元氣南瓜
配方依舊來自--子石《軟歐麪包輕鬆做》用料高筋麪粉346克牛奶66克細砂糖19.8克鹽5克水99克鮮酵母10克熟南瓜泥99克葡萄酵母酵種99克黃油19.8克餡料熟南瓜泥200克細砂糖15克生蛋黃12克淡奶油10克奶油奶酪15克元氣南瓜...
南瓜糯米餅，元氣早餐～
碎碎念：南瓜是養脾胃的好食材。我們家除了做成南瓜小米粥，最愛的就是南瓜糯米餅了，甜甜糯糯的，早餐配一碗白粥，美～用料老南瓜隨意糯米粉隨意白砂糖少量南瓜糯米餅，元氣早餐～的做法南瓜去皮切片，蒸熟透；用勺子壓碎；涼至不燙手時，加...
南瓜元寶餃
參考月齡11M+我用南瓜做餃子皮，豬裏脊、芹菜和胡蘿蔔做餡心。其中豬肉有利於補鐵補鋅，南瓜和胡蘿蔔富含的β-胡蘿蔔素，有助於身體產生皮脂，防止面板乾燥，預防倒刺形成。用料芹菜20克南瓜35克蛋黃10克蛋清15克胡蘿蔔15克豬...
元氣芝士焗南瓜乳酪（紅薯）
超簡單快手，起牀送烤箱，十五分鐘就可以吃上超幸福的早餐啦～用料南瓜，貝貝南瓜各種紅薯紫薯番薯香蕉堅果蔓越梅隨意乳酪元氣芝士焗南瓜乳酪（紅薯）的做法我一般先蒸好紫薯等粗糧，藉助擀麪杖，將紫薯，香蕉，奶酪一起黏成泥，再撒一點喜...
小米南瓜紅棗糊（元氣早餐）
這個春天，我的好朋友王邁邁童鞋入了破壁機，而後每日安利我她的各種雜糧糊早餐，健康得不得了。兩週後，沒抵住誘惑，俺也入手了。持續了十幾天元氣早餐，今日打小米南瓜紅棗糊，感覺好到飛起。。。用料小米50克南瓜去皮去籽後180...
元氣早餐之南瓜蜜豆煎多士
吐司真的是可以連續吃一個月不重樣且怎麼變都好吃今天把做濃湯剩下的南瓜泥和吐司來個搭配熱乎乎軟糯香甜的南瓜和脆脆蛋奶香的吐司在嘴裏激情翻轉，真是幸福死了在南瓜泥中加了蜜豆，沒有加糖，熱量比糖低並且口感更豐富了...
上班族元氣早餐之南瓜小米糊
每天都喝牛奶豆漿有些膩了，看有的方主特別勤快，用各種雜糧組合出各種養生米糊，非常羨慕，但每次放這個放那個的好麻煩，又不想買一大堆雜糧。每次買雜糧的結果都是一開始熱乎幾天，之後就是閒置生蟲。對於沒長性的懶人來說，簡單...
元氣滿滿的南瓜玉米羹早餐
早餐怎能辜負花15分鐘爲自己備上一份有營養的早餐哦！家裏有現有的材料都可以用破壁機打哦大米糯米小米什麼都可以的用料小南瓜1個玉米（剝粒）1根大米適量蕎麥適量亞麻籽適量水適量楓糖醬或蜂蜜適量元氣滿滿的南瓜玉米羹早...
南瓜吐司——讓你秒變元氣少女！
昨天的日式布丁卷菜譜發出以後，大家的熱情讓我猝不及防。前一陣閱讀量一直不高，確實心情有點兒喪。昨天看到大家的留言好開心啊，你們的支援是我堅持分享菜譜的動力！那麼，就來一份讓人心情好到爆炸的南瓜吐司吧！黃橙橙金燦燦...
元氣滿滿的南瓜芝麻露
用料南瓜一小塊小米兩把熟南瓜籽若干黑芝麻1勺牛奶1盒250毫升元氣滿滿的南瓜芝麻露的做法南瓜洗淨，切塊，放入杯體；洗淨小米；➕點桂花幹，秋天的味道；熟南瓜籽南瓜籽少許在沸騰最後快做好時，倒入牛奶；大功告成啦啦啦！...
南瓜金元寶
財源滾滾來，金元寶端上來，看着就十分歡樂用料麪粉250克南瓜泥約100克水或者鮮奶少許酵母4克糖粉或糖根據自己喜好南瓜金元寶的做法麪粉+糖+酵母+南瓜泥+水或奶揉成麪糰發酵後，繼續揉出面團氣泡，一定要多揉，元寶光滑纔好看...
元氣早餐～南瓜花生核桃餅
取材天然，口感香濃甘甜，適合夏天，也適合花生不過敏的小寶寶。用料核桃25克花生（過敏就去掉）35克貝貝南瓜200克海苔碎1.5克小青菜1顆元氣早餐～南瓜花生核桃餅的做法花生，核桃備好，用輔食機加水打成糊狀。攪拌開倒入鍋里加入提...
日式元氣南瓜麪包
用料高筋麪粉518g砂糖28g酵母6g鹽6g南瓜泥138g水175g牛奶70g煉乳23g南瓜丁106g無鹽黃油30g奶油奶酪120g日式元氣南瓜麪包的做法先將.高筋麪粉砂糖鹽酵母倒入麪缸慢速攪拌均勻然後，南瓜泥水牛奶煉乳倒進去，低速攪拌至無...
南瓜元宵
用料南瓜糯米麪粉芝麻花生豬油白糖南瓜元宵的做法1(南瓜元宵)南瓜切片放入微波爐蒸籠中高火10分鐘蒸熟用勺子壓成南瓜泥待用糯米麪粉加入南瓜泥和適量水合成南瓜麪糰，不沾手即可南瓜元宵的做法2(芝麻餡兒)芝麻洗淨，炒鍋...
日式元氣南瓜麪包
今天分享一款日式元氣南瓜麪包用料高筋麪粉518g砂糖28g鹽6g酵母6g南瓜泥138g水175g牛奶70g煉乳23g南瓜丁106g無鹽黃油30g奶油奶酪120g日式元氣南瓜麪包的做法今天分享一款日式元氣南瓜麪包先將.高筋麪粉砂糖鹽酵母倒...
元氣小米南瓜粥
💝夢裏一直想着老家香香甜甜的南瓜和媽媽熬的小米粥，一醒來就跑到廚房切南瓜了！一碗粥下肚，胃和心都被填滿填暖了。入秋後，心裏有一股力量開始成長～用料小米南瓜水愛一口鍋紅棗，核桃（可選）元氣小米南瓜粥的做法帶着愛意將小米...
南瓜元宵
吃多了傳統湯圓，自己動手做一份好看的DIY湯圓吧！用料糯米粉50g菠菜汁60g糯米粉450g南瓜汁480g黑芝麻餡若干南瓜元宵的做法菠菜汁加入糯米粉，南瓜汁加入糯米粉，揉成光滑麪糰。將糯米粉團分成自己想要的大小，加入黑芝麻餡搓...
南瓜元子糊
用料小南瓜半個糯米粉冰糖南瓜元子糊的做法南瓜半個，洗淨，去皮，去籽，切成塊糯米粉加水揉成小團，搓成小元子，做完用生粉上滾一下，以防沾把洗淨的南瓜，放入鍋中加一半水，大火燒開後，轉中火30分鐘用勺子把南瓜壓成泥，根據個人口味加...
元氣早餐之南瓜大戰
我到底是有多愛南瓜~~~我會告訴你其實我吃了兩塊南瓜發糕嗎？我會告訴你每塊有90g嗎？絕！對！不！會！！南瓜發糕做法：南瓜濃湯做法：魚香丸子做法：香脆椒是去成都旅遊時買的~用料南瓜發糕1塊南瓜濃湯1碗魚香丸子2顆香脆椒適量小番茄3...
元氣南瓜蛋糕卷
秋高氣爽的秋季怎麼能少了南瓜，真的是治癒系的食物，吃一口都覺得有豐收的味道，所以這款蛋糕卷，從裏到外，從裝飾到內涵，統統都用上了南瓜，真的是元氣滿滿的一款蛋糕卷，更關鍵是口感超級綿軟，南瓜風味十足，真的很推薦嘗試配方適用...
南瓜小元宵
用料南瓜若干小元宵若干糯米粉若干冰糖鹽少許南瓜小元宵的做法將南瓜切塊蒸熟，小元宵放入冰糖煮熟撈出待用。將南瓜和水放入攪拌機攪勻，然後倒入鍋中，糯米粉加水攪勻倒入南瓜泥熬煮，放少許鹽放冰糖，煮開即可。...
元氣早餐之 黑椒香煎小南瓜
最近開始減脂'我的早餐要合理搭配'少油脂'蔬菜'蛋白質'快手''一個都不能少哦！厚而多汁的小南瓜'喜歡一口咬下去的滿足感'搭配咖啡牛奶麥片'充分的飽腹'感和能...
元氣早餐 南瓜小米粥
營養早餐。其實裏面不止放了南瓜.還有山芋和胡蘿蔔.昨天晚上一起蒸好放進去了用料南瓜200g紅薯150g胡蘿蔔100g小黃米兩小把玉米片一小把紅棗6顆元氣早餐南瓜小米粥的做法胡蘿蔔、南瓜、紅薯蒸熟蒸熟的南瓜和紅薯放入...
烤南瓜元氣早餐
今年20多歲了，從來不吃南瓜。不喜歡稀稀的口感。直到我開始注重飲食，開始平衡營養看到了板栗南瓜，我覺得我可以試試就愛上啦用料都樂板栗南瓜半隻橄欖油刷一點點黑胡椒3g雞蛋2腸2烤南瓜元氣早餐的做法半隻南瓜這樣切片月...
元氣減脂早餐-隔夜南瓜燕麥糊
用料甜南瓜2大塊即食燕麥40～70g酸奶一罐元氣減脂早餐-隔夜南瓜燕麥糊的做法-將南瓜隔水蒸熟，稱40～70g燕麥，趁熱將南瓜與燕麥攪拌均勻-靜置南瓜燕麥糊至完全冷卻後加入酸奶，攪拌均勻（可以留少許酸奶做最後裝飾）-完全冷卻後裹...