微波爐紫薯（超簡版）
給紫薯控們，超簡單又軟粘。用料紫薯1顆橄欖油少量微波爐紫薯（超簡版）的做法將新買的紫薯洗淨，用刀切半，不要擦乾紫薯表面的水；在切面倒上少許橄欖油，塗勻，順便把背面也塗上，總之是整個紫薯全用橄欖油塗裹一番，喜歡甜口的可以撒...
簡易微波爐版烤紅薯
炎熱的夏天實在是不想做飯，晚上突發奇想就想試試微波爐烤紅薯。沒想到成功了！用料紅薯3個水適量簡易微波爐版烤紅薯的做法三個中等紅薯，洗淨後放入有少量水的盤子裏。包裹了一層溼透的洗臉巾，有廚房紙的可以用廚房紙。放...
超簡單拉絲紅薯微波爐
用料紅薯2個黃油一小塊克拉絲芝士儘量多一點片超簡單拉絲紅薯微波爐的做法紅薯蒸熟，按壓成泥加入小塊黃油，把黃油埋在裏面最後撒上拉絲芝士，儘量多一點，拉絲更成功放微波爐中高火兩分半不要超過三分鐘簡單的拉絲紅薯就好...
懶人版微波爐紅薯（紫薯）
做美食有時喜歡不着急慢慢弄慢慢來享受過程，有時候又喜歡簡單的方便快捷。這個方子簡單實用的，雖然很多親已經知道，不過還是想推廣推廣給不知道的親們😊，特別是不喜歡吃太稀的紅薯紫薯的親們（用水煮最稀、用水蒸其次、用微...
超簡單的微波爐烤紅薯
在日食記看到的，姜老刀版烤紅薯，用微波爐，太適合我這種不愛動腦的懶人了，宵夜時分試了一下，結果出品還可以😄用料紅薯一人一個鹽水一大碗超簡單的微波爐烤紅薯的做法紅薯洗乾淨，把表層的泥都弄掉把沖洗乾淨的紅薯放進鹽水裏...
紫薯糊（微波爐做）
媛媛教我做的，現在自己也會做了(˃̶̤́꒳˂̶̤̀)用料紫薯3個開水紫薯糊（微波爐做）的做法把紫薯切塊，放在盤子裏，盤子里加一些水蓋上蓋子，放進微波爐叮8分鐘，再把紫薯翻個面叮8分鐘，超熟把紫薯皮剝掉用勺子壓碎加入適量牛...
微波爐烤薯角 超簡單～
用料土豆1個椒鹽粉1勺色拉油1勺新奧爾良炸雞料少許一人份的量微波爐烤薯角超簡單～的做法大土豆一隻或者小土豆兩隻，滾刀切成大小均勻的薯角，放入帶蓋微波爐用玻璃碗，加入一勺油一勺椒鹽粉半勺炸雞調味料（超市調料區都有賣），...
簡單方便懶人【微波爐烤紫薯】
微波爐可以烤雞翅，想想能不能烤紫薯，試了一下沒想到成功了(๑><๑）用料紫薯適量簡單方便懶人【微波爐烤紫薯】的做法將紫薯洗淨，切去兩頭，放入盤子裏微波爐中高火十分鐘即可，看看筷子能不能很容易插進去，不行就再微波1～2分...
懶人版的紫薯泥（微波爐版）
因爲懶，所以不想蒸熟紫薯後慢慢拿勺子壓。所以纔有了這個菜譜，哈還哈哈哈哈用料紫薯適量煉奶適量懶人版的紫薯泥（微波爐版）的做法把紫薯去皮洗淨，切成塊。然後丟進保鮮袋然後放進微波爐。我家的微波爐是那種電磁版的，就是有...
超簡單微波爐紫薯
超簡單微波爐系列又出新品了，這回是真的簡單，連洗刀的步驟都省了，戴上一次性手套手都不用洗用料紫薯你喜歡吃的量水適量超簡單微波爐紫薯的做法小紫薯，洗淨，在水裏泡一段時間（這個時間長短很隨意，因爲我也不知道泡一泡有什麼...
【消耗紫薯】快手紫薯條（微波爐）
用料紫薯【消耗紫薯】快手紫薯條（微波爐）的做法紫薯放入鍋中，用水煮10分鐘左右，至半熟即可晾涼，先切條，再去皮（不易變散）放入微波爐中加熱5分鐘，5分鐘過後，將微波爐開啟，散出其中的熱氣和蒸汽，再加熱5分鐘即可。小貼士如果覺得不...
烤紅薯（微波爐簡易版）
地道上班族趕時間還想吃的簡單健康而且只需要微波爐的加熱功能即可實現一個屢試不爽的吃法你一定會愛上它的！！！用料紅薯1個微波爐1個烤紅薯（微波爐簡易版）的做法紅薯洗乾淨大小隨意放入微波爐中，你沒有看錯，就是微波爐！！就是跟...
微波爐烤薯片～紫薯條
想吃低脂無油的小零食😋用料土豆1個紫薯1個鹽少量微波爐烤薯片～紫薯條的做法將紫薯，土豆洗淨，去皮分別切條和切片（片一定要薄，會比較酥脆，也比較容易烤）；煮熟或者蒸熟後撈出，控水，晾涼（此過程可以去除部分澱粉，減肥的妹子可以有！）微...
紫薯小蛋糕｜微波爐版
簡單食材用微波爐做出來的快手健康美味的小蛋糕！更多微波爐食譜可以在食譜列表中搜到哦！用料蒸熟的紫薯50克燕麥粉/燕麥麩皮15克雞蛋1個牛奶15克泡打粉2克紫薯小蛋糕｜微波爐版的做法蒸熟的紫薯壓成泥，加入雞蛋混合均勻加...
懶人超簡易版微波爐烤紅薯
用料紅薯3個懶人超簡易版微波爐烤紅薯的做法1.紅薯洗乾淨，浸泡15分鐘。2.微波爐高火15分鐘，中間翻三四次個。3.大功告成。...
超級簡單的微波爐薯片
如果你是一個吃貨，你又想減肥，你一定不允許自己去樓下的便利店買薯片，那樣罪惡感太大了！可是你跟自己說，我想自己做一點薯片嘗一嘗，我不會放很多油，不是那種炸的，是微波爐微的，會健康些，那麼你就有理由吃到薯片的味道啦！：p用料土...
超簡單紅薯幹（微波爐）
不喜開火，超級簡單，無添加，封面圖片是風乾一天之後的狀態。用料紅薯（白薯最佳）任意超簡單紅薯幹（微波爐）的做法生紅薯去皮，切成任意形狀大小。碼進微波爐盤中，在最上面封一層保鮮膜（鎖住蒸汽保證紅薯溼潤，與上鍋蒸一樣的效果），加熱...
紫薯番薯幹（微波爐版）
喜歡香脆的口感，於是試着做了紫薯幹，拿來辦公室磨牙用用料紫薯番薯紫薯番薯幹（微波爐版）的做法紫薯洗淨，中火蒸八成熟，大約十分鐘左右冷卻後瀝乾水分，切粗條擺在微波爐裏，烤20分鐘左右，取出脆脆的。如果不喜歡脆的口感，可以縮短...
微波爐焗番薯（超簡單）
用料紅薯個微波爐焗番薯（超簡單）的做法番薯洗乾淨，用廚房紙或者普通紙巾打溼包住番薯，多包幾張防流油放入微波爐，高火8分鐘，然後翻個身繼續高火4分鐘，總共12分鐘拿出來有點燙手，要小心掰開來就是香噴噴的烤番薯😍...
微波爐烤紅薯 超簡易版
用料紅薯（我用的是紅心蜜薯，大小隨意）1個廚房用紙1-2張，三層餐巾紙也可2張微波爐烤紅薯超簡易版的做法取紅薯一個，洗淨。我這個有點大，但吃得好過癮😋廚房用紙或餐巾紙用水溼透，包住紅薯，放入微波爐。大火先轉3分鐘，開啟微波爐...
微波爐紫薯（超快手）
懶癌晚期上班族的自救指南用料紫薯1個廚房用紙1張微波爐微波爐紫薯（超快手）的做法我每次都是挑選一個拳頭大的紫薯（一餐的量）洗乾淨表皮（因爲我每次都連皮吃，銬過微乾的薯皮可好吃了）用廚房紙巾包裹紫薯，自來水浸溼，放入小碗加...
微波爐紫薯
減脂餐用料紫薯1個涼水2勺微波爐紫薯的做法紫薯洗乾淨，放到可以進微波爐的碗裏碗里加兩勺水蓋上保鮮膜，上面扎幾個小洞洞。然後放進微波爐。高火4分鐘。拿出來用筷子戳一下紫薯，很容易戳個洞就好了。小貼士我的是刮皮了，...
微波爐版快速熱紫薯
最近不知不覺中開始養身起來，自制豆漿每天變換着搭配夥伴。今天，發現搭配紫薯非常贊。豆漿的清爽➕紫薯的甜糯，營養又健康！So，推薦大家一款快速熱紫薯的方法！😊用料紫薯不定擦手紙若干微波爐微波爐版快速熱紫薯的做法擦手紙...
烤紫薯（微波爐版）
宿舍黨一枚，想吃紫薯，試過之前網友的方法，但過幹，這次比之前溼潤多了～紫薯水分少，時間要減少！用料紫薯無味紙巾水適量烤紫薯（微波爐版）的做法洗淨紫薯，用紙巾包裹幾層，用點水溼潤紙巾放於微波爐中，中高火叮4分鐘，翻身同樣中高火叮3...
超好吃簡單微波爐紅薯
買了一箱烤紅薯，繼上次用烤箱烤紅薯，成功把烤箱報廢之後。想各種方法微波爐烤紅薯的方法。終於找到一個美味的方法，分享給大家。用料紅薯隨意個廚房紙保鮮膜超好吃簡單微波爐紅薯的做法把紅薯洗乾淨用打溼了的廚房紙包上...