藕紫薯玉米
用料玉米根藕紫薯玉米的做法1...
玉米紫薯飯
用料紫薯半個大米300克甜玉米半根玉米紫薯飯的做法玉米掰下來放鍋裏煮10分鐘撈出。紫薯切小塊，大米，玉米全部放在電飯鍋裏，倒入清水，水和平時多放60毫升，這個不固定。軟爛，清甜，好吃。...
玉米紫薯羹
濃濃的紫薯加上粒粒分明的甜玉米~~嗯哼~~用料紫薯一根玉米粒黃糖少量玉米紫薯羹的做法紫薯隔水蒸到三分熟取出削皮備用玉米粒放入滾水煮將紫薯切成丁加入水中一起煮紫薯熟了之後用勺子壓成泥放入黃糖小貼士控制水分,...
紫玉卷｜紫薯糯米卷
用料糯米粉150克澄粉35克蜂蜜35克玉米油25克水170克紫薯泥200克淡奶油30克紫玉卷｜紫薯糯米卷的做法紫薯洗淨，去皮，切塊。糯米粉➕澄粉➕蜂蜜➕水（分次加入），攪拌至順滑無干粉，提起筷子麪糊成不斷的直線下落的狀態。喜甜的可...
紫薯藕片
好看～好吃～營養好，你值得擁有！用料藕1節紫薯1個糖2-3勺紫薯藕片的做法藕去皮洗淨切片紫薯洗淨切片煮熟將紫薯搗碎將紫薯嵌入藕片中，這個過程比較複雜，嘿嘿給組裝好的紫薯藕片撒上適量糖下鍋蒸煮15-20分鐘，即可實用！...
紫薯玉米飯
小時候很喜歡煮飯時加個紅薯進去，等飯煮熟後，將紅薯跟米飯拌勻，難以言喻的好吃啊！這個飯將紅薯換成紫薯，顏色很好看，而且比紅薯更甜更可口:)而且加入了大愛的玉米，口感更有層次了~用料米（白米，可加糙米）適量紫薯適量玉米粒適量...
紫薯玉米湯
廚房課題——處理剩菜！剩下了一根玉米棒，不想再煮着啃，還有三塊小紫薯，想到前幾天做番薯糖水的法子，入冬了喝着暖暖的，就想着如法炮製。超簡便！用料紫薯3塊玉米1根紅糖適量紫薯玉米湯的做法紫薯去皮切塊，玉米切段。紫薯和玉米...
紫薯玉米露
超級簡單便利的一個飲料代餐飯後都完全ok我用到了半顆紫薯和半顆水果玉米和一盒伊利純牛奶的量不建議大家用整顆因爲榨出來甜到膩我是總結出來了哈哈哈哈哈芝麻撒多請忽略這不重要重要的是好喝用料紫薯半個個牛奶一盒...
紫薯藕粉杯
開工了！寶寶們心情要一直都保持在同一步調！保持熱愛，共赴山海！用料藕粉1包紫薯2個水200克酸奶1杯棉花糖3塊牛奶200克紫薯藕粉杯的做法兩個紫薯上鍋蒸熟搗碎，舀出其中一部分放入杯中鋪平打個底鍋中加入200克的水燒至沸騰加...
紫薯玉米糊
大部分的小孩子早晨不願意吃早餐，媽媽們都十分頭疼，還要保證早餐有營養，還要美味，想辦法變着花樣做吧……。紫薯本身含有大量的花青素，再配上粗糧玉米麪，營養有了，顏色有了，食慾有了，快快行動試試吧。用料紫薯玉米麪紫薯玉米糊...
「主食」蒸玉米／紅薯／紫薯
生食150g左右爲一份用料紅薯150g玉米150g紫薯150g「主食」蒸玉米／紅薯／紫薯的做法無需備菜，提前一天處理蒸熟即可蒸玉米:①玉米的葉子剝的剩下兩層不要剝掉，這個是入味的關鍵啊②留一部分沖洗乾淨的玉米鬚一起煮哦③水中...
紫薯燴藕
用料紫薯3個藕1節紫薯燴藕的做法藕去皮切片，紫薯去皮切塊切好蔥花和蒜末，然後鍋裏留底油，燒熱後放入蔥花、姜、蒜末和花椒爆香之後下入紫薯，翻炒幾分鐘直接放藕片。之後下入一勺糖、一勺鹽並點一些生抽加入一勺海鮮醬，翻炒...
清蒸藕片玉米紫薯
用料紫薯1個藕200克甜玉米200克清蒸藕片玉米紫薯的做法藕去皮切厚片紫薯洗淨切段甜玉米棒洗淨切成段將食材放在蒸籠上蒸約25分鐘取出碼盤小貼士不需要放鹽或者糖這個菜吃了可以少吃點主食...
紫薯玉米卷
用料紫心番薯全麥吐司玉米紫薯玉米卷的做法玉米煮熟，切下來一些粒兒備用紫心番薯煮熟剝皮、用勺子捻碎取保鮮膜一張，先放上切去硬邊的一片吐司，再將番薯泥均勻抹平，撒上玉米粒掌握好力度，開卷吧成卷後，用沾過水的刀切好即可...
紫薯玉米粒
紫薯玉米粒減脂必備餐用料紫薯2只玉米1只橙子半隻紫薯玉米粒的做法紫薯和玉米清洗乾淨一起煮橙子半隻切開去皮紫薯煮熟的程度是用筷子可以插進去玉米煮熟的程度是用手指捏起來軟軟的紫薯和玉米用涼水沖泡（降溫）紫薯去皮...
紫米糯米藕
本來想做一般的糯米藕的，因爲糯米不夠了加了一半的紫米進去，想不到很好吃用料紫米糯米紅糖、冰糖蜂蜜紫米糯米藕的做法紫米和糯米的比例是6:4，兩種米摻在一起泡至5個小時！藕洗淨兩頭頂部去除等會當蓋！將糯米和紫米塞進藕的...
紫薯玉米餅
突發奇想，自己還沒有嘗試過做紫薯餡兒的玉米餅，於是晚上只好畫餅充飢。今天早晨餓醒，跳起來就想實踐一下，紫薯玉米餅，事實證明非常成功。請原諒，過程未拍照。用料玉米麪一碗麪粉一碗雞蛋1個牛奶250ml酵母適量白糖適量蜂蜜適...
玉米紫薯泥
薯類多頂飽用料紫薯1~2個玉米一小把鵪鶉蛋3個魚豆腐一塊牛奶些許玉米紫薯泥的做法紫薯、玉米蒸熟，同時鵪鶉蛋煮熟紫薯壓成泥，加入牛奶攪拌，加入蒸熟的玉米粒，鵪鶉蛋，切好的魚豆腐，和均勻。即可小貼士若覺得味道不夠可以加點...
紫薯玉米糉
每年端午節糉子就姍姍來遲了，除了豆沙紅棗鹹肉火腿蛋黃，就沒有其他的口味了嗎？無意中看到的，做了一下，味道很奇特，糉子又多了一個口味咯。根據網上的菜譜改良的配料。用料糉葉8片糯米450克紫薯3個雀巢煉乳50克玉米粒80克細...
煮紫薯玉米
雜糧:玉米紫薯，健康減肥用料紫薯2個玉米1根煮紫薯玉米的做法玉米，紫薯洗乾淨放入水中，大火燒開，小火煮15-20分鐘。大功告成...
藕粉紫薯圓
本來要用番薯粉，拿錯了藕粉。原來用藕粉也可以做紫薯圓，還挺q，還不錯，我也是隨便弄的，量說不好多少，大概就好了用料藕粉適量開水適量紫薯適量藕粉紫薯圓的做法紫薯去皮上鍋蒸熟熟了，趁熱加入藕粉，攪拌，這時會幹，加入開水，一點一...
紫薯玉米粥
用料紫薯半個玉米半根紅棗3-5顆枸杞若干葡萄乾若干米半杯紫薯玉米粥的做法紫薯玉米切成丁紅棗剖開然後所有菜料一起下鍋熬。...
紫薯玉米汁
用料玉米1根紫薯1個清水適量紫薯玉米汁的做法將玉米剝粒，紫薯洗乾淨去皮切塊備用將紫薯塊和玉米粒放入破壁機中，並加入適量清水選擇“玉米汁”功能進行製作程序完成後加入白砂糖攪拌均勻即可倒出飲用小貼士1、紫薯遇上...
紫薯糖蓮藕
在蓮藕的洞洞裏塞上紫薯改造糯米糖藕用料蓮藕一箇中的紫薯一個小的冰糖隨口味紫薯糖蓮藕的做法紫薯洗淨煮爛壓成泥塞到洞洞裏和冰糖一起蒸四十分鐘取出來切片碗底有汁澆上去甜甜的小貼士紫薯不好塞手比和筷子結合...
玉米紫薯汁
簡單操作食粗糧用料紫薯一個小的玉米一把紅棗3到4個枸杞子5到6粒水根據個人口味加入適量玉米紫薯汁的做法買來的食材洗乾淨，紫薯煮八成熟加入玉米五分鐘既可，（紫薯你可以用筷子夾一下熟不熟）紫薯切小塊，在加點枸杞子紅棗，隨...