補血食譜

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超滋陰下火月子湯花膠響螺羊肚菌煲雞

超滋陰下火月子湯花膠響螺羊肚菌煲雞的做法步驟圖

花膠響螺這個經典搭配滋陰下火。花膠的催乳和修復肌膚技能點滿滿,膠原蛋白不用說。加入了鮮香濃郁的幹羊肚菌,增強免疫力,益腸胃化痰理氣。

用料  

黃花筒仔(約兩隻) 50克
大響螺頭 1只
雞殼 1只
羊肚菌 8朵
蟲草花 30克
瑤柱 30克
蘿蔔 2根
薑片 3片
花旗參 50克
石斛 20克
5克

超滋陰下火月子湯花膠響螺羊肚菌煲雞的做法  

  1. 洗淨羊肚菌、蟲草花、瑤柱、花旗參、石斛、薑片等湯料備用。

    超滋陰下火月子湯花膠響螺羊肚菌煲雞的做法步驟圖 第2張
  2. 提早泡發好花膠和響螺頭。響螺頭很大,比一般響螺片清甜,提早兩天清水冷藏浸泡,肉身會軟一些。今次選用大黃花筒仔膠,水發,身體變成碟子直徑那麼大。先用無鹽無油容器清水大火滾黃花筒仔10分鐘(根據厚度,我用的20頭左右。)加料。關火蓋鍋蓋捂一個晚上,第二天用無油無鹽器皿放清水浸泡花膠,每天換三次水,浸泡三-四天可用。

    超滋陰下火月子湯花膠響螺羊肚菌煲雞的做法步驟圖 第3張
  3. 雞殼和響螺頭冷水起鍋飛水,撈起過冷河。紅蘿蔔洗淨切皮切片。

    超滋陰下火月子湯花膠響螺羊肚菌煲雞的做法步驟圖 第4張
  4. 全部材料放入砂鍋,注入3升清水。大火燒開10分鐘左右,轉一朵小火煲1.5小時。關火加鹽。

    超滋陰下火月子湯花膠響螺羊肚菌煲雞的做法步驟圖 第5張

小貼士

加入花旗參和石斛更清潤滋陰。