醋溜綠甘藍
本來在生鮮電商上想蒐羅些不是特家常但又有點兒家常的洋氣菜，一時被綠甘藍吸引了眼球。洗的時候才發現，這特麼明明是圓白菜啊喂！想知道圓白菜，包菜，捲心菜，包心菜和綠甘藍的區別嗎？只要你不是槓精，它們並沒有什麼卵區別🤷♀...
熗拌綠甘藍（包菜）
包菜有很強的抗癌做用，胡蘿蔔含豐富的胡蘿蔔素和維生素A能很好的保護眼睛，尖椒含大量的維生素C，蔥能壯陽，香菜能補腎，所以就想如果把這幾種食材放在一起做成一道熗拌菜一定很清爽很營養，結果還真的很清爽很美味，百吃不厭！用料...
醋蒸紫甘藍
花青素多多蒸一下容易嚼還殺菌用料紫甘藍隨意葡萄醋隨意醋蒸紫甘藍的做法紫甘藍切細絲燒開水放入蒸籠加一些葡萄醋（其他醋或檸檬汁應該也不錯）蒸到紫甘藍軟掉大概五分鐘好了！小貼士放涼就是涼菜啦加醋的目的是保持紫紅色...
酸辣綠甘藍
簡單的一道蔬菜用料甘藍半個醋1勺生抽1勺鹽少許小米椒2個酸辣綠甘藍的做法小米椒切碎甘藍切絲油爆小米椒放入甘藍，翻炒。先放生抽，後放醋，比例爲一比一，甘藍翻炒呈青綠色起鍋下飯好菜小貼士味道可以在翻炒中嘗，喜歡酸再加...
羽衣甘藍綠拿鐵（奇亞籽、燕麥、香蕉、羽衣甘藍粉粉）
拿鐵在意大利語裏面是牛奶的意思，綠拿鐵所以可以理解爲綠色的奶昔，一般它的搭配選擇就是：1份深綠色蔬菜、1份水果、1份堅果、1份奶類，從營養角度來說這樣的組合也是非常不錯的一個配餐模式，也是瘦身排毒的不錯選擇裏面的配...
醋溜綠豆芽
用料綠豆芽500克蒜5瓣醋2勺青椒1個醋溜綠豆芽的做法綠豆芽洗淨，鍋中倒入油加入蒜瓣，青椒爆炒。隨後加入綠豆芽進行翻炒。一兩分鐘過後，綠豆芽半熟的時候，加入醋，鹽，雞精，蠔油調味。出鍋...
減脂餐之醋溜綠豆芽
綠豆清熱解毒，綠豆芽的葉綠素可以預防直腸癌，含水分高，所以，可以經常吃。用料綠豆芽500克薑絲適量幹辣椒1個生抽1勺半白醋2勺鹽適量(可放可不放)減脂餐之醋溜綠豆芽的做法油熱下幹辣椒薑絲，炒出香味兒加入豆芽，翻炒五成熟，➕...
酸溜紫甘藍
素版酸溜紫甘藍用料紫甘藍1顆陳醋3匙生抽2匙花椒幾顆鹽1小匙姜3片花生油適量乾紅椒3個酸溜紫甘藍的做法紫甘藍切條狀，洗淨，姜切末，乾紅椒切段，陳醋、生抽調成汁兒。熱鍋下油，放入薑末、花椒、幹辣椒爆香，放入紫甘藍炒至變軟...
糖醋甘藍
用料甘藍半個白醋1/2勺糖1勺鹽適量番茄醬2大勺醬油1勺幹辣椒3個澱粉1/2勺糖醋甘藍的做法甘藍洗乾淨，控水，用手撕成大塊，切也行。蔥薑蒜切好備用。幹辣椒切絲。番茄醬、醬油、鹽、糖、醋調成適合自己口味的料汁。炒鍋加油...
醋溜綠豆芽——❤️
喜愛酸;鍾愛醋溜綠豆芽用料綠豆芽200克蒜2瓣幹辣椒2個醋3勺蔥1根醋溜綠豆芽——❤️的做法準備食材油加熱;放蒜辣椒爆香;放綠豆芽;放鹽;生抽;醋;白糖調味出鍋...
糖醋蘿蔔（紫甘藍）
糖醋蘿蔔，相信很多朋友都會喜歡的，製作簡單，而且可以較長時間儲存，大家一定要試試用料紫甘藍50克白醋80克白糖120克鹽10克白蘿蔔500-700克水150克糖醋蘿蔔（紫甘藍）的做法將洗淨的紫甘藍和水加入主鍋，1分鐘/速度10加入蘿蔔片，...
酸甜開胃—醋溜綠豆芽
愛吃綠豆芽但都說沒營養，那就配上肉絲，胡蘿蔔，酸甜開胃超級下飯。用料綠豆芽500克蒜4瓣鹽1勺料酒1勺+1勺老抽半勺澱粉姜胡蘿蔔青椒1個生抽1勺糖1勺涼拌醋2勺裏脊肉酸甜開胃—醋溜綠豆芽的做法裏脊肉切絲，用料酒，薑絲，澱粉，老...
醋溜紫甘藍「瞭望角的廚房」
醋溜紫甘藍是一道非常方便又開胃的菜，不需要很多的調料，只要一點點鹽、鹽和醋，脆脆的、酸酸的，就很好吃。歡迎關注我的公衆號：瞭望角的廚房，365天不重樣的早餐等你來發現。用料紫甘藍適量油適量鹽適量醋適量醋溜紫甘藍「瞭...
綠甘藍(包菜)粉絲
很好吃，很容易做的一道菜，新手小白也能上手有，絕不會翻車噠！用料粉絲1把鹽適量克老抽半勺蠔油半勺生抽2勺白糖2克綠甘藍1個澱粉適量小米辣5個蔥適量蒜4瓣鹽適量幹辣椒4個綠甘藍(包菜)粉絲的做法1備料:蔥蒜切碎，小米辣切小...
糖醋紫甘藍
用料紫甘藍半個香醋20克糖20克鹽5克水30克油20克糖醋紫甘藍的做法紫甘藍半個切絲，用5克鹽醃一下（用手抓一抓，放置15分鐘），鍋裏倒油燒熱放紫甘藍炒3分鐘，倒入30克水、20克醋（不要多放不然容易苦）、20克糖翻炒，收汁盛出。...
媽咪的味道——醋溜綠豆菜
用料綠豆菜油醋蒜鹽味精香油媽咪的味道——醋溜綠豆菜的做法將綠豆菜洗淨。油熱後，鍋中放蒜末，煎至微微黃色。倒入綠豆菜翻炒。翻炒一會後放醋、鹽、味精。再翻炒一會後放香油。再翻炒一會，關火，ok啦！...
火爆綠甘藍
爽口用料甘藍適量1斤油適量鹽適量糖適量幹辣椒適量個蠔油少許適量火爆綠甘藍的做法清洗綠甘藍把綠甘藍手撕小塊胡蘿蔔切片勺內放少許油蔥花幹辣椒下入綠甘藍胡蘿蔔炒勻稱加鹽蠔油等調料。出鍋裝盤小貼士不要炒時間太...
涼拌綠甘藍
美味的減肥食品，別看調料少，味道也很贊，關鍵快手。用料綠甘藍想吃多少切多少生抽一點點食鹽一點點橄欖油一點點涼拌綠甘藍的做法綠甘藍切絲，加一點生抽，一點鹽，一點油，拌一拌，好吃沒負擔。小貼士鹽，生抽千萬不要多了，一點點就好...
生拌綠甘藍
比涼拌更小清新的生拌下粥利器用料綠甘藍小半棵胡蘿蔔一個生拌綠甘藍的做法把綠甘藍（不知道跟圓白菜到底是不是一個東西）切細絲放淡鹽水浸泡15分鐘撈出控水胡蘿蔔去皮切成細絲開火鍋熱後放少的可憐的一丟丟香油扔進去幾...
醋溜紫甘藍
用料紫甘藍片蒜瓣生抽勺白醋滴醋溜紫甘藍的做法熱鍋下油炒蒜末、放紫甘藍炒、加白醋、加生抽炒、蓋鍋小火燜，關火燜一下。出鍋。...
掐菜 醋溜綠豆芽
在木有再次轉正前，不能浪費銀子買單反的，以前是老爹的相機蹭着用的。現在變身小主婦，要自食其力，女人要有目標，也要獨立纔好！只能是卡片機或者手機隨手記錄每天的飲食。用料綠豆芽250g花椒10g米醋一茶匙花生油少許薑片少許...
醋溜溜溜
醋溜用料雞蛋個鹽克薑片醋溜溜溜的做法ibh...
減肥快手菜—醋溜紫甘藍
用料紫甘藍200g減肥快手菜—醋溜紫甘藍的做法鍋中無需放油，放入紫甘藍煸軟，用筷子輕輕撥動➕半勺鹽，半勺生抽，一勺醋，翻炒均勻即可...
醋溜紫甘藍藕帶
藕帶去皮，這樣更入味，紫甘藍切絲，拿出提前做好的冰塊，放入紫甘藍和藕帶，放鹽，放醋，放辣椒段，放糖，放花椒，放大蒜末，放香油（都按照自己口味加適量）然後捏一捏，揉一揉，等到其他菜做好就可以吃了，冰箱凍一晚上會更好用料紫甘藍片蒜瓣白醋...
醋溜甘藍
用料陳醋勺醋溜甘藍的做法木...