黑椒雞胸焗飯
啦啦啦昨晚烤的雞胸肉剩下了，正好做焗飯，芝士芝士愛你哦(/ω＼)用料雞胸肉米飯（最好隔夜）青椒洋蔥黑胡椒芝士（馬蘇裏拉奶酪）油其他調料鹽，糖啥的（喜歡就放）黑椒雞胸焗飯的做法炒飯，先倒油炒洋蔥米飯，然後加入雞胸肉，黑椒和調料繼續...
黑椒培根番茄雞蛋焗飯
超簡單的微波爐焗飯，不算做飯也就10分鐘搞定！用料簡單調味也簡單，味道確是槓槓滴～～用料雞蛋一個番茄一個培根兩片米飯一碗馬蘇裏拉芝士碎適量或者emmental芝士碎適量牛奶適量鹽適量黑胡椒適量黑椒培根番茄雞蛋焗飯的做法番...
黑胡椒雞胸
用料雞胸肉塊料酒1勺生抽2勺蠔油1勺蒜末黑胡椒半勺黑胡椒雞胸的做法雞胸改刀2⃣️所有調料加進去3⃣️抓勻4⃣️手套翻過來套上雞胸5⃣️繫上口冷藏小貼士1⃣️泰式檸檬雞胸（其他筆記有更）2⃣️黑胡椒雞胸✅3⃣️孜然燒烤大雞腿（其他筆...
黑椒雞胸炒飯
附溏心女王煎蛋做法用料雞胸肉1塊黑胡椒、鹽橄欖油1勺洋蔥半個胡蘿蔔半個西蘭花5-6朵玉米粒少量黑椒雞胸炒飯的做法胡蘿蔔、洋蔥切小丁，玉米剝粒西蘭花將梗切丁，頭留用雞胸肉切丁，黑胡椒、鹽醃製半小時鍋燒熱，橄欖油一勺，...
黑椒雞大胸
用料黑胡椒2勺料酒1勺番茄醬10克雞胸肉1塊黃瓜1根雞蛋1個胡蘿蔔1根黑椒雞大胸的做法1、雞大胸花刀，便於入味和美觀將料酒塗滿雞胸，再將黑胡椒汁塗滿整個雞胸，醃製半小時以上。將胡蘿蔔黃瓜去皮切片備用。雞蛋煮熟去皮備...
煎黑椒雞胸
用料雞胸肉1塊鹽少許黑胡椒適量料酒一勺玉米澱粉一勺黑胡椒醬適量煎黑椒雞胸的做法1、雞胸肉從中間片成兩片，這樣薄一些好進味，用刀背拍鬆2、加少許鹽，少許黑胡椒粉拌勻，在加入料酒，加入一點黑胡椒醬，最後灑上澱粉，醃半個小...
黑椒煎雞胸
用料雞胸肉150克蒜1瓣調料：六月鮮10克輕鹽特級原汁醬油2中勺現磨黑胡椒碎適量味達美臻品蠔油1中勺味達美臻品料酒1小勺黑椒煎雞胸的做法先把需要的食材提前準備好，蒜瓣拍扁切碎備用。雞胸洗淨後瀝乾水分，從中間用刀片開，...
健身黑椒雞胸
因爲“遇見Fitnow”愛上運動，因爲美食，愛上廚房。好吧好吧，還不是因爲自己嘴饞。天老大，胃老二，減肥也不能對不起自己的嘴，是不是！（捂臉捂臉😂）雞胸肉營養價值雞胸肉含蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、鎂、鉀、鈉、維生素A、B1、B2...
黑椒雞胸排
由於工作原因，加班暴飲暴食，加上我愛吃甜食，長胖了好多，下定決心減回來，最近天氣比較熱，吃點這類輕食，對身體來說也很舒服，我這個沙拉是用來當午餐的，跟大家分享一下，味道非常不錯！用料雞胸肉1塊洋蔥半個個黑胡椒1大勺鹽適量蒜2...
黑椒雞丁焗飯
簡易的焗飯，只需要三步就搞定！人人都是廚房小能手！看好你喲👍🏻😘😘所有的食材我都是寫的食量，其實根據自己的飯量就好，蔬菜和飯都是一份炒飯的量！菜也可以根據自己喜好改變喲！不影響口感！用料米飯適量洋蔥適量胡蘿蔔適量土豆...
黑椒焗雞
就喜歡簡單好吃的做法，昨天偶然看見羣裏發了一個焗雞的做法令我興奮，馬上買了一隻雞做起，絕對零廚藝。用料三黃雞1只黑胡椒醬半袋洋蔥一顆姜六片黑椒焗雞的做法雞洗好加入半袋味好美黑椒醬做個按摩然後加入洋蔥片、薑片...
雞胸肉（黑椒雞胸肉年糕粒）
雞胸肉和年糕也是很完美的搭配用料雞胸肉1塊生抽2勺料酒1勺澱粉適量黑胡椒醬適量白糖一小撮豎條年糕適量雞胸肉（黑椒雞胸肉年糕粒）的做法雞胸肉切塊備用豎條年糕切小段備用兩勺生抽，一小勺料酒，適量澱粉，喜歡顏色深一點的...
黑椒黃油焗菌子雞胸配飯
給小石頭每天不一樣的餐點用料雞胸肉300克口蘑8只橄欖油一勺黃油食指與中指這麼大小一塊鹽少許檸檬1個獨蒜1個姜1小坨黑椒醬1勺玉米1根黑椒黃油焗菌子雞胸配飯的做法玉米、雞胸肉、口蘑、姜、蒜切開、放少許橄欖油、...
黑椒雞胸肉
用料錫紙雞胸肉金針菇各1勺生抽2勺老抽料酒耗油1勺糖1勺澱粉1勺黑胡椒小米辣黑椒雞胸肉的做法雞胸洗淨血水切小塊加入生抽2勺老抽料酒耗油糖澱粉各1勺抓勻醃製20min鍋裏墊錫紙鋪一層厚一點的金針菇上面鋪醃好的雞胸肉...
黑椒雞肉蘑菇焗飯（獨家）
冬天焗飯系列。用料雞腿肉2塊洋蔥1個胡蘿蔔1根茄子1根雞腿菇（其他蘑菇也可以）1個蠔油2勺李錦記黑椒汁2勺Mozzarella奶酪米飯雞腿肉只黑胡椒適量洋蔥半個米飯適量胡蘿蔔根奶酪適量黑椒雞肉蘑菇焗飯（獨家）的做法蔬菜四兄弟～...
黑胡椒雞肉芝士焗飯
很家常很方便的焗飯用料米飯1碗玉米粒30克胡蘿蔔1/5根土豆1/4個洋蔥1/2個青豆粒30克馬蘇裏拉奶酪50-80克雞肉100克黃油5-10克胡椒粉3-5克鹽3-5克黑胡椒雞肉芝士焗飯的做法準備食材：雞肉洗淨切塊，一勺生抽，一小勺黑胡椒，半...
黑椒烤雞胸
用料雞胸肉1塊黑胡椒適量鹽適量檸檬汁適量青椒1個洋蔥半個蔥適量黑椒烤雞胸的做法雞胸肉從中間切個小口袋用鹽，黑胡椒醃製3個小時左右青椒切碎蔥切蔥末洋蔥切末將其放入雞胸中塞滿用錫箔紙包起放入烤箱，200度25分鐘烤制...
電飯煲焗雞小胸/無油嫩雞胸/無水焗雞胸
由於步驟很簡單，就不多傳圖了。真的不用放油！也不要放油！低脂高蛋白飲食的絕佳選擇。做起來也不比水煮的複雜。爲什麼會有這個菜譜呢？因爲水煮雞胸吃膩了。這樣做出來的雞胸肉，嫩得像魚肉！雞小胸在京東上購買的，價格與一般雞...
黑椒雞胸肉
缺調料的廚房小白強行調味的作品用料雞胸肉1塊黑胡椒2勺生抽1勺姜1片胡蘿蔔1根黑椒雞胸肉的做法雞胸肉切塊，加生抽老抽姜蒜黑椒醬或黑椒粉醃製。胡蘿蔔切丁。倒少量油，先放胡蘿蔔，半熟時加雞胸肉，多翻炒。雞胸肉熟時如果...
一顆番茄🍅飯(黑椒雞胸肉)
追追風！簡單又好吃的番茄蒸飯！用料米1.5杯西紅柿🍅1個甜玉米粒🌽50克左右豌豆60克左右胡蘿蔔🥕適量黃瓜🥒適量香菇3-4個雞胸肉一塊雞蛋🥚1個蠔油1小勺黑胡椒醬1勺黑胡椒粉適量鹽適量一顆番茄🍅飯(黑椒雞胸肉)的做法黃瓜...
黑椒雞肉焗飯
外食經常點黑椒雞肉飯吃，在家嘗試加了芝士做成焗飯也別有另一番風味哦！用料雞腿4只洋蔥1個黑胡椒1勺鹽5克米飯一碗青椒半個聖女果5顆馬蘇裏拉奶酪30克黑胡椒汁兩勺黑椒雞肉焗飯的做法雞腿去骨，切小塊，加鹽和黑胡椒粉醃製...
黑椒雞胸
用料雞胸肉塊澱粉勺黑胡椒勺鹽克黑椒雞胸的做法1雞胸不要一整片煎要切成1.5CM的片2用胡椒粉和生抽抹勻然後多抹一些澱粉上去醃製一會3中小火煎雞胸把適量黑胡椒汁加點開水倒入蓋上蓋子一面煎大概兩分鐘...
🍲黑胡椒雞胸肉芝士焗飯——烤箱版（新手零壓力）
芝士就是力量，衝鴨！用料米飯2碗洋蔥半個雞胸肉半塊青椒1個西紅柿1個馬蘇裏拉芝士碎隨意味極鮮2-3勺耗油2勺黑胡椒粉適量料酒1勺鹽適量🍲黑胡椒雞胸肉芝士焗飯——烤箱版（新手零壓力）的做法1⃣雞胸肉洗淨切丁，加入1勺料酒，1...
雞胸肉焗飯
用料雞胸肉1塊洋蔥1/3個米飯1碗芝士碎適量玉米適量豌豆適量紅椒小塊各種家常調料適量雞胸肉焗飯的做法準備材料，（家裏現成的食材就這些）雞胸肉切塊，用料酒，少許鹽，黑椒醃製一下，這樣吃起來比較嫩。其它材料切好備用。步驟，先...
無米版黑椒雞胸肉炒飯
參考最近比較火的無米炒飯進行改良，在減脂期間騙一騙自己的胃啦。用料雞胸肉1/4塊雞蛋1個花菜1/4個胡蘿蔔半根玉米1/4根蒜2瓣紅椒半跟小蔥1根黑椒1勺鹽2勺澱粉半勺無米版黑椒雞胸肉炒飯的做法想節省醃製時間，所以前一天...