燕麥香蕉能量餅
近期健身專門研究健身快手美食用料燕麥500克香蕉2根肉桂粉半勺雞蛋1個低筋麪粉10剋核桃仁5粒葡萄乾20克燕麥香蕉能量餅的做法熟透的香蕉泥和蛋液充分浸泡燕麥（我用的是生燕麥）烤熟後攤涼再切燕麥核桃葡萄粒粒分明，在脆內...
純香蕉燕麥核果能量餅乾
天氣是越來越轉暖啦，暖風薰得遊人醉，亂花漸欲迷人眼，小動物們開始甦醒，吃貨們的胃也躍躍欲試，期盼着裝下一整個的春天。烘焙不但滿足我的食慾，還帶來了大大的幸福。當美食觸動味蕾的那一剎那，簡直是心花怒放。當然外部環境也...
香蕉燕麥什錦堅果能量棒
牙口不好能打碎的儘量打碎……鐵齒銅牙隨意……用料生燕麥適量去皮香蕉適量什錦堅果（烤熟）適量葡萄乾，櫻桃幹適量奇亞籽適量椰蓉或椰子粉適量楓糖漿適量鹽適量肉桂粉適量模具一套香蕉燕麥什錦堅果能量棒的做法熟透透的海...
香蕉🍌燕麥堅果能量棒
用料燕麥200克——230克香蕉2根雞蛋1個堅果80克——100克牛奶30克葡萄乾30克——50克蔓越莓30克黑芝麻適量脆多多麥片80克（選用，和燕麥加起來用量一共200到230克就行）香蕉🍌燕麥堅果能量棒的做法香蕉碾碎成糊狀，然後加入...
隨時補充能量~~~堅果燕麥香蕉能量棒
每次買香蕉，吃的速度總比香蕉熟的速度慢，學會做能量棒後，再也不用擔心吃不完的香蕉了😆用料生燕麥80克香蕉5根每日堅果1袋核桃2個椰子油3勺楓糖漿10克腰果醬10克隨時補充能量~~~堅果燕麥香蕉能量棒的做法核桃取肉，和每日...
香蕉燕麥能量餅乾
家裏有根香蕉，想做點什麼，晚上不能做鬆餅，吃了胖死，不能做馬芬，也得胖死，哇，找個不胖的吧，人總是要進步的，刷一下自己的選單，提升一下。用料香蕉75g燕麥片50克每日堅果2袋奶粉10克（可以不放）香蕉燕麥能量餅乾的做法香蕉用叉子處理...
低脂健康香蕉燕麥能量棒
燕麥片一大袋何時吃完？來點健康小零食吧用料燕麥片100克雞蛋1個堅果40克香蕉1根牛奶15克低脂健康香蕉燕麥能量棒的做法用勺子或其他工具將香蕉碾碎，倒入牛奶加入雞蛋，攪拌均勻，倒入燕麥片和堅果混合均勻，倒入方形烤盤的一...
抖音原版-香蕉燕麥能量球
用料燕麥片100克香蕉3根黑芝麻20克抖音原版-香蕉燕麥能量球的做法1.香蕉扒皮碾壓成泥2.放入燕麥和黑芝麻攪拌均勻3.團成球狀4.烤箱預熱後放入180度35分鐘...
快手：香蕉燕麥能量棒
我媽昨天下班買了一把香蕉，興沖沖的告訴我讓我用香蕉消耗掉我爸的黑燕麥，我一想還能消耗掉我的燕麥奶，一舉多得。於是我摸索了一下配方，取名叫"香蕉燕麥能量棒"！我覺得作爲減脂期的小零食還是蠻好的。（不要跟我槓熱量，槓就是...
烤香蕉燕麥堅果能量棒1.0
用料生燕麥約200克香蕉2根雞蛋1個奇亞籽少許牛奶50克南瓜子20克香草精5滴烤香蕉燕麥堅果能量棒1.0的做法香蕉微波爐打1分鐘叉子倒成泥放入其他材料家裏只有南瓜子了有別的堅果可以隨意放攪拌均勻後倒入烤盤裏用刮刀抹...
黑麥片香蕉餅乾/能量棒/派皮/燕麥杯
這個可以作爲preorpost的健身餐。最終做出來的成品有475g。可以隔天再180℃烤5分鐘，更加焦脆，超級磨牙，滿口的糧食香味。這個也可以用來做酸奶杯的坯子，健康版吧。這個也是做鬆餅的材料，無非就是需要把麥片打碎磨粉，不粘鍋...
香蕉燕麥能量餅
香蕉燕麥能量脆餅：無油無糖烘烤，口感堅韌，可以形容爲外表堅強、內心柔軟真的很好吃，像你一樣好吃香蕉是粘合劑，混有蔓越莓的甜蜜燕麥、堅果提前烤香，再拌合香蕉、蔓越莓180°C40分鐘，中途切塊翻轉用料香蕉2根燕麥250ml（一杯量...
燕麥香蕉果仁能量脆韌餅
特別愛吃烹飪過的香蕉，需要減肥所以要吃的低熱量，各種穀物滿足媽媽營養的需要。綜上，一直苦苦尋覓好吃的餅乾。於是，出現了這款。以前試過的餅乾，要麼用料不夠豐富，要麼口感不是很好。經過多年的摸索，我發現，想要加入香蕉，本身...
燕麥堅果香蕉能量棒
健身後補充能量的小零食，減脂的同學需要注意，雖然這款零食的食材都很健康，但綜合起來熱量不低，兩三塊解饞可以，不要貪多喔！用料燕麥200克香蕉2根核桃50克南瓜子80克每日堅果2袋蛋白粉3勺雞蛋2個燕麥堅果香蕉能量棒的做法所...
香蕉燕麥能量棒 低脂
北鼎烤箱上下火180度20翻一次面即可用料燕麥260克香蕉1根雞蛋1個牛奶50克低筋粉50g果乾燕麥260克香蕉燕麥能量棒低脂的做法很快手北鼎烤箱預熱180度1.把香蕉牛奶雞蛋用攪拌棒打勻2.跟其他材料混合用刮刀攪拌3.放進三...
紫薯燕麥香蕉能量盒
用料燕麥20克香蕉1根牛奶20克雞蛋1個紫薯泥適量椰蓉適量紫薯燕麥香蕉能量盒的做法紫薯泥平鋪烤盤裏倒入牛奶燕麥倒入全蛋液香蕉切片平鋪在烤盤裏（上下火200度，25分鐘）步驟圖...
香蕉燕麥全麥能量棒
突然發現冰箱有幾根熟透了的香蕉，所以就做了這個用料桂格快熟燕麥片100克香蕉2根紅糖一點點雞蛋2只全麥粉2勺核桃3個原味杏仁少許葡萄乾少許蔓越莓幹少許奇亞籽和黑芝麻各一點點香蕉燕麥全麥能量棒的做法1.把所有材料...
燕麥能量餅
燕麥的好處百度一大堆啊，不說了。健身的朋友都喜歡用來當早餐，但總是煮或者泡牛奶太乏味，可以做成這樣脆脆的小餅，調劑一下。用料生燕麥100g全麥粉10g普通麪粉30g橄欖油30g水30g紅糖30g堅果（我用的杏仁）20g（適量，喜歡吃多少放...
香蕉燕麥紅糖能量棒
減脂期間，吃燕麥簡直就是福利啊~每次吃的美味還沒有負罪感，看了很多方子，這個是自己綜合了下用料世壯燕麥260克香蕉2根紅糖20克牛奶100克雞蛋2個葡萄乾若干核桃仁若干熟芝麻若干香蕉燕麥紅糖能量棒的做法把兩個香蕉（最好...
超快手香蕉燕麥能量棒
晚上回家肚子真的太餓了想吃那種香香甜甜的東西正好順路買了熟透的香蕉香蕉真的是烤箱的最佳搭檔啦可以滿足想吃甜的味蕾又不會讓你長肉我這種不愛吃香蕉的人每次都可以全部吃光光用料燕麥片100克牛奶50毫升左右雞蛋1...
無油無糖減脂香蕉燕麥餅乾&香蕉堅果燕麥能量棒
可以代餐，也可以當乾糧，超香超美味哦！😋😋😋由於熟透的香蕉很甜，乾果也很甜，不喜甜膩的我覺得甜度剛好合適，喜甜的友友請按各自的喜好加糖哦！用料即食燕麥片90克熟透的香蕉(去皮後110克)1根雞蛋1個乾果類(可以按各自的喜好添...
減脂能量棒—香蕉燕麥奶香餅
我的烤箱再不用我覺得都要發黴了，於是趁着今天陽光☀️正好，我也來試試，最近胖了很多，帶糖的東西真心不想碰，於是搜了一下方子，自己做了一些改良，這個燕麥餅不硬，吃起來有香蕉甜味，很好吃，關鍵還不會長胖。用料香蕉2根燕麥片隨意...
北鼎烤箱香蕉燕麥能量棒
用料香蕉1根雞蛋1個牛奶40克燕麥片150克藍莓若干顆低筋麪粉50克北鼎烤箱香蕉燕麥能量棒的做法材料備好，香蕉我只用了一根喜歡的可以自己加。和勻加燕麥和勻加藍莓倒進烤盤用勺子大致壓平整北鼎預熱180度20分鐘開考。時...
全素香蕉燕麥餅（健康能量零食）
這是一款無麪粉無蛋軟韌的餅乾。隨身攜帶兩三塊當補充能量零食很不錯呢！菜譜份量可做直徑6cm圓餅15塊左右。做好可以放冷藏一週內食用，或冷凍儲存更長時間，復烤或微波爐加熱即可。用料熟透香蕉2根快熟燕麥片150g杏仁粉30...
香蕉燕麥堅果能量棒
用料生燕麥250克熟香蕉2根瓜子仁100g雞蛋1個香蕉燕麥堅果能量棒的做法兩根熟香蕉壓成泥，加入雞蛋一個，攪拌成糊狀，加入生燕麥片瓜子仁，可以根據喜好放入其他堅果和果脯，攪拌成粘稠的接近不會流動的狀態。烤箱180度預熱10分...