營養早餐-牛奶雞蛋
廚房經驗零基礎的我…慢慢的有點喜歡上了廚房的瓶瓶罐罐…尤其特別喜歡好看的餐具🍽今天做的這道菜，非常簡單，而且味道基本上所有人都能接受下面，開始嘍，我準備的食材是兩人份用料雞蛋2黃油1小盒牛奶70ml左右（依據個人口味...
香蕉牛奶雞蛋餅（五分鐘營養早餐）
家裏的香蕉放了兩天沒人吃，於是換個花樣，做成早餐，營養又健康🥰，圖片是一個人的量，人多可以增加食材哈用料雞蛋1個麪粉2勺牛奶50克香蕉🍌1根香蕉牛奶雞蛋餅（五分鐘營養早餐）的做法香蕉去皮切成小圓片雞蛋🥚打入碗中加入牛奶...
滷牛肉雞蛋麪｜營養早餐
用料❤️滷牛肉、雞蛋材料牛肉1塊（500克左右）料酒2勺生抽2勺紅燒醬油1勺黃豆醬1勺鹽4克冰糖幾塊蔥2-3根五香滷料1包去殼雞蛋幾顆❤️揉麪材料麪粉500克鹽2克清水200克滷牛肉雞蛋麪｜營養早餐的做法❤️滷牛肉、雞蛋：1⃣️牛肉泡出...
快手燕麥牛奶+燕麥+雞蛋營養早餐
十分鐘簡單快手/豐富蛋白質/高纖維/不發睏/扛餓，一站式營養早餐解決方案，從煮到吃到洗鍋，整個流程十分鐘搞定。用料燕麥牛奶一袋燕麥適量雞蛋1個快手燕麥牛奶+燕麥+雞蛋營養早餐的做法起牀一睜眼就把鍋先開大火燒熱，與此...
營養早餐～日式牛奶餐包
用料高筋麪粉250克牛奶155克糖30克奶粉10克雞蛋1個酵母3克鹽3克黃油30克營養早餐～日式牛奶餐包的做法將所有材料中除黃油外其他都放入廚師機中揉至擴展階段加入黃油繼續揉至完全階段揉出手套膜揉好的麪糰揉圓蓋上保鮮...
牛油果雞蛋營養早餐
牛油果的營養成份很高，越來越多的人喜歡吃。用料牛油果1個雞蛋1個香菜1搓鹽，黑胡椒，紅幹椒粒各人喜歡檸檬1個牛油果雞蛋營養早餐的做法所有食材攪拌混合，檸檬只取汁煮雞蛋在沸水裏煮1分鐘，關火蒙4分鐘撈起，蛋黃中間軟的。把...
早餐營養雞蛋蘆筍牛肉卷
早飯，一定要好好吃，營養均衡，才能好好工作噢～很簡單的方子，只是覺得搭配很好～用料牛肉50g蘆筍4根自制捲餅1張雞蛋兩個黑芝麻適量鹽適量白胡椒粉適量生抽適量早餐營養雞蛋蘆筍牛肉卷的做法自制捲餅一張，我晚點寫這個捲餅的食...
兩款快手營養早餐（蔥花雞蛋餅+燕麥牛奶雞蛋餅）
給小朋友準備早飯一直都是很頭疼的事情，她起牀後沒胃口，可是也要吃飯不是？我一直是愛吃大燕麥片，粗纖維飽腹感，生糖指數低。但是小朋友不愛燕麥，那就做兩款雞蛋餅吧！用料牛奶100克雞蛋2個麪粉80克水15克鹽2克燕麥一小碗兩款...
營養快手早餐牛奶芝麻雞蛋軟餅
爲了不愛吃雞蛋的孩子嘗試多次做出這種簡單的蛋餅用料雞蛋3個土豆粉50g黑芝麻隨自己喜好添加牛奶120g糖粉10～15g(喜歡鹹口味的可以放鹽)營養快手早餐牛奶芝麻雞蛋軟餅的做法先把土豆粉放入牛奶攪拌均勻之後加入雞蛋攪...
香蕉牛奶小麪包，早餐搭配牛奶，雞蛋營養又方便
早餐大家都知道，對於大人孩子來說，很重要。每天早餐吃什麼，又要有營養，又要常換新。早餐我們家的原則，首先保證充足的蛋白質，適量的主食，水果，蔬菜。這款小麪包，一次性可以做16個，剛好烤一盤，用料牛奶180克香蕉1根雞蛋1個酵母2克...
燕麥雞蛋煮牛奶·超有營養的早餐
簡單方便而又營養美味。超快手早餐就是它！用料牛奶250ml燕麥20克雞蛋1個燕麥雞蛋煮牛奶·超有營養的早餐的做法將一盒250ml的牛奶開啟，倒入小奶鍋中，開火燒熱。牛奶開始稍微冒泡的時候加入燕麥片。然後攪拌。牛奶開始冒...
7分鐘營養法式早餐-煎牛奶雞蛋吐司
用料🥛300g🥚3個🍞3片Sugar看feel煉乳看feelDoublecreamAlwaysuptothefeel🤸🏻♀️7分鐘營養法式早餐-煎牛奶雞蛋吐司的做法🍞切除邊留着一會兒出去喂鴿子🕊️；之後夾片層可以是任何你愛吃的醬oranything💁🏼whateverwho...
自制米酒+牛奶蒸雞蛋-營養美味早餐
自制米酒的做法在我的另一個單獨帖子裏，有興趣的點頭像檢視。用料牛奶100克雞蛋1個米酒2勺我這是1人份，和平時蒸雞蛋羹差不多，用量自己隨意！自制米酒+牛奶蒸雞蛋-營養美味早餐的做法自己做的米酒兩勺加牛奶100克，打入一個...
快手營養早餐，牛奶雞蛋水果加穀物，這麼齊全的營養早餐分分鐘解決
用料雞蛋2個香蕉1根牛奶200ml水果麥片1把番茄沙司少許食用油少許快手營養早餐，牛奶雞蛋水果加穀物，這麼齊全的營養早餐分分鐘解決的做法香蕉剝皮，切成片，備用。雞蛋打散，平底鍋倒入少量食用油，燒熱後倒入蛋液。蛋液最下面稍...
雞蛋奶酪三明治～營養早餐
用料麪包2片雞蛋1個奶酪（起司）1片雞蛋奶酪三明治～營養早餐的做法1,兩片面包一起放入烤箱，其中一片上放一片起司，看到起司開始融化就取出。2,烤麪包時，可以煎蛋，就是簡單的荷包蛋，上面撒一點鹽。3,取出麪包，放上煎蛋，用刀切除四...
雞蛋牛奶營養早餐
用料雞蛋1個新鮮牛奶一碗芝麻少量蔥花少量奇異果1個燕麥少量雞蛋牛奶營養早餐的做法小鍋裝入少量燕麥，匯入新鮮牛奶，小火煮，不要煮熟看到冒煙即可端碗盛出。冷油熱鍋，傾斜油鍋使油均勻流過鍋底，將攪拌好的雞蛋倒入油鍋，正反...
一個人的營養早餐-雞蛋牛奶燕麥粥
用料牛奶適量即食燕麥片想吃多少就放多少雞蛋一個糖適量一個人的營養早餐-雞蛋牛奶燕麥粥的做法鍋內倒入比麥片多點的水煮開，然後倒入適量燕麥片，中火煮。因爲後面還要加牛奶所以不要放太多水麥片大概煮兩三分鐘，呈粥狀...
營養簡單早餐~酸奶雞蛋餅
一道太簡單又有營養的早餐心情不好，那做飯吧沒有什麼是一頓美食解決不了的，如果有，那就兩頓用料雞蛋1個麪粉30－40克左右酸奶一小盒營養簡單早餐~酸奶雞蛋餅的做法酸奶一盒，各種品牌各種口味均可雞蛋一個加入酸奶，攪拌均勻加...
燕麥牛奶香蕉雞蛋——營養早餐
家裏有燕麥一直沒有機會吃，做這道早餐正好可以用到用料燕麥適量香蕉1根牛奶適量雞蛋1個穀物燕麥顆粒少許藍莓、樹莓少許燕麥牛奶香蕉雞蛋——營養早餐的做法準備材料燕麥中加入溫牛奶，浸泡一晚將香蕉片鋪在燕麥牛奶表面...
雞蛋牛奶糊~簡單快手營養早餐
小時候姥姥給我做的早餐，每每想起都能感受到香甜的味道。這個量一家三口剛合適用料牛奶500克麪粉三分之一小碗（有圖）水三分之二小碗雞蛋2個糖按口味出鍋後加雞蛋牛奶糊~簡單快手營養早餐的做法⏰⏰⏰早餐時間，燒牛奶啦燒...
好吃營養的牛奶午餐肉雞蛋早餐餅
小孩超級喜歡吃，簡單又方便的營養早餐。是小孩特別喜歡自己動手操作的親子菜譜。用料雞蛋4個牛奶250克麪粉一湯勺鹽少許蔥花或者韭菜花適量克好吃營養的牛奶午餐肉雞蛋早餐餅的做法小盆友喜歡的打蛋步驟小貼士平底鍋中...
營養早餐（紫薯雞蛋卷、燕麥紅豆牛奶粥）
用料牛奶100克雞蛋1個麪粉28克黑芝麻少許紫薯1個紅豆50克無糖即食燕麥2勺紅棗2顆鹽小半勺營養早餐（紫薯雞蛋卷、燕麥紅豆牛奶粥）的做法將紫薯切成小塊蒸熟壓碎，將麪粉、雞蛋、牛奶放一個碗裏調好蛋汁，開小火將蛋汁放進鍋，...
快手營養早餐（牛奶麥片烤蛋）
兒子不太喜歡吃煮雞蛋，早上時間又緊。突發奇想，既然麪包可以用牛奶泡泡再烤，那麼牛奶里加個雞蛋泡麥片烤着吃，味道應該也不錯吧。整個都不費時，頭一晚提前泡着，早上拿出來直接烤20分鐘就可以吃了。配上可口的醬，入口即化，非常...
營養早餐：牛奶雞蛋布丁
我每天上班，媽媽幫忙帶孩子，沒法弄早餐，早餐吃的很隨便，所以在出門之前幫媽媽準備好早餐，洗漱的時間就做好，營養健康用料雞蛋1個牛奶克玉米1根藍莓幾顆聖女果3個白砂糖適量營養早餐：牛奶雞蛋布丁的做法打一個蛋調散調勻，放入1...
營養簡便小早餐——牛奶雞蛋
每天起牀，在上學前並不多的時間裏給兒子製作既管飽又營養的早餐，是非常手忙腳亂的。所以一般情況下，嘟爸都是提前做好準備，比如：溏心蛋、麪包、包子、燒麥等。在來不及提前準備的情況下，一般，嘟爸會將雞蛋敲在碗裏，直接放微波...