解饞の輕脂酸辣湯
起風了？來一碗暖心又暖胃的輕脂酸辣湯吧！↓↓↓用料木耳10朵幹腐竹1根香菜1根雞蛋1枚粉絲1小把香菇4朵酸辣湯調料1包食用鹽少許解饞の輕脂酸辣湯的做法木耳，腐竹溫水泡發，2小時，切段香菇，香菜，金針菇洗淨切段雞蛋打散，備用粉...
關曉彤同款解饞不胖的酸辣湯
夏天就是要瘦瘦瘦，減肥路上難免嘴饞，那就給自己放縱吃一下。用料雞蛋1個雞胸肉適量（根據人數）魷魚絲適量（根據人數）木耳適量（根據人數）胡蘿蔔適量（根據人數）金針菇適量（根據人數）海帶絲適量（根據人數）山藥適量（根據人數）黃花菜適量（根...
酸辣金湯肥牛米線，內容豐富，酸辣入味，管飽解饞！
用料酸蘿蔔絲60克蒜米20克紅泡椒10克高湯1100毫升米線250克豆芽等配菜適量廚老倌酸辣金湯調料100克酸辣金湯肥牛米線，內容豐富，酸辣入味，管飽解饞！的做法鍋中倒入少許色拉油，加入酸蘿蔔絲，蒜末，泡椒末炒香再加入廚老倌酸辣金...
簡單解饞的酸辣湯
簡單健康的番茄鍋底，可以放入你想放的食材，美味！(•̀∀•́)用料番茄4個大蔥半根小米辣適量韓式泡菜適量生抽2勺蠔油1勺白胡椒粉1勺牛奶5勺番茄醬2勺鹽適量簡單解饞的酸辣湯的做法番茄劃刀在沸水裏燙一下去皮，取出切塊，備...
解饞酸辣粉絲湯
家裏食材有限但非常想吃這口🥘用料粉絲1把辣椒油勺香油勺醋勺香菜根小蔥根黃豆醬1勺解饞酸辣粉絲湯的做法調料如圖水開入粉絲，相繼入胡蘿蔔，青椒，榨菜，小蔥，香菜，黃豆醬，豆豉香辣醬，香油，出鍋，加醋，瞬間刺激味蕾……小貼士粉絲多...
減脂酸辣湯
很愛喝酸辣湯，熱量低、蔬菜量大，越喝越減肥，兩全其美🙆♀️用料番茄🍅2個火腿3片金針菇1小把黃瓜半根香菇1朵嫩豆腐1小塊雞蛋2個白胡椒2-3茶匙辣椒麪1茶匙生抽2勺老抽2勺醋2-3勺鹽少許生粉2勺香菜2根蔥2根減脂酸辣湯的做...
低脂酸辣湯
用料番茄個木耳朵香菇火腿片豆腐雞蛋低脂酸辣湯的做法番茄切丁、熱鍋入油放番茄丁炒出汁、加2大碗水燒開依次加入香菇片、金針菇、木耳絲、火腿絲、豆腐丁煮開（有啥放啥加2勺生抽、加2勺醋、加胡椒粉、少量鹽、淋入水...
酸辣湯丨驅寒暖胃,營養解饞！！！
酸辣湯，暖胃發汗助消化，從頭到腳都暖暖的！酸辣湯是適合這個季節食用，口感幼滑，鮮香開胃，也非常適合不同年齡的人。材料隨意變化，根據自己的喜好添加，用的食材都是常見的食材，補水去燥還是驅寒暖身，不僅味道好，營養還不流失，熱騰騰...
解饞鮮辣湯
看到關曉彤發的視頻，忍不住自己做了改良版用料鹽1克雞蛋1個雞精0.5勺生抽2勺醋2大勺白胡椒2大勺黑胡椒0.5勺辣椒細粉1克解饞鮮辣湯的做法食材冷水下鍋先加鹽雞精生抽水開下雞蛋打散成蛋花加醋加白胡椒再次水開盛出加黑...
解饞酸辣粉
孕期間，無比想念廣州吃過的酸辣粉，回到家鄉的我想着就嘴饞。沒有辦法就想方設法自己調製出一味來，結果還是不賴哦！用料米粉一人份榨菜一包青菜兩棵泡菜一包油炸花生，酸豆角少許醋，鹽，花生油，老乾媽少許解饞酸辣粉的做法兩碗清...
低脂解饞的麻辣雞腿
減肥期間的你是不是快被各種沒味道的減脂餐搞瘋了？想不想來點刺激又美味的好吃噠？低脂又健康～～烹飪很簡單！每100克熱量不會超過160大卡哦～～是完美的優質蛋白飲食。用料雞腿4只（約500克）蔥白2段香菜10克大蒜3瓣芝麻醬15克（約兩平...
酸辣勁爽の酸湯肥牛
總有那麼幾天，想吃點酸的~😆😆😆這道菜我也是第一次上手，家人都說相似度99%🤣果然，平時沒白吃。希望你們也是一次成功！~🥳~用料肥牛1000克金針菇1盒豆腐皮2張黃燈籠椒醬1.5茶匙小米椒2個線椒0.5個白醋適量生抽適量姜3片蒜...
低脂低卡，解饞不發胖♨️關曉彤同款💯解饞鮮辣湯‼️
關曉彤同款鮮辣湯，雞胸肉、娃娃菜、木耳、金針菇、胡蘿蔔、火腿絲、雞蛋和香菜，低脂高蛋白，營養豐富，做法也很簡單，廚房小白一看就會哦。這碗解饞鮮辣湯，酸辣開胃，不僅能緩解減肥帶來的不快樂，喝完還有飽腹感，減脂瘦身完美解饞...
解饞酸辣湯麪
大半夜饞得睡不着覺時，可以試試我這個不放重油重鹽也很有味的酸辣湯麪，非常簡單，用到的調料也不多，做起來很快。其實不放面只放蔬菜做個蔬菜湯也是非常好喝的，這是一個自由度很高的菜，你想吃什麼菜就煮什麼菜，不必和我一模一...
解饞酸辣粉（簡單）
做了酸辣粉十年的忠粉從來沒想過自己下廚做一胎二胎孕期一直沒太忌口辛辣刺激的想吃就稍微少吃一點老大3歲老二2個月出去吃也不方便外賣回來口感也不好逼着我自己動手試了試是我愛吃的味道最近食慾不好的婆婆也給點了...
快樂解饞酸辣湯
用料嫩豆腐塊香菇朵木耳朵金針菇把雞蛋個水澱粉克生抽勺鹽克陳醋勺番茄個香菜根胡椒粉克胡蘿蔔根快樂解饞酸辣湯的做法如圖如圖如圖...
涼拌檸檬雞絲•低卡低脂•酸辣開胃解饞(無油)
【旺兜兜的第34道健康美食】→簡單•美味•營養•快手•0失敗←（小基數健康減脂46天50.8-44kg已成功，健身繼續。健康減脂不捱餓，分享100道簡單美味健康的減脂食譜，希望大家喜歡）——————————>涼拌檸檬雞絲→清新解...
家常版解饞酸辣粉
像酸辣粉這種無人不愛的小吃，時不時的就會饞這一口兒~要多多的榨菜和花生碎，解饞這一碗粉就足矣~料足！夠味兒！又酸又辣！吃完整個人都神清氣爽了！用料紅薯粉一份酸豆角隨意放看自己喜好榨菜隨意放看自己喜好炸黃豆隨意放看自...
解饞鮮辣湯
根據關曉彤發佈的視頻整理～各種調料根據自己口味來調整。用料雞湯1碗熟雞胸肉絲山藥魷魚胡蘿蔔海帶絲木耳金針菇黃花菜豆腐蔥花蒜末香菜1棵雞蛋1個生抽老抽鹽醋胡椒粉雞精香油適量解饞鮮辣湯的做法胡蘿蔔，山藥，魷魚，木耳，...
【減脂餐】無敵解饞的清湯麻辣燙
用料喜歡的綠葉蔬菜適量菌菇類適量蒜泥幹辣椒一把花椒粒一把【減脂餐】無敵解饞的清湯麻辣燙的做法將喜歡的蔬菜、菌菇類洗乾淨切好裝盤備用將鍋燒熱，倒入適量油，放入幹辣椒段、花椒粒和蒜泥炒香炒香之後依據蔬菜量加水...
一碗解饞粉（酸酸辣辣龍口粉絲）
深夜看電視，忽然想來個酸酸辣辣的東西……趕緊進廚房，找出粉絲一頓操作，十分鐘就可以端出一碗酸酸辣辣的粉絲，享受電視時光用料龍口粉絲1把辣椒麪1勺蒜瓣1瓣鹽、糖、雞精、醋、生抽、糖適量素菜（小青菜、豆芽等）一小把小香...
關曉彤同款解饞酸辣湯 巨過癮
現在天氣還是挺冷的，今天就來個關曉彤同款解讒酸辣湯，酸酸辣辣的、鮮香味美、巨過癮！超簡單、5分鐘搞定！感謝@可鹽可甜的美食廚房用料雞胸肉1塊雞蛋1個木耳1朵胡蘿蔔半根金針菇1小把娃娃菜4瓣火腿腸1根小米椒2個香菜適量...
解饞減脂湯——番茄菌菇酸辣湯
減脂期間，好喝的湯做起來🐶用料番茄🍅2個木耳5朵嫩豆腐1塊雞蛋2個金針菇半把香菇2朵胡蘿蔔半根醋2勺白胡椒粉2克水澱粉3勺火腿2根香油1勺生抽1勺鹽6克香菜2根小蔥2根解饞減脂湯——番茄菌菇酸辣湯的做法番茄切十字花刀...
關曉彤的低卡解饞酸辣湯
用料食材:白菜心4片金針菇一小把胡蘿蔔適量雞胸肉適量木耳適量雞蛋1個無澱粉火腿半根調料區:生抽2勺老抽半勺食鹽少許白胡椒適量雞精少許清水小半碗關曉彤的低卡解饞酸辣湯的做法準備材料先把木耳泡發再把胡蘿蔔切成...
解饞酸辣湯
用料胡蘿蔔一小段海帶適量魷魚圈5黃花菜適量金針菇適量山藥一小段料酒兩三勺生抽四五勺黑醋三四勺木耳絲適量煮熟雞胸絲大半個蟹棒3根老抽一兩勺白胡椒儘量多鹽1勺雞精1勺雞蛋1個香油適量解饞酸辣湯的做法1⃣️鍋里加油...