有關羅宋湯高纖又美味的做法步驟和羅宋湯高纖又美味做法圖解

羅宋湯（高纖又美味）

02-25

沒有肉的湯小孩子也可以喝上兩三碗，高纖維又多vc用料土豆3小個西紅柿3個鹽3克西芹3小根椰菜半個胡蘿蔔1隻洋蔥半隻羅宋湯（高纖又美味）的做法材料準備好茄膏增加湯的濃黃油爆香，先加洋蔥炒至軟再加西芹炒軟之後加入胡蘿蔔...

健康又美味的上海羅宋湯

05-05

牛肉紅腸味道鮮美，蔬菜底料十足營養豐富，媽媽暖胃愛心❤湯。傳統的羅宋湯一定要放紅腸哦~湯底就用牛腩來熬製啦~！用料牛腩1包300g山林大紅腸(綠標)半隻西紅柿2個偏熟梅林番茄沙司小罐半罐或1/3罐土豆1個包菜1/3個小洋蔥...

味美羅宋湯

12-24

hydra羅宋湯是hydra下廚房菜譜的第一集。這是家裏秋冬晚飯經常吃的一道菜，一大鍋羅宋湯，配上自己做的麪餅（不用油），真的是美味又健康。ps：這種羅宋湯是本人去年秋天從網上看了各種羅宋湯菜譜、視屏之後綜合的出來的，在做了十...

有靈魂的羅宋湯

12-31

羅宋湯，又稱紅菜湯、蘇伯湯，是發源於東斯拉夫民族的濃菜湯，盛行於東歐及中歐一帶。正宗的羅宋湯以甜菜為主料，再加入馬鈴薯、紅蘿蔔、菠菜和牛肉塊、鮮奶油等配料熬煮，因此呈紫紅色。這個羅宋湯的菜譜是我十多年前從圖書舘...

幸福羅宋湯

02-03

今天買到很棒的牛背排骨，想著可以過癮的大塊吃肉，在這春寒料峭的季節裡又想喝暖暖的湯，於是這道滿滿蔬菜香的湯品上了餐桌。扯個面條澆上湯汁或是配上法棍，好吃的停不下筷子，暖了胃更暖了心！用料牛腩(我用牛背排骨)2斤洋蔥2...

既營養又美味的羅宋湯

03-09

羅宋湯，既營養又美味，超適合孩子們，多喝還有助於長高呢！用料牛腩500克西紅柿1個土豆1個黃油20克洋蔥1個包菜半個胡蘿蔔半根番茄醬3勺鹽5克既營養又美味的羅宋湯的做法準備好食材。牛腩切塊，洋蔥，土豆，胡蘿蔔，番茄切丁。牛肉用...

低卡雜菜湯羅宗湯

03-17

可做2000ml湯=可做2L湯@8碗(250ml一碗)2L湯共只有100kcal每碗只有12.5卡路里，減肥也可以吃我只是用家裏剩下的菜其實什麼菜也行，重點是茄膏用料鹽隨意大白菜50g(幾片)紅蘿白50g(一小條)洋蔥60g(一小個)白胡椒粉隨意蕃茄...

羅宋湯【葷素搭配，營養又美味】

09-11

用料牛腩300克番茄2個胡蘿蔔1根洋蔥1個土豆1個西芹2根包菜半個黃油50克番茄沙司適量黑胡椒適量鹽適量羅宋湯【葷素搭配，營養又美味】的做法先處理食材，牛肉切塊，紅蘿蔔和土豆滾刀切塊，洋蔥和芹菜切丁，番茄去皮後切丁備用把...

一次就成功的羅宋湯

01-02

因為疫情悶在家快一個月了，不能出去的大家都開始在家各種折騰美食，從最開始的電飯煲蛋糕，到包子餃子，再到最近的各種千層，煉乳草莓，哈哈，一個超長假期估計把大家一年的下廚額度全花光了吧！在看膩吃膩各種甜食之後，不知道大家會...

紅菜頭羅宋湯

05-14

烏克蘭流傳下來的羅宋湯是有紅菜頭的，外面茶餐廳或者西餐廳很少會放紅菜頭，傳統羅宋湯的顏色來源於紅菜頭，但是餐廳多數採用番茄醬上色，稍嫌不夠天然紅菜頭具有補血和抗氧化功能，但是生的紅菜頭有一股泥土的味道，外國人喜歡...

青紅蘿蔔羅漢果排骨湯

09-08

用料排骨200克青紅蘿蔔1條淮山半根玉米1根陳皮2片蜜棗1青紅蘿蔔羅漢果排骨湯的做法1、所以材料洗淨切塊備用，2、排骨洗淨灼一灼備用1、水開加入所以材料煲湯1個半小時即可，夠甜可以不用加鹽。...

Lunch Bento 午餐便當低脂高纖維

10-27

一個月裡總有那麼幾天會去某家餐廳超級難吃的醫院上課就會準備午餐便當🍱基本上自己動手都是低油低鹽用料水果蔬菜海鮮LunchBento午餐便當低脂高纖維的做法純蔬果餐中午還是得來點主食混搭...

港版牛尾骨羅宋湯

05-02

在香港居住快7年了。因為是跟隨先生來港工作，沒有任何親朋好友，算得上是真正的異國他鄉。香港人愛喝湯，天下聞名。而湯裡的各種材料也是十分講究。就不說針對身體調理而放入的各種中藥材，就算是普通的湯料的放入鍋內的步...

梳羅魚仔湯

08-03

用料梳羅魚仔1兜姜3片番茄2個土豆1個鹽適量梳羅魚仔湯的做法1.鹽喇魚仔5分鐘，用筷子攪拌把魚摩擦洗乾淨，衝幾過水2.熱鍋放油爆姜，把魚仔倒入煎香、期間不要攪拌魚避免魚碎了。3.大火每面煎2-3分鐘後倒入一大壺/6碗熱水蓋...

【牛肉羅宋湯】

08-05

牛肉🐮羅宋湯，食材豐富，有葷有素，烹製簡便，油鍋拌炒後慢燉即可，老少皆喜歡💐💐💐用料牛肉適量包菜適量洋蔥1個胡蘿蔔半根西紅柿適量黃油適量土豆適量芹菜一顆【牛肉羅宋湯】的做法食材清洗乾淨，切成小塊。其實形狀不重要，怎...

羅宋湯

04-26

用料牛肉500克土豆200克洋蔥2個西芹2根胡蘿蔔1根番茄沙司2勺番茄4個高麗菜200克香葉2片鹽適量黑胡椒適量雞湯半鍋羅宋湯的做法牛肉切塊不用放油放到鍋內加黑胡椒鹽煎香變色，後盛出備用，不用洗鍋，再加入點橄欖油放入事先...

羅宋湯(時間不值錢版)

01-01

用料牛腩500克土豆1個西紅柿2個番茄醬2大勺洋蔥1個羅宋湯(時間不值錢版)的做法牛腩放冷水裏燒開起浮沫水龍頭下冷水沖淨洗好的牛腩丟鍋裡＋水＋切好的洋蔥水開後改小火慢燉一個小時候＋切好的西紅柿＋番茄醬繼續燉出鍋前1小時...

齋羅宋湯

01-02

用料西紅柿3個土豆2個胡蘿蔔1根芹菜半根洋蔥半個齋羅宋湯的做法洗淨食材把所有食材切粒放入褒中，這次偷懶了沒有把番茄的皮先去掉加入飲用水，開火慢燉30分鐘，關火加入少許鹽、糖和雞粉，就可出鍋享用啦！齋蔬菜湯，感覺吃了很...

羅宋湯通粉

05-15

香濃的羅宋湯一直深受歡迎加入通心粉就成為港式茶餐廳裡最普遍的早餐了個人喜歡在羅宋湯裡加點Tabasco（辣椒油/辣椒仔）有點辣辣的會更好吃！此份量約6-7人份用料牛肉1大塊番茄3個蒜泥1大勺洋蔥1個土豆1個紅蘿蔔1根西芹2根...

紫蘇蘿宋湯

06-02

喜歡飲蘿宋湯，但家裏有人唔食牛肉，所以每次都係煲齋嘅蘿宋湯，其實齋蘿宋湯更有益更美味😋用料洋蔥一個薯仔1～2個番茄六個燈籠椒一個小辣椒一隻紫蘇葉六片紅蘿蔔一個本地芹菜兩棵紫蘇蘿宋湯的做法將洋蔥、薯仔、紅蘿蔔、番...

戲食記--羅望子酸湯魚頭

08-29

用料三文魚頭一個西紅柿一個羅望子兩大勺秋葵五個牛蒡半根綠豆芽（和蟲草花）200克菠蘿四分之一個紅蔥頭兩個蒜瓣五個泰椒（杭椒）兩個戲食記--羅望子酸湯魚頭的做法食材清洗，分別處理。蔥蒜炒香，魚頭微煎，加水，食材安耐熟度依次...

長高高羅宋湯

08-22

羅宋湯好喝又有豐富營養，偶然到了火鍋牛肉一級棒的新財記肉檔。發現了便宜大腕非常新鮮的牛腩和牛骨。本身就很喜歡喝牛骨湯，清甜不膩營養豐富更是補鈣神骨。家人比較喜歡和開胃可口的粟米紅蘿蔔湯，羅宋湯！將營養和好喝結...

很有料的羅宋湯

06-27

羅宋湯料足好喝，酸酸甜甜的口感，一般吃上一碗就可以不用再吃飯了，我買材料一般可以分兩次來做，菜可以做一半另一半可以用保鮮膜包好放冰箱冷藏，最好是一週用完，這樣菜不會流失掉太多的水分。用料牛腩塊200克生薑3片料酒兩勺...

羅宋湯通心粉