清蒸蘭州百合
滋陰養血：百合具有滋陰潤燥的效果，其中含有養血的成分，可以幫助人體改善貧血問題，調整面板狀態，提高機體的免疫力。調整體內血液循環，促進細胞的更新和再生。長期服用可以起到養血養顏，提高人體免疫力的作用。用料百合190克（1...
百合西蘭花
百合有靜心安神助眠的作用，常食對身體非常好，與西蘭花同食，是一道健康養眼的菜。用料西蘭花200克百合（也可以用幹百合提前泡發）50克蠔油1勺生抽半勺小蘇打5克水澱粉適量鹽適量油適量百合西蘭花的做法水燒開，加入小蘇打粉（或...
蘭州鮮百合炒香芹
大姐送了兩斤新鮮蘭州百合，本來晚上是準備炒西芹的，可是今天超市西芹賣完了，就換做普通芹菜了，完全不影響美食！百合滋陰潤燥潤肺，芹菜降脂！兩者搭配完美！還可以搭配野生白木耳，燕窩，蓮子等！防秋燥吃起來！用料百合3個芹菜一把鹽適...
蘭州百合乾的做法和功效
蘭州百合是甘肅省的名優特產，色澤潔白如玉、肉質肥厚香甜。我國著名植物分類學專家孔憲武授評價：“蘭州百合味極甜美、纖維很少、又毫無苦味，不但文明全國，亦可稱世界第一”。其品質聞名於天下，故有“蘭州百合甲天下”美譽...
清蒸陽荷百合（合荷美美）糖醋汁
用料新鮮百合50克陽荷250克玉米粒5克豌豆粒5克番茄醬1勺白糖6克醋1勺香油少許生抽1勺清蒸陽荷百合（合荷美美）糖醋汁的做法陽荷將外面2到3瓣老的去掉，洗淨，百合同時也清洗乾淨。按自己喜歡的形狀擺盤水開放入鍋中蒸15到20...
百合蒸臘味 【純清蒸 快手菜】
用料臘腸兩根新鮮百合兩朵百合蒸臘味【純清蒸快手菜】的做法新鮮百合、臘腸洗淨百合鋪底臘味在上我放了一個臘味肉餅釀蛋黃12分鐘即可出鍋淋生抽少量蠔油鹹淡隨個人口味調節12分鐘偏軟喜歡吃硬一點口感的適當減少時間...
蘭州百合甲天下，甜脆營養又養身，好吃還是蘭州鮮百合。
蘭州鮮百合：“肺”的清道夫，可生吃、做菜。喜歡素食、養身者的福音。肺好氣色好，容顏更出衆……用料蘭州鮮百合100克礦泉水50克蜂蜜15克蘭州百合甲天下，甜脆營養又養身，好吃還是蘭州鮮百合。的做法用自來水洗去“鮮百合”...
💗 大拌蘭州百合💗
“百”味交織成就美食，你也可以試試，這是一款廚房手殘人士也可以擁有的技能！用料百合300剋薄皮青椒切絲若干檸檬數片百香果1個蜂蜜1匙李錦記薄鹽生抽1勺老乾媽1-2匙💗大拌蘭州百合💗的做法①百合擇淨，濾水；②起鍋燒二碗開...
涼拌蘭州百合
這道涼拌百合，清甜可口，簡單易做，非常好吃，大夥試一試就知道了！用料蘭州百合三個松子少許生抽，蠔油，鹽涼拌蘭州百合的做法蘭州百合三個，剝開洗淨。燒開水，生百合放入，煮兩分鐘即可撈出控水裝盆。準備一小碗，蔥花切碎，放入，起油鍋，油...
蒸鮮蘭州百合
過去幾年，一直在推進一個公益機構支援小農中生態百合，好的百合種植週期在6年以上，用6年的時間長成一棵雪白雪白的百合，實在是不容易。老二出生的那一年，基金會的東梅帶着甘肅幾個公益機構，拜訪了咱們陝西的幾位生態種植的農...
炒百合（蘭州百合）系列
百合不僅滋陰潤肺、美容養顏，而且也是我們平常做菜的好食材，現在市場上百合大致分三種，以蘭州百合口味最佳，吃起來甜脆可口，做菜可以跟許多食材一起搭配。用料百合（蘭州百合）2顆其它食材適量油、鹽適量炒百合（蘭州百合）系列的...
蒸百合
百合具有養陰潤肺，清心安神的功效~用料蘭州鮮百合1棵蒸百合的做法鮮百合~將鮮百合一瓣一瓣掰開，用剪刀剪去瓣尖的黃邊，洗淨放入碟子中。鍋里加水燒開，放入百合，大火隔水蒸5分鐘即可食用。【百合栗子羹】材料：鮮百合1個栗子...
清燉百合
用料百合1顆小顆黃冰糖10顆開水適量清燉百合的做法百合撕片洗淨，放入小燉盅，裝入開水至7、8分滿。倒入10小顆黃冰糖，成品是很淡的甜味，大家也可根據自身喜好添加。養生壺裝入半壺開水，放入架子，再放入小燉盅，選擇“文火煮”...
家常小炒～蘭州百合玉米粒
簡單可口的夏日小炒。用料百合100克芹菜菜10根鹽少許玉米粒50克家常小炒～蘭州百合玉米粒的做法園裏撥幾棵芹菜。沖洗乾淨，切段。新鮮百合洗淨備用。芹菜焯水後與百合一起下鍋，加鹽翻炒均勻起鍋。與水果玉米方法同上。稍...
百合炒蘭豆
炎炎夏日，特別不喜歡那種油膩膩的菜，那就來一道清淡的百合炒蘭豆，清熱解渴、生津潤肺、美容養顏。用料百合200g荷蘭豆200g蒜5g胡蘿蔔50g鹽3g雞粉5g糖1g生粉3g百合炒蘭豆的做法百合掰好洗淨清水浸泡，荷蘭豆去絲，胡蘿蔔切片，...
蘭州百合花式吃法
能量助農，百瓣合力！甘肅蘭州百合生長在海拔1800米至2200米的七里河高原山地，色澤潔白如玉、肉質肥厚香甜，清肺潤肺，是一種健康的食材藥材。用料百合適量冰粉粉適量糯米小圓子適量冰糖適量蜂蜜適量水果適量蘭州百合花...
蘭州鮮百合肉餛飩
用料鮮百合1個肉餡150g芹菜葉若干蔥姜若干老抽，生抽。耗油，香油，鹽適量蘭州鮮百合肉餛飩的做法蘭州鮮百合，能量助農買的，質量很好肉餡先用水開啟，放入老抽，生抽，耗油和鹽適量，一個方向攪拌。再放入鮮百合和芹菜葉切碎和蔥薑末...
清蒸鮮百合（出水芙蓉）
色味雙絕！用料鮮百合2個山藥泥1根量草莓或櫻桃幾個克清蒸鮮百合（出水芙蓉）的做法山藥泥打底壘成圓形三層臺狀，插入百合瓣造型！水開蒸3分鐘即可，出鍋後淋上蜂蜜水或濃縮柚子茶等草莓切片擺拍即成！小貼士沒什麼技術難點，就是需...
清肺止咳的蜂蜜蒸百合
天冷了，冷風一吹，容易咳嗽，剛好新鮮的蘭州百合上市，潤肺清痰，吃藥不如食療。用料百合2朵蜂蜜3勺清肺止咳的蜂蜜蒸百合的做法將新鮮百合擇好，上面那個泥垢比較多，用水多衝幾次，清洗乾淨。放入蒸鍋，大火蒸十分鐘，即可。蒸好的百合...
清炒百合
用料百合100克（2個球）胡蘿蔔1/10根萵筍1/20根鹽3克香蔥1/2根油10克清炒百合的做法1.準備食材，胡蘿蔔，萵筍切小片。百合掰開，洗淨。2.熱鍋涼油，下入胡蘿蔔，萵筍片，翻炒。3.炒至蘿蔔，萵筍變軟後下入百合。4.翻炒均勻，至百合邊緣變...
清蒸百合
酒店大廚教的，過程和蒸魚一樣，味道不錯😊用料百合三顆醬油適量油適量蔥一小根清蒸百合的做法百合去頭尾洗淨放盤子。鍋裏放水，水開後，大火蒸八分鐘。在蒸的時候把蔥切細備用，另起鍋，鍋裏小火燒油。拿出蒸熟的百合，淋上適量醬...
蘭州百合炒雞蛋蝦仁
蘭州百合又脆又甜。2020年疫情下，每個助農的小夥伴都棒棒噠！用料百合660克雞蛋4個蝦仁500克黃酒適量鹽適量蘭州百合炒雞蛋蝦仁的做法掰開，洗乾淨百合，瀝乾蝦仁洗乾淨，瀝乾，放適量黃酒打四個雞蛋，放適量黃酒炒蝦仁至半熟，盛出，...
黃油堅果烤蘭州百合/速成快手菜
用料簡單，味道高大上，20分鐘速成。黃油可以換成任何其他油，黑胡椒和羅勒也可以換成小蔥等其他點綴的香料，沒有的話不放也沒事，蘭州百合本身的味道就已經足夠美味。剛做好的時候堅果不脆，冷了之後才脆，百合熱吃和冷吃都不錯。...
新鮮蘭州百合
朋友從蘭州寄來了生長了4年的百合。我很少吃百合。這次才吃出百合的清甜。用料百合隨意克新鮮蘭州百合的做法洗乾淨瀝水。蒸鍋水開後放百合。蒸兩分鐘。熟了。放涼。像甜品一樣，直接可以吃了，味道很不錯。這是第一種吃...
清蒸鮮百合
益氣養陰潤肺。用料鮮百合適量清蒸鮮百合的做法百合洗淨待用。我的是苦百合，我會提前洗淨浸泡兩個小時去苦味。隔熱水蒸5到10分鐘即可。蒸出來非常清香。小貼士我的是苦百合，我會提前洗淨浸泡兩個小時去苦味。...