牛油果甜蝦沙拉
營養滿滿的早餐用料黑胡椒鹽具體見下圖牛油果甜蝦沙拉的做法把圖分成兩張發了齊全了準備材料洗淨切件擺盤，撒薄鹽和黑胡椒，淋上檸檬汁不用沙拉醬，更健康哦鮮甜的蝦...
木瓜牛油果香甜沙拉
用料牛油果半or1個小番茄15個木瓜1/4個Arugula（芝麻菜、火箭菜）半盆醋+糖適量木瓜牛油果香甜沙拉的做法除了芝麻菜，小番茄，和小橘子都切半。木瓜切塊。➕牛油果最後。和醋汁拌糖隨意。...
【山姆廚房】甜蝦鷹嘴豆牛油果沙拉
非常簡單美味的一道料理，清新可口，適合前菜。分量：2人份製作時長：30分鐘。用料北極甜蝦5-6顆鷹嘴豆約200g牛奶400ml左右牛油果中等大小1個檸檬半個鹽少量黑胡椒少量【山姆廚房】甜蝦鷹嘴豆牛油果沙拉的做法用的是山姆會員...
芒果牛油果蝦沙拉飯
用料牛油果半個芒果半個雜糧飯一碗芝麻若干芝士碎若干黃瓜若干芝麻若干蕃茄醬1勺沙拉芝麻汁5克蝦5只胡蘿蔔若干草莓1個芒果牛油果蝦沙拉飯的做法1:黑米，大米，糙米，燕麥等雜糧混合煮飯。（雜糧豐富對孩子健康有好處，我家都是...
甜橙鮮蝦牛油果沙拉
很豐盛很簡單，吃了不長肉的美味歐式沙拉用料甜橙2個葡萄柚1個小海蝦20只左右牛油果1個苦苣若干油醋汁或和風沙拉汁，橄欖油依個人口味鹽和胡椒粉少量堅果碎若干甜橙鮮蝦牛油果沙拉的做法所有備選食材備好苦苣洗好並切橙...
蝦仁牛果沙拉
全素沙拉雞胸肉沙拉用料牛油果1個西生菜1個紫生菜適量苦苣適量木瓜半個牛油果1只鮮蝦8只青芥末適量鹽適量黑胡椒適量蝦仁牛果沙拉的做法木瓜，牛油果切塊找個大盤，鋪上西生菜、紫生菜、苦苣、木瓜、牛油果鮮蝦撒上鹽、黑...
牛油果蝦仁牛排沙拉
用料牛油果1個雞蛋3牛排200克蝦仁120克洋蔥10克檸檬1培煎芝麻沙拉汁30克牛油果蝦仁牛排沙拉的做法雞蛋餅攤成雞蛋餅切成條牛排和洋蔥炒一下加黑胡椒鹽調味洋蔥扔掉牛排切塊蝦仁挑線焯熟牛油果切塊白洋蔥切丁備用加入...
芒果牛油果大蝦沙拉
用料芒果1個牛油果1個橄欖油1勺蝦8只黑胡椒1勺鹽適量藍莓20粒芒果牛油果大蝦沙拉的做法把以上食材備好大蝦去腸香煎，撒上少許鹽花，待蝦熟透，撒入少許黑胡椒芒果切塊，牛油果切片，依次放上食物，加上藍莓，最後在牛油果澆上少許...
蝦仁牛油果蘋果沙拉
用料蝦180g蘋果1/4個牛油果1/4個雞蛋1個沙拉葉80g藜麥40g蒜1瓣蝦仁牛油果蘋果沙拉的做法冷水沖洗藜麥，以水：藜麥=1:1的比例蒸熟，約40分鐘白蝦洗淨，抹鹽，胡椒粉抓醃，靜制15分鐘平底鍋中加橄欖油，轉中火蒜片爆香，加蝦，煎至兩面上...
【牛油果沙拉】快手牛油果澳橙沙拉
用料牛油果1個雞蛋1個澳橙1/2個黑胡椒適量【牛油果沙拉】快手牛油果澳橙沙拉的做法牛油果對半切一個痕雙手反向輕輕扭開取1/2橙子水煮蛋煮出來要在涼水裏過一下牛油果去皮切塊1/4橙子切丁1/4橙子擠汁雞蛋切丁加黑胡椒...
牛油果鮮蝦沙拉&辣味牛肉豆腐沙拉&雞胸蘋果芥末沙拉&鷹嘴豆甜椒沙拉
在家裏的話可以直接跟着我的做，如果你準備作爲上班便當，可以自備一個沙拉盆直接放公司，一個放沙拉醬的小罐子，用塑料材質的不容易碎。準備2－3天的量然後丟公司冰箱就可以了，之後每天只需要用保鮮袋或者保鮮盒帶一些自己喜歡...
牛油果芒果鮮蝦沙拉
用料牛油果1個芒果（大的）半個蝦4只沙拉適量薯片適量牛油果芒果鮮蝦沙拉的做法鍋中加水煮蝦，熟透後撈出芒果半個（喜歡也可以多加）切小丁，牛油果一個切小丁如圖擠上丘比沙拉醬（甜味的）裝盤，配上薯片，很好吃哦小貼士牛油果一定要選...
牛油果芒果蝦仁沙拉
下廚房找了半天也沒用看見類似的食譜，索性創一個咯！簡單，健康，營養美味低脂用料牛油果半個芒果一個（100克左右）櫻桃番茄4個美式雜蔬適量（我放了大概50克）黑胡椒粉適量鹽少許新鮮蝦仁85克混合堅果仁適量牛油果芒果蝦仁沙拉的做...
芒果牛油果鮮蝦沙拉
用料牛油果1個芒果1個聖女果5個鮮蝦半斤洋蔥半個檸檬半個香菜1根黑胡椒碎鹽白芝麻芒果牛油果鮮蝦沙拉的做法煮好鮮蝦，切好蔬果材料放到一個大碗裏調料汁：檸檬、鹽、黑胡椒碎、白芝麻裝飾一下就可以啦...
牛油果甜蝦芒果沙拉
講真這是一個並沒有什麼節操的菜譜因爲根本沒有技術含量好嗎！爲什麼要寫這個菜譜就是因爲想記錄這個組合在外邊吃到覺得很好吃尤其是芒果的點綴牛油果+甜蝦+芒果+菲達奶酪用料牛油果1芒果適量沙拉菜適量沙拉醬適量黑胡...
鮮蝦牛油果芒果沙拉
愛與美食不可辜負用料牛油果1個小臺芒2個基圍蝦6個沙拉醬或酸奶適量薯片底座鮮蝦牛油果芒果沙拉的做法牛油果切丁芒果切丁煮熟的蝦切丁放入沙拉醬或酸奶擺盤小貼士酸奶更解膩...
鮮蝦芒果牛油果沙拉
味蕾的碰撞用料白煮蛋1只芒果600g鮮蝦400g黃瓜兩根番茄2個香蕉1只生抽幾滴酸奶一小盒千島醬兩勺牛油果一個鮮蝦芒果牛油果沙拉的做法全部切丁，➕酸奶，千島醬，生抽幾滴拌勻即可小貼士香蕉可換成自己愛吃的其他水果...
荷蘭甜蝦牛油果沙拉
用料帶殼荷蘭蝦500g牛油果1個原味酸奶若干蛋黃醬若干西紅柿醬若干濃縮西紅柿醬若干胡椒粉少許鹽少許荷蘭甜蝦牛油果沙拉的做法帶殼荷蘭蝦自己剝，超市中已經剝好的蝦是長途運到東歐國家加工再運回來的，所以新鮮度差很多...
牛油果沙拉
用料沙拉醬2勺壽司海苔1枚芝麻1勺核桃10克小魚乾1勺小番茄3個牛油果半個煮雞蛋1個水晶冰菜適量蘿蔔芽適量根寶貝沙拉葉適量生菜適量芥末菜葉適量牛油果沙拉的做法沙拉的菜葉品種繁多點營養全面、菜葉在冰水裏浸泡20分...
牛油果芒果大蝦沙拉
無論是牛油果還是芒果和三文魚都是絕配，其實和大蝦也很配哦！這是一道快手，簡單，營養，美味的沙拉，減肥的親們也可以放心大膽去吃起來！用料蝦仁20只芒果1個牛油果1個蘆筍1把橄欖油海鹽黑胡椒檸檬汁牛油果芒果大蝦沙拉的做法大...
油條蝦仁牛油果沙拉
就想這麼吃！主要是買了瓶超好吃的芥末醬！用料牛油果1個蝦仁10只油條1根午餐肉2片芥末醬適量油條蝦仁牛油果沙拉的做法鮮蝦剝蝦仁，蝦頭炸出蝦油蝦油煎蝦仁，油條牛油果午餐肉切小塊加入芥末醬拌勻，吃吧，別考慮熱量了，真的～...
芒果牛油果小龍蝦沙拉
我家有個無肉不歡的“姑娘”。很愛開選單，很愛吃各種口味的美食，而且，想象力不是一般的豐富。常常突發奇想，給我一些靈感。昨天，放學回家的路上。聽着音樂的她，又開始開選單，知道我最近和“小龍蝦”耗上了。她說:“老媽，你可...
北極甜蝦牛油果蔬沙拉【山姆廚房】
北極甜蝦產自北極附近海域且蝦有淡淡甜味，營養豐富。每隻的大小都差不多，肉質緊實細膩，頭部偏大而且有膏，味道鮮美。活蹦活跳的甜蝦在捕撈上來後，馬上在船上進行預煮、分級、冷凍、包裝，整個加工過程不到半小時，這就充分保證...
牛油果🥑沙拉一牛油果甜品
牛油果🥑作爲網紅超級食品superfood，如果不會正確的吃就太浪費食材了，關鍵價格不便宜😄！今天介紹幾個簡單的做法，一個早上就搞定一份超級早餐🥣。用料墨西哥牛油果1個雞蛋4個酸奶50克海鹽少量黃芥末酸黃瓜沙拉醬3勺黑胡椒...
大蝦牛油果芒果沙拉
用料老虎蝦10只牛油果1.5只芒果2只美乃滋適量鹽少許薑片3片薯片適量大蝦牛油果芒果沙拉的做法蝦洗乾淨，老虎蝦個頭較大，如果用其他個頭小的蝦可以適量增加數量蝦去頭去殼去蝦線，蝦線用牙籤從蝦背中間靠尾部位置刺進去，可...