![隨時補充能量~~~堅果燕麥香蕉能量棒的做法步驟圖]( "隨時補充能量~~~堅果燕麥香蕉能量棒的做法步驟圖")
每次買香蕉，吃的速度總比香蕉熟的速度慢，學會做能量棒後，再也不用擔心吃不完的香蕉了😆
用料
| 生燕麥 | 80克 |
| 香蕉 | 5根 |
| 每日堅果 | 1袋 |
| 核桃 | 2個 |
| 椰子油 | 3勺 |
| 楓糖漿 | 10克 |
| 腰果醬 | 10克 |
隨時補充能量~~~堅果燕麥香蕉能量棒的做法
核桃取肉，和每日堅果一袋，一起用攪拌機稍微打碎，烤盤墊一塊油紙，堅果碎和生燕麥片拌勻，160度烤10分鐘
![隨時補充能量~~~堅果燕麥香蕉能量棒的做法步驟圖 第2張]( "隨時補充能量~~~堅果燕麥香蕉能量棒的做法步驟圖 第2張")
熟透的香蕉去皮，壓爛
![隨時補充能量~~~堅果燕麥香蕉能量棒的做法步驟圖 第3張]( "隨時補充能量~~~堅果燕麥香蕉能量棒的做法步驟圖 第3張")
椰子油，楓糖漿，腰果醬（也可以用花生醬）融合拌勻
![隨時補充能量~~~堅果燕麥香蕉能量棒的做法步驟圖 第4張]( "隨時補充能量~~~堅果燕麥香蕉能量棒的做法步驟圖 第4張")
烤好的燕麥堅果碎+香蕉泥+醬料拌勻，放烤盤壓平整，約5mm-1cm厚，看個人喜歡的口感選擇
![隨時補充能量~~~堅果燕麥香蕉能量棒的做法步驟圖 第5張]( "隨時補充能量~~~堅果燕麥香蕉能量棒的做法步驟圖 第5張")
160度烤30分鐘
![隨時補充能量~~~堅果燕麥香蕉能量棒的做法步驟圖 第6張]( "隨時補充能量~~~堅果燕麥香蕉能量棒的做法步驟圖 第6張")
烤完放涼後切成你喜歡的大小和形狀，每一顆可以用保鮮膜包起來，方便放包包外帶💃💃
![隨時補充能量~~~堅果燕麥香蕉能量棒的做法步驟圖 第7張]( "隨時補充能量~~~堅果燕麥香蕉能量棒的做法步驟圖 第7張")
