巴沙魚排
假期冰箱裏找出來了一塊巴沙魚，做份魚排給小傢伙解解饞吧。用料巴沙魚220克鹽適量料酒2勺麪包糠50克澱粉3大勺巴沙魚排的做法超市現成買的巴沙魚。魚排洗淨切成三塊加入適量鹽和料酒醃製半小時，然後用肉錘敲打魚排。（這...
魚香巴沙魚
最近訓練孩子吃辣，所以在他最喜歡的糖醋巴沙魚上動了腦筋，加了郫縣豆瓣醬用料巴沙魚200克澱粉半勺+半勺鹽適量糖適量胡椒粉適量蒜3瓣蔥3根泡椒泡姜少許醋少許魚香巴沙魚的做法解凍，切塊放在廚房紙上吸乾水分加少量澱粉加...
炸巴沙魚排
🌻做菜全憑感覺用料巴沙魚麪包糠雞蛋炸巴沙魚排的做法如圖如圖如圖如圖如圖如圖...
炸魚排（龍利or巴沙）
這是一道非常簡單的菜，孩子非常喜歡吃。只要是沒刺且口感很嫩的魚，都可以這麼做。而且不單單是魚，這個方子可以炸一切。用料龍利or巴沙魚2條雞蛋2個麪粉1碗麪包糠適量炸雞粉適量白胡椒粉半小勺黑胡椒碎少量蠔油半勺生抽1...
巴沙魚飯
巴沙魚脂肪含量很低，非常適合做減肥餐呦！想想減肥時期還能吃上這麼美味的魚肉，也是開心到冒泡泡咯！用料巴沙魚200克黃瓜1根大蒜2瓣生薑少量白芝麻少量白糖1勺料酒1勺生抽3勺巴沙魚飯的做法巴沙魚改刀，魚片可以片大一點大蒜...
巴沙魚沙拉
用料雞蛋1個西生菜3/4片紫甘藍1片紅薯2個(小)櫻桃蘿蔔1顆巴沙魚1片鹽適量黑胡椒適量椰子油一點點巴沙魚沙拉的做法西生菜手撕成小片紫甘藍切細絲櫻桃蘿蔔切薄片紅薯煮熟去皮碾成泥雞蛋煮熟巴沙魚吸乾表面水份用平底鍋...
牛排大餐and巴沙魚排
用料牛排塊巴沙魚排牛排大餐and巴沙魚排的做法一直沒學會怎麼發佈選單，都是在別人選單下發布，自己創建一個吧去盆友家做客，順便做了道巴沙魚排僅供欣賞...
沙巴魚
用料鹽克料酒勺沙巴魚的做法魚化透斜刀切片拿廚房紙把水沾幹油稍微多一點點蔥蒜切了油熱了放鍋裏炒炒出香味兒然後放魚鍋一定要熱要不魚就粘鍋了放進去慢慢弄開一點別疊在一起別攪和碎了切豆腐一片一片碼在魚上做熱水...
炸巴沙魚排
時間：約10-15分鐘難度：容易做🤞份量：4人份用料雞蛋2個玉米澱粉100g麪包糠100g醃製巴沙魚鹽3g白胡椒粉1g巴沙魚2片炸巴沙魚排的做法巴沙魚化凍以後，用廚房用紙徹底攥幹水分。沿着魚肉中間的縫隙切開，再攔腰切一刀，一塊魚，就變...
蒸巴沙魚
一直都是吃的清蒸的，突然想起剁椒魚頭，試着用剁椒蒸魚好像也不錯用料巴沙魚一片洋蔥四分之一個大蔥1根姜3片剁椒3勺黃酒適量小蔥1根食用油50克蒸巴沙魚的做法巴沙魚解凍好後用黃酒，大蔥絲，薑片醃10分鐘另去一個盤子，把洋蔥...
【無油】燕麥巴沙魚排
不會吐刺的我還蠻喜歡巴沙魚，一直用番茄燉煮，今天換一種方式，用海氏K5空氣烤箱的空炸功能，烤一個無油版本的巴沙魚排吃吃吧外面的燕麥片烤得脆脆的，魚肉鮮美多汁，外酥裏嫩，微微的鹹味剛好，真的很好吃，做起來也很方便，空炸功能不...
懶人福利魚排——沙拉汁焗烤巴沙魚
小蜜蜂身邊有不少吸貓成癮的妹子，買各種新鮮魚或者小魚乾去討好自家的貓主子。但是唯獨有個神經似的吸貓少女，小蜜蜂曾多次目睹了她一個奇怪行爲，每次把蒸煮好的魚放在貓主子的飯碗後，就把飛奔着逃離現場，難道是因爲害怕打...
巴沙魚魚丸
這是一道考驗耐力的菜用料巴沙魚魚肉283克（外面買的凍好的一塊魚肉就好重量不一定一樣）鹽適量玉米澱粉15克（兩勺差不多也行）胡椒粉適量料酒適量（給小孩吃可以不加用蔥姜水也可以）生薑蔥適量（泡水或者直接和魚肉一起打碎）巴沙...
鮮香不腥的煎巴沙魚排
誰還不知道【跟做煎巴沙魚排還有醬油拿】？速速點擊這個連結【】瞭解。瞭解好別忘了回來上傳跟做哦~等你٩(๑>◡<๑)۶魚肉一直是蛋白質含量很高的食物，匹配出門復工便當所需要的營養和能量。但去除腥味往往也有一定技...
照燒巴沙魚🐠(照燒巴沙魚蓋飯)
故事是這樣的，我想吃，孩子想吃，這麼簡單的做了，哈哈😄用料魚1條料酒2勺胡椒粉少許生抽2勺老抽半勺蠔油半勺蜂蜜1勺清水3勺照燒巴沙魚🐠(照燒巴沙魚蓋飯)的做法魚沖洗乾淨。倒料酒去腥(用檸檬汁也可以，今天沒有檸檬汁就用料...
香煎沙巴魚排（超快手）
用料沙巴魚1條黑胡椒半小勺鹽1/4小勺玉米澱粉適量甜辣醬/芝麻醬適量玉米油適量香煎沙巴魚排（超快手）的做法解凍沙巴魚洗淨黑胡椒粉和鹽抹在沙巴魚表面稍作按摩，醃漬15分鐘，鹽千萬不要放多了會很鹹將玉米澱粉拍在魚排表面，...
十分鐘快手菜 巴沙魚排
簡單好操作廚房小白也能輕鬆搞定用料雞蛋1個巴沙魚1條麪包糠自己酌量克玉米澱粉適量克十分鐘快手菜巴沙魚排的做法巴沙魚解凍切片巴沙魚蘸一遍玉米澱粉，再蘸蛋液，最後裹麪包糠如下圖視頻如視頻蘸沙拉醬或蕃茄醬，超級美味...
煎沙巴魚排
用料魚條煎沙巴魚排的做法方案A:魚排用白胡椒鹽蒔羅醃製，平底鍋放椰油大火燒熱中小火煎魚，撒上檸檬汁，外面一圈開始熟了翻面，撒檸檬汁，煎熟出鍋方案B:黑胡椒鹽蒔羅橄欖油醃製，鑄鐵鍋大火燒熱下魚排中小火煎，其他步驟和方案A...
清蒸巴沙魚-黃瓜巴沙魚
用料巴沙魚條清蒸巴沙魚-黃瓜巴沙魚的做法巴沙魚+胡椒粉+生薑+料酒醃製30分鐘黃瓜切片水沸後加入巴沙魚蒸8-10分鐘，蒸熟巴沙魚乾辣椒切好，備用油熱後加入花椒，幹辣椒，生抽巴沙魚上擺好黃瓜/蔥花，油澆在上面即可美味的巴沙...
巴沙魚塊
用料薑片料酒勺鹽克澱粉勺巴沙魚塊的做法1.巴沙魚自然解凍，吸乾水分，黑胡椒粉、微量鹽、薑末、蠔油、料酒、澱粉抓勻，醃製2.裹炸雞粉兩次炸制...
鑄鐵鍋香煎牛排&沙巴魚排
怎麼樣？懶人必備快手菜五分鐘起鍋[呲牙]可惜下午吃太飽了，某人有口福啦🤔用料牛排塊黑胡椒勺鹽克黃油適量沙巴魚排半塊鑄鐵鍋香煎牛排&沙巴魚排的做法小視頻自己看吧，五分鐘出鍋...
外酥裏嫩的巴沙魚魚排
偶然碰到超市有賣現制魚排的，孩他爸非要給孩子買，二十塊錢買了沒幾塊，吃起來口感一般，做法很簡單，於是勵志要給孩子做一次無添加的美味魚排！一次做了二斤魚排，太多了，放冰箱了，大家可以現做現炸備註：我用的白麪包糠，沒有添加劑，因...
巴沙魚
用料魚條薑片料酒2勺黑胡椒一點點勺蠔油1勺生抽3勺蜂蜜一勺巴沙魚的做法首先調料汁碗加入蠔油1老抽3蜂蜜1料酒1水半碗料酒1巴沙魚切塊加胡椒粉料酒薑片醃製15分鐘熱鍋涼油加入魚塊煎金黃加入調好的料汁10分鐘左右出鍋...
巴沙魚說
近期都在自己做減脂餐，各種主題食材的各種搭配。今日主角巴沙魚……用料巴沙魚片一片芥蘭若干生薑2片青檸檬1個海鮮醬油2勺巴沙魚說的做法煮水放薑片，開鍋後放芥蘭，煮2-3分鐘即可，不要煮軟會影響口感。撈出過涼水(礦泉水)...
沙巴魚排
以前去東南亞玩，，吃過幾次沙巴魚，這炎熱的季節，吃點清淡的比較好，在超市看到也有的賣，來自越南，試試看。用料沙巴魚排一片鹽適量四季豆角三百克胡椒適量橄欖油適量沙巴魚排的做法魚排正反兩面撒上鹽、黑胡椒適量醃製15分鐘豆...