【減脂餐】無敵解饞的清湯麻辣燙 食譜坊 減肥食譜 6.55K 大中小設定文字大小 用料 喜歡的綠葉蔬菜 適量 菌菇類 適量 蒜泥 幹辣椒 一把 花椒粒 一把 【減脂餐】無敵解饞的清湯麻辣燙的做法 將喜歡的蔬菜、菌菇類洗乾淨切好裝盤備用 將鍋燒熱,倒入適量油,放入幹辣椒段、花椒粒和蒜泥炒香 炒香之後依據蔬菜量加水,大火燒開轉中火加入菌菇類,木耳等,最後放入綠葉蔬菜。 加入2勺生抽、1勺蠔油、10抖黑胡椒、2勺鹽調味,小火煮20秒,出鍋裝盤。 TAG標籤:減脂餐 清湯 無敵 麻辣燙 解饞 #