有關減脂餐豆乳巴斯克的做法步驟和減脂餐豆乳巴斯克做法圖解

【減脂餐】豆乳巴斯克，0糖0油，烤箱微波爐均可，熱量極低！

01-22

有手就能做的烤箱/微波爐均可版低卡美食，吃起來軟糯可口～duang～duang～duang關鍵是熱量極低，簡直就是減脂期的解饞好物～用料中號雞蛋3個濃稠酸奶100克玉米澱粉10克內酯豆腐150克【減脂餐】豆乳巴斯克，0糖0油，烤箱微波爐均可，熱...

Magimix 瑪捷斯減脂版巴斯克重芝士蛋糕

04-07

最近很流行的一款芝士蛋糕，基本沒有碳水，我用了代糖，還減了糖量～～用了低脂的奶油奶酪～減脂的小姐姐們有口福咯～～用料奶油奶酪200克淡奶油115克代糖（某寶買的）50克蘭皇雞蛋2個蘭皇蛋黃1個玉米澱粉5克Magimix瑪捷斯減脂版巴斯克重...

空氣炸鍋豆乳巴斯克蛋糕

04-06

小氣料理，繼續消耗豆渣，畫重點：細膩的熟豆豆渣。生豆渣或者太乾的沒有嘗試過不知道不了解用料雞蛋，奶油奶酪，代糖，豆渣，一點點鹽空氣炸鍋豆乳巴斯克蛋糕的做法隨便參考任何一個巴斯克蛋糕的食譜把粉類食材替換爲豆渣。空氣炸...

髒髒豆乳巴斯克🧀️豆腐版·0糖油·92卡·減脂快手

08-19

減脂食譜50｜髒髒豆乳巴斯克🍮（92卡/100g）·（387卡/6寸）（烤箱/微波爐均可）（原創食譜，參考請@註明出處）.【廢話前言】上個月落落茶家出了髒髒豆乳包🍞愛湊熱鬧的派師傅去搶了倆結果硬是膩到一個沒吃完🙄️再一看熱量一個500+大卡！？氣...

豆乳巴斯克

12-09

減脂期也可以吃的蛋糕用料雞蛋2個簡醇酸奶200克玉米澱粉15克豆漿粉15克豆乳巴斯克的做法雞蛋打散依次加入酸奶豆漿粉玉米澱粉攪勻過篩會更細膩放入烤箱175度30分鐘小貼士沒有豆漿粉可以換成抹茶可可都可以玉米澱粉也...

減脂酸奶巴斯克蛋糕

04-11

食譜來源豆瓣-空氣炸鍋美食小組用料無糖酸奶150克零卡糖10克雞蛋1個鹽1克玉米澱粉12克檸檬汁幾滴去腥減脂酸奶巴斯克蛋糕的做法所有食材攪拌均勻，過篩更細膩。放入烤箱/空氣炸鍋烤，每個烤箱脾氣不同。我家烤箱180度是一...

低脂版～豆乳巴斯克

11-20

最近在控糖，也是好久不做甜品了，今天做了這個解饞低脂版本的巴斯克，味道超讚，孩子一下吃了大半個！用料全蛋2個無糖酸奶150克愛樂甜零卡糖（蛋糕體用）10克愛樂薇黃油20克愛樂薇淡奶油50克愛樂甜零卡糖（奶油用）5克無糖豆漿粉適量...

0糖0脂 | 豆乳芋泥僞芝士巴斯克

04-03

這一波芋泥還沒吃完做成了火得不得了的斯巴克~上層選用了豆乳味，和芋泥居然也搭配的很契合，完全不衝突~傳統斯巴克的油脂含量很高，吃起來還是想當有負罪感的，並且吃起來比較膩。所以這次做的是低卡減脂版本的斯巴克，口感很...

巴斯克重芝士蛋糕（減脂版）

04-14

這款起司蛋糕（8寸），可以直接放入烤箱烘烤，口感紮實又柔軟。無油無麪粉低糖配方，調整掉原配方的淡奶油，換成了酸奶，去掉了傳統起司蛋糕底層消化餅乾，口感依舊很棒！用料雞蛋3個奶油芝士375克細砂糖40-50克酸奶（稠一點）150-160克純...

減脂甜品—千層巴斯克

12-08

用料雞蛋2個無糖酸奶1包紅薯半個玉米澱粉15克減脂甜品—千層巴斯克的做法如圖準備食材雞蛋➕澱粉➕酸奶攪勻模具鋪油紙（圖中是6寸）雞蛋液和紅薯片一起倒入模具烤箱180度40分鐘左右（無需預熱）軟糯但不甜哦！想吃甜一點可以用...

減肥利器生酮乳酪巴斯克

03-19

巴斯克蛋糕起源：芝士蛋糕最早源於古希臘，在公元776年第一屆奧運會上出現，以芝士，鮮奶和麪粉爲主材料。後來被歐洲人熟知是在中世紀前期波蘭南部誕生的以芝士和卡仕達醬混合；後來被帶到美國紐約，最後以紐約芝士蛋糕聞名世界，...

宿舍｜減脂｜低卡酸奶巴斯克

04-20

綿密好吃宿舍黨友好!尤其是食堂有微波爐的!賣相不咋樣，但是好吃😊在學校裏也是一種快樂了熱量不是很高大家一起做起來吧🙌祝大家一起瘦下來!用料酸奶200克雞蛋2小個玉米澱粉兩勺宿舍｜減脂｜低卡酸奶巴斯克的做法400ML保鮮...

低卡巴斯克芝士蛋糕（減脂版）

05-26

其實和另一個方子豆腐版布朗尼類似，有興趣的可以試試。酸奶我用自己做的稍微過濾了一下乳清，市售酸奶也可以。用料嫩豆腐200g酸奶120g雞蛋3個蜂蜜30g低粉10g低卡巴斯克芝士蛋糕（減脂版）的做法豆腐和蜂蜜（我加了20g）混合攪拌...

紅薯千層巴斯克🍠(酸奶減脂版)

11-15

紅薯千層蛋糕，食材簡單，冷藏後更好吃哦～用料玉米澱粉15克紅薯薄片150克酸奶200克雞蛋2個紅薯千層巴斯克🍠(酸奶減脂版)的做法準備食材酸奶和蛋液混合均勻加入玉米澱粉，攪拌均勻放紅薯片、讓每一片都蘸滿面糊5寸模具鋪油紙...

酸奶巴斯克蛋糕（減脂無奶油）

04-01

減脂甜品，超簡單，清爽不甜膩用料奶油奶酪275克濃稠酸奶235克雞蛋3個細砂糖60克低筋麪粉20克酸奶巴斯克蛋糕（減脂無奶油）的做法烤箱200度預熱，所有材料放入主鍋，2分鐘速度4打勻倒入已鋪油紙6寸模具（油紙先打溼會更容易貼服）放...

巴斯克巴斯克巴斯克

10-25

你若熱愛，熱量就可忽略……網傳一個以爲失敗實際成功的芝士蛋糕……確實沒難度用料奶油奶酪250克細砂糖30克雞蛋（中等大小）全蛋2個+蛋黃1個麪粉10克檸檬汁半個巴斯克巴斯克巴斯克的做法芝士室溫軟化或隔溫水軟化，加入細砂...

低脂巴斯克芝士乳酪蛋糕 6寸

06-21

入口絲滑，舌尖味蕾的高潮，濃郁奶香，只有這款巴斯克芝士蛋糕做的到！而且超級上手，超簡單，用料也很精簡。此款我減糖後，麪粉也減掉了，更能突出芝士的香味。重度嗜甜者可以將我的量翻倍。用料奶油奶酪250克淡奶油120克細砂糖（最近...

豆腐巴斯克

11-12

阿濤最近發現，咱們食譜如果主打低糖低脂，食譜的閱讀量就比較低，反過來如果強調多麼多麼好吃，閱讀量就還不錯。這就有點像飲料市場，每個品牌都推出了零卡飲料，確實滿足了部分人需求，但銷量最大的仍然是含糖飲料。大概這就是人...

減脂版巴斯克蛋糕

04-04

用料減脂奶油奶酪200克無糖酸奶100克雞蛋2個全蛋1個蛋黃0卡糖25克玉米澱粉10克減脂版巴斯克蛋糕的做法室溫軟化奶油奶酪，雞蛋打散備用盆中加入奶油奶酪攪勻，加入0卡糖攪勻，將雞蛋液多次加入到芝士糊裏，每一次加入一定要完...

低脂巴斯克

12-26

用料茅屋奶酪250克甜菊糖40克白砂糖40克鹽3克芝士酸奶150克雞蛋2個玉米澱粉15克低脂巴斯克的做法混合所有糖和鹽據說代糖吃多了會拉肚子所以加茅屋奶酪繼續混合至順滑無顆粒依次加入雞蛋攪拌至順滑再加下一個加你喜歡...

網紅巴斯克-減糖減脂版

12-01

看過上期方子的朋友就知道，巴斯克蛋糕熱量真的是超高！愛吃卻不能經常吃確實煎熬~~~朋友，你們的福音來啦！今天給大家介紹一款減糖減脂版的僞巴斯克，讓你可以吃到飽的那種。用料奶油奶酪150克細砂糖30克雞蛋2個濃稠型酸奶190...

減脂低卡‼️爆漿藍莓巴斯克

01-01

🧊酸甜爆漿藍莓，細膩芝士口感🥫低卡酸奶替代奶酪奶油，熱量直降🍇清清涼涼，59大卡一塊的爆漿藍莓巴斯克‼️食材量可做6寸蛋糕用料低筋粉20克濃稠酸奶200克雞蛋2個藍莓70克代糖或白糖30克減脂低卡‼️爆漿藍莓巴斯克的做法低...

巴斯克芋泥蛋糕（減脂儘管吃～～）

12-29

最近在減脂，但是又有點想吃蛋糕了，所以就做了個酸奶版的巴斯克芋泥蛋糕，簡單飽腹，最主要的是好看健康還不長胖，大家也可以嘗試做做哦～用料紫薯1小隻芋頭適量雞蛋1個無糖酸奶135g玉米澱粉10g巴斯克芋泥蛋糕（減脂儘管吃～～）的做法...

酸奶仿斯巴克（減脂）