蒜蓉蓮藕
蓮藕是一種常見的食材，日常的做法非常多，有煲蓮藕湯，可以清炒蓮藕，還可以涼拌蓮藕，桂花藕…，我平常很喜歡吃蓮藕，發現蒜蓉蓮藕也很好吃，而且還不膩用料藕1節蒜頭若干姜若干蔥四五根香菜四五根花生油若干醬油若干勺蒜蓉蓮藕的...
蓮藕
本來打算做涼拌的，突然又改變注意了。用料藕兩節腩肉少許克蓮藕的做法蓮藕去皮切片，洗淨。肉切好。（可不放肉的。）鍋內熱油，放肉下來爆炒一會。放蓮藕，合炒。中間可看情況加少許水一起翻炒。喜歡吃辣的，還可以放辣椒。快炒熟...
蒜蓉剁椒蓮藕條
作爲一個吃貨，在荷蘭，買不到零食，心裏特別慌亂！所以，我最愛做的就是涼菜，因爲可以當零食吃！用料剁椒根據自己喜歡蒜根據自己喜歡鹽適量海鮮醬油一勺白糖適量姜3片青花椒適量蒜蓉剁椒蓮藕條的做法蓮藕，去死，切條水開了煮12-15分...
蒜蓉糖醋藕條 小美版
用料藕一節，大概300克左右糖5克左右生抽30克醋5克左右大蒜2-3瓣食用油10克蒜蓉糖醋藕條小美版的做法先把蒜放入主鍋，5秒速度5大蒜，然後把蒜刮到鍋底，放入油10克，3分鐘，120度小勺，然後放入藕條，生抽，糖，醋，喜歡辣椒得也可以放入點...
蒜蓉蓮子米
用料蓮子一盤蒜蓉若干蒜蓉蓮子米的做法蓮子從蓮蓬中撥出，帶皮洗淨濾幹。大蒜若干切碎。大火加油少許將蒜蓉炒香，加入洗淨的蓮子翻炒。翻炒幾分鐘後，蓮子會爆開，待大部分都爆開即可出鍋了。...
煎炒蓮藕蒜苗
用料蓮藕160g蒜苗100g培根50g檸檬適量醋適量鹽、胡椒、橄欖油適量煎炒蓮藕蒜苗的做法蓮藕切片放在醋水裏泡一下。蒜苗切斷，用鹽開水湯一下。厚培根切條。平底鍋放橄欖油，下培根炒至焦黃放蓮藕，蓮藕變色放蒜苗，基本上熟了...
蓮藕玉米排骨湯+蒜香排骨
用料排骨500克玉米1根胡蘿蔔半根甘蔗1節食材步驟2醃煎排骨步驟4香料步驟5蓮藕玉米排骨湯+蒜香排骨的做法準備排骨斬段冷水下鍋，加入薑片+料酒焯水，去掉浮沫過冷水沖洗乾淨。準備食材：玉米（1根）+紅羅卜（半根）+蓮藕(1節)+甘蔗（1...
超級下飯的蒜蓉藕片
我老公是湖北人，很喜歡吃蓮藕，我經常變着花樣給他做，這道蒜蓉藕片是他評價最高的一道，每次都關盤，操作簡單，分享給大家。用料蓮藕1個大蒜7-8瓣小米辣4-5個生抽2勺蠔油2勺鹽適量香菜可用可不用超級下飯的蒜蓉藕片的做法蓮藕...
［芙蓉蓮藕湯］
用的是純雞湯做的，只放了一點點鹽。清澈透明，鮮，香好喝噠。用料雞胸肉，雞蛋清、煮熟的青豆耦片，雞湯、鹽，各適量。［芙蓉蓮藕湯］的做法備好食材把雞胸肉用刀背剁成蓉收在小盆子裏，加一個雞蛋清攪拌均勻。先把蛋糕拖盤，用手抹一層...
蒜末辣炒蓮藕（結合版）
前兩天逛超市買菜，突然就想吃蓮藕了，之前炒過幾次，但是味道一般，於是在下廚房裏邊搜了兩道食譜，一個是醬油炒藕，一個是辣炒蓮藕，我口味比較重，所以綜合了一下，沒想到味道還真不錯，又辣又爽用料蓮藕一節蒜末適量青椒一根鮮紅尖椒...
蒜蓉冰鎮蓮藕
用料蓮藕一節蒜瓣蒜蓉冰鎮蓮藕的做法蓮藕卻皮，切薄片，焯水後，用涼的礦泉水沖涼，放入蒜瓣去皮，壓成蒜蓉，加香油、辣椒油、香醋、少許鹽、少許醬油，拌成涼拌汁，淋到冰鎮好的蓮藕上...
蓮藕蒸肉（蓮藕粑）
小時候挑食，不喜歡吃肉。奶奶就想了這麼一個辦法，把蓮藕和肉混合，做了個清蒸的家常小菜。蓮藕的清甜配上肉油的香。一直念想到現在。家裏的孩子如果挑食，也可以這麼嘗試哦~用料蓮藕1節豬肉沫五香粉黑胡椒鹽生抽蔥花蓮藕蒸...
涼拌蓮藕（不放蒜）
看似簡單，實際非常爽口的涼拌蓮藕，非常適合喜歡爽脆口感，而又擔心口氣有蒜味的盆友。用料藕節糖2-3克鹽2克醋2-3勺雞精小半勺香油2勺薑末少許涼拌蓮藕（不放蒜）的做法不懂得挑選蓮藕，可以問一下賣菜的阿姨，告訴她你要涼拌菜，選...
蒜蓉穿心蓮
立秋後燥熱，穿心蓮清火解毒。用料穿心蓮300克蒜8瓣蠔油半勺鹽適量蒜蓉穿心蓮的做法穿心蓮摘去老的莖葉，清洗乾淨瀝乾水。蒜籽切碎剁成蒜蓉。起鍋燒油放入蒜蓉炒出香味。下入穿心蓮翻炒兩分鐘。加入生抽和鹽調味，翻炒均勻...
蓮藕丸蓮藕餅.純素
升級版蓮藕餅😂小娃娃們的摯愛，有顏值，易操作，哄娃小能手哦！豐富多彩的素食呀！感恩阿彌陀佛，嘿嘿😁用料藕1節全麥麪粉適量紅蘿蔔適量鮮冬菇適量壽司紫菜一張蓮藕丸蓮藕餅.純素的做法【準備材料】1、蓮藕一大節，切12塊薄的蓮...
涼拌蓮藕（蒜蓉味）
夏天弄盤涼拌蓮藕，完美。👆🏻不加任何濾鏡的圖，看到就好有食慾😁用料藕1節蒜適量涼拌醋/陳醋1勺生抽2勺辣椒油2勺芝麻油1勺香菜根據個人口味添加涼拌蓮藕（蒜蓉味）的做法蓮藕去皮洗乾淨，切片冷水下鍋，蓋上鍋蓋，煮15分鐘左右。...
蒜蓉藕片
做法非常簡單實用，而且超級超級下飯好吃！！！也可以當夜宵啊反正是藕片吃不胖的又好吃！用料藕一節蒜4瓣醬油適量（用來調色）蠔油適量（大勺的量左右）蔥適量辣椒粉一撮椒鹽適量（放了椒鹽就不用放鹽了，所以是普通的放鹽的量即可）蒜蓉藕...
黑蒜薏米蓮藕排骨湯
詳細做法視頻：請在【西瓜視頻】【今日頭條】【Bilibili】搜尋關注【三文魚美食】謝謝！外面吃多了，上火了，可以試試這個湯黑蒜比較少人認識，但它對身體很好，可以直接食用，酸酸甜甜：具有抗氧化、抗酸化的功效，對糖尿病、高血壓、...
蒜蓉蓮藕片
用料藕2節蒜5瓣食用油適量生抽2勺鹽適量蒜蓉蓮藕片的做法先將蓮藕去皮，切成薄片將切好的蓮藕放入冷水的鍋中，加熱，直到水沸騰後10分鐘左右，將蓮藕片撈出，放入盤子中大蒜去皮剁成蒜蓉鍋內放入適量食用油，燒至三成熟，放入蒜蓉，...
蒜蓉辣醬炒蓮藕
一直喜歡飯館炒的蓮藕片，抱着嘗試的心態試試。還算成功😆😆用料蒜蓉辣醬3勺生抽2勺鹽少許香菜看個人口味蒜蓉辣醬炒蓮藕的做法先把蓮藕去皮，切薄片，準備盆冷水泡着。鍋燒水，水開後，蓮藕冷水撈起，下鍋，煮熟，撈起瀝水。裝盤，再泡...
蒜香蓮藕
用料藕2節鹽適量大蒜2瓣油適量蒜香蓮藕的做法蓮藕削皮，斜切片大蒜切碎鍋中熱油爆香，再放入藕片炒至變軟變色，放入適量食鹽，再翻炒片刻完成...
蓮、藕
取材簡單，又清清爽爽的一道菜家裏來客人的時候，露一手吧！用料新鮮基圍蝦15只新鮮百合半個竹蓀3-4個蔥姜等蓮、藕的做法鮮蝦去頭去殼去蝦線每一隻先用刀拍碎拍碎出膠後再剁成蝦蓉，加入料酒，鹽，白胡椒粉，生粉，少量清水攪拌上勁，...
西蘭花雞蓉蓮藕
常常吃糯米蓮藕，想着是不是可以灌點別的進去，這次準備了雞蓉，灌進了蓮藕，清蒸，味道還可以用料雞胸肉一小塊西蘭花適量蓮藕一節調味料鹽，黑胡椒，料酒西蘭花雞蓉蓮藕的做法西蘭花焯水撈出，剁碎雞胸肉剁碎，加入料酒鹽醃製片刻西蘭...
蓮藕蓮子湯
簡單的家常湯用料蓮子一把蓮藕半根鹽克蓮藕蓮子湯的做法蓮藕，蓮子洗淨，放入蒸盅，高壓鍋燉70分鐘加鹽，盛出...
蒜蓉酸辣藕尖
酸酸甜甜辣辣就是你，真的好吃，好開胃，天氣熱，配了碗白粥，減肥餐哈哈哈。這東西不便宜，17-20塊一斤，我這份量剛好一斤，特價17蚊哈😄用料藕尖一斤節鹽3克蒜7瓣白醋5ml滴小米椒3個蔥花，少量蒜蓉酸辣藕尖的做法洗乾淨，斜刀切薄點，切...