雞胸肉釀香菇
減脂達人必備用料雞胸肉一塊（約200g）香菇10朵紅蘿蔔小半根乾貝6-8粒鹽1小勺生粉2小勺蠔油/鮑魚汁1湯勺雞胸肉釀香菇的做法香菇泡軟去蒂雞胸肉剁成糜，胡蘿蔔、乾貝切丁，加入鹽，生粉，鮑魚汁或蠔油攪拌均勻，醃製起碼半個鍾把肉...
冬菇香菇釀雞胸肉
食材：冬菇有新鮮的或者香菇泡發雞胸肉適量、蔥、澱粉、生抽、鹽、蠔油做法：1、冬菇浸泡發軟2、雞胸肉加入絞肉機絞碎1勺澱粉、1勺生抽、鹽3g、1勺蠔油放一旁醃製3、把雞胸肉釀入香菇中，每一個都釀得飽滿些，釀的時候在香菇...
香菇釀雞蓉
用料雞胸肉2/3手掌大小香菇9朵+青椒一隻香菇釀雞蓉的做法香菇去掉根部，留完整的香菇頭。雞胸肉切碎，姜切碎，掰失敗的香菇切碎😅加雞蛋清！！！蠔油，鹽，料酒，攪勻。攤在香菇頭裏。上蒸鍋，十五分鐘熟。青椒切碎炒軟，蒸出來的湯汁倒進...
肉釀香菇
想吃香菇和肉，又不想太油，蒸着吃最好不過了！用料香菇5朵肉末100克肉釀香菇的做法香菇洗淨，去掉香菇蒂，肉處理爲肉末加調料，胡蘿蔔切成圓形。把肉末加到香菇窩裏，放上胡蘿蔔片。蒸好後，倒掉湯汁，加入調好的料汁，就可以享用了！...
香菇滑雞片/香菇炒雞胸肉
用料香菇1斤雞胸肉1塊蒜2瓣生抽1勺蠔油1勺鹽半小勺醃製雞胸肉料酒1勺生抽1勺澱粉1勺十三香半小勺鹽半小勺香菇滑雞片/香菇炒雞胸肉的做法雞胸肉切片+生抽+料酒+十三香+鹽+澱粉，拌勻，醃製10-15分鐘香菇洗淨切片平底鍋放...
香菇釀肉
用料香菇7朵肉末100克生抽1勺澱粉1勺料酒1勺雞蛋半個耗油1勺白糖少許白胡椒粉少許香菇釀肉的做法把肉末加以上調料調勻醃製十分鐘將香菇摘蒂洗淨備用將肉末填入香菇碗裏熱鍋涼油將香菇丸煎至金黃夾出香菇丸鍋裏剩的油...
雞胸肉的N種做法之香菇釀雞胸肉丸子
香菇釀雞胸肉丸子用料雞胸肉一塊約250g西蘭花一朵青椒少許鹽巴4g蠔油8g黑胡椒粉少許香菇7個雞蛋一個雞胸肉的N種做法之香菇釀雞胸肉丸子的做法雞胸肉剁蓉西蘭花、尖椒，切碎，雞蛋取蛋清（蛋黃備用），蠔油、黑胡椒粉、鹽巴，混合...
香菇釀雞肉
減肥減脂餐，無油無澱粉版這裏用料是3-4人量了用料香菇35朵胡蘿蔔0.5根雞胸肉350克雞蛋1個胡椒3克鹽5克醬油2勺蔥0.5根姜2片香菇釀雞肉的做法雞肉洗淨剁餡胡蘿蔔，香菇蒂，蔥姜剁成沫，大家可以用攪拌機，我是手邊沒有，而且個人...
香菇雞胸肉
減肥期間吃很好哦用料雞胸肉一塊香菇四朵茼蒿一小把剁椒醬2勺醋4勺姜，蔥，蒜各一小撮，蒜兩小瓣香菇雞胸肉的做法先調好料，加入醋，剁椒和其他配料（我一開始是想用小米辣的，但是沒有了）在調料期間把茼蒿，香菇焯一下水雞胸肉煮熟，扯...
香菇肉釀
好好吃肉用料豬肉500克香菇16朵鹽克醬油勺料酒勺雞蛋清2耗油香菇肉釀的做法加入生抽，料酒，雞蛋清拌肉餡，肥瘦比例根據各人喜好，肥肉越多口感越嫩（可將香菇蒂切碎拌入肉中）塞肉，肉量可多一些，蒸後肉會縮緊放入蒸箱蒸五分鐘，將蒸...
雞肉釀香菇
豬肉釀香菇，大家一定聽說過，那麼雞肉釀香菇，大家有聽說過嗎？這道菜譜經過改良，用雞肉代替豬肉，口感更加的爽滑可口，有着雞肉的香氣，香菇和雞肉真是絕佳搭配呀！用料香菇4朵胡蘿蔔1根鹽10克糖10克醬油2勺蠔油1勺澱粉5勺雞蛋1個雞...
🍓超級簡單的冬菇釀雞胸肉✨
用料雞胸肉1塊雞蛋清1個冬菇5/6朵（自己隨意哈）🍓超級簡單的冬菇釀雞胸肉✨的做法🍓1⃣️首先把雞胸肉切塊放到攪拌機裏，加入一個雞蛋清、少許鹽、蠔油、醬油、胡椒粉、花生油、一大勺玉米澱粉，一起攪打成肉泥🍓2️⃣把冬菇洗...
香菇雞胸
一人份雞胸肉炒香菇，炒出來雞胸肉和香菇味道很鮮。用料雞胸肉半塊香菇4朵鹽適量醬油3勺蠔油1勺姜3片料酒2勺蒜1瓣蔥半根澱粉適量香菇雞胸的做法切半隻雞胸，放入一塊姜和料酒焯水少量蔥薑蒜下鍋爆香，放入雞胸翻炒30秒加入...
釀餡雞胸肉
唯有愛與美食不可辜負如果有個女神擔心吃肉變胖，你應該給她做雞胸肉用料雞蛋1個鹽適量橄欖油適量蒜一個雞胸一塊黑胡椒適量菠菜3-5顆白玉菇適量豆芽適量西蘭花一顆檸檬一個馬蘇裏拉奶酪適量黃油50g朗姆酒少量釀餡雞胸...
雞胸釀香菇
完全不含油美味又健康用料雞小胸250g香菇10棵雞蛋（取蛋清）一枚荸薺或藕150g胡椒粉少許料酒少許麪粉少許蠔油適量鹽根據個人口味雞胸釀香菇的做法先將香菇去蒂洗淨晾乾備用用刀背把雞肉剁成肉茸放鹽胡椒粉麪粉蛋清一個攪...
香菇雞肉釀
用料雞胸肉1塊香菇若干朵蔥少許香菇雞肉釀的做法雞胸肉洗淨切塊碎成泥加料酒、鹽、白胡椒粉、蛋清、蔥花、薑汁醃製片刻香菇洗淨去蒂，留整朵，加鹽醃一下入味！釀入雞肉，烤箱預熱200度上下火15分鐘，淋點麻油、蒸魚豉油或蒜蓉...
芝香雞胸釀
想吃肉、芝士的醇香還得來點果甜用料雞胸肉100g紅甜椒20g芝士1片白葡萄酒50mL橄欖油5mL主食吐司1片橙子半個芝香雞胸釀的做法先把紅甜椒切成條，擦乾水，刷上薄薄的橄欖油！吐司切成小塊，放入烤箱180度5分鐘取出準備好一塊雞...
香菇釀雞胸肉
爲了偷懶，兩道菜融合成一道菜嘻嘻嘻！用料香菇9朵雞胸肉泥雞胸肉一塊白胡椒適量料酒適量醬汁鹽適量白砂糖適量黑胡椒汁適量紅燒醬油適量水適量香菇釀雞胸肉的做法Step1：雞胸肉洗淨加料酒去腥，加入一顆香菇放入破壁機攪打成...
香菇釀雞腿
用料雞腿2斤幹香菇10朵小蔥3根姜一小塊花椒少許鹽適量料酒少許香菇釀雞腿的做法雞腿洗淨，抹鹽醃一天取一瓷碗，撒上花椒把蔥切段，薑切片，各取1/2放入碗底雞腿碼放2層，中間墊入一層香菇，把剩下的香菇，蔥，姜放在頂層旺火蒸熟...
🐥🍄雞胸釀香菇【增肌減脂佳品】
爲了減肥這項終身事業，天天吃水煮雞胸，無聊！膩了！怎麼辦？那就來點新花樣吧！雞肉泥味道好！有風味！口感好！香菇傘吃起來有種油脂的口感，很特別|ू•ૅω•́)ᵎᵎᵎ用料主食材雞胸肉1塊香菇10朵基礎調味料鹽適量料酒適量黑胡椒粉...
雞胸肉香菇
用料雞胸肉塊香菇朵雞胸肉香菇的做法看圖看圖...
香菇炒雞胸肉
一份香菇炒雞胸肉，一碗米飯，一個人的簡餐。用料雞胸肉230克左右新鮮香菇適量大蒜一瓣調味料適量香菇炒雞胸肉的做法洗乾淨雞胸肉並瀝乾，切丁。切成2*2左右大小即可。或大或小都不礙事。加入2勺鹽，半勺白糖，一點五香粉，一點...
肉沫釀香菇
用料香菇10個肉沫300克鹽適量油適量耗油適量生抽適量胡椒粉適量胡蘿蔔50克紅薯粉15克蔥花15克料酒適量蛋白15克姜沫適量水澱粉適量雞精適量香油適量肉沫釀香菇的做法肉沫加入料酒，鹽、油、胡椒粉、生抽、胡蘿蔔粒、姜...
雞胸蝦仁香菇釀
減脂不可錯過的美食，讓減肥餐變的更加美味😉️用料香菇8朵蝦仁10只雞胸200克雞蛋清1個生抽半勺料酒半勺鹽適量即可白胡椒粉適量橄欖油適量小米椒2小支雞胸蝦仁香菇釀的做法香菇取締清洗乾淨（可先用開水過一下，不需要煮熟）也...
肉肉釀香菇
太好吃了用料肉餡—————肥瘦適中的肉碎100g幹香菇3-5朵生抽適量薑末適量鹽適量蠔油適量胡椒粉少少香菇釀肉————新鮮香菇7朵辣椒醬1勺澱粉1勺醬油1勺肉肉釀香菇的做法幹香菇提前一晚泡好，抓幹水，和姜塊一起放拉...