減肥麻辣燙 食譜坊 減肥食譜 1.99W 大中小設定文字大小 不加一滴油的麻辣燙❗️減肥也能吃❗️ 用料 生抽 1勺 老抽 半勺 鹽 適量克 八角 1個 香葉 2片 花椒 適量 幹辣椒 適量 番茄 1個 牛奶 半盒 蔥薑蒜 適量 各類蔬菜 魔芋粉 培根 金針菇 減肥麻辣燙的做法 準備好各類香料及食材 鍋中倒水煮開，下香料，文火煮5～6分鐘，煮出香味後將香料撈出。 將調料以及番茄、半盒牛奶倒入鍋中，大火。 湯底沸騰時，將所有菜品按異熟程度依次放入鍋中。再次沸騰時完畢。 出鍋就可以吃了！ 小貼士牛奶可以根據口味多放一點，主要是增強湯底濃郁的口感～ TAG標籤：好吃 麻辣燙 減肥 減肥麻辣燙 #
