蠔油烤菜花
一點蠔油是關鍵用料菜花一小顆蠔油半勺油一勺黑胡椒粉1t鹽6下糖1/4t辣椒粉1/2t蠔油烤菜花的做法菜花洗好切小塊控水，放到大盆裏，加入所有調料，拌勻，200℃25分鐘...
蠔油烤雞翅
我的朋友艾米一直想嘗試我烤的雞翅，今天是七夕，趁機下廚做這道菜。這配方是我媽媽教我的，已有幾十年了，非常簡單，如今還是這麼好吃！情人節快樂！用料雞中翅8個蠔油1.5大湯匙（23ml）蜂蜜0.5大湯匙（7.5ml）生抽1小湯匙（5ml）白胡椒粉適量...
蠔油花椰菜
超快手！超簡單！超健康！用料花菜適量蒜適量蠔油適量鹽適量生抽少量蠔油花椰菜的做法花椰菜掰好沖水，用鹽水泡十幾分鍾後；放入開水中焯水大致一兩分鐘，就撈出控幹水；鍋中熱油，放入切好的蒜蓉，爆香，蒜蓉變成金黃色；然後直接倒入適量...
蠔油小油菜
用料油菜吃多少蠔油1小勺鹽一丟丟蒜1瓣切片蔥花適量醬油味極鮮適量蠔油小油菜的做法蔥花，蒜切片熱鍋加入少量油。油熱，放蔥花蒜片爆鍋出香味。放入油菜(用鍋蓋擋一下，因爲油菜洗完有水，所以油會飛濺，小心燙傷)。翻炒1分鐘...
蠔油花蛤
用料花蛤500克蔥，姜，蒜，乾紅辣椒適量烹飪油，鹽，糖，水澱粉適量蠔油，生抽適量蠔油花蛤的做法取一深鍋，放入花蛤，倒清水浸泡花蛤，在水裏撒一小戳鹽和幾滴烹飪油，讓花蛤吐沙。把吐完沙的花蛤洗淨，瀝乾水分備用。姜和蒜切片，蔥白切段，蔥...
蠔油生菜、蠔油芥藍、蠔油西蘭花【快手家常菜】
5分鐘就可以上餐桌，口感清甜鮮脆，營養豐富的3道健康家常菜。生菜、芥藍、西蘭花，選一種自己喜歡的食材，做一道簡單又好吃的快手家常菜。——————————————————————營養價值科普來自百度，不喜歡的可以略...
蠔油青花菜
喜歡簡簡單單的生活用料蠔油1勺青花菜1顆大蒜3-4瓣生抽1勺鹽適量雞精少許蠔油青花菜的做法將花菜洗淨切塊鍋內放水燒開，加兩到三滴食用油水燒開後放水中焯2分鐘左右（喜歡吃軟一點的可以多煮1分鐘），焯水後瀝乾備用鍋裏放油...
爽口涼菜～蠔油花生
很好吃的小選單吃花生米口乾吃不了幾粒這麼吃口感很好不知不覺就吃掉小半盤😄😄用料花生200克白洋蔥半個青椒一個蠔油兩勺醬油三勺陳醋四勺爽口涼菜～蠔油花生的做法涼鍋涼油開鍋後趁涼倒入花生米中火炒半分鐘左右鍋溫...
黃油烤生蠔
喜歡吃生蠔各種口味的生蠔今天分享這款黃油烤生蠔味道醇厚自然做好這道美食就兩個要求1⃣️生蠔要新鮮2⃣️黃油一定要夠香用料生蠔3只樂荷有機黃油15克雞蛋黃1個海鹽0.5克左右黃油烤生蠔的做法乳山生蠔配樂荷有機黃油我...
蠔油烤香菇
簡單又美味！用料鮮香菇10朵橄欖油少許鹽少許蠔油兩勺黑胡椒粉少許孜然或孜然粉少許蠔油烤香菇的做法鮮香菇去蒂洗淨，瀝乾水份，正面劃十字花刀或米字花刀。蠔油兩小勺，加溫水兩勺調開。將香菇刷一層橄欖油，反面朝上擺在烤盤...
蠔油烤翅
買醬油送了一瓶蠔油，平時很少吃到蠔油，感覺都沒地方用😜買了幾隻雞翅，做一份蠔油烤翅嚐嚐😍沒想到那個香呀🤤就差把手指吃掉😂用料海天蠔油2勺生抽3勺雞翅中8只孜然粉3勺胡椒粉半勺花椒粉2勺生薑4片蔥1根料酒1勺蠔油烤翅...
蠔油花菇
用料糖少許蠔油一勺蒜三瓣水少許雞精適量醬油一勺蔥少許蠔油花菇的做法蒜切片，香菇切片，蔥切蔥花調醬汁：生抽一勺，蠔油一勺，雞精少許，糖少許鍋中添少許油，加入蒜片爆香，放入切好的香菇，爆炒淋入醬汁，翻拌均勻，待翻拌均勻後，加入適...
蠔油花菜
花椰菜，又稱花菜，是一種很受人們歡迎的蔬菜，味道鮮美，營養也很高，還有很高的藥用價值。維生素C含量非常豐富，還具有抗癌功效，平均營養價值及防病作用遠遠超出其他蔬菜。花菜質地細嫩，味甘鮮美，做法也是多種多樣的，今天給大家介...
蠔油雙花
買來馬上過期所以打折的綜合蔬菜，一大袋子西蘭花菜花和切好的胡蘿蔔，微波爐微熟蔬菜，再做好蠔油+大蒜醬汁，一澆，齊活呀！一人份用料西蘭花，菜花，胡蘿蔔120g左右大蒜2、3瓣蠔油1大勺水(或者澱粉水)適量蠔油雙花的做法拍大蒜，切碎...
蠔油生菜/蠔油西生菜
用料生菜300g蒜5瓣蠔油3勺白糖半勺油適量蠔油生菜/蠔油西生菜的做法生菜洗淨，蒜剝開將蒜切成蒜末鍋中將水燒開，加入一點食鹽，放入洗淨的生菜進行焯水，時間不要過長，大概30s即可焯水後立刻將生菜取出淋幹，擺盤備用起鍋燒油，鍋...
蠔油鮮菜花
用料花菜1個蠔油3勺鹽10克生抽3勺蒜5瓣蔥1/3根煎丸子5個煎豆腐5塊香油1勺胡椒5克蠔油鮮菜花的做法菜花洗淨去莖，手掰成小朵家裏之前剩的煎丸子切半，煎豆腐切條。菜花適合配鹹鮮口，所以配午餐肉，火腿，小蝦乾都可以。燒鍋水...
蠔油油麥菜
我不知道其他南京人吃油麥菜多不多，但是我家確實沒吃過，這是我第一次買也是第一次燒，爲了嚐鮮，之前一直以爲油麥菜就是萵筍葉，不過這個觀念後來被朋友糾正過來了。用料油麥菜2個蠔油1勺蒜3瓣蠔油油麥菜的做法油麥菜切段蒜...
蠔油金花菜
用料金花菜耗油鹽料酒（糧食白酒）水蠔油金花菜的做法先將金花菜洗淨濾幹；然後起油鍋，油鍋熱時同時倒入金花菜和少許料酒（糧食白酒），翻炒幾下；接着加點水，加鹽翻炒下，然後加入一勺耗油下去翻炒幾下就可以出鍋了。...
蠔油土豆片西蘭花烤腸
用料烤腸3個獨頭蒜1個土豆2個西蘭花1個蠔油2勺色拉油醬油鹽胡椒粉蠔油土豆片西蘭花烤腸的做法將土豆去皮洗淨切成片，西蘭花洗淨掰成塊，烤腸切成片，獨頭蒜切碎。鍋內燒熱水，將土豆片，西蘭花分別焯一下。斷生即可。鍋內放入...
低脂午餐：蠔油菜花
很好又是堅持減肥的一天用料蠔油2勺鹽5克蒜2瓣菜花1個低脂午餐：蠔油菜花的做法菜花掰成一朵一朵的，水煮開燙一下到半熟熱鍋放油，蒜炒一下，香香的。接着倒入蠔油，這時候會噼裏啪啦因爲蠔油裏有水。不要怕馬上倒菜花壓制住！炒...
蠔油菜花
用料花菜半個蠔油2勺蒜4瓣鹽適量油適量蠔油菜花的做法菜花掰成小朵，焯水備用蒜切末備用。熱油放蒜末爆香，然後放入菜花翻炒一會。加入蠔油，鹽，翻炒均勻，出鍋即可。...
蠔油花菇
蠔油花菇用料花菇12朵蠔油花菇的做法蠔油花菇...
蠔油花甲
用料蠔油3勺姜半隻小蔥4根鹽克蒜5個剁蓉味精適量小米辣適量韭菜適量蠔油花甲的做法燒一鍋水，水開後放入花甲，花甲開口立即撈出，避免花甲肉脫落或變老另起一鍋油，爆香薑蓉，蒜蓉，小米辣，爆香後倒入煮好的花甲翻炒幾秒後加入韭...
蠔油油菜
自己在家簡單兩分鐘搞定～用料油菜2棵蠔油1勺蒜1瓣火腿腸1根蠔油油菜的做法鍋裏放點點油，放入蒜末炒香放入油菜，炒至變軟變顏色，再加入火腿腸放蠔油，均勻變色（記憶中媽媽炒的是甜的，下次放點糖試試）...
蠔油炒花菜
用料橄欖油15克大蒜4瓣花菜400克蠔油15克鹽2克蠔油炒花菜的做法放入大蒜，油。3秒/正轉刀頭速度5打碎。3分鐘/Varoma/速度小勺爆香。放入花菜，蠔油，鹽.4分鐘/Varoma/反轉速度小勺。南北方的花菜有差異，大家根據自己喜歡的...