有關夏日素食涼拌豇豆的做法步驟和夏日素食涼拌豇豆做法圖解

夏日素食涼拌豇豆

05-30

系統給我推薦到中式沙拉？也對啊！立刻感覺洋氣了呢🤩🤩用料豇豆300克麻醬20克蒜泥4-5瓣芝麻適量香醋2份鹽0.5份生抽1份香菜適量夏日素食涼拌豇豆的做法豇豆洗淨切段水裏加幾滴油（保持豇豆翠綠顏色），一點鹽（底味）。水開後下豇...

夏日涼拌豇豆

06-25

炎炎夏日，豇豆盛產，這道家常的涼拌豇豆簡單美味，友友們快動手做起來吧。用料豇豆100克生抽1勺醋1勺大蒜3瓣幹辣椒2個花椒粉1勺夏日涼拌豇豆的做法豇豆切段，鍋里加水倒入食鹽和幾滴食用油，煮3分鐘加入蒜泥，幹辣椒段，花椒粉用...

夏日涼菜-涼拌豆芽

07-06

如果說需要一個夏天的開幕式，我希望是在炎熱裏跟你來一口清新的涼拌。用料豆芽1把白糖15克紅蘿蔔半根蒜3瓣菠菜小撮黑木耳隨量鹽15克芝麻油2勺涼拌醋5勺香菇/東菇3朵夏日涼菜-涼拌豆芽的做法食材洗淨切絲備用開水放鹽，...

夏季懶人美食，涼拌豇豆

06-29

夏天到了，又到了吃嘛嘛不香，吃啥都長胖的時候，給自己做點清淡又開胃的涼拌菜，要做一個健康養生的90後老阿姨😉用料豇豆400克醋2勺芝麻油1勺生抽2勺鹽一小勺芝麻適量花椒粉適量夏季懶人美食，涼拌豇豆的做法豇豆洗淨，切成小段...

夏日清爽小菜之涼拌豇豆

06-09

夏天了，應該吃點兒清爽的小菜，減脂的朋友們也可以吃的喲！用料豇豆1把小米椒幾個生抽適量蠔油1勺醋適量鹽適量蒜2瓣夏日清爽小菜之涼拌豇豆的做法豇豆洗淨摘成節，然後下鍋煮熟撈起來，可以煮的脆一些，不要太軟了用冷水過涼。...

涼拌豇豆（麻醬）（夏）

06-12

夏天沒胃口的時候最適合啦用料豇豆一把生抽勺醋勺芝麻醬勺鹽克蒜瓣糖克花椒油勺辣椒油勺白芝麻克涼拌豇豆（麻醬）（夏）的做法豇豆焯水拌佐料...

夏日清涼拌菜—涼拌蒜香豇豆豆乾/馬克西姆不粘鍋食譜

11-18

鍋身輕便，24cm尺寸僅960g，男生女生老年人都適合雙重不沾一體壓鑄，多竈通用，燃氣竈，電磁爐，電陶爐，鹵素爐，隨心烹飪凹凸設計，節能不沾，不沾鍋最大的特點，適合做各低油或無油的食物，特別適合健身減脂減肥人羣！專利微壓鍋蓋，適合燉燒各...

涼拌泡豇豆

06-26

這是從我媽那裏學來的，從小就愛吃🙂用料泡豇豆熟油海椒白糖雞精涼拌泡豇豆的做法新鮮豇豆一把洗淨瀝乾水分放在泡菜壇裏泡一兩天撈出切成自己喜歡的短節，我這個泡了一天半豇豆碗裏放雞精白糖熟油海椒調味拌勻開吃😍，超級...

涼拌豇豆角

04-14

用料豇豆角1把小米椒3個大蒜3瓣涼拌豇豆角的做法料汁：小米辣切圈+蒜剁末+淋熱油+2勺生抽+1勺醋+1勺香油+一點雞精、鹽、糖，拌勻。燒水，水開放點食用油，放入切好的豆角，水開焯5分鐘，撈出過涼水，備用。3勺麻醬+1勺生抽+1勺醋，攪...

夏日素菜--涼拌菜花

08-05

炎炎夏日，實在沒什麼胃口，來一道素菜吧，簡單、便捷、開發家人的味蕾！一用料醋勺香油勺鹽克糖克菜花蔥花夏日素菜--涼拌菜花的做法菜花洗乾淨，用水綽一下，因爲不再炒了，一定要把菜花煮熟，略微有點硬度，比較好吃（個人口味而定）放上...

薑汁豇豆/涼拌豇豆

08-08

用料豇豆適量姜蒜、醬油醋、雞粉、白糖、香油適量小米辣或者油潑辣子愛吃辣加薑汁豇豆/涼拌豇豆的做法豇豆摘好洗淨鍋里加水煮開放入豇豆沸水煮三分鐘可以在鍋裏滴兩滴香油和少許鹽比較入味所有調料倒入小碗拌勻靜置...

涼拌豆角(涼拌豇豆)

10-11

老家吃菜都喜歡比較簡單的做法，涼拌豇豆有它自己獨特的味道，本來想找個菜譜，上傳自己的菜，可是找不到…只能自己創建了，可惜沒有步驟圖啊，回頭有了再補上用料豇豆一小把蒜瓣隨意，看個人喜好鹽一小勺花椒粉一小小勺大料粉一小...

涼拌長豇豆

01-22

記錄抖音看到的美食用料蒜瓣油克豇豆克鹽克糖克涼拌長豇豆的做法長豇豆焯水至熟，如圖放入佐料...

日食記6# 夏日涼拌菜

12-15

夏天做飯廚房太熱了，做點涼拌菜，可搭配水煮麪，白粥。味道清爽操作簡單，分量儲存方便控制飲食。用料包菜1個（選小一些，嫩一點的）胡蘿蔔1個洋蔥1個小米椒姜蒜適量胡椒粒一小撮香醋3勺耗油1勺蜂蜜檸檬汁2勺生抽2勺糖1勺熱油2勺...

夏日豇豆涼拌粉幹

09-14

本文示例爲2-3人份，預計時間20分鐘用料豇豆300克蒜8瓣生抽適量鹽適量橄欖油35ml肉沫250g米粉600克剁椒4大勺蔥段1段紅薯澱粉3勺料酒適量夏日豇豆涼拌粉乾的做法米粉泡軟，下水做熟，撈出放入冰箱冷藏備用肉沫加入生抽料酒...

夏日清涼：涼拌豆腐

07-07

經常去日料店，每逢去必點日式拌豆腐。但其實我們大中國早就有自己特色的豆腐吃法。再不徹底破壞食物原有味道的同時，也很美味。用料涼拌專用豆腐皮蛋蔥味極鮮醬油榨菜夏日清涼：涼拌豆腐的做法術業有專攻。建議購買涼拌豆...

夏日涼拌毛豆

05-17

用料毛豆400克花椒一小撮幹辣椒3-4個生抽半勺醋一大勺鹽少許蒜末3-4瓣切成末薑末4-5片切成末香葉3片八角3-5顆薑片3-4片小香蔥段3-5根雞精少許白砂糖少許夏日涼拌毛豆的做法1.把毛豆洗乾淨，不要有壞的爛的在裏面2.鍋裏...

涼拌辣豇豆

06-11

夏季是豇豆的季節～豇豆具有健胃補腎的功效～涼拌着吃～解暑開胃😘用料豇豆300克油10克香油1勺鹽少許大蒜3瓣糖1勺雞精少許蠔油1勺生抽2勺十三香少許白芝麻10克小米辣3個涼拌辣豇豆的做法豇豆洗淨，先不用摘頭去尾，這樣焯水時...

涼拌豇豆結

12-30

清脆鹹香~~每次聚餐都會被掃光~用料豇豆蒜醬油芝麻醬或者花生醬涼拌豇豆結的做法水開後放豇豆直到水再次開鍋，快速撈出放入涼水中。豇豆一頭系一個扣，然後長的那頭圍着扣繞。醬油+芝麻醬+蒜泥調蘸料。小貼士選嫩豇豆，這...

夏日素菜|涼拌金針菇

11-25

☀️夏日來做一道開胃的涼拌菜吃吃叭，熱量還很低，尤其對減肥的集美們特別友好，晚上直接來一盤，頂飽也不怕長胖用料金針菇1把胡蘿蔔半根香菜1根夏日素菜|涼拌金針菇的做法所有的食材洗乾淨；沸水下入金針菇煮熟。煮熟的金針菇...

夏日快手菜之涼拌豇豆

08-18

豇豆，即所說的長豆角，有健脾、和胃的作用外，最重要的是能夠補腎。李時珍曾稱讚它能夠“理中益氣，補腎健胃，和五臟，調營衛，生精髓”。（自百度）每年夏季，媽媽都會種很多豇豆，變着法吃豇豆，涼拌豇豆，豇豆炒茄子，或者曬豇豆乾燉紅燒肉吃...

夏日·涼拌

06-11

夏天不想面對熱熱的廚房，那就涼拌走起來吧！用料生抽3勺蠔油1勺香醋2勺麻油1勺鹽2.5克糖5克雞精粉2.5克蒜頭，小蔥，小米辣按個人喜好黃瓜🥒隨心木耳隨心千張2張（多了撐肚）洋蔥半個夏日·涼拌的做法#涼拌汁涼拌汁小碗拌勻起鍋...

簡單兩步夏日涼菜----涼拌豇豆

08-25

一道菜是否好吃不在複雜的工序，簡單美味是我們追求的目標。這道菜豇豆焯一下水，調一個汁就完成了。看似平常味道真的驚豔，我家平時不愛吃豇豆的孩子，吃一口就放不下了，值得一試。用料豇豆8-9根調料汁：蒜瓣4-5瓣鹽適量橄欖油...

涼拌豇豆