睡覺會盜汗，一早起來去買了蝦給煲粥喝，補補鈣，增強體質也挺好......老母親天天爲娃的吃食操碎了心。喜歡收藏做起來，收藏順便關注關注，有空會經常分享快手家常菜和娃愛吃的美食。歡迎關...
燉土雞湯—寒冬臘月強身健體全靠它
大寒剛過，身邊被感冒放倒的人也越來越多。除了冬衣捂暖之外，熬一鍋黃澄澄香噴噴的土雞湯，天天喝着提高身體免疫力，絕對是你的不二之選哦。用料土雞生薑鹽燉土雞湯—寒冬臘月強身健體全靠它的做法土雞切塊，然後放入鍋裏，加入...
話梅鴨舌-聽說這部分肉非常珍貴，口感筋道有彈性，多吃還能強身健體
雖然昨天已經立秋，但是高溫預警還在持續提醒中。在炎熱的天氣裏，你是否感覺到食慾不振？！今天就給大家推薦這盤酸酸甜甜的開胃菜，大人小孩都很喜歡！好奇這道菜是什麼嗎？謎底揭曉，那就是話梅鴨舌！用料鴨舌250克九制話梅4顆醉滷30...
強身健體酵素養生配方
番石榴常吃可以補充人體所缺乏的營養成分，可以強身健體提高身體素質。番石榴的營養成分不僅全面而且微量元素含量高，製作成酵素，效果棒棒的~用料番石榴250g冰糖200g純淨水1.5L十度良品益生菌發酵劑1包小菇釀1臺強身健體...
【精力湯】強身健體
強身健體，適合加班的日子用料甜菜根半個青檸半個聖女果5個蘋果半個亞麻籽半茶勺水320g【精力湯】強身健體的做法洗淨所有食材，甜菜根、青檸去皮，所有切塊加入Vitamix，製作...
蒜茄子—下飯伴侶、食材簡單、操作容易、結合完美、強身健體！
據說疫情居家期間全民皆大廚，哈哈，我也不例外，各類食材學做做，吃胖胖。茄子的日常做法一直是燉，尤其是我的“茄子麻蚶子五花肉功夫燉”，此菜與白米飯搭配，太香了！就是賣相不好。跑回來，言歸正傳。此次居家時間太長了，想吃清淡一...
秋季豆漿，破壁機一週食譜強身健體
今天給大家分享適合秋季養生的豆漿多種搭配，有幫助消化補血養顏降低血糖促進發育等，其次它的口感也超好，適合秋冬季節喝，姐妹們👭快做起來！喜歡的話可以收藏，也可以給我留言，看到都會回覆~🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃...
孕婦豆漿【栗子玉米糊】強身健體，消除孕期便祕
方子來源：營養師家的豆漿機【栗子玉米糊】——強身健體，消除孕期便祕暫時借用下網圖，回頭拍照片了補上來~用料鮮玉米粒60g栗子30g紅棗5枚孕婦豆漿【栗子玉米糊】強身健體，消除孕期便祕的做法栗子去殼、去皮，切碎鮮玉米粒洗...
新西蘭野生鹿筋 —強身健體 滋補養生！
花生煲鹿筋豬骨湯氣味香濃甘醇，具補脾暖胃、強筋壯骨的功效，既合乎“春夏養陽”的補脾胃原則，又能治春困春溼時的筋骨酸痹，上湯後放些胡椒粉效果更佳！用料鹿筋100克花生200克豬骨500克紅棗8顆生薑3片鹽少許胡椒粉少許新西...
胡蘿蔔牛肉粥 強身健體
用料牛肉克胡蘿蔔根玉米大米杯鹽克胡蘿蔔牛肉粥強身健體的做法做法：胡蘿蔔洗淨去皮，切成碎末；牛肉洗淨後用清水泡20分鐘，再剁成肉末；大米洗淨放入砂鍋，加清水大火煮開，轉小火熬製；待粥煮至濃稠時，放入胡蘿蔔、牛肉，大火煮開，小火...