番茄雞肉丸湯
番茄丸子湯是一道美食，由豬肉和西紅柿爲主要材料做成的菜品，屬於家常菜湯，適用大多數人羣。減脂人羣或者年紀大的人，少吃油脂高的食材，慢慢把豬肉換成了雞胸肉！這樣不僅肉質的熱量低，蛋白質含量高，吃起來口感特別好，沒有豬肉丸...
番茄雞丸湯
用料雞胸肉兩塊雞蛋1個香菇2朵玉米粒隨意胡蘿蔔半根鹽1勺白胡椒粉四分之一勺薑末1勺料酒1勺番茄3個澱粉蔥末或香菜末番茄雞丸湯的做法將兩塊雞胸肉剁成泥，打入一顆雞蛋，兩顆切碎的香菇，玉米粒隨意，半截胡蘿蔔切碎，1勺鹽，1/4...
不用加番茄醬的番茄肉丸湯
用料西紅柿2-3個蛋清半個肉糜90-100克蔥薑末少許料酒1/4勺生抽1/4勺糖1克鹽1克橄欖油1-2勺麻油少許蝦皮1把不用加番茄醬的番茄肉丸湯的做法調肉餡。肉糜中加入適量蔥薑末、料酒、鹽、糖、生抽，半個蛋清，一勺水，攪勻備用...
番茄娃娃菜雞肉丸湯
用料娃娃菜1顆番茄2個雞肉丸2包番茄娃娃菜雞肉丸湯的做法所有食材洗淨，番茄切碎碎塊、娃娃菜切長條、肉丸是即食包裝。油熱先下番茄碎炒成濃湯、加入娃娃菜雞肉丸一起炒，菜炒軟後加少許水，放鹽，蓋蓋中火煮熟即可！...
番茄濃湯雞肉丸（輔食）
用料雞胸肉1塊西紅柿1個鹽料酒甜玉米粒罐頭蒜蔥澱粉水油十三香番茄醬番茄濃湯雞肉丸（輔食）的做法雞胸肉洗淨，剁碎，放入盆中，加入少許澱粉，不宜過度，多了會硬，十三香，鹽，玉米粒，料酒混合均勻鍋中倒入適量油，油熱倒入蔥花，蒜末翻炒出...
鮮蝦仁雞肉丸子番茄湯
好久沒來下廚房，突然發現之前做的菜譜被一萬多收藏，真的突然好感動，其實健身後很少再做花樣吃法，儘量吃點健康簡單，低脂低卡，滿足輕體瘦身的目的，也要滿足蛋白質攝入，營養均衡搭配。今天分享一道口味和營養都兼顧的家常菜，鮮蝦...
番茄雞胸肉丸子菠菜湯
用料胡蘿蔔幾片雞蛋個雞胸肉半塊玉米十數粒鹽適量料酒適量生抽適量番茄兩個菠菜2把粉絲1小把番茄雞胸肉丸子菠菜湯的做法這樣就好了小貼士這樣，那樣，再這樣，就好了，懂了嗎？...
俏皮的番茄雞胸肉丸湯
背後的故事可就說來話長啦哈哈用料雞胸肉1塊雞蛋1個豆腐1塊玉米半根蠔油2勺澱粉3勺料酒3勺生抽3勺胡椒粉5克鹽20克醋2勺俏皮的番茄雞胸肉丸湯的做法雞胸肉一塊，剁碎，嫩豆腐一塊（不是內脂豆腐）用勺子壓碎，加一顆雞蛋加玉米，...
減脂雞胸肉丸番茄湯
總看到減肥的人在變着法的吃雞胸肉，自己基本都是醃好後煎。這次嘗試一下新花樣。用料雞胸肉塊胡蘿蔔根玉米粒洋蔥西紅柿料酒雞蛋個鹽克醬油勺蠔油花椒粉勺澱粉勺減脂雞胸肉丸番茄湯的做法雞肉剁餡洋蔥胡蘿蔔切丁儘可能...
杜坎雞胸肉丸(番茄雞蛋湯底)
杜坎減肥法緩效期無油無澱粉無糖少鹽彌補杜坎期間可食之物單一失眠到早上五點肚子空空的想吃早飯這款雞胸肉丸子意外的有嚼勁蒜香四溢想起了外婆做的豬肉丸子湯和家鄉的瘦肉丸人在異國他鄉卻充滿着回憶與溫暖用料雞胸...
減脂💪🏻雞肉丸番茄湯
好久好久沒有更新了，又放寒假了，今天出一道適合寶媽做的快手菜，好吃又營養。另外這道菜也適合減肥人士，好吃不長胖😋用料雞裏脊肉6條番茄5個（小）香菇10朵玉米粒100克生粉1勺料酒2勺鹽適量生抽1勺減脂💪🏻雞肉丸番茄湯的做法...
肉丸番茄湯
用料豬肉糜番茄雞蛋蔥花澱粉清水鹽雞精白糖（喜歡甜的加點)肉丸番茄湯的做法雞蛋打散，豬肉糜中加入雞蛋液、蔥花澱粉、清水、鹽、雞精，拌勻用筷子順一個方向攪打至肉糜有彈性，丸子好吃的關鍵，就在於攪拌的時候是否下足了功...
雞腿菇番茄牛肉丸湯
有湯喝的晚餐特別讓人滿足，這款牛肉丸湯好喝到停不下來用料牛肉餡1lb雞腿菇2只西紅柿2個大蔥1/4根紹菜少量姜適量雞腿菇番茄牛肉丸湯的做法制作牛肉丸，大蔥，紹菜，姜切碎，牛肉餡中加少許蛋液，混合後加醬油，鹽，香油調味。手掌中...
番茄魚丸湯
時間：約20-25分鐘難度：零廚藝✌️份量：3人份用料魚丸巴沙魚2片玉米粒30g雞蛋清1個鹽1g黑胡椒粉1g番茄湯底番茄2個大蒜15g食用油10g番茄醬10g生抽10g鹽1g黑胡椒粉1g清水300g小蔥根據口味添加番茄魚丸湯的做法將魚肉剁成泥。...
番茄雞肉丸
做好了雞肉丸之後呢…可以自由發揮啦…雞肉丸之自由發揮一：番茄雞肉丸😉用料西紅柿2個蔥段1根鹽1勺黑胡椒1勺醬油適量糖適量油適量香菇雞肉丸10-12個番茄雞肉丸的做法番茄、蔥段番茄切的碎一點，我比較着急…切的不夠碎...
番茄雜蔬雞肉丸子湯
用料食材:自制雞肉丸兩三個，洋蔥15g，聖女果5顆，平菇20g，青菜10g，水適量不愛吃肉，不愛主食，10m+番茄雜蔬雞肉丸子湯的做法1，準備食材，洋蔥聖女果切碎，平菇切丁，青菜切碎，自制雞肉丸從冰箱冷凍室取出備用2，鍋中加少許油，加入洋蔥，炒出...
減脂必備番茄雞肉丸湯
用料雞胸肉1塊西紅柿1個雞蛋1個澱粉適量玉米/芹菜/馬蹄適量減脂必備番茄雞肉丸湯的做法先說湯底：西紅柿燙熱水去皮（這一步是爲了口感，像我一樣懶惰的可以省略）切成小丁。起鍋熱油下蔥絲出香味，去西紅柿，翻炒出湯汁，加少許鹽...
番茄雞肉丸
食譜名：番茄雞肉丸參考月齡：12個月以上今天我選用了開胃還含有超多維C的番茄，做了一道提升寶寶免疫力的番茄雞肉丸，沒想到口感這麼驚喜。不誇張的說，我覺得我找到了最好吃的做法，媽媽們也一定要做給寶寶試試！用料香菇10克玉...
番茄雞肉丸【零碳水版】
最近開始默默三療瘦身【二療因爲各種原因沒什麼成效，只能開始三療咯！】所以這個雞肉丸子木有一點澱粉，純肉！300g雞胸肉我做了30個丸子。用料雞胸肉300g番茄蛋白1個料酒勺鹽克胡椒粉油雞精蒜姜番茄雞肉丸【零碳水版】的做...
番茄肉丸湯
熱辣鮮香我覺得適合秋冬季陰雨天裏，宅在家裏喝的湯，一邊喝湯一邊刷劇。窗外陰沉沉下着雨，我在屋裏喝着湯～以後有機會我要把這道菜拍成一個小視頻(///▽///)用料西紅柿1個雞蛋1個白玉菇／金針菇適量雞肉丸幾個小蔥1根姜1片小...
番茄雞蛋金針菇肉丸湯
簡單快手的湯。用料金針菇適量豬肉餡適量雞蛋一個番茄一個番茄雞蛋金針菇肉丸湯的做法雞蛋打散備用。金針菇洗淨撕開。豬肉餡加澱粉，胡椒，鹽，蠔油順着一個方向攪拌均勻。番茄去皮切塊，鍋燒熱加入番茄翻炒出汁，加入適量清水...
番茄雞胸肉丸冬瓜湯
低油低鹽（橄欖油，不加油也可以的），減脂又飽腹冬瓜，西紅柿，雞胸肉，胡蘿蔔，香菇，木耳，全部是減肥佳品，一道菜，蛋白維生素俱全關鍵是，無敵好吃，湯特別鮮美看了其他優秀的菜譜以後，根據家裏有的東西自己改變的做法簡單，材料也都很常見，家常...
番茄肉丸子湯
夏天寶寶食慾不振，這款酸酸甜甜的番茄湯，寶寶的開胃神器！用料瘦肉100克西紅柿1個香菇1朵蔥1根醬油1勺鹽適量番薯粉30克番茄肉丸子湯的做法瘦肉、香菇用輔食機打碎，加醬油、番薯粉攪拌均勻番茄切丁煸炒，加水燒開用勺子挖入...
生酮減脂番茄雞胸肉丸湯
我用兩大塊雞胸做出來40多個丸子，冷凍放冰箱下次吃也方便。覺得量大的可以用一塊。配方中用洋車前子殼粉代替了傳統的澱粉，赤蘚糖醇代替蔗糖，利於生酮用料雞胸肉2塊胡蘿蔔1根鹽適量西蘭花半顆醬油適量雞蛋2個木耳6朵洋車...
番茄紫菜雞肉丸子湯
用料西紅柿1個鹽適量料酒適量小蔥好幾根雞蛋1只雞胸肉一塊黑胡椒適量紫菜少許香菇5個番茄紫菜雞肉丸子湯的做法雞胸肉解凍洗淨，剁成肉糜，香菇洗淨，去蒂，切碎和雞胸肉混合，加入雞蛋清，鹽，黑胡椒，攪拌均勻（順一個方向）使勁攪拌，直...