木瓜蓮子粥
夏天到了，多麼想來一款方便又美味的早餐啊。看到水果店的木瓜，香香的，就來一碗木瓜米粥吧。等等，朋友笑得很詭異，木瓜啊，嗯嗯，什麼作用的。您老想多啦，木瓜的功效：健脾消食，抗疫殺蟲，通乳抗癌，增強抵抗力，抗痙攣。所以，這一款粥品是...
蓮子粥
家鄉的宣蓮是貢品，易爛又營養，是個首選的健康食品用料宣蓮20克大米100克熱水900克蓮子粥的做法米，蓮子，水一起放入主鍋，安裝十字刀頭，蓋上蓋子設定烹飪師40分鐘/2A/100度即可（溫度高容易溢過）如果要一起用特大號蒸鍋蒸東西，那...
木瓜蓮子百合煲乳鴿湯
用料木瓜蓮子克百合克乳鴿豬瘦肉豬脊骨蜜棗陳皮姜木瓜蓮子百合煲乳鴿湯的做法將木瓜剖開，去皮去籽，再切塊；將蓮子洗淨，泡一會將乳鴿宰殺，去內臟洗乾淨，與豬瘦肉和豬脊骨一齊放入沸水中稍微滾沸騰後，焯去血水。湯煲內加入6-8...
雪耳木瓜蓮子紅棗糖水
想吃就煲，簡單方便，廚房小白都會用料銀耳1朵蓮子12個冰糖適量紅棗12顆木瓜1個雪耳木瓜蓮子紅棗糖水的做法雪耳一朵浸泡開發後，剪掉中間的撕開一點點再浸泡。木瓜削皮切粒紅棗12顆蓮子14顆鍋放水燒熱後，放入雪耳煲15分鐘，再...
木瓜蓮子羹~
耐煩的時候整一回😋還行吧~用料窩窩一盞木瓜一個蓮子100克紅棗十來顆桃膠10克冰糖個人甜度適量牛奶1000克純牛奶木瓜蓮子羹~的做法純淨水泡一晚上，倒騰乾淨~這也是個耐心活呀😯…隔水燉，大概半小時左右即可…放等待小夥...
紅棗蓮子蒸木瓜-藥膳
功效：消食健胃、補血養顏、調經益氣的作用適用人羣：特別適合脾胃不好或臉色不佳的女士食用。用料紅棗10顆蓮子30克木瓜半個冰糖適量蜂蜜適量紅棗蓮子蒸木瓜-藥膳的做法配方紅棗10枚、蓮子30克、木瓜半個、蜂蜜、冰糖適...
桃膠木瓜銀耳蓮子羹
在下廚房看了那麼多做桃膠的方法，結果方法是多，但是個個卻不知道桃膠不是煮煮就好！沒有煮好的桃膠只是單純的吃，幾乎沒有發揮它的作用！用料銀耳半朵木瓜半個桃膠10克左右紅棗5顆蓮子10克冰糖適量枸杞適量桃膠木瓜銀耳蓮子...
木瓜金耳煮雪蓮子桃膠
據記載:木瓜:有健脾消食，可將脂肪分解爲脂肪酸，醫學發現，木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質，有利於人體對食物進行消化和吸收，故有健脾消食之功能。金耳:有很好的止咳化痰，另外還能調節新陳代謝，抗氧化，保肝護肝，延緩衰老作用。...
雪蓮子木瓜
用料雪蓮子少許木瓜一個枸杞少許冰糖適量雪蓮子木瓜的做法雪蓮子，水，放入電燉鍋，燉2.5小時，加冰糖，木瓜再燉片刻就可以...
木瓜雪耳桃膠蓮子羹
用料木瓜半個銀耳1/4朵枸杞適量冰糖適量蓮子幾粒桃膠幾粒紅棗幾顆木瓜雪耳桃膠蓮子羹的做法提前24小時泡好雪耳，桃膠燉前準備:蓮子，枸杞，紅棗提前泡十幾分鍾木瓜洗淨去皮，切成小塊入鍋，雪耳去梗，用手撕開一小朵一小朵洗淨入...
南瓜蓮子粥
蓮子煮不爛不是蓮子的問題！蓮子怎麼煮才能酥爛呢？不要提前浸泡，直接開煮就能酥軟！！！！直到從一個賣蓮子人那兒知道了這麼回事，真是浪費了好多蓮子啊，隔夜浸泡五穀或者煮銀耳時不軟爛，又是蒸也沒用，方法就在此。用料南瓜半隻蓮子酌...
地瓜木瓜粥
用料木瓜地瓜地瓜木瓜粥的做法放一起煮啊！！還用我說嗎...
銀耳蓮子粥【南瓜版】
用料小南瓜銀耳蓮子白糖枸杞紅棗銀耳蓮子粥【南瓜版】的做法先把小南瓜削成上圖所示，PS：最好用小點的刀，像小刀在南瓜裏面添加適量大米，白糖，枸杞，蓮子，和兩個棗放中火上蒸半個小時！【用筷子捅一捅】呈出來了好了...
木瓜銀耳蓮子枸杞羹
營養的湯湯水水用料銀耳蓮子克枸杞粒木瓜半個木瓜銀耳蓮子枸杞羹的做法銀耳先煮半個小時以上出膠再加蓮子煮酥軟我喜歡打成糊打一下很細很好喝糖也不用加小貼士湯湯水水每一天...
木瓜粥
因爲來了姨媽只想喝粥，就熬了一波粥，意外很好喝。用料青木瓜半個糯米克小米克冰糖克木瓜粥的做法取糯米小米洗淨加水煮粥，大火。水開後換小火煮15分鐘加入冰糖和切好的木瓜，直至水沸騰，共計五分鐘左右。小貼士木瓜切成小塊...
紅棗銀耳蓮子木瓜羹
銀耳蓮子羹的功效爲清心安神，潤肺止咳，補腎強身、免疫、抗癌作用。以前總是聽人說窮人燕窩，我一直好奇是什麼，原來啊~~~~用料銀耳紅棗枸杞蓮子木瓜（看自己喜歡，可放可不放）冰糖紅棗銀耳蓮子木瓜羹的做法銀耳和紅棗、枸杞用清...
百合蓮子銀耳燉木瓜
用料銀耳蓮子百合木瓜百合蓮子銀耳燉木瓜的做法所有材料放到電燉盅裏，煲2個小時。我是用電燉鍋煲的所以時間比較長。銀耳綿軟木瓜清香滿滿的膠原蛋白。第一次換鍋水加的有點少了...
木瓜紅薯粥&木瓜粥
木瓜粥具有平肝和胃、舒筋活洛、軟化血管的功效，或在其中加入牛奶，有發奶、催奶的作用…功效多多，自行百度😊小貼士；米的吸收率不一樣，有的1：6，有的1：8，自行調節。也可以放些燕麥片。燕麥營養成分非常豐富，含有的鈣、磷、鐵等礦...
銀耳木瓜蓮子紅棗羹
用料銀耳1朵紅心木瓜1個蓮子30顆紅棗6顆枸杞16顆冰糖適量紅糖2長條塊銀耳木瓜蓮子紅棗羹的做法1、銀耳和蓮子先用溫水提前泡發兩個小時。銀耳泡發後去蒂後掰小塊（黃色部位都要切掉，因爲會發苦），蓮子去心。洗乾淨備用！2、木...
木瓜蓮子百合銀耳羹
無論是家庭火鍋大餐後，還是在清晨孩子上學前，喝上一碗，舒心滋潤，整個人都精神煥發，正能量滿滿。如果在炎熱的夏季，把它放冰箱裏面冰鎮一下，那滋味，別提有多爽了。木瓜蓮子百合銀耳羹，簡單易行的潤肺養顏佳品，您也來熬一鍋吧！用料...
蓮子百合木瓜燉雪耳
用料雪耳半個木瓜200g蓮子、百合適量枸杞、冰糖適量薑片少許蓮子百合木瓜燉雪耳的做法先把雪耳洗淨，冷水泡發。一般半個小時就差不多了。把底根部分剪走按個人口味手撕成小朵，我最後只用了半朵雪耳準備好蓮子百合枸杞，我...
木瓜桃膠雪蓮子牛奶
用料雪蓮子10顆桃膠10顆木瓜1個牛奶250毫升冰糖1塊木瓜桃膠雪蓮子牛奶的做法將泡好的桃膠、雪蓮子、三分之一的水放入電飯煲煮熟（約20分鐘），放入切好的木瓜和1塊冰糖，繼續煮至滾沸。小火再煮10分鐘（我用一根筷子隔開電飯煲...
木瓜雪耳蓮子百合羹
秋冬會比較乾燥適合多喝些潤燥的食物從家裏摘了木瓜回來，煲湯之餘還可以用來煲糖水，順便降燥～最近稍微吃一點上火的東西立馬長痘要多喝些湯湯水水用料熟木瓜1/2個蓮子50克銀耳1/4朵百合10克紅棗3顆枸杞20粒紅糖25-50克木...
銀耳蓮子木瓜西米露
用料銀耳0.5朵木瓜1個蓮子50克西米50克牛奶250ml紅棗6顆冰糖50克銀耳蓮子木瓜西米露的做法銀耳、蓮子提前一晚上泡發。將銀耳蓮子紅棗提前放入鍋中，加入適量的水，煮大概一小時。木瓜切塊，西米提前煮熟過涼水。加入木瓜、...
木瓜雪蓮子銀耳糖水
用料木瓜雪蓮子銀耳冰糖木瓜雪蓮子銀耳糖水的做法幹品雪蓮子，泡涼水中約8小時左右，洗乾淨幹品銀耳，泡涼水中約2小時左右，洗乾淨切一小塊木瓜，削皮，切方塊鍋中倒入水，放入銀耳，大火煮開調小火慢煮，1小時後放入雪蓮子一同煮，大約1...