薏米紅豆沙
用料紅豆薏米蜂蜜水薏米紅豆沙的做法紅豆加薏米提前泡一夜。然後用煮蜜豆的方式，燜煮熟。將煮好的薏米紅豆放入攪拌機，調入蜂蜜，補足水量，打勻即可。...
紅豆薏米粉
用料紅豆100克薏米100克一比一的比例就好。紅豆薏米粉的做法現炒薏米5分鐘小火就好加入紅豆再炒20分鐘，接着用小火。放攪拌機裏打粉，過塞，一定要過塞，不然吃起來會有影響口感。紅豆薏米粉就搞好了，很簡單。吃的時候放蜂蜜...
薏米紅豆湯
夏天的溼熱讓人身體溼氣繁重薏米紅豆除溼可以促進睡眠讓身體舒爽用料薏米1碗紅豆1碗冰糖適量（可加可不加）薏米紅豆湯的做法薏米紅豆洗淨熱鍋炒至變色（爲了去除豆的寒和豆腥味）上鍋加水開鍋後小火煮30分鐘其實也可以放幾個...
紅豆薏米
紅豆薏米，祛溼補氣，冬之佳品，這個季節可多多吃。用料新紅豆3-4把薏米2把冰糖隨自己家口味紅豆薏米的做法紅豆、薏米浸泡半天。最好用溫水，冷水也可以。冷水上鍋，水不要放太多，半鍋即可，中火煮到水開。然後關小火燉煮。基本上...
烤紅豆薏米（替代炒薏米紅豆）
華南地區溼氣好重啦，去看中醫，讓我泡薏米水喝，每天20g，做功課以後，和紅豆一起更好。用料薏米一半紅豆一半涼開水適量烤紅豆薏米（替代炒薏米紅豆）的做法一起洗一洗，用涼開水泡一天，瀝乾，烤箱180度烤了起碼50分鐘吧。與炒薏米紅豆...
豆沙薏米粥
耗時省事的小甜品用料紅豆薏米冰糖水豆沙薏米粥的做法紅豆薏米（1：1）洗淨後加5倍水，冰糖根據口味適量，大火燒開後轉小火，燉煮2小時，出豆沙後，再開蓋收下湯水就可以吃了。...
紅豆薏米飲
聽說，紅豆薏米是祛溼的，然後，薏米有一種祛溼效果特別好，但有一股讓人難以接受的味道，反正，中國飲食文化就是特別講究，特別複雜，每每遇到複雜的問題或者事情，我就喜歡自動屏蔽，留存最簡單的，好吃就好😋……用料薏米30克紅豆30克水...
薏米紅豆糕
用料紅豆50克薏米30克白糖5克奶粉25克椰蓉玉米油5克薏米紅豆糕的做法把紅豆薏米一起煮爛放進料理機攪拌鍋裏放點色拉油，將紅豆薏米的水分炒幹同時放入25克奶粉和5克糖將鍋裏的東西稍微放涼搓成圓形，放進有椰蓉的容器中...
紅豆薏米露
一個人住了不少年不愛外食，漸漸學着自己做南方的天氣多雨過敏體質總是會很容易中招於是開始了與紅豆薏米糾糾纏纏的一路薏米難煮到爛，口感又糙後來就想着乾脆打成糊糊好了~\(≧▽≦)/~剛好我不知道幾年前買的料理機幾...
薏米紅豆湯
薏米紅豆粥的功效主要就是祛溼，能夠祛除體內的溼氣，非常適合夏季及體內溼氣較重的人食用用料薏米適量紅豆適量筒骨一根鹽適量薏米紅豆湯的做法看得清楚嗎？筒骨，豬筒骨把🐷豬筒骨用開水煮、洗乾淨放入洗乾淨的薏米紅豆，加水...
紅豆薏米糕（消耗紅豆薏米粉）
之前減肥買的代餐粉，沖泡實在是很難吃。於是有了這道糕點。清甜不膩，配茶適口。用料紅豆薏米粉100克水15克左右糖粉35克紅豆薏米糕（消耗紅豆薏米粉）的做法將糖粉和紅豆薏米粉混合均勻將水倒入粉中，用手抓勻，儘量沒有大的結...
越吃越美->祛溼紅豆薏米水+沙拉(紅豆薏米水中的紅豆薏米不要浪費)
薏米一定要炒！豆一定要赤小豆！！！用料薏米克赤小豆胡蘿蔔根秋葵沙拉菜鹽黑胡椒葡萄果醋蔥越吃越美->祛溼紅豆薏米水+沙拉(紅豆薏米水中的紅豆薏米不要浪費)的做法薏米->炒熟！！炒到變黃！！！用赤小豆。炒熟的薏米和紅豆泡一個小時...
沙沙的紅豆薏米
紅豆薏米總是和這個季節很配。不知道是不是真能祛溼，但好吃是真的😋用料薏米克紅豆克冰糖克沙沙的紅豆薏米的做法薏米放鍋裏小火翻炒，炒到聞到微微的香味，盛起放涼。這個是我上次炒了沒用完的。紅豆就是普通的紅豆，昨晚睡...
紅豆薏米沙
小肚子贅肉明顯，頭髮出油嚴重，腳🦶出汗晚上睡覺💤困難大戶😓體內溼氣太重..藥食同源...學着用食物在調節身體☯️—-走在路上的小白思考🤔？生薏米：性微寒，溼氣重的體質，再吃生薏米，會不會加重體內寒溼，溼氣過多，又會加重脾的負擔...
薏米紅豆
用料薏米克紅豆克水克冰糖克紅棗2薏米紅豆的做法紅豆和薏米提前一個晚上泡好。第二天早上直接下鍋煮，放上幾個紅棗，熬好後放點冰糖，甜甜的，攪拌幾下，過上幾分鐘，就可以出鍋了。啦啦啦～...
炒紅豆薏米
又到黃黴季，整個空氣都溼噠噠的。煮薏米紅豆粥難煮也並不吃得下，光泡水有效或份析出又少，把它們炒熟泡水就方便多了。用料薏米100克紅豆100克炒紅豆薏米的做法準備好紅豆薏米，我買的是獨豆包裝的，就不洗了。鐵鍋，最小火放薏...
紅豆薏米水 之 紅豆奶米沙
溼熱體質必備的紅豆薏米水，每天都煮，天天吃豆子，成爲任務負擔，煩了。忽然有一天，想到可以打成泥並加工，於是試驗，結果深得食客好評，成爲全家老少爭相搶奪的美味。還成了下午茶的甜點，真是一箭雙鵰啊，哈哈哈！用料紅豆薏米蜜蜜豆牛...
烤薏米紅豆
祛溼茶。減肥效果不錯。以前都是鍋炒熟了泡水。這次是烤箱烤的。還不錯。用料薏米500克赤小豆500克芡實250克茯苓250克烤薏米紅豆的做法把赤小豆。薏米。芡實。茯苓。放一起洗乾淨。水裏泡10到20分鐘瀝乾水分平鋪在烤...
紅豆薏米丸
祛溼古方紅豆薏米丸經過精選原料、三遍清洗、柴火蒸3次、太陽曬3天、低溫烘焙、精細研磨，紅豆薏米丸由祛溼藥材製成，而且食用起來很方便，無論何時何地都可以拿出來食用，口感好，男女老少都適合。用料薏米山藥芡實紅豆姜粉白...
紅豆薏米杯
用料紅豆湯薏仁果凍粉紅豆薏米杯的做法之前泡好薏仁（薏米）晾涼的紅豆湯摻些果凍粉，煮沸後倒進杯中至杯子的二分之一（也不一定啦）將2置於陰涼處，把1中提到的薏仁先煮熟，晾涼後加果凍粉燒開倒入2的上面放進冰箱冷藏就好了...
薏米紅豆餅
前段時間想減肥，在網上買的薏米紅豆代餐粉，可惜太難吃了，吃一次就放棄了，買了烤箱，沒麪粉，正好拿出來消耗掉，加了牛奶，白糖和芝麻，烤了很香用料一顆不能浪費的心薏米紅豆餅的做法沒啥技巧，全一起拌起來需要翻動下小貼士我估計加...
紅豆薏米水
體內溼氣太重了，拔罐身上都是深紅色，好多人都跟我說過我溼氣重，好吧做個祛溼的湯，當水喝咯用料薏米20克紅豆20克水3500克紅豆薏米水的做法取相同量的紅豆和薏米在鍋裏幹炒5分鐘左右，等紅豆變黑，薏米變黃即可然後將炒好的薏...
紅豆薏米茶
每天早晨起來渾身不舒服，提不起精神，她們都說溼氣重，正好趁着夏天最熱的時候來祛祛溼氣😎ི用料紅豆若干薏米若干紅豆薏米茶的做法把紅豆和薏米洗乾淨放入烤盤裏烤箱165度中層，紅豆烤一個小時，薏米時間久一些（我烤了一個半...
紅豆薏米粥
女人身體一旦溼氣重就會出現食慾差、下肢浮腫、肥胖、面板溼疹，大便💩掛壁、面板邊緣有齒痕等等。《本草綱目》記載:“薏米能健脾益胃，補肺清熱，去風滲溼。”一鍋薏米紅豆粥就能達到祛溼健脾的功效。用料薏米適量赤小豆...
紅豆薏米卷
紅豆薏米是一道由紅豆、薏米等材料製作而成的美食。紅豆薏米有祛溼功效，能夠祛除體內的溼氣，有利水消腫、解毒排膿，非常適合體內溼氣較重的人食用。今天分享的這道麪食，簡單易學，動手做起來吧！用料中筋麪粉120g砂糖18.3g溫...